Arts geeft tips aan verzorgers over hoe ze hun dierbaren kunnen helpen als ze ouder worden.
Als u de persoon bent die alle beslissingen neemt, of als andere mensen in uw gezin ook een rol spelen, kunt u stappen ondernemen om u op deze veranderingen voor te bereiden. En hoe meer je voorbereid bent, hoe meer je je klaar zult voelen om deze veranderingen stap voor stap aan te kunnen.
Is het tijd om te verhuizen?
Als mensen ouder worden, kunnen hun behoeften veranderen. Het huis waar ze jaren in hebben gewoond en waar ze van hebben gehouden, werkt nu misschien niet meer zo goed voor hen.
Uw moeder kan bijvoorbeeld een slaapkamer en badkamer op de eerste verdieping nodig hebben, zodat zij geen trappen hoeft te lopen. Misschien heeft ze een beetje hulp nodig en is ze klaar om bij u of andere familieleden in te trekken. Als ze uiteindelijk meer medische of persoonlijke zorg nodig heeft dan uw familie haar kan geven, kunt u een woonzorgcentrum of een verpleeghuis bespreken.
U kunt contact opnemen met uw lokale Area Agency on Aging om te zien of het mogelijk is om een veiligheidsevaluatie thuis te krijgen. Er zijn ook checklists online om u tips te geven over hoe u het huis van uw dierbaren veiliger kunt maken.
Vallen is een groot risico. Kijk of er dingen zijn waar iemand over kan struikelen en haal ze weg. Zorg ervoor dat vloerkleden een antisliplaag hebben.
Controleer de verlichting in het huis van uw dierbaren. Is er meer verlichting nodig, of fellere lampen?
In de badkamer, installeer handgrepen in en buiten het bad of de douche, en naast het toilet.
Trappen moeten aan beide zijden leuningen hebben. U kunt ook de bovenrand van de treden in een contrasterende kleur verven (bijvoorbeeld een witte strook aan de rand van een zwarte trede) en antisliptape op de treden plakken.
Betrek uw dierbare bij zoveel mogelijk beslissingen. Maak indien mogelijk een keuze uit verschillende appartementen, appartementencomplexen of woonzorgcentra. Kleinere keuzes, zoals de kleur van de verf en de indeling van het meubilair, zijn ook belangrijk, net zoals die keuzes voor u belangrijk zouden zijn in uw eigen huis. U wilt dat uw dierbare zich goed voelt in zijn of haar kamer.
Als u begeleid wonen, verpleeghuizen en andere faciliteiten bekijkt, bezoek ze dan persoonlijk. Neem uw dierbare mee voor een rondleiding en stel vragen, zodat u beiden een goed idee krijgt van hoe het wonen daar zou zijn.
Vergeet niet dat verhuizen veel werk is. U kunt meehelpen door boeken, kleren, meubels en andere bezittingen te sorteren. Dat kan herinneringen naar boven brengen, waar je gevoelig voor wilt zijn, terwijl je hen toch helpt dingen los te laten, zodat ze klaar zijn op de verhuisdag.
Zijn ze in staat om te rijden?
Als u niet zeker bent, kunt u de dokter van uw dierbare vragen om een evaluatie van de rijveiligheid en een test van het gezichtsvermogen, het denken of het geheugen.
Het kan moeilijk zijn voor iemand om afstand te doen van zijn autosleutels, zelfs als het duidelijk is dat hij er niet meer toe in staat is. Het gaat echt niet om het rijden. Het is het verlies van onafhankelijkheid. Voor velen houdt autorijden hen actief en betrokken bij hun gemeenschap. Niet in staat zijn om zichzelf te verplaatsen verandert alles.
Als de dokter vindt dat je geliefde mag rijden, maar je maakt je nog steeds zorgen, dan kun je een paar dingen voorstellen die je stress kunnen verlichten.
-
Spreek af dat uw geliefde alleen overdag zal rijden.
-
Zorg ervoor dat de auto in goede staat is.
-
Maak een ritje naar de kruidenier iets wat je elke week samen doet.
-
Bied aan om je geliefde mee te nemen voor regelmatige oog- en gezondheidsonderzoeken.
-
Vraag hun dokter om hun medicatie te herzien -- vrij verkrijgbare medicijnen en voorgeschreven medicijnen -- om bijwerkingen te verminderen.
-
Plan routes op voorhand.
-
Kijk naar een rijvaardigheidscursus voor oudere volwassenen, en moedig je geliefde aan om er een te nemen.
-
Houd de radio laag of uit, en dring aan op geen mobiele telefoons of eten tijdens het rijden.
Als je hebt besloten dat het veiliger is om niet meer achter het stuur te kruipen, praat dan eerlijk met hen over waarom ze zouden moeten stoppen met rijden. Stel manieren voor waarop ze zich in plaats daarvan kunnen verplaatsen, zodat ze zo onafhankelijk mogelijk kunnen blijven. Sommige kerken bieden ouderen een lift aan van en naar de kerk. Kijk of er openbaar vervoer of een seniorenbusdienst is waar ze gebruik van kunnen maken. In veel steden zijn er ook ride-sharing diensten.
Rouwende Verliezen
Het overlijden van een echtgeno(o)t(e) of partner is één van de meest stressvolle dingen die iemand kan doormaken. Het verdriet kan lang aanhouden.
Je weet dat iemand die rouwt veel steun nodig heeft. Je merkt misschien veranderingen in hun emoties. Hun gevoelens kunnen heen en weer gaan van heel verdrietig de ene dag, naar vrolijk de volgende dag, naar boos daarna. Deze schommelingen komen minder vaak voor en nemen na verloop van tijd af, maar ze kunnen jaren aanhouden.
Je moet respecteren wat ze doormaken, maar ze ook aanmoedigen om voor zichzelf te zorgen. Dat kan:
-
Luister naar hen als ze praten over de persoon die is overleden.
-
Zorg voor hun lichamelijke behoeften. Zorg ervoor dat ze goed eten, genoeg slaap en beweging krijgen, en eventuele medicijnen innemen.
-
Wees geduldig. Verdriet kan een persoon vergeetachtig en ongeorganiseerd maken, niet in staat om zich te concentreren, en minder geïnteresseerd in dingen die vroeger favoriete bezigheden waren.
-
Moedig hen aan om vrienden te zien.
-
Moedig counseling aan -- hetzij met een therapeut, geestelijke (als de persoon religieus is), of een maatschappelijk werker.
