Vaccinaties zijn niet alleen voor kinderen. Hier zijn de vaccins en screeningstests die u vanaf middelbare leeftijd en daarna nodig hebt.
Bijvoorbeeld, 1 op de 3 mensen tussen 50 en 75 jaar zijn niet op schema met hun darmkanker screenings. Ongeveer 30% van de mensen boven de 65 krijgt niet jaarlijks een griepprik en 2/3 ziet af van het aanbevolen vaccin tegen gordelroos.
Als u de grens van een halve eeuw hebt bereikt, hebt u een aantal tests en vaccins nodig om in topvorm te blijven.
Vaccins en testen die je moet hebben
Gordelroos. De CDC beveelt aan dat alle gezonde volwassenen van 50 jaar en ouder twee doses Shingrix krijgen, het nieuwste vaccin tegen gordelroos. De injecties moeten 2 tot 6 maanden na elkaar worden toegediend. Het is veel effectiever dan het oudere Zostavax, dat in 2020 uit de handel werd genomen. U moet Shingrix ook krijgen als u Zostavax hebt gehad, of als u zich niet kunt herinneren of u waterpokken hebt gehad. De meeste mensen zijn blootgesteld aan het virus. (Het vaccin is ook goedgekeurd voor iedereen boven de 18 die risico loopt op gordelroos omdat ze immuundeficiënt of immuunsuppressief zijn of zullen worden).
Griep. Oudere volwassenen zouden elk jaar een griepprik moeten krijgen. Een grote meerderheid van de mensen die sterven of in het ziekenhuis worden opgenomen met griep zijn senioren. Als u ouder bent dan 65, vraag dan naar het Fluzone High-Dose-vaccin, dat vier keer zoveel antigeen bevat als gewone griepprikken. Een ander vaccin, Fluad genaamd, kan senioren ook meer bescherming bieden.
Pneumokokkenvaccin. Omdat u ouder bent, loopt u meer kans op longontsteking, bloedinfecties of hersenvliesontsteking door de pneumokokkenbacterie. Twee vaccins - PCV13 (Prevnar 13) en PPSV23 (Pneumovax 23) - kunnen u beschermen tegen pneumokokkenziekte. De CDC beveelt aan dat alle volwassenen van 65 jaar en ouder beide vaccinaties krijgen, met een tussenpoos van een jaar. Ze bevelen ook PPSV23 aan voor alle volwassen rokers en voor mensen met bepaalde medische aandoeningen.
Tdap-prik of -booster. Als u als tiener of volwassene de Tdap (tetanus, difterie en pertussis)-boosterprik hebt overgeslagen, moet u die nu halen. Of als u de prik wel hebt gehad, maar het is minstens tien jaar geleden, laat u dan elke 10 jaar een prik geven tegen tetanus en difterie, Td genaamd.
Als u met uw arts over vaccinaties praat, houd dan een lijst met vragen bij de hand, zoals:
-
Raadt u mij aan om alle vaccins te krijgen die de CDC adviseert voor mensen boven de 50? Uw arts zal suggesties doen op basis van uw leeftijd, levensstijl, medische geschiedenis, en andere dingen.
-
Heb ik nog andere vaccins nodig? Sommige gezondheidstoestanden, banen en reisplannen kunnen ervoor zorgen dat u meer kans heeft om bepaalde ziekten op te lopen, zodat u misschien vaccins nodig heeft die buiten de standaard richtlijnen vallen.
-
Wat zijn de bijwerkingen van deze vaccins? De meeste mensen hebben geen ernstige bijwerkingen van vaccins. De meest voorkomende zijn meestal mild, en je kunt een aantal dingen doen om je beter te voelen als je daarna een van die bijwerkingen hebt.
-
Dekt Medicare de kosten van de vaccins die ik nodig heb? Bepaalde onderdelen van Medicare, waaronder de dekking van geneesmiddelen op recept, kunnen sommige vaccins vergoeden.
Darmkanker
De meeste mannen en vrouwen moeten zich vanaf hun 45e laten controleren op darmkanker.
U kunt kiezen voor een van de tests waarbij kanker en poliepen, die kanker kunnen worden, worden opgespoord, of voor een test waarbij alleen kanker wordt opgespoord. Het eerste type is beter. Maar het is belangrijk dat u zich laat testen, welke u ook kiest.
Als u een hoger risico op darmkanker loopt door familie of persoonlijke medische voorgeschiedenis, moet u misschien op jongere leeftijd beginnen met de screening. Praat met uw arts.
U kunt zich op verschillende manieren laten testen, elk met zijn eigen voor- en nadelen. Praat met uw arts over de beste opties voor u. Als u een colonoscopie laat doen, kan uw arts eventuele poliepen verwijderen voordat ze kanker vormen.
Diabetes
Screening op diabetes type 2 moet in ieder geval op uw 45e beginnen, en daarna om de drie jaar. Het kan zijn dat u vaker moet worden getest als uw resultaten niet normaal zijn, of als u overgewicht heeft of prediabetes of een familiegeschiedenis van de ziekte heeft. Als u overgewicht heeft en andere risicofactoren voor diabetes, moet u gescreend worden, ongeacht hoe oud u bent. Uw arts kan u een van de volgende tests aanraden:
-
A1c. Dit meet uw gemiddelde bloedglucose over de afgelopen 2-3 maanden.
-
Fasting Plasma Glucose: controleert de bloedsuikerspiegel nadat je minstens 8 uur niets anders dan water hebt gedronken.
-
Orale glucosetolerantietest. Hierbij wordt uw bloedglucosespiegel gecontroleerd, zowel voor als 2 uur na het drinken van een speciale zoete drank.
Botdichtheid
Uw botten kunnen brozer worden naarmate u ouder wordt. Uw arts kan u een botdichtheidstest van uw heup en wervelkolom, een DXA-scan genaamd, aanraden voor mensen met een hoger risico op breuken. Deze omvatten:
-
Vrouwen van 65 jaar en ouder
-
Jongere vrouwen en mannen die meer kans hebben om osteoporose te krijgen, inclusief degenen die roken, ondergewicht hebben, eerdere fracturen hebben gehad, regelmatig prednison of andere steroïden gebruiken, en meer dan drie alcoholische dranken per dag gebruiken.
Als uw resultaten normaal zijn, hoeft u pas na enkele jaren weer een scan te laten maken. Maar als u een lage botdichtheid of een volledige osteoporose heeft, zult u veel vaker getest moeten worden om te zien hoe uw behandeling werkt.
Gezichtsvermogen
Na uw 50e moet u om de 2 tot 4 jaar een uitgebreid oogonderzoek laten doen. Na uw 55e kan het zelfs elk jaar nodig zijn. Als u diabetes hebt of veranderingen in uw gezichtsvermogen opmerkt, vraag uw arts of oogarts dan wat u moet doen.
Bloeddruk
Hypertensie, of een meting van 120 over 80 of hoger, komt vaak voor bij oudere volwassenen. Het is het beste om dit jaarlijks te laten controleren. Als u zwaarlijvig bent of overgewicht hebt, of als uw hoogste meting boven de 120 is, zal uw arts u helpen een plan op te stellen voor de follow-up.
Cholesterol
Bij een bloedtest moet uw totale cholesterolgehalte worden gecontroleerd, evenals het hoge-dichtheid (goede) en lage-dichtheid (slechte) lipoproteïnecholesterol. Sommige cholesterol verandert in plaque die uw slagaders verstopt, wat kan leiden tot een beroerte en een hartaanval. Als uw niveaus hoog zijn, moet u zich misschien vaker laten testen.
Screeningen voor vrouwen
Mammogrammen. Deskundigen verschillen van mening over hoe vaak vrouwen zich moeten laten screenen op borstkanker. De American Cancer Society pleit voor jaarlijkse mammografieën vanaf de leeftijd van 45 jaar, en daarna voor eens in de 2 jaar vanaf 55 jaar. De U.S. Preventive Services Task Force beveelt een minder agressief schema aan, omdat meer screening leidt tot schade en kosten door vals-positieve tests. Vrouwen onder de 50 moeten met hun arts overleggen of screening nodig is. Vanaf de leeftijd van 50 jaar wordt om het andere jaar screening aanbevolen en daarna niet meer vanaf 75 jaar.
Baarmoederhalskanker. Pap-testen zijn lang de gouden standaard geweest voor testen. U kunt om de 3 jaar alleen een PAP-test laten doen, om de 5 jaar een HPV-test (humaan papillomavirus), of de twee tests om de 5 jaar combineren. Het kan nodig zijn de screening tot na uw 65ste voort te zetten als u in het verleden abnormale baarmoederhalscellen hebt gehad.
Screening voor mannen
PSA-test. Deze test controleert op prostaatkanker. Hoewel het de beste screeningtest is die we hebben om op prostaatkanker te controleren, kan de PSA-bloedtest suggereren dat u prostaatkanker hebt terwijl dat niet zo is. In dat geval kan een biopsie nodig zijn om vast te stellen of er inderdaad sprake is van kanker. Als u een bovengemiddeld risico op prostaatkanker hebt, kan uw arts u toch aanraden deze test te doen. Overleg met uw arts of PSA-tests voor u de moeite waard zijn.
