Hartaandoeningen hebben niet alleen gevolgen voor uw gezondheid. Ze kan ook de financiën van uw gezin wegvagen en uw vermogen om te werken beperken. Een overzicht van de medische kosten van hartaandoeningen, en advies over hoe u zich kunt beschermen.
Een hartaandoening kan meer dan alleen gevolgen hebben voor uw gezondheid. Het kan ook gevolgen hebben voor uw financiën.
Hier volgt een overzicht van de kosten van hartaandoeningen -- en wat advies over hoe u uw portemonnee kunt beschermen.
De hoge kosten van hartaandoeningen
In 2010 bedroegen de kosten van hart- en vaatziekten in de V.S. ongeveer $444 miljard. Dat is inclusief kosten voor behandeling van:
-
Hartaandoeningen
-
Beroerte
-
Perifere arteriële ziekte
-
Hoge bloeddruk
De behandeling van deze ziekten is goed voor $1 van elke $6 uitgegeven aan gezondheidszorg in de VS.
Directe medische kosten.
Na een hartaanval, zijn er onmiddellijke kosten, zoals:
-
Ambulance
-
Diagnostische tests
-
Ziekenhuiskosten
-
Eventuele operatie
Het onderhoud op lange termijn van hartaandoeningen is ook duur. De kosten omvatten:
-
Geneesmiddelen
-
Testing
-
Afspraken bij de cardioloog
Indirecte kosten.
De grootste indirecte kosten zijn productiviteits- en inkomensverlies, hoewel veel mensen een paar maanden na een hartaanval weer aan het werk kunnen.
Uzelf beschermen tegen de medische kosten van hartaandoeningen
Dit is wat u kunt doen om uzelf en uw gezin te beschermen tegen de financiële kosten van hartaandoeningen:
Kijk naar goedkopere medicatie.
Vraag uw arts of apotheker of er generieke vervangingsmiddelen zijn die misschien even goed werken maar minder kosten. Veel farmaceutische bedrijven bieden ook hulpprogramma's aan die u afgeprijsde medicatie kunnen bezorgen.
Controleer uw zorgverzekeringspolis.
"Het belangrijkste wat u kunt doen om uzelf te beschermen is ervoor zorgen dat u een adequate ziektekostenverzekering heeft," zegt cardioloog Paul A. Heidenreich, MD, universitair hoofddocent geneeskunde aan de Stanford University. Leer precies wat uw polis dekt.
De hervormingswet voor de gezondheidszorg zal verzekeraars verbieden dekking te weigeren vanwege hartaandoeningen of andere reeds bestaande aandoeningen. Dit zal worden afgedwongen vanaf 2014.
Overweeg een arbeidsongeschiktheidsverzekering.
Als je nu gezond bent, kan een arbeidsongeschiktheidsverzekering een slim idee zijn. Het zal een deel van uw verloren inkomen vervangen als u ooit gehandicapt raakt door een hartziekte of een andere aandoening en niet meer kunt werken.
Als u al een hartaanval hebt gehad of de diagnose hartziekte is gesteld, zal het moeilijker zijn om een arbeidsongeschiktheidsverzekering te krijgen en zullen de kosten hoger zijn. Sommige polissen kunnen nog steeds beschikbaar zijn, maar ze kunnen gezondheidsproblemen in verband met hartaandoeningen uitsluiten.
Het voorkomen en behandelen van hartziekten
U kunt uw risico op hartaandoeningen - en de medische kosten die daarmee gepaard gaan - helpen verminderen door uw levensstijl te veranderen. Zelfs als u al een hartaandoening hebt, is het nog niet te laat. Veranderingen in levensstijl kunnen nog steeds een grote impact hebben, zegt Heidenreich.
Probeer deze tips eens:
Zorg voor meer lichamelijke activiteit.
Regelmatige lichaamsbeweging kan je helpen:
-
De bloeddruk te verlagen
-
Verbetering cholesterolgehalte
-
Gewicht controleren
-
Verlaag uw risico op hartziekten
De American Heart Association beveelt ten minste 150 minuten matige lichamelijke activiteit per week aan. Dat kan 30 minuten matige tot zware lichaamsbeweging zijn -- zoals stevig wandelen of fietsen -- vijf dagen per week.
Verbeter uw dieet.
Eet meer plantaardig voedsel en minder dierlijk voedsel. Het is een eenvoudige manier om de ongezonde vetten in je dieet te verminderen.
Doe ook aan matiging. "Het gaat er niet alleen om wat je eet, maar ook hoeveel," zegt Heidenreich. Hoe gezond een voedingsmiddel ook is, als je er te veel van eet, kom je aan.
Eet minder zout.
Natrium draagt rechtstreeks bij tot hoge bloeddruk, wat op zijn beurt leidt tot hart- en vaatziekten. Een studie uit 2010 schat dat als iedereen in de VS een halve theelepel minder zout zou eten, dit tussen de 54.000 en 99.000 hartaanvallen per jaar zou voorkomen.
Het is niet makkelijk om minder zout te eten. Begin met het geleidelijk verminderen van de hoeveelheid die je aan voedsel toevoegt, zegt Heidenreich. Let ook op natrium op de voedingsetiketten. Verpakt of verwerkt voedsel is goed voor 75% tot 80% van het zout dat we binnenkrijgen.
Minder stressen.
Onderzoekers zijn er niet zeker van hoe chronische stress bijdraagt aan hart- en vaatziekten, maar de twee zijn verbonden. Doe wat je kunt om spanning in je leven te beperken. Probeer stressverminderingstechnieken zoals:
-
Ademhalingsoefeningen
-
Meditatie
-
Yoga
Controleer andere risicofactoren.
Als u risicofactoren heeft voor hartziekten -- zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterol, of diabetes -- werk dan samen met uw arts om deze onder controle te krijgen. Als u rookt, moet u stoppen.
"Stoppen met roken is de belangrijkste manier om uw risico op hart- en vaatziekten te verminderen", zegt Heidenreich.
Natuurlijk hebben velen van ons de suggesties voor leefstijlveranderingen bij hartaandoeningen al eerder gezien -- en genegeerd. Toch kunnen ze echt een verschil maken. Heidenreich schat dat als iedereen een aantal verstandige veranderingen in levensstijl zou doorvoeren, het aantal hartaanvallen in de V.S. in de komende 30 jaar met 63% zou dalen.
Om uw gezondheid te beschermen -- en uw financiën te beschermen -- kan het een goed idee zijn om veranderingen aan te brengen in uw levensstijl. Dat maandelijkse bedrag voor een lidmaatschap van een fitnesscentrum lijkt misschien een beetje prijzig voor uw budget. Maar vergeleken met de 1 miljoen dollar die een levenslange behandeling voor coronaire hartziekte kan kosten, is het een goede deal.
