ADHD is de meest voorkomende gedragsstoornis bij kinderen. arts legt uit wat ADHD bij tieners is, inclusief de symptomen en de behandeling en geeft advies over hoe ouders adolescenten kunnen helpen hun ADHD-symptomen te leren beheersen.
-
Afleidbaarheid
-
Disorganisatie
-
Slechte concentratie
-
Hyperactiviteit
-
Impulsiviteit
Tijdens de tienerjaren, vooral als de hormonale veranderingen van de adolescentie aan de gang zijn en de eisen van school en buitenschoolse activiteiten toenemen, kunnen de ADHD symptomen verergeren.
Hoe beïnvloedt ADHD het leven van een tiener?
Vanwege problemen met afgeleid worden en slechte concentratie, hebben veel tieners met ADHD problemen op school. De cijfers kunnen dalen, vooral als de tiener geen ADHD behandeling krijgt.
Het is niet ongewoon voor tieners met ADHD om opdrachten te vergeten, tekstboeken te verliezen, en zich te vervelen met hun dagelijkse werk in de klas. Tieners kunnen onoplettend of overdreven attent worden, niet op hun beurt wachten voordat ze antwoorden eruit flappen. Ze kunnen hun leraar en klasgenoten in de rede vallen, en ze kunnen zich door opdrachten haasten. Tieners met ADHD kunnen ook zenuwachtig zijn en het moeilijk vinden om stil te zitten in de klas.
Vaak zijn tieners met ADHD zo druk bezig met andere dingen dat ze de taak die ze moeten doen vergeten. Dit kan vooral worden gezien met huiswerk en atletische vaardigheden en in relaties met leeftijdsgenoten. Dit gebrek aan aandacht voor wat ze aan het doen zijn leidt vaak tot slechte cijfers op toetsen en gepasseerd worden voor sportteams, naschoolse activiteiten, en peer groups.
Verhoogt ADHD het risico op auto-ongelukken en probleemdrinken?
Ja. Autorijden brengt speciale risico's met zich mee voor tieners met ADHD. Tieners met ADHD hebben twee tot vier keer meer kans op een auto-ongeluk dan tieners zonder ADHD.
Tieners met ADHD kunnen impulsief zijn, risico's nemen, een onvolwassen beoordelingsvermogen hebben en op zoek zijn naar sensatie. Al deze eigenschappen maken ongelukken en ernstig letsel waarschijnlijker.
Toch blijkt uit onderzoek dat tienerbestuurders met ADHD die hun medicatie nemen minder kans hebben op ongevallen.
Tieners met ADHD hebben meer kans om zware drinkers te zijn dan tieners zonder ADHD. Ze hebben ook meer kans om problemen te krijgen van het drinken.
In onderzoeken hadden tieners met ADHD twee keer zoveel kans als andere tieners om in de afgelopen 6 maanden alcohol te hebben misbruikt en drie keer zoveel kans om andere drugs dan marihuana te misbruiken.
De juiste behandeling voor ADHD kan het risico op later alcohol- en drugsmisbruik helpen verlagen.
Bespreek de privileges voor het besturen van een voertuig met uw tiener in relatie tot hun totale ADHD-behandelplan. Het is uw verantwoordelijkheid om regels en verwachtingen voor veilig rijgedrag op te stellen. Bespreek zeker ook de risico's van sms'en en telefoneren tijdens het rijden.
Kinderen met ADHD en Relaties
Niet alle kinderen met ADHD hebben moeite om met anderen om te gaan. Als uw kind dat wel heeft, kunt u stappen ondernemen om hun sociale vaardigheden en relaties te helpen verbeteren. Hoe eerder de problemen van uw kind met leeftijdsgenoten worden aangepakt, hoe succesvoller dergelijke stappen kunnen zijn. Het helpt voor u om:
-
Het belang van gezonde relaties met leeftijdsgenoten te erkennen
-
Betrek uw kind bij activiteiten met leeftijdsgenoten; door een activiteit te kiezen waar uw kind bijzonder goed in is of die het leuk vindt, krijgt het meer zelfvertrouwen om zich meer met leeftijdsgenoten bezig te houden.
-
Stel samen met uw kind doelen voor sociaal gedrag en een beloningsprogramma op
-
Moedig sociale interacties aan als uw kind teruggetrokken of overmatig verlegen is
-
Praat voordat uw kind naar een evenement gaat over wat het daar kan verwachten en wat anderen van hem of haar kunnen verwachten
-
Probeer niet te veel tegelijk te doen. Kies één of twee gewoontes om tegelijk aan te werken.
-
Ga niet te ver. Je kind hoeft geen deel uit te maken van de populairste groep op school of veel vrienden te hebben. Een of twee hechte vriendschappen zijn misschien al wat ze nodig hebben.
-
Vraag de leraren van uw kind hoe de lessen voor hen verlopen. Werk samen met hen en de begeleidingsadviseur om eventuele conflicten op te lossen die vriendschappen in de weg zouden kunnen staan.
Kinderen met ADHD kunnen ook het doelwit zijn van pesterijen. Wees voorbereid. Praat met uw kind over wat hij moet doen als hij wordt gepest of gepest. Zorg ervoor dat ze weten dat het OK is om het u te vertellen als ze gepest worden.
Wat is de aanbevolen behandeling voor tieners met ADHD?
Er zijn veel meningen als het gaat om de behandeling van ADHD bij tieners. Sommige deskundigen geloven dat gedragstherapie alleen kan werken voor tieners. Maar volgens het National Institute of Mental Health heeft ongeveer 80% van degenen die als kind medicatie nodig hadden voor ADHD, in hun tienerjaren nog steeds medicatie nodig.
Meestal is een combinatie van medicatie en gedragstherapie het beste bij de behandeling van tieners met ADHD. De American Academy of Pediatrics, de American Medical Association en de American Academy of Child and Adolescent Psychiatry bevelen allemaal gedragstherapie aan om gedragsproblemen die een onderdeel zijn van ADHD te verbeteren.
Stimulerende medicijnen worden vaak voorgeschreven om tieners met ADHD te behandelen. Deze medicijnen kunnen tieners alerter maken en hen helpen het beter te doen op school. Voorbeelden van stimulerende medicijnen zijn dexmethylfenidaat (Focalin, Focalin XR), dextroamfetamine (Adderall, Adderall XR), lisdexamfetamine (Vyvanse), methylfenidaat (Concerta, Quillivant XR, Ritalin), en gemengde zouten van een amfetamineproduct met één entiteit (Mydayis).
Niet-stimulerende medicijnen zoals atomoxetine (Strattera), clonidine (Kapvay), guanfacine (Intuniv), en viloxazine (Qelbree)?worden ook gebruikt om tieners met ADHD te behandelen. Niet-stimulerende medicijnen voor ADHD hebben andere bijwerkingen dan stimulerende medicijnen. Ze leiden bijvoorbeeld niet vaak tot angst, prikkelbaarheid en slapeloosheid, zoals de stimulerende drugs dat wel kunnen doen. Ze zijn ook niet verslavend en hebben minder kans op misbruik dan stimulerende drugs, waardoor ze een meer geschikte optie kunnen zijn voor tieners met ADHD die ook problemen hebben met alcohol- of drugsmisbruik.
Overmedicatie helpt niet en kan leiden tot zelfmoordgedachten, stemmingswisselingen en drugsmisbruik.
Alternatieve behandelingen zijn eliminatiediëten, het gebruik van supplementen, oudertraining, geheugentraining en neurofeedback. Deze behandelingen worden soms samen met voorgeschreven medicijnen gebruikt.
Omega-3 vetzuren hebben ook hun nut bewezen. Onlangs heeft de FDA een klein apparaatje goedgekeurd waarmee het deel van de hersenen dat verantwoordelijk wordt geacht voor ADHD, kan worden gestimuleerd. Dit apparaatje, het Monarch External Trigeminal Nerve Stimulation (eTNS) System genaamd, kan worden voorgeschreven aan patiënten van 7 tot 12 jaar die geen medicatie gebruiken voor ADHD.
Hoe kunnen ouders een tiener met ADHD helpen?
ADHD beïnvloedt alle delen van het leven van een tiener. Als ouder moet je allereerst openlijk met je tiener praten. Wees altijd ondersteunend en accepterend. U kunt ook de kinderarts van uw kind om hulp vragen bij het bespreken van ADHD en de behandeling ervan.
Door de volgende maatregelen te nemen, kunt u uw tiener helpen om met ADHD om te gaan:
-
Zorg voor duidelijke, consequente verwachtingen, aanwijzingen en grenzen.
-
Stel een dagelijks schema op en beperk afleiding tot een minimum.
-
Steun activiteiten waar je tiener persoonlijk succes kan hebben (sport, hobby's, of muzieklessen, bijvoorbeeld).
-
Bouw aan het gevoel van eigenwaarde van je tiener door positief gedrag te bevestigen.
-
Beloon positief gedrag.
-
Stel consequenties voor slecht gedrag.
-
Help je tiener met plannen en organiseren.
-
Zorg voor een gestructureerde routine voor je gezin met dezelfde opstaatijd, etenstijd en bedtijd.
-
Zet thuis een herinneringssysteem op om je tiener te helpen op schema te blijven en projecten te onthouden die af moeten zijn. Zorg ervoor dat huiswerk en speeltijd in het schema zijn opgenomen. Kinderen kunnen baat hebben bij een visuele weergave van hun planning, zoals een kalender of lijst. Bekijk dit regelmatig met hen.
-
Werk samen met de leerkrachten van uw tiener om ervoor te zorgen dat uw tiener zijn taken op school goed uitvoert.
-
Blijf kalm wanneer je je tiener straft.
-
Geef het goede voorbeeld. Tieners laten het niet altijd zien, maar de volwassenen in hun leven zijn erg invloedrijk en belangrijk voor hen.
-
Zorg ervoor dat je tiener genoeg slaap krijgt. Stel strikte regels op voor de TV, computers, telefoons, videospelletjes en andere apparaten. Zorg ervoor dat ze allemaal ruim voor bedtijd zijn uitgeschakeld.
-
Organiseer de dagelijkse spullen. Uw kind moet voor alles een plaats hebben en alles op zijn plaats bewaren. Dit geldt ook voor kleding, rugzakken, en schoolbenodigdheden.
-
Gebruik organizers voor huiswerk en schriften. Benadruk dat het belangrijk is dat uw kind opdrachten opschrijft en de benodigde boeken mee naar huis neemt. Een checklist kan nuttig zijn om ervoor te zorgen dat zaken als schoolboeken, lunchtrommels en jassen elke dag mee naar huis worden genomen.
When Your Child Is Older
Goed leven met ADHD betekent volhouden met je behandeling. Als ze volwassen zijn, moedig uw kind dan aan om een ontmoeting te hebben met de persoon die hun ADHD behandelt. Samen moeten ze praten over hoe ze hun medicijnen zelf kunnen beheren. Als ze naar gesprekstherapie gaan, moeten ze ook een plan hebben om daarmee door te gaan.
Bespreek hoe ze ervoor kunnen zorgen dat ze nieuwe medicijnen bestellen voordat ze op zijn. Als ze gaan verhuizen of naar de universiteit gaan, zorg er dan voor dat ze een andere arts of ADHD-professional in de buurt van hun nieuwe huis hebben, zodat ze hulp kunnen krijgen als ze die nodig hebben.
Uw kind moet weten dat het belangrijk is om de medicatie in te nemen zoals de arts heeft voorgeschreven. Anders zullen de symptomen verergeren. Dat kan het moeilijk maken om te studeren of om goed te presteren op het werk. Het verhoogt zelfs de kans dat ze riskant gedrag gaan vertonen, zoals alcoholmisbruik.
Zorg ervoor dat ze weten dat ze nooit medicijnen moeten delen met iemand anders.
Praat met uw kind ook over de dagelijkse verantwoordelijkheden waarmee hij of zij te maken krijgt als hij of zij op zichzelf is. Hoe gaan ze bijvoorbeeld eten en de was doen? Welke rekeningen kunnen ze verwachten te betalen, en hoe gaan ze die betalen?
Stel grenzen
Om je kind te helpen een zelfstandige volwassene te worden, moet je hem ook zo behandelen, ongeacht zijn ADHD. Zeur niet over wat ze zouden moeten doen, en respecteer hun privacy en wensen als ze geen hulp willen. Je kunt ook dingen doen waarmee je laat zien dat je hen als een volwassene behandelt. Je kunt ze bijvoorbeeld uitnodigen voor een etentje in plaats van ze te verrassen door langs te komen in hun appartement.
Je kind helpen met plannen is goed. Maak ze duidelijk dat je beschikbaar bent als ze je nodig hebben. Ze kunnen u bijvoorbeeld vragen om hen eraan te herinneren dat de huur elke maand moet worden betaald. Maar zorg ervoor dat uw kind de verzoeken doet.
Laat de profs het overnemen
U bent misschien gewend om uw kind te helpen met allerlei aspecten van zijn leven, zoals het beheren van geld en het omgaan met moeilijke sociale situaties. Dat uw kind volwassen is, betekent niet dat u niet meer liefdevol en ondersteunend moet zijn. Maar één manier om je kind te helpen de sprong naar volwassenheid te maken, is door het aan te moedigen hulp van anderen te zoeken. Bijvoorbeeld, een life coach die gespecialiseerd is in ADHD kan hen helpen goede studievaardigheden te ontwikkelen. Een therapeut kan hen ook helpen om positieve manieren te vinden om met elkaar te communiceren bij conflicten.
