Uw doktersbezoeken zijn misschien kort. Uw arts lijkt zich altijd te haasten. Hoe krijgt u antwoord op uw vragen en kunt u zich zekerder voelen over uw zorg? Leer hoe u zich kunt voorbereiden op medische afspraken en hoe u ernstige gezondheidsproblemen kunt voorkomen als u ouder wordt.
Bij elk bezoek aan de dokter:
-
Neem notities mee over uw medische geschiedenis, huidige medicatie, en vragen die u heeft voor uw arts.
-
Neem iemand mee die u vertrouwt als dat mogelijk is. Het kan u helpen om beter te begrijpen of te onthouden wat de dokter u vertelt.
-
Neem alle nieuwe instructies of voorschriften door.
Jaarlijks Fysiek
Plan een jaarlijks welzijnsbezoek of lichamelijk onderzoek. Dit zal een langer onderzoek zijn dan een checkup. Bij uw jaarlijks onderzoek zal de arts uw gewicht, lengte en body mass index meten. Ze zullen eventuele tests plannen die u nodig hebt en uw huidige medicijnen doornemen.
Als het uw eerste bezoek bij een nieuwe dokter is, neem dan deze informatie mee:
-
Een lijst van uw huidige medicatie en doseringen, of uw pillendoosjes
-
Verslagen van uw recente medische onderzoeken
-
Persoonlijke en familiale medische geschiedenis
-
Vaccinaties die u heeft gehad
Bij elk bezoek, vertel de dokter over alle symptomen die je hebt opgemerkt sinds je laatste afspraak, zoals deze:
-
Pijn
-
Knobbels of bultjes op uw huid
-
Moeite met slapen
-
Constipatie
-
Vermoeidheid
-
Onverklaarbaar gewichtsverlies
-
Gezichts-, gehoor-, of geheugenproblemen
-
Geestelijke gezondheidsproblemen zoals depressie, angst, of eenzaamheid
-
Seksuele problemen
Vertel over alle problemen die u heeft met het verzorgen van uzelf, zoals aankleden, baden, verzorgen, maaltijden bereiden, boodschappen doen, en mobiliteits- of evenwichtsproblemen zoals uitglijden of vallen.
Vertel uw arts ook of u geneesmiddelen zonder recept, kruiden of supplementen gebruikt. Deze kunnen ervoor zorgen dat uw medicijnen niet meer naar behoren werken, dus uw arts moet hiervan op de hoogte zijn.
Bezoeken op afstand
Uw dokterspraktijk kan telemedicine-afspraken aanbieden als aanvulling op een bezoek aan de praktijk. Dit wordt ook wel een video bezoek genoemd. Terwijl u thuis bent, kunt u uw arts zien en spreken via een beveiligde videoverbinding op uw thuiscomputer, tablet of smartphone.
Vaccinaties
Vaccins helpen u beschermen tegen ernstige ziekten. Als u 65 jaar of ouder bent, moet u ervoor zorgen dat u deze vaccinaties krijgt zoals voorgeschreven:
Griep. Neem elk jaar een seizoensgriepprik, ongeacht uw leeftijd.
Tdap. Als u als tiener nooit een vaccin tegen tetanus (kinkhoest), difterie en pertussis (kinkhoest) of Tdap hebt gehad, moet u zich nu laten vaccineren, ongeacht hoe oud u bent. Haal elke 10 jaar een vervolginenting.
Gordelroos. Deze vaccinatie wordt aanbevolen voor alle volwassenen van 50 jaar en ouder.
Pneumokokken polysaccharide (PPSV23). Als u 65 jaar of ouder bent, neem dan een PPSV23-vaccin om u te beschermen tegen pneumokokkenziekten zoals meningitis en ernstige bloedinfecties.
Pneumokokkenconjugaat (PCV13). Aanbevolen voor alle volwassenen met een aandoening die hun immuunsysteem verzwakt, een cochleair oorimplantaat of een hersenvochtlek om hen te beschermen tegen longontsteking en ernstige pneumokokkenziekten. Neem contact op met uw arts als u ouder bent dan 65 en deze vaccinatie nooit hebt gekregen.
COVID-19:
Het krijgen van dit vaccin en de booster zal uw kansen om ernstig ziek te worden of te sterven aan COVID-19 sterk verminderen.
Preventieve Screeningen
Uw arts kan u andere screenings voorstellen op basis van uw leeftijd, familiegeschiedenis of huidige gezondheid. De meeste oudere volwassenen ondergaan deze gezondheidsonderzoeken:
-
Abdominale aorta aneurysma (AAA): Mannen van 65 tot 75 jaar die gerookt hebben of een familielid hebben die een AAA-reparatie heeft ondergaan, zouden deze eenmalige screening moeten ondergaan. Vrouwen hebben minder kans op een AAA, maar als u een familiegeschiedenis hebt, kan uw arts een screening voorstellen.
-
Cholesterol
-
Bloeddruk check
-
Bloedsuikergehalte om te screenen op diabetes
-
Urinaire incontinentie
-
Osteoporose: Vrouwen van 65 jaar of ouder die nog nooit een breuk hebben gehad, of andere dingen die hun risico op osteoporose verhogen, en mannen van 70 jaar of ouder zouden gescreend moeten worden op osteoporose.
-
Natrium en kalium niveaus
Oudere volwassenen hebben ook deze belangrijke kanker screenings nodig:
-
Borstkanker: De American Cancer Society beveelt aan dat vrouwen van 45 tot 54 jaar jaarlijks gescreend worden met mammografie en vrouwen van 55 jaar en ouder één keer per jaar of om de twee jaar. Vrouwen van 40 tot 44 jaar kunnen ervoor kiezen om één keer per jaar te beginnen met borstkankerscreening door middel van mammografie. De risico's van screening evenals de mogelijke voordelen moeten worden overwogen.
-
Baarmoederhalskanker. Als u de laatste jaren normale resultaten heeft gehad bij het uitstrijken van uw baarmoederhals, of als uw baarmoederhals is verwijderd als onderdeel van een hysterectomie of voor de behandeling van kanker, zal de dokter u waarschijnlijk vertellen dat u geen screening nodig heeft. Als er bij u een precancereuze aandoening van de baarmoederhals is vastgesteld, moet u tot 20 jaar na die datum doorgaan met testen.
-
Colorectale kanker. Mannen en vrouwen moeten een colonoscopie, flexibele sigmoidoscopie, of fecale immunochemische test (FIT) krijgen vanaf de leeftijd van 45 jaar en regelmatig tot de leeftijd van 75 jaar.
-
Longkanker. Als u tussen de 50 en 80 jaar oud bent en u rookt of vroeger rookte, praat dan met uw arts over een jaarlijkse screening op kanker met een lage-dosis CT-scan.
-
Prostaatkanker. Mannen tussen 50 en 69 jaar kunnen ervoor kiezen een prostaat-specifiek antigeen (PSA) test te ondergaan. Uw arts zal de mogelijke risico's en voordelen van deze test met u doornemen.
Visie en Gehoor
Naarmate u ouder wordt, kunt u problemen krijgen met uw gezichtsvermogen, zoals maculadegeneratie of staar. Uw risico op gehoorproblemen neemt ook toe. Deze problemen kunnen uw onafhankelijkheid en kwaliteit van leven beïnvloeden.
Na uw 65e moet u om de 1-2 jaar een volledig oogonderzoek laten doen door een oftalmoloog (oogarts). Doe een gehoortest bij uw jaarlijkse doktersbezoek na uw 65ste.
Tandartsonderzoek
Medicijnen die u gebruikt en aandoeningen zoals een droge mond kunnen van invloed zijn op de gezondheid van uw tanden en tandvlees.
Regelmatige tandartsonderzoeken en tandreiniging helpen tandvleesproblemen of tanduitval te voorkomen. De tandarts zal u aan de hand van uw mondgezondheid laten weten hoe vaak u voor een controle moet komen.
Evenwichtstest
Naarmate u ouder wordt, kunnen evenwichts- of mobiliteitsproblemen u een risico op vallen geven.
Na 65 jaar kan de dokter uw evenwicht en mobiliteit eenmaal per jaar screenen met deze eenvoudige tests:
-
Sta op uit een stoel, loop een stukje, loop terug, en ga zitten.
-
Houd je voeten bij elkaar en je armen langs je zij voor 15 seconden, een keer met je ogen open en een keer met je ogen dicht.
Advance Planning Directive
Dit is een wettelijk document dat u samen met uw arts opstelt. Het zet op papier wat u wilt doen als u niet in staat bent om zelf beslissingen te nemen over uw gezondheidszorg. Medicare dekt voorafgaande zorgplanning als onderdeel van uw jaarlijkse wellness-bezoek. U kunt een advocaat inschakelen, maar dat hoeft niet. In sommige staten moet u het document notarieel laten vastleggen. Uw lokale Area Agency on Aging kan u dat vertellen. Als uw richtlijn klaar is, geef uw arts dan een kopie en laat naaste familieleden weten waar zij een kopie kunnen vinden.
