Door een paar gewoonten te veranderen en wat voorjaarsschoonmaak rond de kalender te doen, kunt u uw badkamer steriel houden. Bekijk deze 10 tips.
Hoewel badkamers niet zo vol zitten met ziektekiemen als keukens, liggen er nog steeds ziekteverwekkende bacteriën op de loer, van de wastafelkraan tot de handdoeken.
Maar het veranderen van een aantal gewoonten en het houden van een voorjaarsschoonmaak rond de kalender kan helpen om uw badkamer net zo steriel te maken als een operatiekamer.
Hier zijn 10 tips om bacteriën in de badkamer te stoppen:
Kleurcode hand- en baddoeken. "Op deze manier heeft iedereen zijn eigen kleur, zodat familieleden geen handdoeken en virussen uitwisselen," zegt Neil Schachter, MD, medisch directeur van respiratoire zorg bij Mount Sinai in New York City, en de auteur van The Good Doctor's Guide to Colds and Flu. "Als mensen hun gezicht in handdoeken begraven, doen ze meer dan zich afdrogen, ze geven ziektekiemen af." Als u geen kleurcode wilt aanbrengen, gebruik dan een watervaste magische stift op witte handdoeken, zodat ieder gezinslid weet welke van hem is, stelt hij voor.
Deel geen tandenborstels. Zorg ervoor dat iedereen zijn eigen tandenborstel heeft door ze te voorzien van een kleurcode, zegt Schachter. "Laat uw tandenborstel ook niet in contact komen met andere tandenborstels die in dezelfde houder staan. Ziektekiemen kunnen op die manier worden doorgegeven," zegt hij. "Een goede vuistregel is om ze minstens een centimeter uit elkaar te houden. Vervang uw tandenborstel regelmatig nadat u ziek bent geweest, bijvoorbeeld na een verkoudheid of griep, omdat bacteriën kunnen achterblijven, zelfs nadat u hersteld bent. Dit is waarom: Wanneer u poetst, verwijdert u tandplak en deeltjes, zodat tandenborstels besmet kunnen raken met bacteriën, bloed, speeksel en mondresten. Deze verontreiniging kan aan u worden doorgegeven.
Spoel altijd met het deksel naar beneden. Volgens Charles Gerba, PhD, een professor in de microbiologie aan de Universiteit van Arizona in Tucson, is het niet verstandig om het toilet door te spoelen met het deksel omhoog. "Vervuilde waterdamp barst uit de doorspoelende toiletpot en het kan enkele uren duren voordat deze deeltjes uiteindelijk bezinken -- om maar niet te zeggen waar," zegt hij. "Als u uw tandenborstel te dicht bij het toilet houdt, poetst u uw tanden met wat er in uw toilet zit.
Veeg oppervlakken met veel aanraakcontact schoon. Gebruik desinfecterende spray of doekjes op kranen, toiletspoelers, kastgrepen, deurknoppen, douchedeurgrepen en alle andere plekken die je met je handen aanraakt, zegt Schachter. "Deze sprays of doekjes doden ziektekiemen bij aanraking." De rhinovirussen die verkoudheid veroorzaken kunnen tot drie uur overleven, dus het schoonmaken van oppervlakken met ontsmettingsmiddel kan helpen infecties te stoppen, volgens het National Institutes of Health. "Vergeet de handgreep van de toiletborstel en de ontstopper niet," voegt Paul Horowitz, MD, de medisch directeur van Pediatric Clinics bij Legacy Health System in Portland, Ore, toe. "Dit zijn gevoelige plekken waar we niet aan denken, laat staan ze schoonmaken."
Plaats een dispenser voor papieren bekertjes. "Gebruik een papieren bekerautomaat, geen plastic of keramische beker, want je verspreidt enorme hoeveelheden virale lading in plastic bekers die vaak worden gedeeld onder gezinsleden", zegt Schachter.
Kies voor functionele weefsels. "De nieuwste trend op het gebied van tissues zijn virucidale tissues", zegt Schachter. "Deze tissues voorkomen de verspreiding van virussen in huis, omdat ze gedood worden als je je neus snuit, zodat ze niet blijven rondslingeren."
Was je handen nadat je je behoefte hebt gedaan. Het is misschien al een tweede natuur, maar je moet altijd je handen wassen na een bezoek aan het toilet of het verschonen van een luier. Je moet ook je handen wassen als je in contact bent geweest met bloed of lichaamsvloeistoffen, waaronder braaksel, neusuitvloeiingen en speeksel, zegt Horowitz. En niet vergeten: Was je handen nadat je een ruimte in de badkamer hebt schoongemaakt.
Schrob de binnenkant van de toiletpot. "Dit moet minstens een paar keer per week gebeuren met producten die bleekmiddel bevatten," zegt Horowitz.
Laat het water lopen. In douchekoppen kunnen bacteriën groeien. Als je de jouwe een tijdje niet hebt gebruikt, laat hem dan een minuut of twee op volle kracht lopen om eventuele bacteriën weg te spoelen voordat je gaat douchen, zegt Schachter.
Schrob douches, badkuipen en aanrechten. Deze moeten worden schoongemaakt om de verspreiding van virussen, schimmels en bacteriën tegen te gaan. "Doe dit minstens twee keer per week met een desinfecterend middel met bleek", zegt Horowitz. Als je dat niet doet, kan het volgende gebeuren: "De wanden (van het bad) kunnen vol zitten met bacteriën en je kunt gemakkelijk het oppervlak aanraken en dan je mond aanraken," zegt hij. Bovendien kunnen de dode huidcellen die zich aan de binnenkant van het bad bevinden besmet zijn. Als iemand met een snee of open wond in bad gaat, kunnen die organismen de wond infecteren en de totale hoeveelheid bacteriën verhogen.
