Snowboarder en Olympisch gouden medaillewinnaar Shaun White vertelt hoe opgroeien met een hartkwaal zijn pleidooi voor de gezondheid van kinderen beïnvloedt.
Shaun White, 31, Los AngelesOlympisch gouden medaillewinnaar, snowboarder, skateboarder, muzikant, CEO
1. Wat betekent het om aan je vierde Olympische Spelen mee te doen?
Elke keer is weer een unieke ervaring. Het was natuurlijk ongelooflijk om voor de eerste keer mee te doen. Nu ik naar mijn vierde keer kijk, ben ik op zoveel verschillende manieren nog even enthousiast... en ik heb zelfs mijn zinnen gezet op de volgende.
2. Train je nu anders dan tijdens de vorige Olympische Spelen?
Het snowboarden is hetzelfde ... maar ik heb het gevoel dat ik meer vrije tijd nodig heb. Ik rijd meer, maar korter, en ik neem meer vrije dagen.
3. Als kind werd bij jou dezelfde hartkwaal geconstateerd als bij Jimmy Kimmels zoon. Heeft dat ooit invloed gehad op uw vermogen om aan sport te doen?
Het was altijd iets dat soms een beetje op me drukte, maar ik heb nooit het gevoel gehad dat het me tegenhield. Ik heb nooit het gevoel gehad dat ik iets niet kon doen vanwege mijn hartkwaal.
4. Heb je iets moeten doen om je hartaandoening te controleren of te behandelen?
Ik moest die stresstests ondergaan om te zien hoe het met mijn longen ging, en ze deden die veeleisende trainingen met al die machines om mijn hart, mijn ademhaling en mijn hartslag in de gaten te houden. Dat was een grote angst. Ik had zoiets van: goh, zal dit het moment zijn waarop we ontdekken dat er iets mis is en dat ik moet stoppen met de dingen die ik zo graag doe?
5. Wat doe je om tot rust te komen?
Ik hou van films. Ik speel af en toe videospelletjes. Ik laat de hond uit.
6. Oefent u ontspanningstechnieken uit?
Ik doe aan stretching, en ik krijg veel fysiotherapie. Dat brengt me in een betere stemming. En ik ben me meer gaan concentreren op mijn slaap, omdat ik het gevoel heb dat als ik beter slaap, ik een betere dag zal hebben en ik niet zo angstig zal zijn om dingen te doen. Dan kan ik mijn geest kalmeren, ontspannen en dingen beter verwerken.
7. Wat is je gezondheidsfilosofie?
Ik stel altijd haalbare doelen. Niet stoppen met brood eten, gewoon een beetje minder eten. Probeer je patronen langzaam te veranderen in plaats van drastische veranderingen aan te brengen die moeilijk vol te houden zijn.
8. Vragen mensen je om gezondheidsadvies?
Ze willen altijd mijn trainingsregime weten. En eerlijk gezegd had ik tot een jaar geleden niet gesport. Ik was altijd aan het surfen, skaten, snowboarden. Dat is het leuke aan een atleet zijn. Je wordt fit door gewoon te doen wat je doet.
9. Je hebt gewerkt voor St. Jude en Make-A-Wish. Waarom zijn deze goede doelen zo belangrijk voor je?
Door mijn hartkwaal hebben mijn ouders en familie veel tijd in het ziekenhuis doorgebracht voor behandeling. Ik heb gewoon een zwak voor kinderen in die zin.
10. Welke gezondheidstoestand zou u het liefst uitgeroeid willen zien in uw leven?
Hartaandoeningen ... betere zorg voor mensen die daarmee te maken krijgen. En de strijd tegen obesitas [met zo veel] videospelletjes, sociale media. Met je telefoon kun je gewoon de hele dag zitten. Het is een groot ding om kinderen naar buiten te krijgen en ze te laten bewegen.
Vind meer artikelen, blader door oude nummers, en lees de huidige uitgave van "doctor Magazine."
