Jaarlijks Lichamelijk Onderzoek: Wat kunt u verwachten?

Wat kunt u verwachten bij een jaarlijks lichamelijk onderzoek? De dokter legt uit welke routine-onderzoeken mannen en vrouwen kunnen verwachten.

Het lichamelijk onderzoek is een essentieel onderdeel van elk doktersbezoek. Verrassend genoeg zijn er geen absolute voorwaarden voor een routine lichamelijk onderzoek. Een goede arts kan grondig of kort zijn, maar hij of zij zal de tijd nemen om naar uw zorgen te luisteren en advies te geven over uw specifieke klachten en risicofactoren.

Jaarlijkse onderzoeken controleren meestal uw:

voorgeschiedenis.

Dit is uw kans om eventuele klachten of zorgen over uw gezondheid te melden. Uw arts zal u waarschijnlijk ook ondervragen over uw levensstijl, zoals roken, overmatig alcoholgebruik, seksuele gezondheid, dieet en lichaamsbeweging. De arts zal ook uw vaccinatiestatus controleren en uw persoonlijke en familiale medische geschiedenis bijwerken.

Vitale functies.

Dit zijn enkele vitale tekenen die uw dokter controleert:

• Bloeddruk: Minder dan 120 over minder dan 80 is een normale bloeddruk. Artsen definiëren hoge bloeddruk (hypertensie) als 130 over 80 of hoger.

• Hartslag: Waarden tussen 60 en 100 worden als normaal beschouwd. Veel gezonde mensen hebben echter een hartslag die lager is dan 60.

• Ademhalingsfrequentie: 12 tot 16 ademhalingen per minuut is normaal voor een gezonde volwassene. Meer dan 20 keer per minuut ademen kan duiden op hart- of longproblemen.

• Temperatuur: 98,6 graden Fahrenheit is het gemiddelde, maar gezonde mensen kunnen een rusttemperatuur hebben die iets hoger of lager is.

Algemene Verschijning.

Uw dokter verzamelt een grote hoeveelheid informatie over u en uw gezondheid door alleen maar naar u te kijken en met u te praten. Hoe is uw geheugen en mentale snelheid? Ziet uw huid er gezond uit? Kunt u gemakkelijk staan en lopen?

Hartonderzoek.

Door met een stethoscoop naar uw hart te luisteren, kan een dokter een onregelmatige hartslag, een hartruis, of andere aanwijzingen voor een hartziekte opsporen.

Longonderzoek.

Met behulp van een stethoscoop, luistert een dokter naar knetteren, piepen, of verminderde ademhalingsgeluiden. Deze en andere geluiden zijn aanwijzingen voor de aanwezigheid van een hart- of longaandoening.

Hoofd en nek onderzoek.

Als je je mond opendoet en "ah" zegt, laat je je keel en amandelen zien. De kwaliteit van uw tanden en tandvlees geeft ook informatie over uw algehele gezondheid. Oren, neus, sinussen, ogen, lymfeklieren, schildklier en halsslagaders kunnen ook worden onderzocht.

Buikonderzoek.

Uw arts kan een reeks onderzoekstechnieken gebruiken, waaronder het kloppen op uw buik om de grootte van de lever en de aanwezigheid van buikvocht vast te stellen, het luisteren naar darmgeluiden met een stethoscoop, en het palperen op gevoeligheid.

Neurologisch onderzoek.

Zenuwen, spierkracht, reflexen, evenwicht, en mentale toestand kunnen beoordeeld worden.

Dermatologisch onderzoek.

Huid en nagel bevindingen kunnen wijzen op een dermatologisch probleem of ziekte ergens anders in het lichaam.

Onderzoek van de ledematen.

Uw dokter zal kijken naar lichamelijke en zintuiglijke veranderingen. Impulsen kunnen worden gecontroleerd in uw armen en benen. Onderzoek van de gewrichten kan abnormaliteiten vaststellen.

Mannelijk Lichamelijk Onderzoek

Een jaarlijks lichamelijk onderzoek voor mannen kan ook omvatten:

• Testiculair onderzoek: Een dokter kan elke testikel controleren op knobbels, gevoeligheid, of veranderingen in grootte. De meeste mannen met zaadbalkanker merken een gezwel op voordat ze naar de dokter gaan.

• Hernia onderzoek: Het bekende "draai je hoofd en hoest" controleert op een zwakke plek in de buikwand tussen de darmen en het scrotum.

• Penis onderzoek: Een dokter kan sporen van seksueel overdraagbare infecties opmerken, zoals wratten of zweren op de penis.

• Prostaatonderzoek: Door een vinger in het rectum te steken kan een arts de prostaat voelen op zijn grootte en eventuele verdachte gebieden.

Vrouwelijk Lichamelijk Onderzoek

Het jaarlijks onderzoek van een vrouw kan omvatten:

• Borstonderzoek. Het voelen naar abnormale knobbels kan borstkanker of goedaardige borstaandoeningen opsporen. De arts zal ook de lymfeklieren in de okselstreek controleren en kijken of er visuele afwijkingen zijn aan de borsten en tepels.

• Bekkenonderzoek: Bij het bekkenonderzoek kunnen de vulva, vagina, baarmoederhals, baarmoeder en eierstokken worden onderzocht. Routinecontroles op seksueel overdraagbare aandoeningen worden vaak gedaan. Een Pap-test en HPV-test kunnen screenen op baarmoederhalskanker en helpen het risico in te schatten.

Laboratoriumtests

Er zijn geen standaard laboratoriumtesten tijdens een jaarlijks onderzoek. Sommige artsen zullen echter routinematig bepaalde testen bestellen:

• Compleet bloedbeeld

• Chemisch panel

• Urineonderzoek (UA)

Tenzij de symptomen al op een probleem wijzen, is het echter onwaarschijnlijk dat deze tests nuttige informatie opleveren.

Een screening lipidenpanel (cholesteroltest) wordt om de 4 tot 6 jaar aanbevolen, volgens de American Heart Association. Uw arts kan vaker controleren als u risicofactoren voor hartaandoeningen hebt. Abnormale cholesterolwaarden verhogen het risico op hartaanvallen en beroertes.

Als u overgewicht heeft of risicofactoren voor diabetes, zal uw bloedsuiker waarschijnlijk worden gecontroleerd. De American Diabetes Association beveelt aan dat alle volwassenen, vanaf 45 jaar, op diabetes worden getest, ongeacht hun gewicht.

De CDC beveelt aan dat iedereen boven de 18 jaar op een bepaald moment wordt gescreend op hepatitis C. Dit kan gebeuren tijdens een van uw lichamelijke onderzoeken.

Onderzoeken moeten de nadruk leggen op preventie

Het jaarlijkse lichamelijk onderzoek is een goede gelegenheid om je aandacht te richten op preventie en screening:

• Op 50-jarige leeftijd is het tijd om te beginnen met regelmatige screening op dikkedarmkanker. Mensen met naaste familieleden met darmkanker of andere risicofactoren moeten mogelijk al voor hun 50e worden gescreend.

• Voor sommige vrouwen is de leeftijd van 40 jaar het moment om te beginnen met de jaarlijkse mammografie screening voor borstkanker. De American Cancer Society beveelt aan dat

  Vrouwen tussen 40 en 44 jaar

  de keuze moeten hebben om met mammografieën te beginnen als ze dat willen.

  Vrouwen tussen 45 en 54 jaar

  zouden elk jaar een mammografie moeten laten maken terwijl

  vrouwen van 55 en ouder

  moeten overschakelen naar mammografieën om de 2 jaar, of kunnen doorgaan met de jaarlijkse screening. Vrouwen moeten met hun arts of andere gezondheidswerker bespreken wanneer ze moeten beginnen en hoe vaak ze een mammografie moeten laten maken. Er zijn verschillende richtlijnen voor borstkankerscreening, afhankelijk van uw persoonlijke risico op borstkanker en de richtlijnen die u verkiest te volgen. Vrouwen moeten de voordelen en risico's van screeningtests tegen elkaar afwegen wanneer zij beslissen of zij op hun 40ste al een mammografie laten maken.

Gezond gedrag werkt veel beter dan medicijnen om ziektes te voorkomen, en er is geen recept voor nodig:

• Doe de meeste dagen van de week 30 minuten stevig wandelen of andere lichaamsbeweging (of ongeveer 150 minuten per week). En doe minstens twee keer per week aan krachttraining. Uw risico op hart- en vaatziekten, diabetes en sommige vormen van kanker zal drastisch dalen.

• Eet voornamelijk plantaardige voeding, weinig dierlijke vetten.

• En vooral, niet roken.

Heeft u wel een jaarlijks lichamelijk onderzoek nodig?

Het jaarlijks lichamelijk onderzoek is geliefd bij veel mensen en hun dokters. Maar studies tonen aan dat het eigenlijke onderzoek niet erg nuttig is bij het ontdekken van problemen en kan leiden tot onnodige tests.

Vooraanstaande artsen en medische groepen hebben het jaarlijks lichamelijk onderzoek "niet nodig" genoemd bij over het algemeen gezonde mensen.

Lichaamsbeweging, een gezond gewicht en niet roken zijn voldoende om de meesten van ons in goede gezondheid te houden, met of zonder jaarlijks onderzoek. Toch kan niemand er iets op tegen hebben om een goede relatie met uw arts te onderhouden door regelmatige bezoeken. Zolang u en uw arts aandacht besteden aan preventie en uw algehele gezondheid, zijn de details aan u.