Vijf miljoen kinderen in de Verenigde Staten plassen in bed. Terwijl u wacht tot uw kind dit veel voorkomende probleem ontgroeit, kunt u de tijd nemen om enkele nuttige tips te leren.
Voor veel kinderen kost dat gewoon tijd. Ondertussen zijn er dingen die u en uw kind kunnen doen om het proces te helpen en het gemakkelijker te maken om ermee om te gaan.
1. Geef niet de schuld
Als je boos of gefrustreerd bent omdat je weer eens een nat bed moet opruimen, richt je gevoelens dan niet op je kind. Zij voelen zich er waarschijnlijk rot over, en ze hebben het niet expres gedaan. Dus niet uitschelden.
Moet je je kind prijzen voor droge nachten? Waarschijnlijk niet. Bedplassen is niet iets waar uw kind controle over heeft. Het is dus beter om de complimenten te gebruiken voor andere dingen die je kind wel kan controleren.
2. Zorg voor perspectief.
Zorg ervoor dat je kind weet dat bedplassen niet hun schuld is, en dat ze niet alleen zijn. Laat ze weten dat miljoenen kinderen, en ook tieners, regelmatig in hun bed plassen. Vertel uw kind dat u het ook deed toen u opgroeide. U kunt ze helpen in te zien dat het een probleem is dat ze zullen ontgroeien.
Als u andere kinderen hebt, laat ze dan weten dat ze niet geplaagd zullen worden met bedplassen. Wees bereid om deze regel te handhaven.
Praat met de dokter
De kinderarts kan uw kind onderzoeken op problemen die mogelijk de oorzaak zijn van het bedplassen. Hij of zij kan u ook manieren geven om er mee om te gaan.
Het kan helpen om schaamte of verlegenheid te verminderen als uw kind weet dat bedplassen een medische aandoening is die artsen kunnen behandelen. De arts kan uitleggen dat het vaak wordt veroorzaakt door een iets vertraagde ontwikkeling van de blaas en de zenuwen die daarop werken.
3. Ga vaak naar de badkamer.
Laat uw kind naar het toilet gaan als ze zich klaarmaken om naar bed te gaan, en dan nog een keer de minuut voor ze naar bed gaan. Dit helpt om hun blaas te legen.
Als je een uur of twee na bedtijd nog wakker bent, kun je je kind wakker maken voor een snel toiletbezoek. (Of als uw kind ouder is, kan hij/zij deze gewoonte voor zichzelf instellen). Het zal het bedplassen niet stoppen, maar het kan de hoeveelheid plas verminderen die in bed terecht kan komen.
Als je kind bang is in het donker, zet dan nachtlampjes in de gang en de badkamer, zodat het niet aarzelt om op te staan en te gaan als de drang hem wakker maakt.
4. Probeer een plaswekker
Sommige kinderen plassen in bed omdat hun lichaam hen nog niet waarschuwt om wakker te worden als hun blaas vol is. Plaswekker wekken kinderen bij het eerste teken dat ze urine laten lopen. Het kind draagt speciaal ondergoed met sensoren die een luide pieptoon geven wanneer er een kleine hoeveelheid urine uitlekt. Het kind wordt wakker van het geluidssignaal en kan dan naar de wc gaan.
Na verloop van tijd traint het alarm het lichaam om te merken hoe het aanvoelt als de blaas vol is, en wordt het 's nachts vanzelf wakker.
5. Verander hoe ze drinken
Sommige kinderen die bang zijn dat ze in bed plassen, lessen hun dorst niet de hele dag. Tegen de avond zijn ze zo dorstig dat ze veel drinken.
Moedig je kind aan om overdag meer te drinken en sta één drankje bij het avondeten toe (geen refills). Maak dat het laatste drankje van de avond, en er zal niet te veel vloeistof in hun systeem zijn als bedtijd nadert.
6. Geen cafeïne
Het is verstandig om drankjes met cafeïne te vermijden, waaronder cola en ijsthee. Cafeïne zorgt ervoor dat het lichaam het plasproces versnelt. Ook koolzuurhoudende dranken kunnen problemen veroorzaken, dus zorg er dubbel voor dat je kind frisdrank vermijdt.
7. Kleed het bed op de juiste manier
Gebruik een waterdichte matrashoes met rits, zodat er geen plas op de matras komt. Er bestaan ook waterdichte onderleggers voor tussen de lakens en de deken. Na een natte nacht hoef je alleen het onderleggertje te wassen, niet de lakens.
8. Een logeerpartijtje? Gebruik de slaapzak truc.
Kinderen die in hun bed plassen zouden geen logeerpartijtjes mogen missen. Hun vrienden zullen het niet weten als je het goed plant.
Stop spullen zoals wegwerpondergoed of een waterdichte slaapzak in de slaapzak van je kind, zodat hij of zij zich geen zorgen hoeft te maken dat een natte plek hem of haar zal opvallen. U kunt ook extra kleding in een plastic zak opsturen, voor het geval dat wat ze aanhebben nat wordt. Natte kledingstukken kunnen ze in de zak doen.
DDAVP (desmopressine acetaat) is een medicijn dat het 's nachts urineren vermindert en dat voor deze logeerpartijen kan worden gebruikt. Het wordt meestal gegeven aan kinderen ouder dan 6 jaar en kan de symptomen bij tot 65% van hen verbeteren.
9. Ouder kind dat in bed plast?
Ze kunnen merken dat het extra werk voor je is en zich er schuldig over voelen. Als ze het goed willen maken, laat ze je dan helpen de lakens van het bed te halen, de was te doen, of schone lakens terug op het bed te leggen. Het kan hen een gevoel van controle geven. Maar dwing hen niet om deze dingen te doen. Als ze denken dat ze gestraft worden met de was, zullen ze zich nog slechter voelen.
Sommige oudere kinderen kunnen zichzelf motiveren om hun droog-ochtend-doel te bereiken door zichzelf kleine beloningen te geven voor elke droge nacht of andere mijlpaal. Een prijs van een ouder kan een jonger kind opwinden, maar voor een ouder kind kan de beloning meer betekenen als ze die volgens hun eigen regels verdienen.
Meer volwassen kinderen zijn misschien ook klaar om positieve beeldspraak uit te proberen, een proces waarbij kinderen zich concentreren op iets goeds dat ze willen dat er gebeurt. Vlak voor het slapengaan denken ze aan droog wakker worden. Als ze daar vaak genoeg aan denken, kan het hen helpen te slagen.
