Het hormoon DHEA wordt door het lichaam aangemaakt, maar neemt af naarmate we ouder worden. Betekent dit dat we supplementen moeten nemen? Lees meer.
Waarom nemen mensen DHEA?
Een aantal studies heeft aangetoond dat DHEA supplementen mensen met depressie, obesitas, lupus en bijnierinsufficiëntie kunnen helpen. DHEA kan ook de huid verbeteren bij oudere mensen en helpen bij de behandeling van osteoporose, vaginale atrofie, erectiele disfunctie en sommige psychologische aandoeningen. Maar de studieresultaten zijn gemengd en vaak tegenstrijdig.
Lage DHEA-spiegels worden in verband gebracht met veroudering en een aantal ziekten, zoals anorexia, diabetes type 2 en HIV. Bij oudere mannen wordt een laag DHEA-niveau ook in verband gebracht met een grotere kans op overlijden. Het is echter niet duidelijk of het gebruik van DHEA supplementen het risico op het krijgen van ziektes zal helpen verlagen.
DHEA wordt gebruikt door sommige mensen die veroudering willen "omkeren" en hun immuniteit, cognitieve functie en spierkracht willen stimuleren. Tot nu toe zijn er geen studies die deze toepassingen ondersteunen. DHEA is onderzocht als behandeling voor andere aandoeningen, variërend van hart- en vaatziekten tot de menopauze en de ziekte van Alzheimer. De resultaten zijn onduidelijk.
Hoeveel DHEA moet je nemen?
Er is geen standaard dosering van DHEA. Sommige studies hebben capsules gebruikt met een dosering tussen de 25 en 200 milligram per dag, of soms zelfs hoger, maar dit hangt af van de medische aandoeningen die behandeld worden. Vraag uw arts om advies.
Kan je DHEA op een natuurlijke manier uit voedsel halen?
Er zijn geen voedselbronnen van DHEA. Wilde yamswortels bevatten een stof die lijkt op DHEA, dat in het laboratorium wordt gebruikt om DHEA te maken. Het lichaam produceert DHEA op natuurlijke wijze in de bijnieren.
Wat zijn de risico's van het nemen van DHEA?
-
Bijwerkingen.
De meeste bijwerkingen zijn mild, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, slapeloosheid, en congestie. Omdat DHEA de hormoonspiegels beïnvloedt, kan het andere symptomen veroorzaken. Vrouwen kunnen een abnormale menstruatie, acne of stemmingswisselingen krijgen. Ze kunnen ook mannelijke kenmerken krijgen, zoals gezichtsbeharing of een diepere stem. Mannen kunnen meer borstweefsel, hoge bloeddruk en andere problemen ontwikkelen.
-
Risico's.
Het gebruik van hoge doses DHEA kan niet veilig zijn. Mensen met hartproblemen, leverziekte, diabetes, hoog cholesterol, schildklierproblemen, polycysteus ovarium syndroom, en een geschiedenis van stollingsproblemen kunnen beter geen DHEA gebruiken. DHEA kan het risico verhogen op sommige vormen van kanker die door hormonen worden beïnvloed, zoals kanker van de borst, eierstokken en prostaat.
-
Interacties.
Als u regelmatig medicijnen gebruikt, overleg dan met uw arts voordat u DHEA supplementen gaat gebruiken. Ze zouden een wisselwerking kunnen hebben met bloedverdunners, anti-epileptica, hormoontherapie, en medicijnen voor diabetes en hart- of leverproblemen.
Omdat DHEA een krachtig hormoon is, wordt het niet aanbevolen voor kinderen of voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.
