Je hoeft geen pijn te hebben om er goed uit te zien. Gebruik de modetips van de dokter om de dag door te komen zonder je ongemakkelijk te voelen.
1/10
Met sexy schoenen hoef je geen pijn te accepteren! Als je schoenen gaat kopen, pas ze dan 's middags, wanneer je voeten de neiging hebben op te zwellen. Dan snijden te strakke bandjes in je enkels. Als je toch een kleine blaar krijgt van je schoenen met riempjes, sla de pleister dan maar over - die gaat er gewoon af. Smeer in plaats daarvan een hoopje zalf op het gebied, waardoor het bandje kan glijden en de pijn verzacht wordt.
Rugbrekende Handtas
2/10
Je kan waarschijnlijk de dag niet doorkomen zonder spullen zoals je make-up tas en je trainingsspullen mee te nemen. Kies een tas met stevige, brede riemen die niet in je schouderbladen snijden. Een tas die je kruiselings draagt, haalt de druk van je rug en schouders. En als je er alles in propt wat je bezit, stop dan! Je zou niet meer dan 10% van je lichaamsgewicht mee moeten nemen.
Body Shapers That Put the Squeeze On
3/10
Body shapers zijn geweldig als ze niet te klein zijn en als je ze niet te lang draagt. Shapewear die te strak zit, kan leiden tot bloedophoping in je onderbenen en het risico op spataderen verhogen. Als u een shaper draagt die de rondingen onder controle houdt, doe die dan uit en ga minstens een half uur met opgetrokken benen liggen of zitten. Doe dat twee keer per dag.
Te hoge hakken
4/10
Helaas kunnen we eeltknobbels of likdoorns als gevolg van het dragen van hoge hakken niet voorkomen. De beste manier om je voeten te beschermen tegen pijnlijke voetproblemen is het dragen van een platte schoen -- met een voetondersteunende inlegzool. Bewaar de stiletto's alleen voor speciale gelegenheden. Als je geen platte schoenen in je garderobe kunt verwerken, sla dan hoge hakken met puntige tenen over en houd het bij hakken van minder dan 2 1/4 inch.
Flats kunnen pijn doen aan de bogen
5/10
Soms doen platte schoenen ook pijn. De reden dat je voeten pijn doen als je ballerina's draagt, is dat ze weinig tot geen steun bieden aan de achterboog. Als je platvoeten hebt, zal het dragen van dit type schoen minder pijn doen. Maar als je voeten meer steun aan de voetboog hebben, zullen ze je dankbaar zijn als je ze in een schoen schuift die meer steun aan de voetboog biedt. Zoek ballerina's met elastiek aan de bovenkant. Die houden je voet beter vast.
Jeukende wollen truien
6/10
Sommige stoffen, zoals wol, kunnen huiduitslag veroorzaken omdat ze de huid irriteren. Maar ook andere kleding die je draagt, kan een jeukend gevoel veroorzaken. Leg je wollen truien over katoenen shirts met lange mouwen, zodat je niet de hele dag krabt. En houd je huid gehydrateerd, want een droge huid jeukt vaak sneller.
Zware oorbellen
7/10
Ze zijn misschien schattig, maar grote of zware oorbellen kunnen je oorlellen permanent uitrekken. Voorkom een hangende look:
-
Draag lichte plastic oorbellen in plaats van metalen oorbellen.
-
Wissel zware oorbellen om de dag af met kleine.
-
Hou het maar bij studs.
Trainings ellende: Schuurplekken en acne
8/10
Als je eenmaal bezweet bent, kan je trainingskleding het je huid moeilijk maken. Je kleding kan gaan schuren of puistjes veroorzaken. Zoek goed passende sportkleding van synthetische stoffen -- geen katoen -- die vocht wegvoeren van de huid. Om puistjes op je rug of borst te voorkomen, moet je je onmiddellijk na het sporten droog aankleden en douchen met een lichaamsreiniger met benzoylperoxide.
Hoofdbanden = Hoofdpijn
9/10
Hoe schattig en feestelijk ze ook mogen zijn, van sommige haaraccessoires kun je hoofdpijn krijgen. Dat komt omdat ze op de zenuwen in je hoofdhuid en voorhoofd drukken -- en dat kan net zo erg aanvoelen als een migraine. Draag geen hoofdbanden of haarspeldjes die pijn doen, of draag ze maar korte tijd.
Benen-Krampende Jeans
10/10
In je skinny jeans stappen kan je dag goed maken! Maar als hij zo strak zit dat je er niet comfortabel in kunt lopen of zitten, moet je hem losser maken. Je skinny jeans moet goed aansluiten, maar hij mag je taille niet afknellen en je bloedsomloop niet belemmeren. Kies er een met een beetje stretch zodat je vrij kunt bewegen.
