Waarom krijg je zwangerschapsstriemen? En wat kun je eraan doen als je ze hebt? Deze diapresentatie van de arts geeft je de informatie die je nodig hebt.
1/15
Als je huid in een korte periode verder wordt uitgerekt dan je gewend bent -- bijvoorbeeld tijdens een zwangerschap of een groeispurt in je kindertijd -- kunnen de elastische vezels in je huid scheuren. Deze beschadigde gebieden maken lange, dunne littekens die striae worden genoemd. Ze kunnen zichtbaar zijn als roze, rode of paarse strepen.
Waar krijg je ze
2/15
Je zult geen zwangerschapsstriemen krijgen op je gezicht, handen of voeten, maar ze kunnen bijna overal anders zitten. De kans is het grootst dat ze daar zitten waar je lichaam vet opslaat, zoals je buik, heupen, dijen, borsten en billen. Je kunt ze ook zien op je onderrug of de achterkant van je armen. Genetica kan een rol spelen bij striae. Als je moeder bijvoorbeeld zwangerschapsstriemen op haar dijen heeft, is de kans groter dat jij ze daar ook hebt.
Iedereen kan ze krijgen
3/15
Naar schatting 50% tot 90% van de vrouwen heeft het, maar mannen kunnen het ook krijgen. Het is ook gebruikelijk dat tienermeisjes (borsten, dijen, heupen of billen) en jongens (onderrug of heupen) striae krijgen tijdens de groeispurts.
Ze gaan niet weg.
4/15
Net als alle andere littekens, zijn striae blijvend. Maar na verloop van tijd vervagen ze meestal en worden ze een beetje lichter dan de rest van je huid -- ze kunnen er wit of zilverachtig uitzien. Als je je er onzeker over voelt, bedenk dan dat meer dan de helft van de volwassenen ze heeft.
Oorzaak: Gewichtstoename
5/15
Je kunt striae krijgen als je jong bent en je lichaam snel verandert. Hoe meer gewicht je aankomt en hoe sneller je aankomt, hoe groter de kans op striae. Ook het snel opbouwen van veel spiermassa, zoals bodybuilders soms doen, kan ze veroorzaken.
Oorzaak: Zwangerschap
6/15
Ze komen het meest voor tijdens en na de zesde maand. Je lichaam zet uit door de groei van je baby, maar dat is misschien niet de enige reden voor striae. Veranderingen in je hormonen tijdens de zwangerschap kunnen je huid beïnvloeden en de kans op scheuren vergroten.
Oorzaak: Medicatie
7/15
Sommige medicijnen kunnen gewichtstoename, zwelling, opgeblazen gevoel, of andere fysieke veranderingen veroorzaken die je huid uitrekken en leiden tot striae. Hormonen (zoals anticonceptiepillen) en corticosteroïden (die ontstoken delen van je lichaam verlichten) zijn er twee die dit kunnen doen. Als je een medicijn neemt en je je zorgen maakt over striae, praat dan met je arts over wat je eraan kunt doen.
Oorzaak: Medische Aandoeningen
8/15
Elke gezondheidstoestand?die leidt tot gewichtstoename, plotselinge groei, of huidproblemen kunnen striae veroorzaken. Sommige medische aandoeningen leiden tot lichamelijke veranderingen die striae kunnen veroorzaken. Problemen met de bijnieren, zoals de ziekte van Cushings, en zeldzame aandoeningen zoals het Marfan- en het Ehlers-Danlos-syndroom (die de weefsels aantasten die lichaamsdelen met elkaar verbinden), kunnen bijvoorbeeld de kans op striae vergroten.
Kun je ze voorkomen?
9/15
Experts denken dat genetica een rol speelt bij zwangerschapsstriemen, maar als je ouders ze hadden, wil dat niet zeggen dat jij ze ook krijgt. Een van de beste manieren om ze te voorkomen is je gewicht op peil te houden. Veel water drinken kan helpen schade te voorkomen als je huid uitrekt. En voedingsmiddelen die je huid gezond houden, kunnen je kansen ook verkleinen. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink, zoals noten en vis, en voedingsmiddelen met vitamine A, C, en D, zoals citrusvruchten, melk, en zoete aardappelen.
Ga naar een dermatoloog
10/15
Een door de raad van bestuur gecertificeerde huidspecialist is de beste persoon om mee te praten over huidproblemen, waaronder striae. Zij kunnen u vertellen over de beste behandelingen voor uw huidtype, en manieren om uw kans op het krijgen van meer te verlagen. Zorg ervoor dat je hen alle medicijnen vertelt die je neemt (inclusief vitamines en vrij verkrijgbare medicijnen) en of je andere gezondheidsproblemen hebt gehad.
Wat kan helpen: Retinol producten
11/15
Retinol, dat afkomstig is van vitamine A, kan helpen om huidstriemen minder opvallend te maken. Het zorgt ervoor dat je huidcellen sneller vervellen en dat nieuwe huid sneller aangroeit. Het addertje onder het gras: Je moet het beginnen te gebruiken kort nadat je zwangerschapsstriemen hebt gekregen, en het dan regelmatig gebruiken om het te laten werken. En het type retinol waarvan is aangetoond dat het werkt (tretinoïne) is alleen op recept verkrijgbaar. Overleg met je dermatoloog of je het moet proberen.
Wat kan helpen: Laser Therapie
12/15
De Amerikaanse Vereniging voor Dermatologische Chirurgie zegt dat laser- of lichttherapie striae minder opvallend kan maken -- licht brengt huidveranderingen teweeg die striae helpen te vervagen. Onderzoek toont aan dat ze het meest effectief zijn bij een huid met een gemiddelde tint. Laserbehandelingen kunnen duur zijn, en het kan 20 sessies duren om resultaten te zien. Als u voor laserbehandeling kiest, ga dan naar een dermatoloog of plastisch chirurg die gecertificeerd is en met uw huidtint heeft gewerkt.
Wat kan helpen: Zelfbruinende producten
13/15
Deze lotions en sprays kunnen je huidstriemen donkerder maken en je huidtint egaler maken. Dat kan ze minder opvallend maken, vooral als ze wit of heel licht van kleur zijn. Het kan zijn dat je verschillende producten en tinten moet proberen voordat je er een vindt die het beste voor je werkt.
Helpt waarschijnlijk niet: Exfoliating
14/15
Advertenties voor scrubbehandelingen kunnen beweren dat ze striae minder zichtbaar maken. Scrubs, buffs, en microdermabrasie (dit verwijdert de bovenste huidlaag met een instrument) kunnen je huid gladder maken. Maar er is geen bewijs dat één van deze behandelingen daadwerkelijk helpt -- en sommige dermatologen denken dat microdermabrasie striae kan verergeren.
Waarschijnlijk helpt het niet: De meeste lotions en crèmes
15/15
Veel huidproducten beweren dat ze striae vervagen. Maar er is weinig bewijs dat vrij verkrijgbare producten de gescheurde elastische vezels kunnen herstellen die ze veroorzaken. En deskundigen weten ook niet of wrijfoliën of cacaoboterproducten striae tijdens de zwangerschap kunnen voorkomen. Ze kunnen er wel voor zorgen dat je huid minder jeukt, wat je comfortabeler kan maken.
