Lees meer over de houdbaarheidsdatum van uw zonnebrandcrème en waar u op het etiket op moet letten als u een zonnebrandcrème koopt.
De Food and Drug Administration eist dat zonnebrandcrèmes hun oorspronkelijke sterkte tot drie jaar behouden. Als u dit weet, kunt u waarschijnlijk dezelfde fles zonnebrandcrème gebruiken als die nog over is van vorige zomers.
Als de houdbaarheidsdatum van uw zonnebrandcrème niet op de fles staat, schrijf de datum dan met permanente marker op de fles wanneer u deze koopt. Zo weet u precies hoe lang u het nog moet gebruiken. Bewaar uw zonnebrandcrème op kamertemperatuur om ervoor te zorgen dat hij in goede conditie blijft. Als u merkt dat de kleur en de consistentie van de zonnebrandcrème zijn veranderd, kunt u deze het beste weggooien en een nieuwe fles kopen.
Voordat u een nieuwe fles koopt, kunt u het beste een aantal dingen in gedachten houden om u te helpen de voor u beste fles te kiezen.
1. Breed-spectrum
Het eerste waar je op moet letten bij het kiezen van een zonnebrandcrème is of deze een breed spectrum heeft of niet. Zonnebrandcrèmes met een breed spectrum beschermen tegen schadelijke UVA-stralen van de zon. UVA-stralen dringen dieper in de huid door dan UVB-stralen. Zij zijn degenen die verantwoordelijk zijn voor rimpels en veroudering als gevolg van blootstelling aan de zon.
Als je naar het etiket kijkt, zouden breed-spectrum zonnefilters deze ingrediënten moeten bevatten:
-
Zinkoxide
-
Octocrylene
-
Avobenzone
2. SPF
Het volgende waar je rekening mee moet houden is de SPF (sun protection factor) van de zonnebrandcrème. Deze factor meet het vermogen van de zonnebrandcrème om uw huid te beschermen tegen UVB-stralen van de zon. De SPF is gebaseerd op de tijd die het duurt voordat uw huid verbrandt wanneer u een zonnebrandcrème draagt, vergeleken met een huid zonder zonnebrandcrème.
Dit betekent dat als u normaal gesproken bijvoorbeeld na 15 minuten verbrandt, u met een SPF 30 zonnebrandcrème tot 30 keer langer beschermd bent dan wanneer u geen zonnebrandcrème zou dragen.
Deskundigen zijn het erover eens dat u het beste een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 kunt gebruiken. Zonnebrandcrèmes met een beschermingsfactor hoger dan SPF 50 bieden meestal niet veel meer bescherming dan SPF 50. Vergeet niet dat als u in het water bent of zweet, het beschermingsvermogen van de zonnebrandcrème lager is, ongeacht de SPF.
De intensiteit van de UVB-stralen van de zon kan verschillen, afhankelijk van uw locatie. Bovendien kan geen enkele zonnebrandcrème alle UVB-stralen volledig tegenhouden. De doeltreffendheid van zonnebrandcrème is als volgt:
-
SPF 30 blokkeert 97% van de UVB-stralen van de zon
-
SPF 50 blokkeert 98% van de UVB-stralen van de zon
-
SPF 100 blokkeert 99% van de UVB-stralen van de zon
3. Waterweerstand
Niet alle zonnefilters zijn waterbestendig. Zoek naar zonnebrandcrèmes met het label waterbestendig, omdat deze bestand zijn tegen zweet en wateractiviteiten. Bij deze producten blijft de SPF ongeveer 40 minuten zitten, maar zonnebrandcrèmes die zeer waterbestendig zijn, kunnen tot wel 80 minuten blijven zitten. Daarna is het tijd om opnieuw in te smeren.
Het is belangrijk te onthouden dat deze zonnefilters alleen waterbestendig zijn, niet waterproof. Als uw huid nat of bezweet is, is het belangrijk dat u uw zonnebrandcrème regelmatig opnieuw aanbrengt om zonnebrand te voorkomen.
4. Ingrediënten
De ingrediënten in je zonnebrandcrème hangen af van welke soort je kiest: chemisch of mineraal.
Chemische zonnefilters: Dit zijn de meer gebruikelijke soort. Ze bevatten een aantal chemicaliën die samenwerken om te voorkomen dat uw huid verbrandt, maar uit onderzoek blijkt dat deze chemicaliën ook via uw huid in uw bloedbaan terecht kunnen komen. Het is momenteel niet bekend of deze chemicaliën op lange termijn gevolgen hebben voor onze gezondheid.
Van sommige chemicaliën die UV-stralen filteren, zoals octinoxate en oxybenzone, is in studies aangetoond dat ze de hormoonspiegels bij dieren veranderen. Tot nu toe heeft dit onderzoek niet hetzelfde effect bij mensen aangetoond, maar de FDA is van mening dat het belang van zonnefilters zwaarder weegt dan de risico's van de chemische stoffen die erin zitten.?
Minerale zonnefilters: Als je onnodige chemicaliën wilt vermijden, kies dan voor een minerale zonnebrandcrème. Deze worden ook wel natuurlijke zonnefilters genoemd. De belangrijkste ingrediënten van minerale zonnefilters zijn zinkoxide en titaniumdioxide, die volgens onderzoekers zowel effectief als veilig zijn. Deze ingrediënten blokkeren de zonnestralen en weerkaatsen ze van uw huid.
Hoewel deze zonnefilters veilige ingrediënten bevatten, blijkt uit onderzoek dat deze zonnefilters niet zo goed beschermen als traditionele chemische zonnefilters.
5. Toepassing
Wanneer u zonnebrandcrème aanbrengt, moet u ongeveer een ons gebruiken om de blootgestelde huid te bedekken. Dit is de grootte van een standaard borrelglas en vult uw handpalm. Als u een zonnebrandcrème kiest die breedspectrum, waterbestendig en SPF 30 of hoger is, moet u uw zonnebrandcrème minstens 15 minuten voordat u naar buiten gaat aanbrengen.
Er zijn verschillende soorten zonnebrandcrème, zoals:
-
Gel
-
Crème
-
Lotion
-
Spray
-
Stick?
Welke soort je ook verkiest, zolang je maar genoeg gebruikt en je minstens om de twee uur opnieuw insmeert.
Het is belangrijk om zelfs op bewolkte dagen zonnebrandcrème te dragen, omdat UV-stralen door de wolken heen uw huid kunnen bereiken. Smeer daarom elke dag als u naar buiten gaat een ruime hoeveelheid op uw gezicht, hals en oren.
