Uw huid weerspiegelt uw gezondheid. Het is het canvas van je lichaam en een van de meest waardevolle bezittingen. Leer hoe je je huid gezond houdt met deze huidverzorgingstips van de dokter.
Blijf schoon. Was je gezicht twee keer per dag -- één keer 's morgens en één keer 's avonds voor je naar bed gaat. Nadat u uw huid hebt gereinigd, gebruikt u een tonic en een vochtinbrengende crème. Toners helpen bij het verwijderen van kleine restjes olie, vuil en make-up die u misschien over het hoofd hebt gezien bij het reinigen. Zoek naar een vochtinbrengende crème die is afgestemd op je huidtype: droog, normaal of vet. Ja, zelfs een vette huid kan baat hebben bij een vochtinbrengende crème.
Blokkeer de zon. Na verloop van tijd veroorzaakt blootstelling aan ultraviolette (UV) straling van de zon veel veranderingen in je huid:
-
Ouderdomsvlekken
-
Goedaardige (niet kankerverwekkende) gezwellen zoals seborrheic keratosis
-
Kleurveranderingen
-
Sproeten
-
Voorstadia van kanker of kankergezwellen zoals basaalcelcarcinoom, plaveiselcelcarcinoom, en melanoom
-
Rimpels
De meeste huidkankers komen door blootstelling aan de zon. Beperk de tijd dat u buiten bent, vooral tussen 10.00 en 14.00 uur. Draag altijd een breedspectrum zonnebrandcrème met de fysische blocker zinkoxide en een zonbeschermingsfactor (SPF) van 30 of hoger. Draag beschermende kleding, zoals een overhemd met lange mouwen, een broek en een breedgerande hoed.
Ga naar de profs. Niemand heeft een perfecte huid. De jouwe kan droog of vet zijn. Of je kunt last krijgen van uitslag en acne. Praat met een huidspecialist, of dat nu een schoonheidsspecialiste van je plaatselijke salon is of een dermatoloog, voor ernstigere huidproblemen.
Controleer jezelf. Let goed op alle delen van je huid, zodat je eventuele veranderingen in moedervlekken of vlekken opmerkt die op huidkanker kunnen wijzen. Ga naar de dokter als je een vraag hebt.
