Dokter praat met dermatoloog Andrea Cambio, MD, over mythes over zonbescherming, en geeft de feiten over het dragen van zonnebrandcrème, vitamine d, en meer.
Pediatrisch dermatoloog Andrea Cambio, MD, uit Cape Coral, Fla., geeft antwoorden op uw vragen over veilig in de zon blijven.
Hoeveel zonnebrandcrème moet ik gebruiken?
Als u een lotion gebruikt, wordt één ons, genoeg om een borrelglas te vullen, beschouwd als de hoeveelheid om de blootgestelde delen van het lichaam goed te bedekken. Wees liberaal met het aanbrengen; de meeste mensen brengen slechts 25% tot 50% van de aanbevolen hoeveelheid aan.
Wat is de juiste manier om zonnecrème aan te brengen?
De juiste manier om kinderen in te smeren met zonnebrandcrème is 15-30 minuten voor blootstelling aan de zon. Als u een spray gebruikt, vermijd dan het gezicht en spray elke arm, elk been en de romp gelijkmatig in, waarbij u ervoor zorgt dat de huid gelijkmatig wordt bedekt. Breng het aan op de voorkant van het lichaam, dan op de achterkant van het lichaam en zorg ervoor dat u ook de zijkanten van het lichaam insmeert. Vergeet niet om het ook onder de zwembandjes aan te brengen, want die hebben de neiging te verschuiven tijdens het zwemmen en andere activiteiten. Gebieden die vaak over het hoofd worden gezien zijn de hoofdhuid - vooral het gebied waar je je haar scheidt - en de bovenkant en achterkant van de oren, voeten en nek. Dus vergeet ze niet.
Beschermt een kleurtje je tegen zonnebrand?
Het is niet omdat je bruin bent, dat je in de zon kunt spelen. Mensen die de neiging hebben om bruin te worden in plaats van te verbranden, hebben een beetje natuurlijke bescherming. Maar dat kan je een vals gevoel van veiligheid geven. Bovendien maakt het niet uit wat je huidskleur is; iedereen kan huidkanker krijgen.
Verhindert zonnebrandcrème niet dat mijn kind de broodnodige vitamine D van de zon krijgt?
Er zijn veel ouders die de vitamine D vraag stellen. Ik vertel hen dat dagelijkse blootstelling aan zonlicht (zelfs met zonnebrandcrème) gedurende ongeveer 10 minuten alles is wat ons lichaam nodig heeft om vitamine D aan te maken.
Met vitamine D verrijkte voedingsmiddelen, zoals melk en granen, en voedingsmiddelen die van nature rijk zijn aan deze vitamine, zoals vis, helpen ook onze vitamine D-spiegel te verhogen. Er zijn ook vitamine D-supplementen. De meeste gezonde Amerikaanse kinderen lopen geen risico op een vitamine D-tekort. Helaas lopen zij wel het risico om op een bepaald moment in hun leven huidkanker te krijgen als gevolg van ultraviolet licht. Huidkanker wordt in de V.S. meer gediagnosticeerd dan enige andere vorm van kanker.
Moet mijn kind regelmatig lichamelijk worden gecontroleerd?
Iedereen moet elk jaar door een gekwalificeerde arts een volledige huidcontrole laten uitvoeren. Bij de geboorte of op de leeftijd van 1 jaar moet een uitgangswaarde worden vastgesteld; uw kinderarts kan dit doen als onderdeel van uw goede-kinderbezoeken. Een kinderarts zal uw kind doorverwijzen naar een dermatoloog als er verdachte moedervlekken of andere tekenen van huidkanker zijn.
