Veel van de gezondheids- en schoonheidsbehandelingen waar we in de VS zoveel voor betalen, komen uit India en zijn honderden - zo niet duizenden en duizenden - jaren oud.
Indiase Schoonheid, Gezondheidstradities herboren
Veel van de gezondheids- en schoonheidsbehandelingen waar we in de VS veel geld voor neertellen komen uit India en zijn honderden - zo niet duizenden - jaren oud.
Uit de dokter archieven
Toen Leah Tejpal, nu huidverzorgingsspecialiste in de Paul Labreque East salon/spa in New York City, zes jaar geleden naar hier verhuisde, hoopte ze haar vak te kunnen verbeteren door de modernste schoonheidsbehandelingen te leren. Maar al snel ontdekte ze dat haar klanten vooral de traditionele gezondheids- en schoonheidsregimes van haar thuisland, India, wilden.
Van threading (een methode om gezichtshaar te verwijderen) en aromatherapeutische gezichtsbehandelingen tot sugar body scrubs en yoga, veel van de gezondheids- en schoonheidsbehandelingen waar we in de VS veel geld voor betalen komen uit India en zijn honderden - zo niet duizenden - jaren oud.
De dokter vertelt je wat je nu moet weten over deze behandelingen -- waarvan er waarschijnlijk veel opduiken in salons, spa's, en klinieken bij jou in de buurt.
Threading.
Misschien heb je al gehoord van deze methode van gezichtshaarverwijdering waarbij Tejpal of een andere schoonheidsspecialiste snel een fijne draad (ongeveer dezelfde breedte en consistentie van tandzijde) in haar vingers dicht bij het ongewenste haar draait; het verwijdert het in een fractie van een seconde. "Het is hier relatief nieuw, maar wordt in India al honderden jaren gedaan," zegt ze. "Het streelt de gezichtshuid niet, die is zo delicaat en gevoelig. Het pakt ook elk haartje bij de wortel, zodat je geen ingegroeide haren krijgt zoals bij harsen," zegt ze. Bovendien "is het sneller en minder pijnlijk dan epileren en kan het de fijnste haartjes eruit halen, wat niet mogelijk is met epileren of harsen," zegt ze. De prijzen zijn vergelijkbaar met harsen en epileren. Voordat je een afspraak maakt, vraag de technicus hoe lang ze al threaden en vraag om een referentie, raadt Tejpal aan.
Aromatherapie gezichtsbehandelingen.
Ongetwijfeld heb jij of iemand die je kent veel geld betaald voor gezichtsbehandelingen waarbij essentiële aromatische oliën worden gebruikt om je huid te hydrateren, te scrubben of in balans te brengen. Hoewel ze hier relatief nieuw zijn, zijn dergelijke gezichtsbehandelingen in India al eeuwenlang de norm, zegt Tejpal. "Veel aromatherapeutische gezichtsbehandelingen die in India al eeuwenlang worden gedaan, worden populair, waaronder die met groene thee en kurkuma," zegt ze. Mensen ontdekken de kalmerende en antioxiderende werking ervan.
Lichaamsscrubs.
Alles van bruine suiker tot zeezout bodyscrubs die de huid scrubben zijn verkrijgbaar in winkels en in kuuroorden in de hele VS. Maar ook deze traditie vindt haar oorsprong in India. "Een heel mooi iets is dat bij bruidsborrels de dag voor een bruiloft in Noord-India, vrouwen worden ingesmeerd met kurkuma pasta's en sandelhout op hun lichaam en hoofd," zegt Tejpal. "Beide zijn geweldig voor de huid, zegt ze, eraan toevoegend dat ze rijk zijn aan antioxidanten en uitstekend in staat zijn zich te ontdoen van dode cellen en de huid babyzacht te maken. "In Zuid-India wordt kokosmelk de dag voor de bruiloft op het lichaam en het haar gemasseerd," zegt ze. "Dit is ook een zeer, zeer hydraterende behandeling."
Je kunt je eigen Indiase lichaamsscrub maken met gemalen kikkererwten of rijst. "Neem het in je hand en scrub je lichaam als je baadt of doucht." Suikerscrubs kosten een fortuin in kuuroorden en zelfs doe-het-zelf kits kunnen prijzig zijn, maar Tejpal zegt dat je je eigen kunt maken met puur limoensap en suiker. "Het bevat geen chemicaliën en je kunt het op je hele lichaam gebruiken om je huid zijdezacht en glad te maken," vertelt ze dokter.
Haar recept: Gebruik drie delen suiker en een deel limoensap.
Massages
. Massage is big business in de VS en een groeiend aantal studies tonen aan dat het medische voordelen kan hebben voor een groot aantal aandoeningen, waaronder het voorkomen van postnatale depressie bij nieuwe moeders en het helpen van premature baby's om goed te gedijen. "Als er in India kinderen worden geboren, krijgen moeder en kind 40 dagen lang een volledige lichaamsmassage - van top tot teen - en daarna een warm bad om het lichaam te helpen herstellen," zegt ze. "Nu horen we hier zoveel meer over babymassages en dat ze vrouwen helpen om een postnatale depressie te voorkomen." In India werkt het als volgt: de masseuse komt 's morgens vroeg naar het huis en masseert de baby, daarna baadt ze hem of haar en houdt hem of haar in de zon voor vitamine D, en als de baby slaapt, krijgt de moeder een volledige lichaamsmassage en een warm bad.
Ayurveda.
Misschien heb je wel eens gelezen of gehoord over Ayurveda, het traditionele genezingssysteem van India. Bij ayurveda wordt geen specifieke behandeling voor een specifiek symptoom aangeboden - in plaats daarvan wordt elke persoon individueel bekeken en de behandelingen bestaan meestal uit dieet, kruidenremedies, lichaamsbeweging en spirituele praktijken zoals yoga en transcendente meditatie. Het is gebaseerd op de 5000 jaar oude traditie van Vedische geneeskunde, legt Nancy Lonsdorf, MD uit, medisch directeur van The Raj, Maharishi Ayurveda Health center in Vedic City, Iowa. "Ik heb ayurveda geneeskunde zien evolueren van een randgroep naar een mainstream geneeskunde voor preventie van ernstige ziekten," vertelt ze aan de dokter. "Er is echt een grote waardering dat er iets natuurlijks nodig is om de gezondheid te verbeteren en ik heb het gebruik van ayurvedische geneeskunde enorm zien groeien."
De ayurvedische geneeskunde legt veel nadruk op de verbinding tussen lichaam en geest door middel van specifieke technieken zoals transcendente mediatie, zegt ze. "Ik zie dat deze medische benadering aan populariteit zal blijven winnen en uiteindelijk zal worden gebruikt als de primaire benadering van elke chronische aandoening en preventie," zegt ze. "Moderne geneeskunde zal worden gereserveerd voor auto-ongelukken en levensbedreigende noodsituaties," voorspelt ze. In feite is de populariteit ervan in de VS zo gegroeid dat er nu een echte stad is -- Vedic City, Iowa -- gebouwd volgens de Vedische principes. De stad gebruikt niet-giftige bouwmaterialen en alle gebouwen staan op het oosten en zijn gebouwd op vlak land. "We hebben een bevolking van 150 en die groeit," zegt Lonsdorf. Vedic City omvat ook een paar hotels en een Maharishi Universiteit. En transcendentale meditatie, een facet van de Ayurvedische geneeskunde, wordt nu aangeboden in scholen, ziekenhuizen, advocatenkantoren, overheids- en bedrijfskantoren, en gevangenissen.
Yoga.
Als je niet een van de miljoenen Amerikanen bent die een yogamatje met zich meedraagt, is de kans groot dat je er een paar hebt gezien op weg naar yogales. "Yoga begon in India een paar duizend jaar geleden als een wetenschap die ons zou helpen op een hoger niveau te communiceren en in contact te komen met onze spirituele kant," zegt Bruce Van Horn, een yoga-instructeur en yogatherapeut in Chestnut Ridge, N.Y., en auteur van verschillende boeken over yoga, waaronder Daily Yoga Class: A workout for the Body, Mind and Spirit.
"Yoga helpt ons te ontsnappen uit het patroon van stressrespons door middel van diepe ademhaling en stretching om onszelf terug te brengen," zegt hij. Geïnteresseerd? Van Horn stelt voor om te beginnen met een eenvoudige ademhalingsoefening: "Adem vier seconden in en zes seconden uit." Hij legt uit. "Het maakt ons eigenlijk rustiger. Overweeg vanaf daar een rustige yogales te volgen die zich richt op ademhalingsoefeningen, meditatie en rustige stretchoefeningen; en als je dat leuk vindt, ga je verder met lessen.
Seksuele genezing.
Terwijl velen van ons denken aan Marvin Gaye's klassieke tune als we de uitdrukking "seksuele genezing" horen, kan het ook iets betekenen dat bekend staat als tantra. Tantra is een complex huwelijk van yoga, meditatie, ritueel en geslachtsgemeenschap dat in 3000 v. Chr. in India is ontstaan.
Tantra, een spirituele, seksuele wetenschap, identificeert en stimuleert aangeboren sensuele spiritualiteit en helpt voorstanders zoals muzikant Sting om tantrische energie aan te wenden voor seksueel genot en bewustzijn. Tantra is zelfs zo mainstream aan het worden dat het opduikt in films als American Pie 2, waar het personage Finch tantra bestudeert gedurende de film.
Tantra is in feite de totale overgave van alle mentale, emotionele en culturele conditionering, zodat de universele levensenergie door je heen kan stromen. Tantra wordt beschouwd als de hoogst mogelijke synthese tussen liefde en meditatie, en omvat yoga-achtige ademhalingen, vocalisaties en spiertechnieken die tot een orgasme kunnen leiden, maar ook het kanaliseren van energie onder de gordel naar het hart en de hersenen, waar het de creativiteit kan verhogen en relaties kan verbeteren.
Kleren die genezen?
En een andere Indiase traditie komt misschien binnenkort naar een kledingwinkel bij jou in de buurt. De in Londen gevestigde ontwerpster Diana Irani, MPhil, een onderzoekstudent mode en textiel aan het Royal College of Art, en anderen ontwikkelen kleding die gedurende de dag langzaam medicijnen afgeeft. Dergelijke kleding kan op een dag de jeukende, gevoelige huid van eczeem, de gewrichtspijn en stijfheid van artritis, depressie, en andere kwalen verlichten. Hoewel deze technologie nieuw is voor ons in de V.S., wordt ze in India al tientallen jaren gebruikt. Daar worden bepaalde kruiden soms geweven in de stof van sari's en hoofdtooien die door Indiase vrouwen worden gedragen. Het heet micro-inkapseling en omvat het implanteren van kleine bolletjes die ontworpen zijn om de ontworpen chemicaliën te bevatten en ze te "binden" in de vezels van de stof. Wanneer het lichaam van de drager de stof verwarmt, komen de stoffen vrij op de huid. Het medicijn in de kleding wordt direct via de huid in de bloedbaan opgenomen. Het medicijn gaat vele maanden mee en de kleding kan herhaaldelijk met de hand gewassen worden zonder dat de genezende eigenschappen verloren gaan, zeggen de uitvinders en voorstanders.
