arts geeft tips voor ouders van kinderen die ADHD hebben over hoe ze met hun kind over ADHD kunnen praten op een ondersteunende, bemoedigende manier.
"Het is nooit te vroeg om met je kind te praten over zijn ADHD," zegt Patricia Collins, PhD, directeur van de Psychoeducational Clinic aan de North Carolina State University.
Je wilt dat ze betrokken zijn, dat ze het begrijpen en dat ze meedoen," zegt Terry Dickson, MD, directeur van de Behavioral Medicine Clinic van NW Michigan en een ADHD-coach. "Ik heb twee kinderen met ADHD, dus ik kan uit ervaring spreken."
Wat je zegt moet geschikt zijn voor zijn leeftijd, maar je doel is hetzelfde: je kind helpen te begrijpen wat ADHD betekent, wat het niet betekent, en hoe je succesvol kunt zijn op school en in het leven. Je zult het er vaak over hebben naarmate je kind groeit en zich ontwikkelt.
"Je moet je kind helpen zich speciaal te voelen, en alsof hij deel uitmaakt van het plan," zegt Dickinson.
Deze 8 tips kunnen daarbij helpen:
1. Zorg ervoor dat je kind zich geliefd en geaccepteerd voelt.
Help hem begrijpen dat ADHD niets te maken heeft met zijn intelligentie of zijn kunnen, en dat het geen gebrek is, zegt Dickson.
Je kunt hem vertellen dat een behandeling zijn hersenen kan helpen zich beter te concentreren, net zoals iemand een bril draagt om beter te kunnen zien.
2. Kies het tijdstip van de discussie verstandig.
"Het moet een tijdstip zijn waarop je waarschijnlijk niet onderbroken wordt," zegt Collins.
Probeer een tijdstip te kiezen waarop je kind niet staat te popelen om iets anders te doen, zoals buiten spelen of voor het eten of naar bed gaan.
Laat wat tijd over voor follow-up, zodat je na afloop van het gesprek beschikbaar bent voor je kind als hij nog vragen heeft.
3. Laat je kind weten dat hij er niet alleen voor staat.
Veel andere mensen hebben ook ADHD, en iedereen met ADHD kan succesvol zijn.
Geef uw kind voorbeelden van mensen die ADHD hebben of hadden en die hij of zij zou kunnen kennen, zoals Walt Disney, Michael Phelps, en zanger Adam Levine. Het kan uw kind helpen om te praten met iemand die ADHD heeft, zoals een familielid of een goede vriend.
Laat uw kind weten dat hij speciaal is en kan slagen.
4. Verwacht geen onmiddellijke interesse.
Wees niet verbaasd als je kind niet meteen reageert of ongeïnteresseerd lijkt, zegt Collins.
Sommige kinderen, vooral jongeren, hebben tijd nodig om nieuwe informatie te begrijpen, of om te weten welke vragen ze moeten stellen.
5. Leer meer over ADHD.
Praat met je huisarts, of zoek contact met belangen- en ondersteuningsgroepen in je omgeving.
"Een van de beste dingen die je kunt doen is praten met andere ouders die al ervaring hebben met ADHD over wat zij hebben geleerd," zegt Collins.
6. Concentreer je niet op het negatieve.
"Focus op hun sterke punten, wat ze goed doen, en prijs hun prestaties," zegt Dickinson.
"Of het nu sport, kunst of dans is, ze kunnen hun interesses volgen en het goed doen met jouw steun."
7. Laat je kind zijn ADHD niet als een excuus gebruiken.
"Kinderen kunnen niet de makkelijke uitweg kiezen door hun tegenslagen te wijten aan hun ADHD," zegt Collins.
"Ouders moeten hun kind helpen begrijpen dat ADHD geen reden is om geen huiswerk in te leveren, om niet hun best te doen, of om op te geven."
8. Zorg voor open communicatie.
"Eén gesprek is nog maar het begin," zegt Dickinson.
"Houd de dialoog gaande, praat over school, hun vrienden, huiswerk, buitenschoolse activiteiten en behoud een positieve houding."
