arts legt uit hoe je een goed seksleven kunt behouden - zelfs als je genitale herpes hebt.
Vermijd deze seksuele activiteiten als je zweertjes op je geslachtsdelen hebt, of als je een herpesuitbraak voelt aankomen:
-
Vaginale seks
-
Anale seks
-
Orale seks ontvangen (fellatio, cunnilingus, en analingus)
Tussen twee uitbraken door is het OK om seks te hebben, zolang je partner begrijpt en accepteert dat hij/zij herpes kan oplopen. Zolang je bijvoorbeeld geen herpeszweertjes in je mond hebt, kun je orale seks hebben met je partner, ook als je een uitbraak van genitale symptomen hebt.
Maar je partner kan ook besmet zijn met herpes als jij geen symptomen of zweertjes hebt. Om dat te helpen voorkomen, moet je altijd een latex condoom gebruiken bij vaginale seks, anale seks en het ontvangen van fellatio. Condooms zijn niet gegarandeerd om infectie te voorkomen, maar onderzoek heeft aangetoond dat ze enige bescherming bieden. Gebruik een tandheelkundige dam voor cunnilingus en analingus.
Gebruik anders je fantasie. Er zijn veel manieren waarop mensen zich seksueel kunnen uitdrukken zonder dat er sprake is van genitaal contact of mond-op-borstcontact. Het verkennen ervan kan je seksleven verrijken en het moeten vermijden van andere activiteiten vanwege genitale herpes goedmaken. Raadpleeg een gezondheidsdeskundige als je twijfelt over wat veilig is en wat niet.
Je kunt bijvoorbeeld wederzijdse masturbatie proberen, wat bijna geen risico's met zich meebrengt: Je kunt samen masturberen -- zij aan zij, tegenover elkaar, of rug tegen rug -- of elkaar handmatig masturberen. Zorg er wel voor dat je geen kapotte huid op je handen hebt, en was je handen na afloop met zeep en warm water. Raak ook nooit een herpeszweer aan en raak dan je partner aan, en zorg ervoor dat er niet per ongeluk lichaamsvloeistoffen kunnen worden uitgewisseld. Als jij en je partner van vibrators of dildo's houden, kun je proberen ze op elkaar te gebruiken. Zorg ervoor dat je het speeltje voor en na het gebruik wast, en deel het niet.
Een medicijn tegen genitale herpes kan goed zijn voor jou
Je kunt ook overwegen om een antivirale behandeling voor genitale herpes te nemen om de hoeveelheid virus die je verliest te verminderen. Een recente studie toont aan dat dagelijkse onderdrukkingstherapie (dagelijks een medicijn nemen om de frequentie van de uitbraken sterk te verminderen) kan helpen om je partner niet te besmetten. (Je moet echter nog steeds een condoom gebruiken, want onderdrukkende therapie is slechts voor 50% effectief in het voorkomen van overdracht).
Dagelijkse therapie is niet de enige optie, of noodzakelijkerwijs de beste voor u. Als je weinig uitbraken hebt, kun je gerust zijn door een voorraad antivirale pillen te bewaren die je kunt innemen in het geval van een opflakkering. Vraag uw arts of u baat zou kunnen hebben bij het nemen van medicijnen tegen genitale herpes.
Een andere overweging kan zijn dat de wrijving van seks de huid kan irriteren en uitbraken kan veroorzaken. Als dat een probleem voor je is, probeer dan een glijmiddel op waterbasis te gebruiken. K-Y jelly en AstroGlide zijn twee merken die in veel drogisterijen verkrijgbaar zijn.
Gebruik echter geen glijmiddel op oliebasis, want de olie kan latex afbreken. Gebruik ook geen glijmiddel dat het zaaddodende middel nonoxynol-9 bevat. Nonoxynol-9 kan kleine scheurtjes veroorzaken in slijmvliezen (zoals die van de geslachtsdelen) waardoor virussen zoals herpes en HIV gemakkelijker het lichaam kunnen binnendringen.
Voor meer advies, zie deze drie artikelen:
-
Opnieuw de Dating Scene betreden
-
Hoe vertel je het je partner?
-
Wat te doen als je partner Herpes heeft
