Zalm Pita Sandwich
Zalm Pita Sandwich
Social Share Bar Pin
recept van EatingWell.com
-
Voorbereidingstijd
10 min
-
Totale tijd
10 min
Hoogtepunten van het recept
Er zijn geen hoogtepunten voor dit recept.
Voedingswaarde Informatie
Voldoende voor: 1 portie
Portiegrootte: 1 sandwich
-
Calorieën 239
-
Koolhydraten 19 g
-
Voedingsvezels 2 g
-
Vet 7 g
-
Verzadigd vet 1 g
-
Monovet 2 g
-
Eiwit 25 g
-
Cholesterol 68 mg
-
Natrium 510 mg
-
Suikers 3 g
-
Kalium 436 mg
Dit snelle lunchrecept zit boordevol hart-gezonde omega-3s dankzij de ingeblikte sockeye zalm. Als je deze sandwich meeneemt voor de lunch, houd de zalmsalade dan apart en vul de pita vlak voor het eten.
Instructies
Meng de yoghurt, dille, citroensap en mierikswortel in een kleine kom; roer de zalm erdoor. Vul de pita helft met de zalmsalade en waterkers.