Zalm Pita Sandwich

Zalm Pita Sandwich

Zalm Pita Sandwich

Social Share Bar Pin

recept van EatingWell.com

Hoogtepunten van het recept

Er zijn geen hoogtepunten voor dit recept.

Voedingswaarde Informatie

Voldoende voor: 1 portie

Portiegrootte: 1 sandwich

  • Calorieën 239

  • Koolhydraten 19 g

  • Voedingsvezels 2 g

  • Vet 7 g

  • Verzadigd vet 1 g

  • Monovet 2 g

  • Eiwit 25 g

  • Cholesterol 68 mg

  • Natrium 510 mg

  • Suikers 3 g

  • Kalium 436 mg

Dit snelle lunchrecept zit boordevol hart-gezonde omega-3s dankzij de ingeblikte sockeye zalm. Als je deze sandwich meeneemt voor de lunch, houd de zalmsalade dan apart en vul de pita vlak voor het eten.

Instructies

  • Meng de yoghurt, dille, citroensap en mierikswortel in een kleine kom; roer de zalm erdoor. Vul de pita helft met de zalmsalade en waterkers.

  • Hot