Aardbeien & roomkaas sandwich recept

Aardbeien & roomkaas sandwich recept van dokter's Raising Fit Kids. Maak dit gezonde, gezinsvriendelijke sandwich recept met je kinderen.

Sandwich met aardbeien en roomkaas

Social Share Bar Pin

recept van EatingWell.com

Hoogtepunten van het recept

  • Natriumarm

  • Laag cholesterolgehalte

  • Laag verzadigd vetgehalte

  • Laag Koolstofgehalte/Laag GI

  • Caloriearm

  • Kindvriendelijk

Voedingskundige informatie

Maakt: 1 portie

  • Calorieën 123

  • Vet 4 g

  • Verzadigd vet 2 g

  • Monovet 1 g

  • Cholesterol 8 mg

  • Koolhydraten 19 g

  • Voedingsvezels 3 g

  • Eiwit 4 g

  • Natrium 217 mg

  • Suikers 5 g

  • Kalium 75 mg

Gesneden aardbeien en magere roomkaas komen samen in een sandwich voor deze snelle en gezonde lunchbox traktatie.

Instructies

  • Combineer roomkaas, honing en sinaasappelschil in een kom. Besmeer brood met het kaasmengsel. Leg in plakjes gesneden aardbeien op 1 stuk brood, top met het andere.

  • Hot