Een gevoelskaart kan uw kind met ADHD helpen u te vertellen wat het voelt en waarom, en dat kan een eerste stap zijn in de richting van beter gedrag.
ADHD en de emoties van je kind: Hoe een Gevoelens schema kan helpen
Door Evan Starkman
Wanneer je kind ADHD heeft, kan het van tijd tot tijd heftige emoties voelen. Daardoor kunnen ze duizelig of onstuimig worden, of dingen doen die ongepast zijn.
Ik hoor veel verhalen over onnozel en giechelig zijn, het clownstype van de klas. Maar niet alle kinderen hebben smeltpartijen en driftbuien, zegt Max Wiznitzer, MD, een kinderneuroloog in het University Hospitals Rainbow Babies and Children's Hospital in Cleveland, OH.
Wiznitzer behandelt kinderen met ADHD, en hij zegt dat verschillende dingen een rol kunnen spelen bij het uitvergroten van de emoties van een kind. Voor sommige kinderen brengt de stoornis symptomen met zich mee die hen hyper en impulsief maken. Maar het is meer dan dat, zegt hij. De omgeving van een kind kan ook invloed hebben op hoe het zich gedraagt. Bovendien kan ADHD de denkvaardigheden aantasten die executieve functies worden genoemd, waardoor het moeilijker wordt voor iemand om zich flexibel te gedragen en met de stroom mee te gaan, zegt Wiznitzer.
Kinderen met ADHD die driftbuien hebben of in elkaar storten kunnen ook een andere psychische aandoening hebben, zoals angst, depressie of obsessieve-compulsieve stoornis, zegt hij. Het kan ook zijn dat ze mishandeld of gepest worden.
Als je kleintje zich vaak misdraagt, is een goede eerste stap om met hem of haar over zijn of haar emoties te praten. Als ze kunnen benoemen wat ze voelen, dan kunnen we nadenken over waarom het gebeurt, zegt Wiznitzer. Als je die twee stukjes informatie eenmaal hebt, is het veel makkelijker om te bepalen wat je gaat doen.
Bijvoorbeeld, als ze je vertellen dat ik gestrest ben, kun je ze vragen: "Waardoor voel je je gestrest? Misschien vertellen ze je dat ze het moeilijk hebben op school, dat ze moeite hebben om bij te blijven in een klas die te gevorderd is. In dat geval kun je met de leerkracht praten over dingen die kunnen helpen, zoals ondersteunende technologie of overstappen naar een klas die meer op hun tempo beweegt.
Als u weet wat uw kind voelt en waarom, kan dat de arts ook helpen bij het nemen van beslissingen over de behandeling, zegt Wiznitzer. Het is mogelijk dat uw kind baat heeft bij counseling, een hogere dosis medicatie, behandeling voor een stemmingsstoornis, of een verandering van omgeving, zoals thuis of op school. Bel de dokter of een psycholoog telkens wanneer u merkt dat uw kind een stemmingswisseling heeft die een negatieve invloed heeft op hem of haar, zegt Wiznitzer.
Hoe kun je je kind helpen om met jou over zijn gemoedstoestand te praten? Een gevoelenskaart kan helpen. Vaak kun je plaatjes gebruiken die emoties weergeven, zegt Wiznitzer.
Klik om te downloaden en af te drukken.
Je kunt je kind vragen om een gezicht aan te wijzen op de kaart dat overeenkomt met wat hij of zij voelt, en van daaruit verder praten. Vraag hen waarom ze zich zo voelen. Werk dan samen om een oplossing te bedenken. Als je de onderliggende reden aanpakt waarom ze zich zo gedragen, kan dat hun gedrag verbeteren.
Dit gevoelsdiagram werkt het best als je kind een schoolgaande leeftijd heeft. Het zal waarschijnlijk niet helpen bij een kind dat 3 of 4 jaar oud is en nog leert communiceren, zegt Wiznitzer. In die gevallen, moet je de theeblaadjes lezen.
