Meer informatie van de dokter over pijn in nek en schouders, inclusief wanneer u medische hulp moet zoeken.
Ga naar een dokter of ga naar de spoedafdeling van een ziekenhuis als:
-
De pijn het gevolg is van een zware slag of verwonding
-
Nekpijn straalt uit naar de armen en benen
-
Hoofdpijn, gevoelloosheid, tintelingen, of zwakte treden op met pijn
-
De persoon heeft een stijve nek met koorts, overgeven, en gevoeligheid voor licht
2. Verlicht Spierspasmen
-
Pas droge of vochtige warmte toe.
3. Reduce Swelling
-
Als het gebied ontstoken is, breng dan 4 tot 8 keer per dag 20 minuten ijs aan.
4. Verlicht Pijn
-
Geef pijnstillers zoals acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin), of Naproxen (Aleve, Naprosyn).
5. Rust
-
Het getroffen gebied mag een dag of twee niet gebruikt worden.
-
De normale activiteiten moeten geleidelijk hervat worden.
6. Follow Up
-
De persoon moet naar een dokter gaan als de pijn niet beter wordt of verergert.
-
De persoon kan een röntgenfoto of CT-scan nodig hebben, afhankelijk van de symptomen, of een MRI om te bepalen of de persoon een hernia of andere zenuwbeknelling heeft.
