arts leidt u door de eerste hulp stappen bij enkelblessures.
-
Is ongecontroleerd aan het bloeden
-
Heeft een gevoelloze, koude, bleke, of blauwe enkel/voet
-
Is niet in staat de voet te bewegen
-
Is in shock (flauw, bleek, met snelle oppervlakkige ademhaling)
1. Laat uitpuilend bot met rust
-
Als een bot door de huid is gebroken, duw het dan niet terug op zijn plaats. Bedek het gebied met een schoon verband en zoek onmiddellijk medische hulp.
2. Stop het bloeden
-
Oefen constante, directe druk uit met een doek gedurende 15 minuten en houd de wonde hoog. Als er bloed doorloopt, leg dan een andere doek over de eerste en roep onmiddellijk medische hulp in.
3. Controle Zwelling
-
Verwijder enkelbandjes of teenringen.
Indien medische hulp niet onmiddellijk beschikbaar is, pas RICE therapie toe
:
-
R
est enkel door de persoon er af te laten blijven. Gebruik krukken indien nodig.
-
I
ce gebied. Gebruik een ijskompres of wikkel het ijs in een schone doek. Plaats het ijs niet direct tegen de huid.
-
C
druk op de enkel door deze licht (niet strak) in te wikkelen met een "ace" verband of elastische enkelbrace. Probeer de botten niet uit te lijnen.
-
E
Hef de enkel boven het hart.
4. Beheers pijn en ontsteking
-
Geef een pijnstiller zonder recept, zoals ibuprofen of aspirine. Vermijd ibuprofen en andere NSAID's als de persoon hartfalen of nierfalen heeft. Geef GEEN aspirine aan iemand van 18 jaar of jonger.
5. Ga zo snel mogelijk naar een dokter
6. Follow Up
-
De dokter zal de enkel, het been en de voet onderzoeken en röntgen. De arts kan ook een CT of CAT scan maken, of een MRI om te bepalen of een operatie nodig is.
-
Indien nodig, zal de dokter het gebroken bot terug op zijn plaats zetten en de enkel immobiliseren met een spalk, gips, of een ander apparaat. Een operatie kan nodig zijn om de breuk te herstellen.
