De geboorte van een tweeling of een drieling kan vreugdevol maar overweldigend zijn. Een arts en moeder van een tweeling geeft advies om de eerste maanden door te komen.
De geboorte van een tweeling of een drieling kan een vreugdevolle gebeurtenis zijn. Maar het is ook overweldigend om voor meerdere baby's te zorgen. Amy Romashko, MD, medisch directeur van de spoedeisende hulp van het Children's Hospital of Wisconsin en zelf moeder van een tweeling, geeft dit advies om de eerste maanden door te komen.
Geef toe aan de moeilijke tijden.
Gebrek aan slaap en eindeloze voedingen kunnen het leven met meerdere pasgeborenen stressvol maken. Het is belangrijk om daar eerlijk over te zijn. "De eerste maanden kunnen heel zwaar zijn en het is makkelijk om je tegenstrijdig te voelen, want je wilt niet klagen en je wordt verondersteld gelukkig te zijn", zegt Romashko. "Maar eerlijk gezegd is er een paar maanden niet veel geluk."
Stel je verwachtingen bij.
Romashko waarschuwt ouders van meerlingen om zichzelf niet te vergelijken met ouders van eenlingen. Vermijd Instagram-foto's van kalme, perfect geposeerde baby's. Romashko's eigen tweeling maakte een hoop herrie tijdens hun 1-jarige fotoshoot, wat op dat moment als een mislukking aanvoelde, geeft ze toe. Maar die foto's zijn favoriet geworden omdat ze de realiteit van dat moment zo perfect weergeven.
Richt je huis in voor meerlingen.
Je zult veel luiers verwisselen, dus bespaar jezelf een hoop moeite door verschillende verschoonplekken in je huis te maken, waar je altijd luierbenodigdheden bij de hand hebt. Toen haar baby's eenmaal begonnen om te rollen, creëerde Romashko een babyveilige ruimte op de vloer van de eetkamer, waar ze de baby's veilig kon neerleggen als ze naar de badkamer liep of de deur opendeed.
Maak voedingskeuzes.
Wanneer je afweegt of je borstvoeding of flesvoeding wilt geven, beslis dan wat het beste werkt voor jou en je baby's, zegt Romashko. (De American Academy of Pediatrics raadt borstvoeding tot de leeftijd van 1 jaar aan voor meerdere voordelen). Zij koos voor borstvoeding en erkent dat het een uitdaging was. "Na verloop van tijd was het eigenlijk makkelijker voor me omdat ik geen flesvoeding hoefde te maken en geen flessen hoefde schoon te maken," zegt ze. Ze gebruikte een borstvoedingsarmband met beweegbare kralen om te onthouden welke baby het laatst had gevoed en aan welke kant.
Zoek een veilige slaap.
Sommige meerlingen slapen het beste als ze samen in een wiegje of ledikant liggen, maar Romashko vond dat haar tweeling beter sliep in aparte ruimtes. Of baby's nu samen of apart slapen, dezelfde veilige slaapregels zijn van toepassing om de kans op wiegendood te verkleinen: Leg baby's op hun rug te slapen op een stevige ondergrond zonder voorwerpen zoals kussens en dekens. Baby's moeten dicht bij de ouders slapen, maar wel in een apart bed.
Zoek andere ouders van meerlingen.
"Moeders van meerlingen steungroepen kunnen echt geweldig zijn omdat je praat met mensen die het begrijpen," zegt Romashko.
Vind meer artikelen, blader door vorige edities en lees het huidige nummer van Arts Magazine.
