We krijgen ze allemaal wel eens - lees meer over waarom ze van kleur veranderen, waarom sommige mensen gemakkelijker blauwe plekken krijgen en wat je eraan kunt doen.
1/13
We krijgen allemaal wel eens een blauwe plek -- misschien ben je midden in de nacht tegen de deurpost gelopen of ben je 's morgens tijdens het uitlaten over de hond gestruikeld. De meeste zijn niets om je zorgen over te maken en genezen vanzelf. Andere kunnen een teken zijn van iets ernstigers. Het is goed om het verschil tussen beide te weten.
Waarom gebeuren ze?
2/13
Een blauwe plek ontstaat wanneer een verwonding kleine bloedvaatjes onder je huid laat bloeden. Je huid is niet gebroken, dus het bloed kan nergens heen. Het hoopt zich op, vormt klonters en verandert de kleur van de huid boven de verwonding. Hardere klappen veroorzaken vaak grotere blauwe plekken, ook wel kneuzingen genoemd. Ze kunnen gevoelig zijn of veel pijn doen.
Soorten blauwe plekken
3/13
Een platte, paarse blauwe plek die ontstaat wanneer bloed in de bovenste lagen van de huid lekt, wordt een ecchymose genoemd. Een blauw oog, of shiner, is een voorbeeld van dit soort blauwe plek. Een hematoom ontstaat wanneer gestold bloed een knobbel onder uw huid vormt. Het gebied is meestal gezwollen, verheven of pijnlijk. Een ganzenei op uw hoofd is daar een voorbeeld van. Een hematoom is niet hetzelfde als een bloeding -- dat is een hevige bloeding binnen of buiten je lichaam.
Vele kleuren
4/13
Als je geneest, breekt een ijzerrijke stof in je bloed -- hemoglobine genaamd -- af in andere verbindingen. Dit proces zorgt ervoor dat je blauwe plek van kleur verandert:
? Het is meestal rood direct na de verwonding.
? Binnen een dag of twee, wordt het paarsachtig of zwart en blauw.
? Na 5 tot 10 dagen, kan het groen of geel zijn.
? Na 10 tot 14 dagen is hij geelbruin of lichtbruin.
Na ongeveer 2 weken is hij helemaal verdwenen.
Wat er aan te doen
5/13
Koude kan helpen tegen de zwelling en kan de grootte van de zwarte en blauwe plek verkleinen. Het vertraagt ook de bloedstroom naar het gebied, zodat er minder bloed in je weefsel lekt. Als je voor het eerst een blauwe plek hebt, neem dan een zak diepvriesgroenten of vul een plastic zak met ijs, wikkel het in een handdoek en leg het voorzichtig op de verwonde plek. Laat het 15 tot 20 minuten zitten, haal het er een minuut of 30 af en leg het er dan weer op.
Opheffen en verwarmen
6/13
Geef uw geblesseerde ledemaat rust en til het indien mogelijk boven uw hart. Bijvoorbeeld, als je je scheenbeen hebt gestoten, houd je been dan omhoog. Dit voorkomt dat het bloed zich ophoopt, helpt tegen de zwelling en voorkomt dat de kneuzing groter wordt. Gebruik na 2 dagen een verwarmingskussen of warme doek om warmte op het gebied te leggen. Neem een pijnstiller zonder recept, zoals acetaminophen of ibuprofen, als u dat nodig heeft.
Kneuzing van het bot
7/13
Je botten zijn ook gemaakt van weefsel, dus kunnen ze kneuzen. Elke soort verwonding kan een blauwe plek veroorzaken, zoals een sportblessure of een auto-ongeluk, en sommige medische aandoeningen, zoals artritis, kunnen de kans op een blauwe plek vergroten. De tekenen van dit soort kneuzing zijn dezelfde als bij andere soorten kneuzingen -- pijn, gevoeligheid, zwelling en kleurverandering -- maar meestal doet het meer pijn en duurt het langer. Je behandelt het op dezelfde manier: Rusten, ijs erop, optillen en pijnstillers gebruiken.
Wanneer bel je de dokter?
8/13
Een blauwe plek kan medische zorg nodig hebben als:
-
Je denkt dat een verstuiking of botbreuk de oorzaak kan zijn.
-
Het wordt steeds groter na de eerste dag.
-
Het maakt je arm of been gezwollen of strak.
-
Het duurt langer dan een paar weken of komt zonder reden weer terug.
-
Het zit rond je oog en je hebt moeite met zien of in verschillende richtingen te kijken.
-
Heb je het gekregen van het slaan op je hoofd, romp of buik?
Waarom krijg ik zo snel blauwe plekken?
9/13
Je leeftijd, geslacht, en genen kunnen allemaal een rol spelen. Als je ouder wordt, wordt je huid dunner en verliest veel van zijn vetlaag. Er is geen kussen meer om de bloedvaten te beschermen, dus kunnen ze gemakkelijker breken. Vrouwen hebben de neiging gemakkelijker blauwe plekken te krijgen dan mannen, vooral bij lichte verwondingen op hun bovenarmen, dijen en billen. Blauwe plekken komen soms ook in de familie voor.
Kan het iets anders zijn?
10/13
Sommige aandoeningen kunnen leiden tot vlekken die lijken op blauwe plekken. Grote worden purpura genoemd. Kleine rode of paarse vlekjes worden petechiën genoemd. Problemen die kunnen leiden tot bloedvlekken of blauwe plekken zijn onder andere:
-
Bloedingsstoornissen zoals hemofilie of von Willebrands ziekte
-
Leverziekte, zoals cirrose
-
Trombocytopenie (wanneer u niet genoeg bloedplaatjes in uw bloed heeft)
-
Kanker zoals leukemie, de ziekte van Hodgkins, of multiple myeloma
Is mijn dieet de schuldige?
11/13
Foliumzuur (folaat) en vitamine C, K, en B12 helpen je bloed te stollen. Als je hier niet genoeg van binnenkrijgt, kun je gemakkelijker blauwe plekken krijgen. Probeer meer citrusvruchten te eten als u te weinig vitamine C binnenkrijgt. Rundvlees en verrijkte ontbijtgranen zijn rijk aan B12. Groene bladgroenten zoals spinazie zijn goede bronnen van vitamine K en foliumzuur.
Kan het mijn medicatie zijn?
12/13
Bloedverdunners, aspirine, corticosteroïden, en chemotherapie die kanker bestrijdt kunnen zwart-blauwe vlekken veroorzaken. Stop echter niet op eigen houtje met het innemen van je medicijnen. Praat met je arts. Hij of zij kan misschien je medicijn of je dosis veranderen zodat je minder of helemaal geen blauwe plekken krijgt.
Kan ik ze voorkomen?
13/13
Je kunt niet alle blauwe plekken voorkomen, maar je kunt wel de kans verkleinen dat je je bezeert:
-
Sluit een nachtlampje aan zodat je niet in het donker rondstrompelt.
-
Verwijder struikelblokken zoals vloerkleden.
-
Houd looppaden vrij van meubels of andere dingen waar je tegenaan kunt lopen.
-
Draag beschermende kleding zoals helmen of scheenbeschermers als je sport.
