Behandeling voor fibromyalgie pijn

De beste behandeling voor fibromyalgie kan een combinatie zijn van medicatie, veranderingen in levensstijl en alternatieve behandelingen. De arts vertelt u hoe u kunt beginnen met het maken van het behandelplan dat het beste bij u past.

Fibromyalgiesymptomen zijn echter wel te behandelen. Veel deskundigen geloven dat de beste behandeling een veelzijdige aanpak is die medicatie combineert met veranderingen in levensstijl en alternatieve behandelingen.

Het kan nodig zijn om samen te werken met uw arts, een fysiotherapeut en eventueel anderen om een behandelplan op maat te maken voor uw behoeften. Hier is hoe u kunt beginnen.

Fibromyalgie Behandeling: Begin met een diagnose

Fibromyalgie is een syndroom - een verzameling symptomen, eerder dan een specifieke ziekte. Enkele van de meest herkenbare fibromyalgie symptomen zijn:

• Wijdverspreide pijn

• Ernstige vermoeidheid

• Gevoelige punten op het lichaam

• Angst of depressie

Artsen stellen vaak de diagnose fibromyalgie door te kijken naar criteria zoals hoe lang je al pijn hebt en hoe wijdverspreid de pijn is, en door andere oorzaken uit te sluiten. Dit kan echter lastig zijn, omdat de symptomen van fibromyalgie ook door andere aandoeningen kunnen worden veroorzaakt. U kunt dus het beste naar een arts gaan die bekend is met fibromyalgie.

Er is een bloedtest die kan helpen bij de diagnose van fibromyalgie. De test identificeert markers die worden geproduceerd door bloedcellen van het immuunsysteem bij mensen met fibromyalgie.

Leer meer over fibromyalgie medicijnen

Zodra de diagnose fibromyalgie bij u is gesteld, zal uw arts met u praten over behandelingsmogelijkheden. Verschillende soorten geneesmiddelen worden gebruikt om fibromyalgiesymptomen zoals pijn en vermoeidheid te helpen beheersen.

Drie medicijnen zijn door de FDA goedgekeurd om fibromyalgie te behandelen:

• Cymbalta (duloxetine): Cymbalta is een type antidepressivum dat een serotonine- en noradrenalineheropnameremmer (SNRI) wordt genoemd. Onderzoekers weten niet zeker hoe Cymbalta werkt bij fibromyalgie, maar ze denken dat het verhogen van de serotonine- en noradrenaline-niveaus helpt bij het onder controle houden en verminderen van pijngevoelens.

• Lyrica (pregabaline): Lyrica is een geneesmiddel tegen zenuwpijn en epilepsie. Bij mensen met fibromyalgie kan het overgevoelige zenuwcellen kalmeren die pijnsignalen door het lichaam sturen. Het is effectief gebleken bij de behandeling van fibromyalgie-pijn.

• Savella (milnacipran): Savella is ook een SNRI. Hoewel onderzoekers niet precies weten hoe het werkt, hebben studies aangetoond dat het helpt de pijn te verlichten en vermoeidheid te verminderen bij mensen met fibromyalgie.

Antidepressiva worden soms ook voorgeschreven om mensen te helpen de symptomen van fibromyalgie onder controle te houden:

• Tricyclische antidepressiva. Door de hoeveelheid serotonine en noradrenaline in de hersenen te verhogen, kunnen deze medicijnen pijnlijke spieren helpen ontspannen en de natuurlijke pijnstillers van het lichaam versterken.

• Selectieve serotonine heropname remmers (SSRI's). Uw arts kan één van deze soorten antidepressiva voorschrijven, alleen of in combinatie met een tricyclisch antidepressivum. SSRI's voorkomen dat serotonine opnieuw in de hersenen wordt opgenomen. Dit kan pijn en vermoeidheid helpen verlichten.

Deze medicatie wordt soms ook voorgeschreven bij fibromyalgie:

• Plaatselijke verdovingsmiddelen die worden geïnjecteerd in bijzonder gevoelige gebieden kunnen tijdelijke verlichting geven, meestal niet langer dan drie maanden.

• Anticonvulsiva of epileptische medicijnen zoals Neurontin zijn effectief voor het verminderen van pijn en angst. Het is onduidelijk hoe deze medicijnen werken om de symptomen bij fibromyalgie te verlichten.

• Spierverslappers worden af en toe voorgeschreven om de pijn te verlichten die gepaard gaat met spierspanning bij mensen met fibromyalgie.

Uw Fibromyalgie Behandelplan: Blijf Actief

Lichaamsbeweging is een belangrijk onderdeel van de behandeling van fibromyalgiesymptomen. Fysiek actief blijven kan pijn, stress en angst verlichten.

Het belangrijkste is om langzaam te beginnen. Begin met rekoefeningen en weinig belastende activiteiten, zoals wandelen, zwemmen of andere wateroefeningen, of fietsen. Ook aerobe oefeningen met weinig impact, zoals yoga, tai chi of pilates, kunnen nuttig zijn. Als u de intensiteit van uw oefeningen wilt verhogen, overleg dan met uw arts.

Welke oefeningen u ook kiest, concentreer u op drie gebieden: bewegingsbereik, aerobics en krachttraining.

Fysiotherapie bij Fibromyalgie

Fysiotherapie kan u helpen controle te krijgen over uw ziekte door u te richten op wat u kunt doen om uw situatie te verbeteren in plaats van op uw chronische symptomen.

Een fysiotherapeut kan u laten zien hoe u tijdelijk verlichting kunt krijgen van fibromyalgiepijn en stijfheid, hoe u sterker kunt worden en hoe u uw bewegingsbereik kunt verbeteren. En hij kan u helpen kleine veranderingen door te voeren, zoals een goede houding, om pijnlijke opflakkeringen te voorkomen.

Alternatieve behandelingen voor Fibromyalgie

Een aantal populaire fibromyalgiebehandelingen vallen buiten het domein van de reguliere geneeskunde. In het algemeen is er geen uitgebreid onderzoek gedaan naar complementaire en alternatieve geneeskunde (CAM), maar anekdotisch bewijs suggereert dat sommige kunnen werken. Overleg altijd met uw arts voordat u met een alternatieve behandeling begint.

Populaire alternatieve behandelingen zijn onder andere:

• Acupunctuur.

  Deze oude geneeswijze heeft als doel de bloedstroom en de productie van natuurlijke pijnstillers te verhogen met dunne naalden die in de huid worden gestoken op strategische punten op het lichaam. Sommige studies melden dat acupunctuur kan helpen bij het verlichten van pijn, angst en vermoeidheid.

• Massagetherapie.

  Dit kan helpen om spierspanning te verminderen, pijn in zowel spieren als weke delen te verlichten, het bewegingsbereik te verbeteren en de productie van natuurlijke pijnstillers te stimuleren.

• Chiropractische behandeling. Gebaseerd op aanpassingen van de wervelkolom om pijn te verminderen, kan deze populaire therapie helpen bij het verlichten van fibromyalgie symptomen.

• Supplementen.

  Een aantal dieet- en andere supplementen worden aangeprezen als behandelingen gericht op het verlichten van fibromyalgie symptomen. Enkele van de meest populaire voor fibromyalgie zijn magnesium, melatonine, 5-HTP, en SAMe, dat de serotonine niveaus kan beïnvloeden. De resultaten van onderzoek naar deze supplementen zijn echter gemengd. Overleg met uw arts voordat u supplementen gaat gebruiken. Sommige kunnen bijwerkingen hebben en slecht reageren op medicijnen die u gebruikt.

• Kruiden.

  Net als bij supplementen, is het wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit van kruiden gemengd. Een paar studies hebben aangetoond dat sint-janskruid even effectief kan zijn als bepaalde voorgeschreven medicatie voor de behandeling van milde depressie.