Leer wat sneeuwblindheid is, wat de oorzaak is, hoe het behandeld kan worden, hoe het voorkomen kan worden en meer.
Zonlicht en sneeuw blindheid
Direct zonlicht geeft onzichtbare UV-stralen af die de aarde bereiken. UV-stralen veroorzaken zonnebrand als je geen zonnebrandcrème, schaduw of kleding gebruikt om je huid te beschermen.
Sneeuwblindheid ontstaat wanneer UV-stralen uw ogen beschadigen. Het oppervlak van je ogen is gevoelig voor UV-stralen, net als je huid. Deze gevoeligheid zorgt ervoor dat je met je ogen knijpt bij fel licht om ze te beschermen.
Symptomen van sneeuwblindheid
Sneeuwblindheid symptomen kunnen uren of zelfs een dag na de eerste oogbeschadiging optreden. Wanneer uw ogen verbrand zijn, kunt u last krijgen van:
-
Pijn aan de ogen?
-
tranende ogen
-
Zwelling van de ogen
-
Hoofdpijn
-
Het zien van halo's rond felle lichten
-
Een korrelig gevoel in je ogen
-
Roodheid in uw oogbollen en oogleden
-
Stuiptrekking van het ooglid
-
Pijn bij het zien van fel licht
-
Zelden, verlies van gezichtsvermogen
Wat veroorzaakt sneeuwblindheid?
Ondanks de naam is sneeuwblindheid niet afhankelijk van sneeuw. Het kan optreden na veel verschillende situaties met fel zonlicht of UV-stralen.
Buitengebieden met veel lichtgekleurde oppervlakken zullen meer UV-stralen weerkaatsen. UV-stralen worden ook sterker naarmate je hoger boven de grond bent. Sommige machines kunnen ook UV-stralen produceren.
Je kunt sneeuwblindheid krijgen van:
-
Op besneeuwde grond staan
-
Hoog in de bergen wandelen
-
Op een strand met wit zand zijn
-
Zonlicht dat weerkaatst op het water
-
Zonnebanken
-
Lasapparatuur
-
Lichtgekleurd beton of bestrating
Sneeuwblindheid kan zowel binnen als buiten optreden, afhankelijk van wat je aan het doen bent. Zowel natuurlijke als kunstmatige UV-stralen kunnen je ogen beschadigen als je niet voorzichtig bent.
Risico's van sneeuwblindheid
Sneeuwblindheid gaat meestal na een paar dagen vanzelf over, net als zonnebrand. Probeer niet te rijden of zware machines te bedienen als u sneeuwblindheid ervaart. De impact op uw zicht kan deze activiteiten gevaarlijk maken.
Te veel tijd in de zon doorbrengen zonder oogbescherming kan leiden tot ernstiger aandoeningen:
-
Oogkanker
-
Cataract?
-
Groeisels op het ooglid
-
Verlies van gezichtsvermogen en verziendheid
Hoe sneeuwblindheid te behandelen
Hoewel sneeuwblindheid nu pijnlijk kan zijn, is het een tijdelijke aandoening. U kunt verschillende stappen ondernemen om de genezing te vergemakkelijken en verdere schade te voorkomen.?
Doe uw contactlenzen uit. Als u contactlenzen draagt, haal ze dan uit uw ogen zodra u symptomen opmerkt. Doe ze pas weer in als de symptomen helemaal verdwenen zijn.
Ga naar binnen of naar de schaduw. Aangezien zonlicht sneeuwblindheid veroorzaakt, moet u proberen ergens heen te gaan waar minder licht is. In een donkere kamer of een schaduwrijke plek buiten voorkomt u verdere UV-schade.
Gebruik een koud kompres. Doe ijsblokjes in een plastic zak en wikkel deze in met een papieren of stoffen handdoek. Leg de afgedekte zak 20 minuten op uw gesloten ogen. Dit kan de pijn en zwelling verminderen.
Oogdruppels. Smerende oogdruppels, ook wel kunsttranen genoemd, kunnen het oppervlak van uw ogen helpen beschermen. U kunt ze gebruiken om oogpijn en droogheid als gevolg van sneeuwblindheid te helpen verminderen. U kunt deze bij de meeste kruideniers en drogisterijen vinden.
Pijnstillers. De meeste vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen het ongemak van sneeuwblindheid verminderen.
Praat met uw arts. Als uw symptomen verergeren of niet binnen drie dagen beter worden, neem dan contact op met uw arts. Hij/zij kan u helpen uitzoeken waarom.
Hoe sneeuwblindheid te voorkomen
U kunt eenvoudige stappen ondernemen om sneeuwblindheid te voorkomen en uw ogen te beschermen.
Zonnebril en skibril. Draag een UV-blokkerende zonnebril wanneer u buiten bent. De meeste zonnebrillen en sportbrillen hebben UV-filters, maar oudere brillen blokkeren de schadelijke UV-stralen misschien niet volledig.
Vermijd zonnebanken. Zonnebanken brengen veel gezondheidsrisico's met zich mee voor uw ogen en huid. De UV-stralen die ze produceren kunnen tot 100 keer sterker zijn dan die van de zon. Als u een gebruinde huid wilt, kies dan voor een spray of kunstmatige bruining.
Blijf in de schaduw. Probeer in de schaduw te blijven als je buiten bent, vooral tussen 10.00 en 16.00 uur. Schaduw houdt de UV-stralen van de zon tegen. Hoewel UV-stralen nog steeds kunnen weerkaatsen op lichtgekleurde oppervlakken, zoals sneeuw, zand of beton, zullen ze in de schaduw minder schadelijk zijn.
Draag een hoed. Hoeden zorgen voor schaduw voor uw ogen, waar u ook bent buiten. De meest beschermende hoeden zijn donker gekleurd en gemaakt van canvas. Strohoeden hebben meestal gaten die te veel zonlicht doorlaten.
