Veel van de symptomen van de oogziekte van de schildklier zijn mild. U kunt ze zelf onder controle houden met vrij verkrijgbare producten en huismiddeltjes.
Houd uw arts op de hoogte van alle middelen die u besluit te gebruiken. U kunt een of meer van de volgende middelen proberen:
Een koel kompres
Een koude, natte doek of handdoek op je oogcontour kan de pijn en zwelling verlichten. Het vocht verzacht gezwollen ogen, terwijl de koele temperatuur het gebied kan verdoven. Om uw eigen koude kompres te maken, doet u ijs in een afsluitbare plastic zak en vult u deze tot de helft met water. Knijp de lucht eruit en sluit de zak. Wikkel de zak in een natte handdoek of washandje en leg het kompres voorzichtig over uw gesloten ogen.
Draag een zonnebril
Schildklier oogziekte maakt je ogen gevoelig voor zonlicht en brengt ze in gevaar van UV-schade. Donkere zonnebrillen kunnen fel licht en wind tegenhouden, waardoor ze minder snel prikken en irriteren. Een zonnebril met wikkelmontuur die een deel van het montuur langs de zijkanten van uw hoofd laat lopen, biedt de meeste bescherming.
Smeer je ogen
De droge ogen die samen kunnen gaan met een schildklier oogziekte zorgt ervoor dat het oppervlak van uw oog brandt en jeukt en korrelig aanvoelt. Smeerdruppels, of kunsttranen, voegen vocht toe aan het gebied en verlichten deze irritatie. U zult ze vaak willen gebruiken, vooral wanneer u activiteiten doet waarbij u minder knippert, zoals computerwerk, autorijden of lezen.
Vermijd druppels die roodheid tegengaan. U kunt 's avonds ook een gel op paraffinebasis op uw ogen smeren. Dit is vooral nuttig als uw ogen zo uitpuilen dat u moeite hebt om uw oogleden te sluiten. De gel kan fungeren als een barrière om vocht in uw oog op te sluiten terwijl u slaapt. Vraag uw arts om aanbevelingen voordat u druppels of gels probeert.
Leg uw hoofd hoger in bed
Opgezwollen oogleden zijn een veel voorkomend symptoom van een schildklier oogziekte. In plaats van plat te liggen als u slaapt, til het hoofd van uw bed op. U kunt op extra kussens slapen of opgerolde handdoeken onder uw matras leggen om een hoek te maken. Wanneer uw hoofd hoger ligt dan de rest van uw lichaam, voorkomt dit dat vocht zich ophoopt en verlicht het de druk op uw ogen.
Help je oogleden sluiten
Als je ogen niet volledig kunnen sluiten wanneer je slaapt, kan de voorkant van je oog (het hoornvlies genoemd) uitdrogen. Dit kan leiden tot zweren op uw oog en verlies van gezichtsvermogen. Vraag uw arts hoe u een plastic verband kunt maken dat u 's nachts over uw oogleden kunt dragen om ze gesloten en gehydrateerd te houden. Uw arts kan u ook aanraden tape te gebruiken.
Zorg voor je hele zelf
Wanneer je van je algehele fysieke en mentale gezondheid een prioriteit maakt, geef je je lichaam de beste kans om je symptomen te beheersen. Als u rookt, stop dan. Eet gezond, zorg voor regelmatige lichaamsbeweging en neem stressverlagende oefeningen zoals meditatie, mindfulness of diepe ademhalingsoefeningen in uw dag op om u te helpen u op uw best te voelen terwijl u uw aandoening behandelt.
