Misschien doet u uw ogen pijn zonder dat u het weet. Ontdek met de hulp van deze diashow of dat zo is en wat u kunt doen om het te stoppen.
1/14
Ze zijn gemakkelijk als vanzelfsprekend te beschouwen, maar je gezichtsvermogen is daar te belangrijk voor. Het is misschien tijd om uw oogverzorging eens onder de loep te nemen om te zien of u uw ogen niet meer kwaad dan goed doet.
Je krijgt geen jaarlijks oogonderzoek.
2/14
Het is een goed idee om elk jaar naar uw oogarts te gaan om te controleren of alles in orde is, vooral als u boven de 40 bent. Hij of zij controleert hoe goed u kunt zien en kan druppels in uw ogen doen om uw pupillen te verwijden, zodat hij of zij kan controleren op ernstige problemen zoals glaucoom, diabetische oogziekte of maculadegeneratie.
Hoe vaak u de druppels krijgt, hangt af van zaken zoals uw:
-
Leeftijd
-
Algemene gezondheid
-
Medische familiegeschiedenis
Je negeert geïrriteerde ogen
3/14
Rode, waterige ogen die jeuken of branden kunnen een teken van allergie zijn. Maar je kunt een infectie hebben als ze ook:
-
Pijn doen
-
Feel gritty
-
Zijn gevoelig voor licht
-
Hebben een dikke of slijmerige afscheiding
-
Heb wazig zicht dat nieuw is en niet beter wordt
Het is belangrijk dat u onmiddellijk naar uw oogarts gaat als u een van deze symptomen opmerkt. Een onbehandelde infectie kan uw ogen beschadigen. U kunt het ook verspreiden naar mensen om u heen.
Je laat je oogletsel niet nakijken
4/14
Zelfs als het niet erg lijkt, ga zo snel mogelijk naar uw oogarts als er iets met uw ogen gebeurt. Het is vooral belangrijk als u:
-
Moeite hebt met zien
-
Pijn of ongemak voelen in of rond uw oog
-
U kunt uw oog niet openen
-
Zie bloed in het oogwit
-
Kan één oog niet bewegen zoals het andere
-
Merk op dat de ene pupil groter of anders gevormd is dan de andere
Je vergeet een zonnebril te dragen
5/14
Uw "zonnebril" beschermt uw ogen tegen de ultraviolette stralen (UV) van de zon. Deze stralen kunnen de kans op cataract op jongere leeftijd, maculadegeneratie of pterygium (wanneer er weefsel over het witte gedeelte van uw oog groeit) vergroten. Zoek een zonnebril die ten minste 99% van zowel UVA- als UVB-stralen tegenhoudt.
Je wrijft in je ogen
6/14
Dit kan ze irriteren en de bloedvaten beschadigen. Het kan ook datgene wat je dwars zit erger maken. Je handen nemen constant ziektekiemen op die niet in de buurt van je ogen hoeven te komen. Zorg ervoor dat je handen schoon zijn als je je ogen moet aanraken.
Je spendeert te veel tijd op schermen
7/14
Als u uw computer, tablet of zelfs smartphone van dichtbij gebruikt, werkt dat op uw oogspieren. Langdurig beeldschermwerk kan uw ogen vermoeien en hoofdpijn veroorzaken. De 20-20-20-regel is een eenvoudige manier om dat te voorkomen: Kijk elke 20 minuten 20 seconden naar iets op 20 meter afstand. En knipper vaak met uw ogen om ze vochtig te houden. Op kantoor kan een antireflecterende bescherming op uw computerscherm ook helpen.
U slaat contactlensverzorging over
8/14
Om uw ogen gezond te houden, reinigt u uw contactlenzen met de vloeistof die uw arts aanbeveelt -- nooit met water of speeksel -- en bewaart u ze in een goed doosje. (Vervang het doosje elke 3 maanden.) Het is ook heel belangrijk dat u ze uitdoet voordat u naar bed gaat. Als u een wegwerpproduct draagt, verwissel ze dan zoals uw arts adviseert.
Je doucht met je contactlenzen in
9/14
Een warme douche voelt heerlijk aan, maar is niet goed voor je contactlenzen. Ze kunnen zich vermengen met bacteriën in het water, en dat kan leiden tot een infectie. Om problemen te voorkomen, neem je lenzen uit voor je erin springt. Of als je daglenzen hebt, gooi ze dan na afloop of aan het eind van de dag weg.
Je laat je make-up zitten
10/14
Achtergebleven deeltjes van mascara, eyeliner, of oogschaduw kunnen in je ogen vallen en leiden tot infectie. Het is belangrijk dat u elke avond uw oogmake-up volledig verwijdert. Als je ogen rood zijn en pijn beginnen te doen, ga dan meteen naar de dokter.
Je draagt geen veiligheidsbril
11/14
De juiste bescherming is essentieel om oogletsel te voorkomen wanneer u in huis werkt of aan het sporten bent. Afhankelijk van wat u doet, kunt u nodig hebben:
-
Veiligheidsbril
-
Een veiligheidsscherm
-
Oogbeschermers
Voor je aan een nieuwe activiteit begint, doe je best wat huiswerk om er zeker van te zijn dat je aan alle basisvoorwaarden voldoet om je ogen veilig te houden.
Je kent je familiegeschiedenis niet
12/14
Het is belangrijk voor uw arts om te weten of oogaandoeningen in uw familie voorkomen. Op die manier kan hij of zij u regelmatig controleren en meteen met de behandeling beginnen als er een probleem opduikt. Onderzoekers denken bijvoorbeeld dat twee van de meest voorkomende oorzaken van blindheid - glaucoom en maculadegeneratie - in verband kunnen worden gebracht met uw genen.
Je draagt je bril niet.
13/14
Je gezichtsvermogen verandert met de tijd. Om uw ogen gezond te houden, is het belangrijk dat u deze veranderingen bijhoudt. Zorg ervoor dat uw brilrecept up-to-date is, of vraag wat hulp bij de kleine lettertjes als u die nodig hebt. Lezers zijn misschien moeilijk bij te houden, maar ze kunnen uw ogen helpen beter te werken naarmate u ouder wordt.
Je rookt
14/14
Dit kan net zo slecht zijn voor je ogen als voor de rest van je lichaam. Het kan je meer kans geven op:
-
cataract te krijgen
-
Beschadig je oogzenuw
-
Heb je maculaire degeneratie
Al deze dingen kunnen leiden tot gezichtsverlies.
