Zijn er natuurlijke manieren om ED te behandelen? Dokter geeft je de voor- en nadelen van veelgebruikte kruidenremedies.
Als je te kampen hebt met erectiestoornissen (ED), zul je alles overwegen om je seksleven weer op de rails te krijgen. Het eten van wortels zoals ginseng -- prima. Het drinken van speciale sappen zoals granaatappel - lekker. Zelfs een menselijk speldenkussen worden voor een behandeling als acupunctuur - kom maar op.
Maar werkt een van deze dingen echt? Eric Laborde, MD, een woordvoerder van de American Urological Association, is sceptisch.
Er is een enorm placebo-effect bij erectiestoornissen, zegt hij. Ik kan je van alles geven en zeggen dat het zal werken, en op korte termijn zal dat ook zo zijn. Om die reden, zegt hij, zijn de weinige studies die zijn gedaan naar kruidenremedies niet erg overtuigend.
Aan de andere kant zegt Geo Espinosa, directeur van het Integrative Urological Center van het NYU Langone Medical Center, dat er een aantal natuurlijke alternatieven zijn voor populaire ED-medicijnen. Neem ze met toestemming van uw arts, en ze kunnen u helpen een erectie te krijgen en te behouden.
Het is niet zo dat je het bos ingaat en gewoon een blaadje eet, zegt hij. Je neemt ze niet vlak voor de seks. Maar er zijn echte natuurlijke benaderingen die werken door het opbouwen van seksuele gezondheid in de loop van de tijd.
Deze natuurlijke alternatieven voor ED medicijnen worden veel gebruikt. Elk heeft zijn eigen voor en nadelen.
Acupunctuur:
Van deze traditionele Chinese naaldtherapie wordt gezegd dat het de bloedstroom stimuleert. Het wordt meestal gebruikt om chronische hoofdpijn en rugpijn te behandelen. Maar sommige mannen hebben ontdekt dat het werkt bij erectiestoornissen.
Hoewel sommige studies bevestigen dat acupunctuur werkt tegen ED, is het bewijs nogal schaars.
Arginine:
Het komt van nature voor in voedsel, en het ontspant de bloedvaten en wordt gebruikt om hartproblemen te behandelen. Artsen denken dat het de circulatie naar de penis bevordert, maar Espinosa zegt dat hij het niet veel aanbeveelt omdat het lichaam het zo snel verteert. Je hebt veel nodig en je moet het vaak innemen om het te laten werken, zegt hij.
In plaats daarvan stelt Espinosa voor om L-citrulline te nemen, dat je lichaam helpt om meer arginine aan te maken. Maar, waarschuwt hij, hoge doses kunnen je bloeddruk verlagen.
DHEA:
Het hormoon dat je lichaam omzet in testosteron klinkt misschien als de meest natuurlijke zalf voor een achterblijvend liefdesleven. Soms kan het helpen bij ED, maar dat is niet altijd het geval.
Als je testosteron laag is, dan kan dat een rol spelen bij je erectiestoornis, zegt Laborde. Maar als het normaal is, zal meer testosteron aanmaken je niet helpen.
Ginkgo Biloba:
Een van de best verkochte kruidenremedies in de VS en Europa, extracten van deze boomsoort kunnen de bloedstroom stimuleren. Het wordt veel gebruikt voor de behandeling van bloedstoornissen en geheugenproblemen, maar sommige mensen gebruiken het ook voor de behandeling van ED.
Het nadeel is: Het werkt gewoon niet, zegt Laborde. Ondertussen kunnen de mogelijke bijwerkingen zijn: verhoogde bloedingen, stuiptrekkingen, diarree en maagklachten.
Espinosa zegt dat hij ginkgo meer aanbeveelt voor de hersenen dan voor erectiestoornissen.
Ginseng:
Koreaanse rode ginseng is een veelgebruikte plantaardige ED remedie. Dat is deels omdat uit studies is gebleken dat het goed werkt -- ook al kunnen onderzoekers nog steeds niet helemaal verklaren hoe het werkt.
Als iemand echt een kruidensupplement wil, zal ik ginseng aanraden, zegt Laborde. Het zal je tenminste geen kwaad doen.
Horny Goat Weed:
Extracten van de bladeren van dit kruid worden al lang gebruikt als een ED remedie in de traditionele Chinese geneeskunde. Tenminste één onderzoek op ratten toonde een belofte, maar het is nog niet getest op mensen.
Espinosa zegt dat het kruid in het algemeen energie stimuleert, en hij raadt het meer aan om je hele lichaam in balans te brengen in plaats van je ED aan te pakken. Het is in verband gebracht met lage bloeddruk.
Granaatappel:
Sap en extract van deze vrucht staat bekend om zijn overvloed aan voedingsstoffen. Maar Espinosa zegt dat het ook kan helpen om de aderen te laten uitzetten en soepel te houden. Hoewel er geen echt bewijs is voor erectiestoornissen, raadt hij het zijn patiënten aan vanwege de algemene gezondheidsvoordelen.
Rhodiola Rosea:
Deze plant, ook bekend als gouden wortel, is een relatief nieuw kruidenmiddel in de VS. In de Russische volksgeneeskunde wordt het al decennia lang gebruikt om het uithoudingsvermogen en de seksuele functie te verbeteren.
Espinosa zegt dat het de symptomen van uitputting en ED kan verlichten. En het geeft je minder snel een opgefokt gevoel dan sommige andere producten. De bijwerkingen zijn minimaal, zegt hij, zowel in zijn ervaring als in de studies die hij heeft gezien.
Yohimbe:
Jarenlang was de schors van deze Afrikaanse boom een veelgebruikt supplement voor ED. Sommige klinische studies hebben verbetering aangetoond bij mensen die seksuele problemen hebben door depressieve medicijnen.
Maar de lijst van bijwerkingen omvat verhoogde bloeddruk, snelle of onregelmatige hartslag, en angst. Zorg ervoor dat u met uw arts praat voordat u het probeert.
