Het is belangrijk om intiem te blijven met een partner als je te maken hebt met erectiestoornissen. legt een arts uit.
Er zijn allerlei manieren, naast seks, om dicht bij elkaar te blijven:
Praat over je gevoelens:
Op deze manier delen kan jullie dichter bij elkaar brengen. Praat over elkaars behoeften en zorgen. Het zal u echt helpen barrières te overwinnen.
Leg je toestand uit: Wees duidelijk en eerlijk over wat er aan de hand is, zodat er geen misverstanden ontstaan. Betrek je partner bij het overwegen van behandelingsopties.
Doe dingen samen:
Hobby's, sport, vrijwilligerswerk, of andere gedeelde interesses kunnen jullie dichter bij elkaar brengen. Wat het ook is, ga erop uit en doe het samen.
Maak tijd om samen alleen te zijn:
Ga samen in bad of dineer bij kaarslicht. Zelfs een wandeling, of elkaar gewoon vasthouden in bed kan al heel wat betekenen.
Probeer iets nieuws in de slaapkamer:
Verken nieuwe technieken die plezier kunnen brengen zonder seks. Boeken over alternatieve seksuele praktijken zijn beschikbaar.
Praat met een consulent:
Denk erover om een paar sessies met een professionele therapeut te nemen. Met iemand praten over wat je dwarszit kan echt voordelen hebben.
En tenslotte,
heb plezier. Leg jezelf niet te veel druk op. Geniet van het leven.
