Een hoog gevoel van eigenwaarde in de kindertijd is belangrijk, omdat het levenslange gevolgen kan hebben voor de gezondheid. Leer levensstijlfactoren die het gevoel van eigenwaarde van uw kind kunnen vergroten.
Het is makkelijk om te praten over onvoorwaardelijke liefde en steun. Maar het kan een uitdaging zijn om manieren te vinden en uit te voeren om het gevoel van eigenwaarde van je kind op te bouwen.
Wees een rolmodel voor zelfvertrouwen
Kinderen leren snel. Ze absorberen onbewust informatie uit hun omgeving die beïnvloedt hoe ze groeien. Als ze zien dat jij streng bent voor jezelf, je prestaties bagatelliseert of pessimistisch bent, zullen ze dat gedrag waarschijnlijk imiteren.
Dit betekent niet dat je je negatieve gevoelens moet negeren. Toegeven aan je stress kan juist duidelijk maken dat het oké is om je zo te voelen. Door optimistisch te zijn en je te concentreren op wat je aan het doen bent, leer je hen een gezonde relatie te hebben met hun negatieve emoties.
Stel Doelen
Het stellen van doelen kan helpen duidelijk te maken wat er van uw kind wordt verwacht. Het op de juiste manier stellen van een doel is een vaardigheid op zich. ?
De uitdaging bij het stellen van een doel voor uw kind is hem te helpen begrijpen wat realistisch is. Soms kan dit alleen worden vastgesteld door fouten te maken. Door uw kind bij dit proces te begeleiden, kunt u hem helpen realistische verwachtingen voor zichzelf te stellen.
Uw kind kan hoge aspiraties hebben. Hen leren om deze grote dromen op te splitsen in haalbare doelen is een essentiële vaardigheid om hen te helpen hun wensen te verwezenlijken en hun gevoel van eigenwaarde op te bouwen. Dit soort communicatie zal u ook helpen hun interesses te begrijpen en hen het gevoel geven dat ze gehoord worden.
Geef hen eigenaarschap over hun acties
Het gevoel van eigenwaarde van je kind geeft hem verantwoordelijkheid voor zijn daden en ervaringen. Door hen taken te geven en hen te prijzen voor hun prestaties, waarderen we hun acties. Het volbrengen van deze taken geeft hen een gevoel van verantwoordelijkheid en waarde.
Kleine klusjes in huis zijn een goede manier om je kind verantwoordelijkheid te geven. Door in te spelen op de interesses en vaardigheden van je kind, krijgt hij plezier in wat hij doet en voelt hij zich nuttig. Kinderen die graag buiten zijn, vinden het leuk om te tuinieren of de auto te wassen. Kinderen die netjes zijn, vinden het leuk om hun speelgoed op te ruimen of te helpen met het vouwen van de was.
Laat ze fouten maken
Een groot deel van verbetering is falen. Een fout maken is een leermoment om uit te zoeken wat je de volgende keer moet doen. Door hun fouten als totale mislukkingen te zien, leren ze elke fout kritisch te behandelen.
Herinner uw kinderen eraan dat ze niet perfect hoeven te zijn door hun fouten te accepteren. Een fout maken is niet iets om je slecht over te voelen. Help ze een positief reactiesysteem op hun fouten te ontwikkelen, zodat ze er op een positieve manier mee om kunnen gaan.
Lof en aanmoediging
Positieve feedback is net zo krachtig als kritiek. In staat zijn om een opmerking om te zetten in positieve feedback is een vaardigheid die je kind zijn perceptie van zijn emoties en daden kan veranderen. Of ze nu een fout maken of succes hebben, door hun gevoelens en keuzes te steunen, kunnen ze de volgende keer een betere keuze maken.
Positieve feedback als reactie op een fout zal hen ook aanmoedigen om door te zetten. Zelfvertrouwen ontwikkel je door terug te veren van mislukkingen, niet door er bang voor te zijn.
Kijk uit wat je prijst
Wanneer je je kind aanmoedigt, let dan op de boodschap die je afgeeft. Sommige bronnen hebben positieve feedback onderverdeeld in soorten boodschappen: Zijn en Doen.
Boodschappen over Zijn prijzen je kind om wie het is. Dit type positieve feedback viert de identiteit van je kind. Het kijkt verder dan hun daden om te zien wat voor soort persoon ze zijn. Overmatig gebruik van Zijn-boodschappen kan leiden tot egocentrisme en vertrouwen op wie ze zijn in plaats van op hun daden.
In boodschappen over doen worden de daden van uw kind geprezen. Dit soort positieve feedback benadrukt de talenten en het potentieel van uw kind. Overmatig gebruik van boodschappen over doen kan je kind leren dat zijn waarde ligt in wat hij bereikt en doet, in plaats van in zichzelf.
Een evenwicht tussen boodschappen is nodig om uw kind een goed afgerond gevoel van persoonlijke waarde te geven. Zorg ervoor dat de feedback oprecht en specifiek is om uw kind te helpen leren.
Prijs de inspanning, niet het resultaat. Vergelijkbaar met de Zijn en Doen Boodschappen, prijs niet alleen de resultaten. Prijs de processen en de inspanningen die ze leveren om iets te bereiken. Alleen het resultaat prijzen leert je kind de resultaten te waarderen, wat kan leiden tot een kwetsbaar gevoel van eigenwaarde dat afhankelijk is van wat het bereikt heeft.
Door je kind regelmatig genegenheid te tonen, ongeacht of ze winnen of verliezen, leer je ze van zichzelf te houden in goede en slechte tijden.
