Hoe borstkanker echt invloed heeft op je seksleven

Onze deskundigen op het gebied van seksuele gezondheid bespreken enkele veel voorkomende manieren waarop borstkanker uw seksleven kan beïnvloeden en wat u eraan kunt doen.

• Coronavirus Update

• Controleer uw symptomen

• Vind een dokter

• Vind een tandarts

• Aansluiten op auto

• Vind de laagste medicijnprijzen

Seksuele bijwerkingen tijdens of na borstkanker zijn normaal en niet zo leuk om mee om te gaan. En als je er klaar voor bent, is het iets dat je samen met je partner kunt aanpakken.

Hier bespreken deskundigen op het gebied van seksuele gezondheid enkele veel voorkomende manieren waarop borstkanker uw seksleven kan beïnvloeden en wat u eraan kunt doen. Beschouw dit als de eerste stap naar het terugwinnen van uw seksualiteit.

Waarom ervaar ik seksuele bijwerkingen bij borstkanker?

Het kunnen bijwerkingen van de behandeling zijn. Veel van de behandelingen die we gebruiken voor [hormoon receptor-positieve] borstkanker brengen vrouwen in de menopauze of versterken de menopauzesymptomen als ze die al hebben doorgemaakt, zegt Sharon Bober, PhD, directeur van het Sexual Health Program aan het Dana-Farber Cancer Institute.

Dat komt omdat deze behandelingen oestrogeen blokkeren, wat resulteert in:

<.>

Vaginale droogheid

Als u seksuele bijwerkingen ervaart die intimiteit in de weg staan, communiceer dan openlijk met uw partner. Als je nog nooit over je seksleven hebt moeten praten, weet je misschien niet goed hoe je het gesprek moet beginnen. Neem de tijd en zeg tegen uw partner: "Ik weet dat de dingen niet meer zijn zoals ze vroeger waren. Kunnen we wat tijd vinden om erover te praten? Bober zegt.

Bepaal aan welke uitdagingen je wilt werken, en bekijk ze vanuit een heel lichaamsperspectief, zegt ze.

Waarom heb ik last van vaginale droogheid, en wat kan ik eraan doen?

Vaginale droogheid en ongemak komen vaak voor bij vrouwen die oestrogeenremmende behandelingen ondergaan, zegt Kristen Carpenter, PhD, directeur van Womens Behavioral Health aan The Ohio State University Wexner Medical Center. Verlaagde oestrogeenniveaus belemmeren de vaginale smering die optreedt wanneer je seksueel opgewonden bent, plus vaginaal weefsel verliest volume, wordt kwetsbaarder en minder elastisch.

Om het ongemak tot een minimum te beperken, raadt Carpenter aan een niet-hormonale vaginale vochtinbrengende crème te gebruiken voor regelmatig onderhoud, samen met een glijmiddel tijdens de seksuele activiteit (beide zijn verkrijgbaar bij de drogist). Met andere woorden, smeer je goed in voor een gezonde vloeistofstroom.

Als deze combinatie niet werkt, kan een plaatselijke oestrogeencrème nuttig zijn, zegt Bober. Voor vaginale droogheid weten we dat vaginaal oestrogeen en vaginaal DHEA zeer effectief zijn. Dit zijn medicijnen waarover je met je oncoloog of gynaecoloog kunt praten en die vaak ook na borstkanker worden gebruikt, zegt Bober.

Wat kan ik doen aan pijn die niet makkelijk te verhelpen is?

Wees open met uw zorgteam over alle seksuele pijn die niet verholpen is met het gebruik van een vaginaal glijmiddel en vochtinbrengende crème. Als u restpijn heeft van een operatie of kankerbehandeling, wordt vaak bekkenbodemfysiotherapie aanbevolen. Het zou een belangrijk onderdeel moeten zijn van elk zorgplan voor borstkankerpatiënten, zegt Heather Jeffcoat, DPT, verkozen voorzitter van de Academy of Pelvic Health Physical Therapy.

U kunt ook deze tips van de American Cancer Society proberen:

• Als seks pijn doet, kan het helpen om het langzamer te doen.

• Probeer nieuwe standjes zodat de penetratie minder diep is.

• Als uw spieren zich tijdens de seks samenklemmen, kan een bekkenbodemtherapeut u ontspanningstechnieken aanleren, en u het gebruik van een dilator voorstellen om de vagina op te rekken, evenals Kegel-oefeningen.

• Bij pijn die elders optreedt, zoals in je onderrug of heupen, kun je proberen het gebied te ondersteunen met kussens en je te concentreren op het ontvangen van plezier.

Is het mogelijk om een laag libido nieuw leven in te blazen?

Als je moe bent en pijn hebt, is het niet verwonderlijk dat het moeilijk is om zin in seks te krijgen, dus Carpenter stelt voor om tijd in te plannen voor seksueel contact om het deel te laten uitmaken van een regelmatige routine.

Geef jezelf de tijd om je lichaam opnieuw te leren kennen en wat het nu wil en nodig heeft. Wanneer patiënten klagen over een laag libido, zorgen we ervoor dat seksueel contact plezierig en bevredigend voor hen is. We werken aan het begrip van de patiënt van hoe ze aangeraakt wil worden en het opnieuw leren kennen van haar lichaam omdat het veranderd is. We werken aan communicatieve vaardigheden, zodat ze deze nieuwe informatie aan hun partner kunnen overbrengen. Op die manier zijn seksuele aanrakingen, wanneer ze zich voordoen, belonend en bevredigend, zegt Carpenter.

Hoe kan ik leren van mijn nieuwe lichaam te houden?

Veel vrouwen die borstkanker hebben gehad, hebben het gevoel dat hun lichaam hen heeft verraden. Zij zullen de gevolgen van hun kanker elke dag zien wanneer zij in de spiegel kijken, of zij nu een lumpectomie hebben ondergaan, of zij een mastectomie hebben ondergaan, en of zij al dan niet een reconstructie hebben ondergaan. Er zullen duidelijke herinneringen aan die ervaring zijn, zelfs lang na het chirurgisch herstel, zegt Carpenter.

Als je je niet op je gemak voelt in je nieuwe lichaam, raadt Carpenter je aan om dingen te doen waardoor je je voor de kanker goed voelde, maar die je misschien hebt opgegeven, zoals flatterende kleding kopen, make-up opdoen, je haar en nagels laten doen, en weer beginnen met sporten.

En, er is nog meer steun voor je op je weg naar seksuele gezondheid als je voelt dat je het nodig hebt. Neem contact op met je medische team, of overweeg lid te worden van een steungroep, zoals het American Cancer Society Reach to Recovery Program.