Wat de oorzaak ook is, u kunt meestal stappen ondernemen om ze te helpen voorkomen of te beperken hoe vaak u ze krijgt. Zoek uit wat een aanval kan uitlokken.
Wat de oorzaak ook is, u kunt meestal stappen ondernemen om ze te voorkomen of te beperken hoe vaak u ze krijgt. Uitzoeken wat een aanval kan uitlokken is belangrijk, vooral als u een van de weinige mensen bent die niet, of niet genoeg, geholpen wordt door medicatie. Houd een gedetailleerd verslag bij van uw aanvallen dat u met uw arts kunt doornemen om u te helpen patronen te vinden.
Mogelijke Oorzaken
Als je diabetes hebt, kun je een aanval krijgen als je bloedsuiker te laag wordt. Het is zeldzaam, maar mensen met een auto-immuunziekte, zoals MS, lupus, of coeliakie of schildklierziekte, kunnen er een krijgen.
Soms komen ze door een defecte bedrading of een chemische onevenwichtigheid in je hersenen. Als je er meer dan twee hebt zonder een andere duidelijke verklaring, heb je waarschijnlijk epilepsie.
Meestal vinden artsen echter geen specifieke reden. Dit worden idiopathische aanvallen genoemd.
Behandeling
Wanneer er een medische oorzaak is, zoals een lage bloedsuikerspiegel door diabetes, moet u de aandoening onder controle houden om de aanvallen onder controle te houden.
Voor epilepsie is het nemen van de voorgeschreven medicatie de sleutel. Soms is het vinden van de juiste een proces van eliminatie. Het kan een paar pogingen kosten. Medicatie werkt voor ongeveer 4 van de 5 volwassenen die gediagnosticeerd zijn met epilepsie. Verander uw medicatieschema niet - of stap over op een generieke versie van het medicijn - tenzij u daarvoor toestemming van uw arts heeft gekregen.
Verschillende soorten implantaten, die tijdens een operatie in uw hersenen worden geplaatst, kunnen signalen afgeven om epileptische aanvallen te stoppen. Een van deze implantaten kan een optie zijn als u epilepsie heeft en uw medicatie niet goed genoeg werkt.
Hormonen
Sommige vrouwen met epilepsie hebben meer of andere soorten aanvallen in het midden van hun maandelijkse cyclus, of net voor of bij het begin van hun menstruatie. Vermijd andere triggers tijdens deze periodes, als u kunt, om de kans op een aanval te verkleinen.
Werk nauw samen met uw arts wanneer u begint met anticonceptiepillen en hormoonvervangende therapie, aangezien deze het patroon van uw aanvallen kunnen veranderen.
Hersenletsel
Neem eenvoudige maatregelen om te voorkomen dat je hersens stoten, wat de kans op een aanval kan verhogen. Begin met het altijd dragen van je veiligheidsgordel.
Bescherm uw hoofd met een helm als u op een fiets, scooter, motor of sneeuwscooter zit. Draag ook een helm bij sporten als voetbal, boksen en honkbal, waarbij u kunt worden geraakt of geslagen, en bij sporten waarbij u kunt vallen, zoals skateboarden, snowboarden en paardrijden.
Houd looppaden vrij van rommel. Gebruik leuningen op trappen en antislipmatten in de badkamer. Jog liever op paden in parken dan in gebieden met veel verkeer of op onverharde paden.
Heldere lichten en lawaai
Kinderen en tieners hebben een kleine kans dat bepaalde soorten knipperende lichten of patronen een aanval uitlokken. Als je gevoelig bent, kun je:
-
Draag een gepolariseerde zonnebril, vooral in de buurt van zonlicht dat glinstert op water en flikkert door bomen.
-
Zet TV- en computerschermen zachter, zorg dat de kamer goed verlicht is, en ga niet dicht bij schermen zitten.
-
Neem regelmatig pauzes van het kijken naar schermen.
-
Bedek één oog (niet beide) tijdens het spelen van videospelletjes, en wissel het af. Speel niet als je moe bent.
Geluid kan voor sommige mensen ook een trigger zijn. Draag oordopjes of oordopjes in luide, drukke plaatsen wanneer het veilig kan. Matig snelle muziek op een redelijk constant volume -- vooral Mozart -- kan helpen om je hersengolven te egaliseren.
Zorg goed voor jezelf
Te weinig slaap en stress zijn veel voorkomende triggers. Alledaagse spanning plus de angst voor een aanval kunnen zelfs een cyclus creëren. Houd u aan een regelmatig slaapschema, en zoek manieren om met uw zorgen en gevoelens om te gaan.
Lichaamsbeweging kan helpen om aanvallen te beperken, stress te verlichten en uw stemming te verbeteren. Yoga en diep ademhalen zijn goede manieren om te ontspannen.
Als u een probleem hebt met alcohol of drugs, werk dan samen met uw arts om te minderen. Als u op eigen houtje afkickt, kan dat een aanval veroorzaken.
