Een rode en jeukende huid? De dokter toont je wat de oorzaak kan zijn van je eczeemopflakkeringen. Misschien zijn het je douches, dieet, of zelfs je kleren!
Top Eczeem Triggers om te Vermijden
1 / 12
Sommige chemische stoffen
Om diegene te vermijden die eczeem jeuk kunnen bezorgen en om je huid gelukkig te houden:
-
Draag met katoen gevoerde handschoenen bij het schoonmaken.
-
Gebruik geen luchtverfrissers, parfum, of geurkaarsen.
-
Blijf uit de buurt van rook. Als je rookt, is dit een goed moment om te stoppen.
Veeg om verder te gaan 2 / 12
Heet Water
Houd het lauw of koel, zodat je huid rustiger blijft na het handen wassen en douchen. Wanneer je klaar bent, klop je huid zachtjes - niet wrijven - tot ze net vochtig is. Smeer je daarna meteen in met een dikke lotion om het vocht in te sluiten. Kijk op het ingrediëntenlabel van je lotion. Als je allergisch bent voor wol, zal lanoline je huid irriteren. Geen wolallergie? Lanoline helpt.
Veeg om verder te gaan 3 / 12
De zon, zweet, en zonnebrandcrème
Je kunt wel in de zon zitten, maar je huid houdt er niet van om heet en zweterig te worden. Blijf in dat geval koel en zoek de schaduw op. Draag altijd zonnebrandcrème. Zonnebrand doet je huid ontvlammen en kan leiden tot een eczeemopflakkering. Als u gevoelig bent voor zonnefilters, blokkeer dan de brandende stralen met minerale versies, zoals zinkoxide of titaniumdioxide. Zonnebrandcrèmes voor het gezicht kunnen je ook een zachte bescherming bieden.
Veeg om verder te gaan 4 / 12
Wat kleren
Losse, ademende katoenen kleding is misschien je beste keus. Wol en mohair kunnen stekelig zijn. Synthetische materialen zoals polyester, nylon en rayon kunnen je zweterig maken. Was je kleren voordat je ze draagt om ze te ontdoen van kleurstoffen of chemicaliën die in de winkel worden gebruikt om ze kreukvrij te houden. Chemisch gereinigd? Haal de plastic zakken eraf en laat ze 24 uur luchten als de chemicaliën u storen.
Veeg om verder te gaan 5 / 12
Wasmiddelen, zeep, en shampoos
Wanneer je je lichaam of je kleren wast, denk dan zacht. Kies wasmiddel voor baby's of de gevoelige huid, zoals geurvrije wasmiddelen. Gebruik alleen de aanbevolen hoeveelheid. Spoel ze indien nodig twee keer uit. Sla wasverzachters en geparfumeerde droogtrommeldoekjes over. Kies voor douchen een niet-zeephoudend reinigingsmiddel dat mild is en geen parfum bevat. Shampoos zijn ook verkrijgbaar in heldere, pH-neutrale, geurvrije versies.
Veeg om verder te gaan 6 / 12
Stress
Opflakkeren? Probeer ontspanningstechnieken zoals yoga, meditatie, diep ademhalen, of biofeedback. Angst en stress kunnen huidaandoeningen zoals eczeem verergeren. Hoe dan? Wanneer je gespannen bent, veroorzaken de stresshormonen in je lichaam ontstekingen die je huid irriteren. Zelfs fysieke stress, zoals wanneer je een verkoudheid bestrijdt, kan zijn tol eisen. Zorg dus goed voor jezelf en maak er een gewoonte van om voldoende te slapen.
Veeg om verder te gaan 7 / 12
Allergieën
Als je allergisch bent voor pollen, huidschilfers van huisdieren, stofmijt en schimmel, probeer deze dan te vermijden. Stofzuig en stofzuig thuis regelmatig, en was beddengoed wekelijks in heet water. Indien mogelijk, ontdoe u van zware gordijnen en tapijten. Als bepaalde klusjes uw huid irriteren, vraag dan om hulp of huur er een paar in. Als u nog steeds last hebt van allergieën, praat dan met uw arts over andere manieren om verlichting te krijgen.
Veeg om verder te gaan 8 / 12
Voedselovergevoeligheden
Sommige studies tonen aan dat deze eczeem kunnen verergeren -- vooral bij baby's en kinderen. Pinda's, melk, soja, tarwe, vis, en eieren zijn de meest voorkomende boosdoeners. Omdat kinderen een goed uitgebalanceerd dieet nodig hebben, moet je ze voedingsmiddelen blijven geven waarvan je denkt dat ze eczeemopflakkeringen kunnen veroorzaken. Praat eerst met een kinderarts of dermatoloog. Zij kunnen testen op probleemvoedsel.
Veeg om verder te gaan 9 / 12
Droge lucht
Wordt je huid slechter in de winter? De verwarming in je huis houdt je warm, maar kan het vocht uit de lucht zuigen. Je zult je huid regelmatig moeten hydrateren. Als u op een droge plek woont, kunt u overwegen een luchtbevochtiger te gebruiken. Als u dat doet, maak hem dan schoon zoals voorgeschreven, minstens één keer per week. Schimmel kan gedijen in luchtbevochtigers en eczeem verergeren bij sommige mensen.
Veeg om verder te gaan 10 / 12
Lichaamsbeweging en zweet
Sporten is goed voor je en kan stress verlichten. Maar zweet van het sporten kan de huid verergeren. Stop er niet mee! Om koel te blijven, neem je best pauzes tijdens de training, kleed je niet te veel aan en drink je water wanneer je het warm krijgt. Probeer binnen te trainen of op koelere momenten van de dag. Vergeet niet het zweet voorzichtig af te deppen. Zwemmen kan ook helpen om je koel te houden, maar zorg ervoor dat je nadien doucht en je hydrateert omdat chloor irriterend kan zijn.
Veeg om verder te gaan 11 / 12
Kwijl en speeksel
Om eczeemplekken op de wangen, kin, nek en rond de mond van je baby te voorkomen, smeer je een dikke laag vochtinbrengende zalf op je baby voordat hij gaat eten of slapen.
Veeg om verder te gaan 12 / 12
Huidinfecties
Heb je meer jeuk dan normaal? Heeft u meer rode vlekken? Ga dan naar uw dermatoloog. Als je een bacteriële of gistinfectie op je huid hebt -- zoals stafylokokken of candida -- kan dit je eczeem doen opvlammen. Een arts kan antibiotica voorschrijven tegen bacteriële infecties en antischimmelmiddelen tegen gistinfecties. Dat zal de flare temperen, zodat je je beter voelt.
Veeg om verder te gaan
Volgende
Volgende diavoorstelling Titel
Advertentie overslaan 1 / 12 Advertentie overslaan
Sources | Medically Reviewed on 08/04/2020 Reviewed by Stephanie S. Gardner, MD on August 04, 2020
BEELDEN VERSTREKT DOOR:1) Maciej Toporowicz, NYC / Flickr Collection / Getty2) Colin Walton3) Studio 504 / Digital Vision4) DKAR Images5) Caliphoto / E+6) RunPhoto / The Image Bank7) Konrad Wothe8) Stuart Minzey / Photographer's Choice RF9) Nacivet / Photographer's Choice10) yellowdog / Cultura11) Stuart McClymont / Stone12) N. Aubrier / leeftijd fotostock
