De meeste deskundigen zeggen dat voeding weinig effect heeft op eczeem, maar toch hebben enkele kleine studies aangetoond dat probiotica en thee de symptomen kunnen helpen verlichten. arts bekijkt het onderzoek.
Hoe nuttig zijn deze plannen? Artsen weten het niet zeker, en het onderzoek naar het verband tussen voeding en de huidziekte is tegenstrijdig.
Dieet en Eczeem bij Volwassenen
Er is geen bewijs dat specifieke voeding eczeem veroorzaakt of de symptomen doet opflakkeren. Maar sommige mensen zeggen dat hun symptomen verergeren na het eten van een bepaald voedingsmiddel.
Hou er rekening mee dat het niet altijd gemakkelijk is om precies te achterhalen wat je huidaandoening doet opflakkeren. Het verband kan duidelijk lijken, maar omdat je elke dag met veel triggers te maken hebt, is het vaak moeilijk te zeggen of voedsel het probleem is, of een andere trigger, zoals stress.
Sommige mensen met eczeem proberen één of meer voedingsmiddelen, zoals eieren of koemelk, volledig uit hun dieet te schrappen. Dit wordt een eliminatiedieet genoemd. Maar er is niet veel goed bewijs dat dit helpt bij volwassenen met de aandoening.
Tenzij je weet dat je een specifieke voedselallergie hebt, overleg dan eerst met je arts voordat je hele voedselgroepen schrapt of andere grote veranderingen aanbrengt in wat je eet.
Voedselallergieën en Eczeem
Voedselallergieën kunnen soms eczeem veroorzaken bij jonge kinderen. Maar na de leeftijd van 3 of 4 jaar, is het zeldzaam. Een allergische reactie op dingen zoals zuivelproducten, eieren, noten, soja, of tarwe kan netelroos of andere huidproblemen veroorzaken die op eczema lijken, maar ze zijn niet hetzelfde.
Als u denkt dat een voedselallergie een rol speelt bij de huidziekte van uw kind, praat dan met de arts. Vraag of het waarschijnlijk is dat testen helpen om de aandoening onder controle te krijgen.
Onderzoek naar voedingsmiddelen die eczeem kunnen helpen
De meeste voedingsmiddelen en supplementen die wetenschappers hebben bestudeerd zijn niet veelbelovend gebleken voor verlichting van eczeem, maar het onderzoek is nog gaande.
Sommige studies zeggen bijvoorbeeld dat probiotica, een soort levende bacteriën die je in yoghurt of supplementen kunt krijgen, de symptomen van de aandoening bij kinderen kunnen helpen verlichten. De meeste van deze studies vonden plaats in andere landen en testten verschillende soorten probiotica. Het is dus niet duidelijk welke soorten het nuttigst zijn.
Wetenschappers bestuderen ook thee. Hoewel er geen duidelijk bewijs is, suggereren een paar studies dat het drinken van zwarte, groene of oolong thee de symptomen kan verlichten. Onderzoekers kijken ook naar omega-3 vetzuren in vis en visolie, die ontstekingen helpen bestrijden, als een manier om eczeem te helpen.
Wat moet je doen?
Je beste gok is om te kiezen voor een goed uitgebalanceerd eetplan. Ondanks het onzekere verband tussen voeding en eczeem, bestaat er geen twijfel over dat het eten van voldoende fruit, groenten, niet-zuivelproducten (bijvoorbeeld amandel-, soja- of havermelk) en volle granen goed is voor je algemene gezondheid.
