Als je eczeem hebt, of atopische dermatitis, heeft je hoofdhuid ook een zachte behandeling nodig. Maar met zoveel shampoos op de markt, hoe vind je wat veilig is? Lees hier hoe u de juiste shampoo vindt om irritatie te voorkomen.
Ingrediënten: Minder is meer
De meeste shampoos die je in de winkel vindt, neigen naar bloemig, fruitig en geurig. Maar shampoos met botanische ingrediënten en geuren kunnen je eczeem verergeren, hoe lekker ze ook ruiken.
Omdat je hoofdhuid vaker geïrriteerd raakt dan bij de meeste andere mensen, moet je shampoo minder toevoegingen bevatten die die tere huid kunnen irriteren. Als je shampoos zoekt die minder ingrediënten bevatten, kun je veel van het vallen en opstaan vermijden dat de zoektocht naar de juiste shampoo met zich mee kan brengen.
Onthoud dat ongeparfumeerd en parfumvrij niet hetzelfde is. Ongeparfumeerd betekent dat er iets aan het product is toegevoegd om de geur te maskeren. Geurvrij betekent dat geen enkel ingrediënt in de shampoo een geur mag hebben.
Blijf weg van agressieve sulfaten
Een van de sleutels tot het voorkomen van branderigheid is om uit de buurt te blijven van shampoos die sodium lauryl sulfate, of SLS, bevatten. Het is een detergent en oppervlakte-actieve stof - een sterke vet-buster die producten ook schuimig maakt. Reacties op SLS komen vaak voor: uit een groot onderzoek bleek dat 42% van de geteste mensen er een irritatie reactie op had.
SLS irriteert niet altijd de normale huid. Shampoo formules die SLS bevatten compenseren het vaak met andere toevoegingen om de effecten te verzachten. Hoewel dit de shampoo milder maakt, verhoogt het nog steeds het aantal ingrediënten.
Sommige studies hebben aangetoond dat de Aziatische huid over het algemeen gevoeliger is dan de blanke huid als het aankomt op irriterende stoffen -- zoals SLS -- in vrij verkrijgbare producten.
Overweeg samen wassen
Als je zwart bent, en vooral als je eczeem hebt, kan je haar de neiging hebben droog te zijn. Krullend of strak gekruld haar heeft ook meer kans op klitten en breuk. Was je haar niet te vaak -- je zou kunnen streven naar 2 tot 3 keer per week. Het kan helpen om daarna een conditioner te gebruiken om je haar gehydrateerd te houden. Net als bij shampoo moet je op zoek gaan naar producten met zo weinig mogelijk ingrediënten.
Een andere methode die je zou kunnen proberen is conditioner wassen. Dit wordt ook wel co-washen genoemd en betekent dat je de shampoo helemaal overslaat. Co-washen kan goed werken om je haar te reinigen en toch vochtig te houden. Maak je haar goed nat met water en masseer vervolgens de conditioner in. Laat het product een paar minuten in je haar intrekken en spoel het dan uit.
Een ding dat je moet onthouden is dat de meeste conditioners ingrediënten bevatten - meestal siliconen - om het haar glad te maken en te ontwarren. Deze ingrediënten kunnen residu achterlaten dat zich in je haar kan ophopen en het kan beschadigen. Als je de conditioner gebruikt om je haar mee te wassen, vraag dan aan je dermatoloog of je je haar om de twee weken moet reinigen met een zuiverende shampoo om ophoping te voorkomen.
Probeer Medical Grade
Waar het op neerkomt: Het product dat je gebruikt mag je hoofdhuid niet irriteren of hoofdhuid- en gezichtseczeem verergeren. Als u nog steeds een mildere behandeling nodig heeft, kan een shampoo met medicinale werking, zoals een shampoo voor roos, uw beste gok zijn.
Zoek naar shampoos die koolteer van medische kwaliteit bevatten. Dit is een standaardbehandeling voor de zwelling, roodheid en jeuk die gepaard gaan met eczeem. Kijk ook uit naar producten met zinkpyrithion, een ander actief ingrediënt in roosshampoo dat het ongemak van eczeem kan verlichten.
U kunt ook kijken op de website van de National Eczema Association, waar een lijst staat van producten die door hen zijn goedgekeurd.
