Chemische stoffen die je moet vermijden als je ernstig eczeem hebt

Om ernstig eczeem onder controle te houden, moet je triggers zoals chemische stoffen die de huid irriteren, beperken. Hier zijn de belangrijkste waar je je bewust van moet zijn.

Dat komt gedeeltelijk omdat eczeem bij iedereen uniek is -- chemische stoffen waar jij last van hebt, hebben misschien geen invloed op iemand anders. Een andere uitdaging is het aantal gewone chemicaliën die we dagelijks tegenkomen. Ze zitten in alles, van de lucht die we inademen tot de shampoo die we gebruiken.

Naarmate onderzoek meer triggers aan het licht brengt, groeit de lijst van chemische stoffen die ernstig eczeem kunnen verergeren. Als je je blootstelling aan deze stoffen beperkt, ben je beter in staat om symptomen zoals een jeukende, droge en kapotte huid onder controle te houden.

Welke chemische stoffen buiten triggeren eczeem?

We denken aan luchtvervuiling als een gevaar voor de longen, maar chemicaliën in de lucht kunnen ook eczeem beïnvloeden. Vervuilende stoffen zijn onder andere:

• Koolmonoxide

• Vluchtige organische stoffen (VOS)

• Zwaveloxide- en stikstofoxideverbindingen

• Giftige metalen

• Radioactieve verontreinigende stoffen

• Zwevende deeltjes

Zwevende deeltjes zijn een mix van giftige stoffen zoals:

• Polycyclische aromatische koolwaterstoffen (PAK's)

• Rook van tabak en andere materialen

• Metalen en andere chemicaliën

Wanneer deze verontreinigende stoffen zich mengen met andere elementen in de atmosfeer, creëren ze een tweede groep verontreinigende stoffen:

• Ozon op grondniveau

• Stikstofdioxide

• Zwavelzuur

• Smog

Een studie wees uit dat doktersbezoeken voor eczeem omhoog gingen wanneer de ozon niveaus gedurende 1 week hoog waren.

Zware metalen zoals cadmium, lood en kwik in luchtvervuiling zijn vaak afkomstig van verf, sigarettenrook en uitlaatgassen van voertuigen. De chemische stoffen die vrijkomen in tabaksrook zijn risicofactoren voor eczeem en kunnen het verergeren. Dat geldt ook voor andere soorten rook, zoals die van natuurbranden. Onderzoek toont aan dat de chemicaliën in de rook van natuurbranden eczeem kunnen opwekken.

Wat te doen: Probeer de tijd die je buiten bent te beperken op dagen dat er veel smog of ozon is. Je kunt deze informatie meestal vinden op weerapps. Je kunt ook online zoeken. Als je buiten sport, probeer dan uit de buurt te blijven van uitlaatgassen van auto's.

Welke chemische stoffen binnenshuis triggeren eczeem?

Veel irriterende chemicaliën kunnen hun weg vinden in je huis. Ze zitten in:

Stoffen, zoals gordijnen, kleding, en tapijten

Deze artikelen kunnen VOC's afgeven en bijdragen aan de luchtverontreiniging binnenshuis. Met name verven, lakken, kleefstoffen en schoonmaakmiddelen hebben vaak een hoog VOS-gehalte. VOC's die vermeden moeten worden zijn onder andere:

• Benzeen

• Ethyleenglycol

• Formaldehyde

• Methyleenchloride

• Tetrachloorethyleen

• Tolueen

Zelfs kortstondige blootstelling kan symptomen veroorzaken, vooral bij kinderen. Ze veroorzaken meer waterverlies in de huid, en dat maakt de huid droger en jeukender.

Wat te doen: Controleer op VOC's voordat u verf en andere producten koopt. Lees de etiketten of onderzoek het veiligheidsinformatieblad (MSDS) op de website van de fabrikant. Het vermeldt de concentratie van specifieke schadelijke chemicaliën. Lage VOS kan betekenen iets anders van fabrikant tot fabrikant. Gebruik sites zoals greenseal.org om producten te vinden met echt lage hoeveelheden.

Chemicaliën op het werk die eczeem triggeren

Eczeem kan bijzonder moeilijk te behandelen zijn als je een job hebt waarbij je nat moet werken. Nat werk is wanneer je handen voortdurend in contact komen met irriterende of allergene stoffen. Voorbeelden zijn aannemers, afwassers en haarstylisten.

Chemische stoffen waarmee je in dit soort banen vaak in contact komt zijn onder andere:

• Zuren

• Detergenten en ontsmettingsmiddelen

• Benzine en andere brandstoffen

• Lijm

• Haarverven en chemische oplossingen

• Verven, kleurstoffen, vernissen en beitsen

• Oplosmiddelen

Blootstelling aan zware metalen, zoals koper, is een ander gevaar op het werk wanneer je ernstig eczeem hebt. Koperverbindingen hebben een verschillend effect op mensen. Cadmium en lood zijn giftig en stapelen zich na verloop van tijd op in het lichaam. Dit kan leiden tot veranderingen in je immuunsysteem, waardoor eczeem en astma kunnen ontstaan. Blootstelling aan cadmium tijdens de zwangerschap is een risicofactor voor eczeem bij de baby.

Wat moet u doen? Vraag uw arts naar de beste barrièremethoden om uw handen en longen te beschermen. Als u voortdurend wordt blootgesteld aan irriterende chemicaliën of allergenen, vraag uw werkgever dan om een chemisch veiligheidsinformatieblad. Samen met testen kan deze informatie u en uw arts helpen uit te vinden welke chemicaliën bovenaan de lijst staan om te vermijden.

Chemicaliën in alledaagse producten die eczeem triggeren

Zeep, wasmiddelen, huidverzorgingsproducten en zelfs waterflessen bevatten chemicaliën die het branden, jeuken en roodheid van ernstig eczeem kunnen verergeren. Hoewel sommige producten dampen afgeven die irritatie kunnen veroorzaken, zullen de meeste eerder een reactie veroorzaken wanneer ze je huid of hoofdhuid fysiek aanraken.

De meest voorkomende boosdoeners zijn cosmetica en haar- en huidverzorgingsproducten vanwege deze chemische ingrediënten:

• Geurstoffen, waaronder balsem van Peru en kaneelaldehyde

• Ureum en retinoïden die in veel antiverouderingscrèmes en afslijterijproducten voorkomen

• Propyleen glycol, een bevochtigingsmiddel

• Cocamidopropyl betaïne, een schuimmiddel

• Ethanol/alcohol, droogt de reeds droge huid uit

• Parafenyleendiamine en andere werkzame bestanddelen in haar- en nagelverzorgingsproducten en tijdelijke tatoeages

Kleurstoffen kunnen ook symptomen uitlokken. De meest voorkomende:

• D en C geel #11

• F, D, en C blauw #1

• F, D, en C geel nr. 5 (ook vermeld als tartrazine)

Dat geldt ook voor conserveringsmiddelen. Deze omvatten:

• Parabenen

• Isothiazolinonen

• Formaldehyde en formaldehyde releasers (quaternium-15, 2 bromo 1-3 nitropropaandiol, diazolidinyl ureum, imidazolidinyl ureum, DMDM-hydantoïne)

• Methyldibroomglutaronitril en thiomersal, gevonden in gewone cosmetica en oogproducten

Een specifiek conserveringsmiddel op basis van isothiazolinonen dat zorgen baart is Kathon CG. Het is een combinatie van methylchloroisothiazolinone en methylisothiazolinone. Kathon CG zit in veel cosmetica, maar ook in huishoudelijke schoonmaakmiddelen en industriële verven en lijmen.

Veel huishoudelijke schoonmaakmiddelen zitten vol met chemicaliën en conserveringsmiddelen die ernstig eczeem kunnen verergeren. Wasmiddelen, droogtrommeldoeken en andere wasverzachters kunnen een irriterend residu achterlaten op kleding en linnengoed. Het is zelfs belangrijk om zwembaden te vermijden die chloor gebruiken om ziektekiemen te doden, vooral tijdens een actieve flare.

Nikkel is een van de meest voorkomende metalen in alledaagse voorwerpen die eczeem veroorzaken en verergeren wanneer ze in contact komen met de huid. Nikkel zit in:

• Kostuum juwelen

• Kleding sluitingen zoals drukknopen en ritsen

• Sleutels

• Keukengerei

Ftalaten en bisfenol A zijn chemische stoffen in veel kunststoffen. Het is al bekend dat ze het endocriene systeem van het lichaam verstoren. Ze worden ook in verband gebracht met eczeemverschijnselen. Styreen is een product op basis van aardolie dat wordt gebruikt om piepschuim te maken. Het zit in dingen als verpakkingspinda's, drinkbekers en voedselcontainers, plastic, rubber, harsen en bouwmaterialen voor huizen zoals glasvezel en isolatie.

Wat te doen: Lees zorgvuldig de etiketten van persoonlijke verzorgingsproducten om de meest riskante chemicaliën te vermijden. Het is niet voldoende om te zoeken naar volledig natuurlijke producten, omdat sommige plantaardige stoffen irriterend kunnen zijn. Etherische oliën, zelfs de populaire tea tree olie, kunnen de huid irriteren. Dat geldt ook voor lanoline, een natuurlijk verzachtend middel uit schaapswol. De National Eczema Association zet ook kruidenextracten op de lijst van ingrediënten die niet zijn toegestaan in producten die zij een keurmerk geeft. Vraag uw arts om patch tests om de lijst van te vermijden chemicaliën te beperken en het vinden van veilige producten te vergemakkelijken.

Was alle nieuwe kleren voordat je ze draagt om je te ontdoen van formaldehyde en andere irriterende chemicaliën die mogelijk zijn gebruikt bij de productie ervan.

Kies geur- en kleurstofvrij vloeibaar wasmiddel. Een tweede spoelbeurt kan helpen om achtergebleven irriterende stoffen te verwijderen. Als u van wasverzachters houdt, probeer dan droogtrommeldoeken zonder parfum of geurstoffen.

Voor het schoonmaken van het huishouden kunt u eenvoudige oplossingen gebruiken, zoals witte azijn om glas schoon te maken en zuiveringszout om sanitair en keukengerei schoon te maken.

Als je geen flare hebt en wilt zwemmen in een zwembad, bereid je huid dan voor met vochtinbrengende crème of vaseline. Als u eruit komt, onmiddellijk afspoelen met een warme douche en vochtinbrengende crème op de vochtige huid aanbrengen.

Kies sieraden en huishoudelijke artikelen die geen nikkel bevatten. Kijk ook uit naar kleding met plastic of met plastic beklede sluitingen.