Leven met atopische dermatitis betekent vaak leven met jeukende uitslag en een gebarsten, beschadigde huid. Leer hoe u uw huid kunt verzorgen en verdere schade kunt voorkomen.
Als je krabt, kunnen de huidbarsten geïnfecteerd raken, met als gevolg impetigo, blaren en zwellingen, zegt Adam Mamelak, MD, een dermatoloog in Austin, TX. Deze blaren kunnen na verloop van tijd vocht afscheiden of korsten vormen, waardoor ruwe plekken en korstjes op de huid ontstaan.
Hier is wat je kunt doen om je huid te helpen genezen en infecties te voorkomen. Wanneer je huid beschadigd of gebroken is:
Probeer niet te krabben
Probeer in plaats van met je nagels te krabben, met je vingertoppen op het gebied te drukken of te wrijven. Het helpt als u uw nagels kort houdt. U kunt ook proberen uw ontstoken huid af te dekken. U zult minder snel geneigd zijn om te krabben als u het niet kunt zien.
Bevochtig uw huid
Een beschadigde huid heeft het moeilijk om vocht vast te houden. Door meerdere keren per dag een dik verzachtend middel aan te brengen, kun je gebarsten huid beschermen en kalmeren en tegelijkertijd vocht vasthouden, zegt Mamelak.
Vette zalven zoals minerale olie en vaseline werken vaak het beste, maar zoek een product dat je lekker vindt. Misschien moet je er een paar uitproberen om te zien welke merken jouw huid het beste helpen.
Baden in een havermoutbad
Colloïdaal havermout (fijngemalen havermout) heeft speciale bestanddelen die kunnen helpen je huidbarrière te versterken. Doe de havermout in een lauwwarm - niet heet - bad en laat het 10 tot 15 minuten weken. Dep uw huid na het bad voorzichtig droog en breng meteen vochtinbrengende crème aan.
Gebruik vochtige wikkels
Tijdens een ernstige flare kan een vochtige omslagdoek de ontstoken huid kalmeren en helpen vocht vast te houden. Bevochtig een schoon gaasje of een katoenen doek met warm water en druk het dan zachtjes op uw huid. Dek het af met een laag droge doek of gaas. Voor het beste resultaat houdt u de wikkels enkele uren of 's nachts op hun plaats. Probeer ze niet te laten uitdrogen.
Allergiemedicijnen innemen
Als de jeuk hevig is, kan een vrij verkrijgbaar antihistaminicum op korte termijn verlichting geven. Diphenhydramine (Benadryl) kan werken, maar kan u slaperig maken. Misschien wilt u het voor het slapen gaan innemen. Andere middelen die niet slaperig zijn, zijn cetirizine (Zyrtec) en fexofenadine (Allegra).
Weet wanneer u om meer hulp moet vragen
Bel uw arts als uw:
-
De aandoening uw dagelijkse routine in de weg staat of u uit uw slaap houdt
-
De huid vertoont tekenen van een infectie (zoals pus, rode strepen, of gele korsten)
-
AD verbetert niet, zelfs niet nadat je verschillende huismiddeltjes hebt geprobeerd
-
AD is ernstig of bedekt een groot deel van uw lichaam
De arts kan een behandeling voorschrijven, zoals een steroïdencrème om huidontsteking te verlichten of een antibioticum om infectie te bestrijden. Hij kan nieuwere behandelingen voor AD uitproberen.
Medicijnen op recept kunnen een enorm verschil maken, zegt Lawrence Eichenfield, MD, hoofd kinder- en jeugddermatologie van het Rady Childrens Hospital in San Diego, CA.
Dagelijkse gewoontes om je huid te helpen verzorgen
De dagelijkse verzorging van je huid kan ook helpen om je AD onder controle te houden en te voorkomen dat je huid nog meer schade oploopt. Enkele dingen die je kunt proberen zijn:
Gebruik een milde, geurvrije zeep
Mamelak: "Pas op dat je je huid niet te veel wast met agressieve zeep of zeep met zware geurstoffen. Zeep kan de natuurlijke beschermende oliën nog verder van de huid verwijderen. De AD-huid is veel vatbaarder voor irritatie en allergieën door parfums, kleurstoffen en geuren.
Let op wat je draagt
Strakke, jeukende kleding of ruwe stoffen zoals wol kunnen je huid irriteren. Kies als het kan voor ruimzittende kleding van gladde stoffen, zoals 100% katoen of zijde.
Houd het koel
Zweten kan de huid van AD doen opvlammen. Zorg ervoor dat je koel blijft met een ventilator, airconditioning en ademende kleding, zegt Eichenfield. Kleed je in laagjes, zodat je niet oververhit raakt.
Zet een luchtbevochtiger aan
Warme, droge lucht onttrekt vocht aan je huid, waardoor jeuk en schilferen waarschijnlijker worden. Een kleine luchtbevochtiger, die waterdamp of stoom in de lucht verspreidt, kan je helpen je huid te beschermen als je thuis of op kantoor bent.
Beheers uw stress
Negatieve gevoelens kunnen AD erger maken, dus probeer manieren te vinden om met de stress in je leven om te gaan. Als u extra steun nodig hebt, kan het helpen om met een therapeut te praten of u aan te sluiten bij een steungroep.
Probeer probiotica
Hoewel er nog meer onderzoek moet worden gedaan, kan het helpen om probiotica (levende bacteriën die goed voor u zijn) aan uw dieet toe te voegen. Sommige onderzoeken suggereren dat probiotica kunnen helpen AD onder controle te houden en de symptomen te verlichten, zegt Mamelak. Probiotica helpen het immuunsysteem te versterken en allergieën onder controle te houden, wat vooral geldt voor kinderen.
Als je nieuwsgierig bent naar het nemen van een probiotica-supplement, praat dan met je arts.
