Dokter geeft u huismiddeltjes om eczeem, een jeukende huidaandoening, te verzorgen.
Huismiddeltjes voor eczeem kunnen eenvoudig of complex zijn. De gemakkelijkste, meest effectieve behandeling is om veranderingen aan te brengen om te vermijden of te verwijderen wat de oorzaak is van de allergische reactie. Maar probeer geen snelle reactie te verwachten. Eczeem is gemakkelijker te controleren dan te genezen.
Hier zijn enkele dingen die u zelf kunt proberen om de irritatie van eczeem te verlichten.
Verander uw wasmiddel of wasverzachter. Vloeibare wasmiddelen kunnen minder irriterend zijn dan poeders of tabletten. Gebruik een extra spoelcyclus als u wast om resten te verwijderen.
Leg een koel kompres aan. Een schone, vochtige doek tegen de huid houden kan de jeuk verlichten.
Neem lauwe (geen hete) douches of baden gedurende niet meer dan 10 of 15 minuten om een droge huid te voorkomen. Droog uzelf heel voorzichtig af (dep uzelf droog, in plaats van hard te wrijven) en smeer uw hele lichaam in met vochtinbrengende lotion.
Voeg colloïdale havermout toe aan het bad of als pasta op uw huid. Deze fijngemalen havermout helpt bij een jeukende, droge huid. Of probeer een zuiveringszoutbad of -pasta.
Een milde oplossing van bleekmiddel en water kan ontstekingen en jeuk verlichten, en ook de bacteriën doden die huidinfecties kunnen veroorzaken als je eczeem hebt. Voeg een half kopje bleekmiddel toe aan een vol bad met water, laat het 10 minuten weken en spoel het af. Overleg met je huisarts voordat je dit probeert, want chloor kan bij sommige mensen problemen veroorzaken.
Voeg appelciderazijn toe aan het badwater. Gebruik een hoeveelheid tussen 1-2 kopjes.
Gebruik milde zepen of lichaamsreinigers. Zoek naar iets dat supervet is (met extra vetten) en niet-alkalisch (met een lagere pH-waarde). Pas op voor natriumlaurylsulfaat, dat de huid kan irriteren. Spoel volledig af om de resten te verwijderen.
Hydrateer uw huid twee keer per dag. Maar vermijd lotions met geurstoffen of andere irriterende ingrediënten.
Breng één of twee keer per dag kokosolie aan op de vochtige huid. Het kan de bacteriën bestrijden die huidinfecties kunnen veroorzaken. Controleer het etiket om er zeker van te zijn dat het vierge of koudgeperste olie is.
Smeer twee keer per dag zonnebloemolie op de huid. Het helpt je huid vocht vast te houden en verlicht ontstekingen. Maar gebruik het niet als je allergisch bent voor zonnebloempitten.
Vraag uw arts naar vitaminen of supplementen. Sommige mensen met eczeem gebruiken dingen als vitamine D, visolie, zink, selenium, prebiotica en probiotica, kurkuma, en CBD om zich beter te voelen.
Blijf uit de buurt van wol, mohair, en andere irriterende vezels. Linnen, katoen en zijde zijn betere opties. Het kan helpen om organische stoffen in lichte kleuren te kiezen.
Vermijd nauwsluitende, ruwe of krassende kleding. Draag zachte, losse, ademende kleding.
Probeer niet aan de uitslag te krabben. Als u uzelf niet kunt tegenhouden, bedek het gebied dan met een pleister of verband. Draag 's nachts handschoenen om huidbeschadiging door krabben te minimaliseren.
Beperk hoge intensiteit oefeningen tijdens een flare. Alles wat zweten veroorzaakt kan de uitslag irriteren.
Beheers fysieke en mentale stress. Een uitgebalanceerd dieet, lichte activiteit, en veel slaap zullen u helpen gezond te blijven, wat een opvlamming kan helpen voorkomen.
Neem een massage. Ook dit is een goede manier om stress te verlichten. Zoek een massagetherapeut die ervaring heeft met eczeem of vergelijkbare huidaandoeningen. Zorg ervoor dat ze oliën of lotions gebruiken die je huid niet irriteren.
Kijk ook eens naar acupressuur. Dit is vergelijkbaar met acupunctuur, maar dan met druk op bepaalde plekken op je lichaam, in plaats van naalden. Sommige onderzoeken tonen aan dat het kan helpen bij de symptomen van eczeem.
Gebruik vochtige wraps om de huid te hydrateren en te kalmeren tijdens een ernstige opflakkering. Maak kleding of gaas vochtig in warm water en wikkel het rond het getroffen gebied. Bedek het met een droge laag en losse kleding. U kunt dit enkele uren of de hele nacht laten zitten. Toevoeging van appelciderazijn kan de pH van uw huid helpen. Probeer een oplossing van 1 kop warm water en 1 eetlepel azijn. Raadpleeg eerst uw arts, want het kan bij sommige mensen een reactie veroorzaken.
Verander van baan of verhuis naar een ander klimaat. Dit zijn extreme oplossingen, maar ze zijn het overwegen waard als eczeem uw dagelijks leven ernstig beïnvloedt.
Als je datgene wat het probleem veroorzaakt niet kunt identificeren of verwijderen, is de volgende stap de ontstekingsreactie verminderen.
-
Breng een vrij verkrijgbare steroïde crème aan (hydrocortison) samen met een anti-jeuk lotion (menthol/kamfer, zoals calamine). De crème moet zo vaak mogelijk worden aangebracht, zonder dagen over te slaan, totdat de uitslag weg is.
-
Neem diphenhydramine in pilvorm voor de jeuk. Maar neem deze medicatie niet als u een auto moet besturen of machines moet bedienen, omdat het u slaperig kan maken. Misschien wilt u levocetirizine (Xyzal) of loratadine (Claritin) proberen, die dit effect niet hebben.
-
Reinig het gebied elke dag met een hypoallergene zeep. Breng na het wassen een smerende crème of lotion aan.
Eczeem huismiddeltjes voor baby's en kinderen
Koele kompressen en colloïdale havermoutbaden kunnen veel kinderen helpen die eczeem hebben. Ouders kunnen ook:
-
Leid je kind af.
Speel een spelletje, geef je kind een snack, of vertel ze een verhaaltje. Zeg niet alleen dat ze moeten stoppen met krabben. Dit maakt het meestal erger.
-
Gebruik eczeemwanten of -mouwen.
Deze zullen voorkomen dat baby's zich krabben en de huid beschadigen.
-
Geef een zacht kneepje in de buurt van de geïrriteerde huid.
Een heel zacht kneepje op de niet aangetaste huid kan de jeuk verlichten.
-
Laat oudere kinderen op de huid rond een jeukende plek tikken.
