Leer over veranderingen in levensstijl, waaronder het dragen van steunkousen, die kunnen helpen bij het verlichten van symptomen zoals pijn en zwelling die worden veroorzaakt door het post-trombotisch syndroom.
Hoe om te gaan met het post-trombotisch syndroom
Als u post-trombotisch syndroom (PTS) heeft, kunt u pijn, zwelling en andere symptomen krijgen weken of maanden nadat u een diepe veneuze trombose (DVT) heeft gehad -- een bloedklonter in een ader diep in uw lichaam. Er is geen genezing voor PTS, maar er zijn wel dingen die u kunt doen om de symptomen te verlichten.
Bloedklonters in diepe aders -- meestal in uw been maar soms ook in uw arm -- kunnen PTS veroorzaken wanneer ze kleine kleppen beschadigen die uw bloed naar uw hart laten stromen. De verzwakte kleppen lekken en maken het mogelijk dat vloeistof zich in uw onderbeen verzamelt. Soms geneest de klonter niet volledig en blokkeert hij de bloedstroom.
Naast pijn en zwelling, kan PTS symptomen veroorzaken zoals:
-
Gevoelens van zwaarte, pijn, jeuk, of tintelingen
-
Krampen
-
Huidveranderingen, zoals droogte, roodheid, donker worden, of verdikking
-
Spataderen
-
Zweertjes in de huid, zweertjes genaamd
Tips om PTS te beheren
Om u op uw best te voelen met PTS, kan het nodig zijn dat u verschillende therapieën gebruikt en enkele veranderingen aanbrengt in uw levensstijl.
Draag een compressiekous. Elastische compressiekousen zijn de belangrijkste behandeling voor PTS. Deze strakke kousen helpen uw beenspieren vocht naar boven te verplaatsen om zwelling en pijn te verlichten.
U kunt ze zonder recept kopen, maar uw arts kan u een sterkere kous voorschrijven. Deze strakkere kledingstukken oefenen meer druk uit om het bloed in uw aderen in de juiste richting te laten stromen. Als PTS uw arm treft, kunt u een compressiemouw dragen die op dezelfde manier werkt.
Het kan zijn dat u de kous maanden of jaren moet dragen om uw symptomen onder controle te houden.
Compressiekousen zijn er in verschillende maten, materialen en kleuren. Het personeel van een winkel voor medische artikelen kan u opmeten en u opties tonen die bij uw been en uw persoonlijke stijl passen.
Als u de compressiekousen niet prettig vindt zitten, vraag uw arts dan of het goed is om een kniekous te gebruiken. Die is misschien gemakkelijker aan te trekken en comfortabeler dan een kous die tot op uw dij komt.
Probeer de kous 's morgens aan te trekken, als uw been het minst gezwollen is. Trek de kous ook 's ochtends als eerste aan, wanneer de zwelling het geringst is.
Enkele andere tips om ervoor te zorgen dat uw kous comfortabel zit:
-
Draag je kous alleen op de ledematen met PTS en trek hem 's nachts uit.
-
Begin met het dragen van de kous slechts een paar uur per dag, en verhoog geleidelijk de hoeveelheid tijd.
-
Volg de reinigingsvoorschriften op het etiket om krimpen en beschadiging te voorkomen.
-
Als de kous aan is, knip hem dan niet door, rol hem niet op en vouw hem niet om.
-
Koop elke 3 tot 6 maanden een nieuwe kous.
Vervolg
Het is een goed idee om rubberen handschoenen te gebruiken voor een betere grip wanneer je de kous aantrekt. U kunt ook een koushulp gebruiken om uw reikwijdte te vergroten als u moeilijk kunt bukken.
Hydrateer regelmatig. Dit kan u helpen zweren in uw huid te voorkomen op de plaatsen die door PTS zijn aangetast. Vraag uw arts welke vochtinbrengende middelen voor u het beste zijn. Hij kan u niet-irriterende lotions aanraden, zoals vaseline of barrièrecrèmes met zinkoxide.
Til uw been op. Doe dit een paar keer per dag zittend of liggend om pijn en zwelling tegen te gaan.
Verander uw levensstijl. Uw symptomen kunnen verbeteren als u:
-
Gewicht verliest als u zwaarlijvig bent.
-
Wandel elke dag om uw spierkracht en hartgezondheid te verbeteren.
-
Doe oefeningen die sterkere, meer flexibele beenspieren opbouwen.
-
Doe mee aan een les onder leiding van een instructeur met oefeningen die je hart laten pompen en je kuitspieren versterken.
-
Beperk je tijd in hoge temperaturen, die kunnen leiden tot zwelling en een zwaar gevoel.
Opties voor moeilijk te behandelen PTS
Als uw PTS-symptomen uw dagelijks leven nog steeds in de weg staan nadat u stappen hebt ondernomen om ze onder controle te krijgen, kan uw arts andere behandelingen voorstellen, zoals:
Compressie-apparaten. Producten die "venous-return assist devices" worden genoemd, werken op batterijen zodat u zich kunt bewegen terwijl u er een draagt.
Als u veel pijn of zwelling hebt, kan uw arts u een "intermitterend pneumatisch compressieapparaat" voorstellen. Het heeft mouwen die over uw kuit glijden, waar ze in cycli van 20 tot 60 seconden worden aangespannen en losgelaten. U zit of ligt tijdens de behandeling, die meestal meerdere keren per dag gedurende 20 tot 30 minuten wordt uitgevoerd.
Corticosteroïden. Steroïde crèmes of zalven kunnen uw huidsymptomen verlichten.
Zweer therapieën. Compressie is de belangrijkste behandeling voor zweren veroorzaakt door PTS. Uw arts kan ook speciaal verband voor uw huid voorschrijven en een medicijn genaamd pentoxifylline om de bloed- en zuurstoftoevoer naar de genezende weefsels te verbeteren.
Chirurgie. Als uw symptomen ernstig zijn, kan uw arts met u praten over de mogelijkheden voor een operatie. Dit kunnen operaties zijn om beschadigde kleppen te repareren, een verstopping te verwijderen of een stent te plaatsen - een klein buisje van gaas dat de aderen openhoudt.
