Arts praat met deskundigen over hoe ouders kunnen voorkomen dat de ADHD van hun kind hun eigen relatie schaadt.
"Telkens als je een kind hebt met een aandoening als ADHD die zijn vermogen om te socialiseren, regels te volgen, te leren en te luisteren beïnvloedt, heeft dat invloed op je huwelijk," zegt Jenn Berman, psychotherapeut in Los Angeles.
Je partnerschap is een van de belangrijkste instrumenten die je hebt om je kind te helpen groeien en bloeien, dus het moet en verdient aandacht. Werk samen en je zult manieren vinden om je te concentreren op je kind en ook op elkaar, zegt Berman.
Geduld is belangrijk
"Vaak zie ik twee ouders die van mening verschillen over de vraag of hun kind ADHD heeft, en zo ja, hoe het behandeld moet worden", zegt Mark Wolraich, hoogleraar kindergeneeskunde aan de University of Oklahoma Health Sciences Center.
Het kan even duren voordat je de diagnose geaccepteerd hebt. Als een van u er als eerste bij is, geef uw partner dan de tijd. Misschien moet u zelfs een second opinion aanvragen. Als u het eenmaal eens bent over de diagnose, werk dan als een team om uw behandelingsplannen te bepalen.
Wat u kunt doen als een team
Terry Dickson, MD, directeur van de Behavioral Medicine Clinic van NW Michigan, heeft ADHD. Zijn twee kinderen ook. Zijn vrouw niet.
Het hebben van een kind met deze stoornis "zal invloed hebben op je huwelijk, en je moet allebei even toegewijd zijn om het te laten werken," zegt hij.
Zorg voor structuur en routine.
Dit is goed voor je kind en het zorgt er ook voor dat jij en je partner tijd hebben om contact te maken.
Stel regels op voor thuis.
"Maak duidelijke huisregels en spreek ze af met je partner," zegt Wolraich. Als je het eens bent over hoe je je kinderen moet opvoeden, zowel met als zonder ADHD, zul je veel minder snel botsen over de opvoedkundige aanpak.
Praat over jullie relatie.
"Ouders van een kind met ADHD hebben de neiging om de behoeften van het kind voorop te stellen, wat begrijpelijk is, zegt Berman. Maar besteed ook tijd aan de behoeften van de relatie, en leer wat die behoeften zijn door een sterke communicatie."
Luister naar elkaar.
Wanneer je partner aan het praten is, probeer dan niet na te denken over je antwoord -- luister echt naar wat hij zegt. Dit zal je helpen om een conflict op te lossen, of het nu over de toestand van je kind gaat of over iets anders.
Verdeel de last.
Verdeel je ouderlijke verantwoordelijkheden. Dat kan het voor jullie beiden makkelijker maken, en het verlaagt de kans op conflicten en wrok in jullie relatie.
Wees aanpasbaar.
Je moet leren leven met de ADHD diagnose van je kind en er mee leren omgaan op een manier die goed is voor je kind, en voor je partner.
Geef prioriteit aan "ons" tijd.
Het is heel belangrijk voor jou en je partner om samen tijd door te brengen om jullie relatie te voeden, zegt Berman. Doe dit op een regelmatige basis - weg van de kinderen, alleen jullie twee.
Het opvoeden van een kind met ADHD is niet gemakkelijk, maar sommige stellen merken dat het hen juist hechter maakt. Dus werk samen om een gelukkig, gezond kind op te voeden en jullie relatie sterk te houden.
