Dokter vertelt je – Pagina 3330 – Alles over gezondheid

Nieuwe genetische test vindt verborgen neurologische aandoeningen

Editor

-

mei 25, 2022

Een apparaatje ter grootte van een nietmachine kan artsen helpen bij het diagnosticeren van lastige ziekten die het zenuwstelsel aantasten.

Nieuwe genetische test vindt verborgen neurologische aandoeningen

Door Tara Haelle

17 maart 2022 — Ziekten die het zenuwstelsel aantasten kunnen tot de moeilijkste aandoeningen behoren voor artsen om te diagnosticeren.

Veel aandoeningen kunnen vergelijkbare symptomen veroorzaken, maar twee mensen met dezelfde aandoening kunnen verschillende symptomen hebben, waardoor het moeilijk kan zijn om de oorzaak van de symptomen vast te stellen. Vertraging bij het diagnosticeren van de aandoening betekent dat mensen langer verstoken blijven van de behandeling die ze nodig hebben.

Maar nu is er een nieuwe DNA-test die dat probleem oplost voor meer dan 50 genetische ziekten die het zenuwstelsel aantasten.

De nieuwe test heeft betrekking op de ziekte van Huntington, de ziekte van Lou Gehrig, fragiele X syndroom, epilepsie, en verschillende andere neurologische ziekten die genetisch worden doorgegeven van ouders op kinderen.

Deze ziekten staan gezamenlijk bekend als uitbreidingsstoornissen met een korte-tandemherhaling, wat betekent dat zeer lange DNA-reeksen die zich in de genen van een persoon steeds herhalen, problemen veroorzaken.

De nieuwe test maakt gebruik van een techniek die nanopore sequencing wordt genoemd, waarmee het DNA van een patiënt wordt gescand op zoek naar 37 genen waarvan bekend is dat ze betrokken zijn bij aandoeningen met een korte-tandemsequentie-uitbreiding. Wanneer de test de genen vindt, wordt nagegaan of ze deel uitmaken van deze lange, repetitieve sequenties en welke sequenties dat zijn. Zo kan worden vastgesteld welke aandoening de persoon heeft.

Hoewel geen van deze aandoeningen te genezen is, helpt een vroege diagnose patiënten zich voor te bereiden op toekomstige symptomen en helpt het artsen complicaties te beheersen.

Vóór deze test moesten artsen en patiënten vertrouwen op minder nauwkeurige tests.

De nieuwe aanpak kost minder dan 750 dollar en maakt gebruik van technologie die ongeveer zo groot is als een nietmachine. Hij kan ook nieuwe repetitieve sequenties identificeren, wat kan leiden tot de ontdekking van aandoeningen die we nog niet kennen.

Meningitis Symptomen & Waarschuwingssignalen

OUDERSCHAP

Editor

-

mei 25, 2022

0

Meningitis Symptomen & Waarschuwingssignalen

Arts legt uit hoe u de symptomen van meningitis, een ziekte die dodelijk kan zijn, kunt herkennen.

Veel voorkomende tekenen en symptomen van Meningitis

Bacteriële en virale meningitis symptomen kunnen zich binnen enkele uren of dagen ontwikkelen.

Koorts, ernstige hoofdpijn en stijve nek zijn de voornaamste symptomen van meningitis. Andere omvatten:

Misselijkheid en braken
Verwarring en desoriëntatie (zich “vreemd” gedragen)
Slaperigheid of sloomheid
Gevoeligheid voor fel licht
Slechte eetlust
Ernstigere symptomen zijn epileptische aanvallen en coma.

Bij baby’s kunnen de symptomen koorts, prikkelbaarheid, slechte voeding en lusteloosheid zijn. Bovendien kan het lijken alsof de zachte plek op de bovenkant van het hoofd uitpuilt.

Andere mogelijke tekenen en symptomen van Meningokokkenziekte

Dit zijn aanvullende tekenen en symptomen van meningokokkeninfectie die in de bloedbaan terecht is gekomen:

Abnormale huidskleur
Maagkrampen
IJskoude handen en voeten
Huiduitslag
Spierpijn of gewrichtspijn
Snelle ademhaling
Rillingen

?

Wanneer medische hulp inroepen bij mogelijke symptomen van Meningitis

Als u vermoedt dat uw kind of iemand die u kent meningitis heeft, zoek dan onmiddellijk medische hulp.

Bel de dokter en beschrijf de tekenen en symptomen.
Ga onmiddellijk naar de dichtstbijzijnde spoedafdeling indien een dokter niet onmiddellijk bereikbaar is. De persoon die ziek is, mag niet rijden. Bel 911 als er geen vervoer beschikbaar is.

?

Wastips om de huid van je baby te beschermen

OUDERSCHAP

Editor

-

mei 25, 2022

0

Wastips om de huid van je baby te beschermen

Terwijl je de berg kleertjes, slabbetjes en dekentjes van je kleintje aanpakt, moet je ervoor zorgen dat je wasroutine veilig is voor haar tere huidje.

Maar is je wasroutine wel veilig voor de tere huid van je kleintje? Er zijn een paar dingen die je in gedachten moet houden als je die berg babykleertjes, washandjes, beddengoed, dekentjes en zelfs stoffen luiers aanpakt.

Altijd wassen voor het dragen. Baby’s, vooral pasgeborenen, hebben een gevoelige huid, dus gooi de meeste nieuwe spullen van uw baby in de was voordat ze gedragen worden. (Als het een jasje is dat niet in direct contact komt met hun huid, hoeft u het misschien niet eerst te wassen). Gebruik een netzakje voor het wassen en drogen van sokken, en maak alle klittenbandsluitingen vast zodat ze niet aan andere kleren blijven haken.

U hoeft uw babykleding niet apart te wassen. En de meeste mensen hoeven niet te investeren in een speciaal babywasmiddel. In de meeste gevallen kunt u de kleertjes gewoon bij de rest van het gezin doen.

Als je baby allergieën of eczeem heeft, of als je gewoon bang bent dat een gewoon wasmiddel problemen veroorzaakt, gebruik het dan om één of twee babyspulletjes te wassen en controleer daarna of hun huid geïrriteerd is. Als ze een reactie hebben, kan babywasmiddel een goede investering zijn. Of zoek naar een zeep die hypoallergeen en geurvrij is. Daar kunt u de kleren van het hele gezin mee wassen.

Vloeibare wasmiddelen spoelen gemakkelijker uit dan poedervormige, zodat ze een betere keuze zijn voor een gevoelige babyhuid. Gebruik geen antistatische producten of wasverzachters, die chemicaliën kunnen bevatten die te agressief kunnen zijn. En vermijd zeepvlokken, die de brandvertragende eigenschappen van de pyjama’s kunnen wegnemen.

Was stoffen luiers alleen. Gewone wasmiddelen kunnen luieruitslag veroorzaken, dus u moet deze artikelen scheiden van de rest van het wasgoed. Ook babywasmiddel kan in dit geval een goede investering zijn om de tere huid in hun luierstreek te beschermen. Nadat je de poep in het toilet hebt gedumpt, spoel je de stoffen luiers uit in koud water en laat je ze vervolgens weken in een mild wasmiddel met bleekmiddel. Was ze met babywasmiddel in heet water. Spoel elke lading dubbel uit.

Pak vlekken meteen aan. Als uw baby een flesje over zijn nieuwe designerjurkje heeft gespuugd, moet u snel zijn. Veeg zoveel mogelijk van de vlek weg met een babydoekje of laat de kleding weken in een mengsel van water en wasmiddel. Zo is de kans kleiner dat de vlek hard en permanent wordt.

Houd baby’s uit de buurt van de wasruimte. Wasmiddelen zijn giftig. Houd ze altijd buiten het zicht en bereik van uw kleintje. Als er iets gemorst is, ruim het dan meteen op. Wasmiddelbolletjes zijn bijzonder gevaarlijk. Kinderen worden er vaak door aangetrokken vanwege de felle kleuren. Maar als ze ook maar een klein beetje in hun mond of ogen krijgen, kan dat irritatie, ademhalings- of maagproblemen en zelfs de dood tot gevolg hebben. Het is een goed idee om uw wasruimte af te sluiten als u er niet bent.

Wees extra voorzichtig met eczeem. Als uw baby deze jeukende huidaandoening heeft, moet u iets voorzichtiger zijn bij het wassen van de kleertjes. Kies wasmiddelen die hypoallergeen zijn, vrij van kleurstoffen en geurstoffen, en spoel elke lading dubbel uit. Vloeibare producten zijn het beste, omdat ze minder resten achterlaten dan poeders. Elk voorwerp dat in contact komt met de huid van uw baby, zoals beddengoed, dekens, handdoeken en pluchen speelgoed, moet u altijd wassen voordat ze het voor het eerst gebruiken.

Meer vragen dan antwoorden bij het omgaan met HIV en de menopauze

Editor

-

mei 25, 2022

0

Studies naar HIV en de menopauze zijn schaars, en sommige komen tot tegenstrijdige bevindingen.

Meer vragen dan antwoorden bij het omgaan met HIV en de menopauze

Door Lucy Hicks

Opmerking: in dit artikel verwijst de term vrouwen naar cisgender vrouwen – degenen die zich als vrouw identificeren en bij de geboorte het vrouwelijke geslacht toegewezen hebben gekregen. De menopauze treft ook transgender mannen en niet-binaire mensen, maar gepubliceerd onderzoek naar de menopauze ervaring heeft alleen cisgender vrouwen deelnemers.

18 maart 2022 — Gina Brown ging in 2016 aan boord van een vroege ochtendvlucht toen ze plotseling oververhit begon te raken.

Zodra ik het vliegtuig instapte, was ik meteen drijfnat van het zweet, vertelt ze.

Niet wetend wat ze moest doen, bleef ze staan tot een vrouwelijke medepassagier haar alarm opmerkte en een stewardess vroeg om een beker ijs voor haar te pakken.

Is dit de eerste keer dat u dit overkomt? vroeg de vrouw, en Brown knikte.

Het heet een opvlieger, vervolgde de vrouw, en het komt goed met je.

Zodra Brown terugkwam van haar reis, ging ze naar haar dokter voor bloedonderzoek en ontdekte dat haar hormoonspiegels aan het dalen waren.

Ik wist dat er iets aan de hand was, maar [mijn arts en ik] hadden geen gesprek over de menopauze, zegt ze. Brown, 56 jaar, leeft al bijna 28 jaar met HIV en maakt deel uit van een groeiende groep vrouwen met HIV die nu in de menopauze komen.

In 1996 kon iemand met HIV die op 20-jarige leeftijd werd gediagnosticeerd, verwachten slechts 39 jaar te worden. Dankzij antiretrovirale therapie (ART) is een HIV-diagnose lang niet zo erg meer. Iemand met HIV die zich aan zijn behandeling houdt, kan nu bijna net zo lang leven als ieder ander.

Voor vrouwen met hiv betekent dit dat ze door de menopauze gaan. Hoewel deze overgang voor elke vrouw een uitdaging kan zijn, voegt de menopauze met hiv nog een extra complicatie toe. Bovenop de dagelijkse ART-plannen, moeten ze ook omgaan met de hormoonveranderingen van de menopauze en de symptomen die daarmee gepaard gaan. En het beperkte onderzoek op dit gebied suggereert dat vrouwen met HIV en hun artsen misschien niet voorbereid zijn.

Degenen onder ons die al lange tijd met hiv leven, hadden nooit verwacht hier te zijn, en ik denk niet dat de zorgverleners of de gezondheidszorg hadden verwacht dat we hier zouden zijn, zegt Vickie Lynn, PhD, die 56 is en al 37 jaar met hiv leeft, sinds de diagnose aids in 1991. Haar werk richt zich op gezondheidszorg voor mensen met hiv.

Dus nu we hier zijn, weet ik niet of we genoeg informatie of onderzoek hebben om sommige van onze behandelingsopties te onderbouwen, zegt ze.

In plaats daarvan worden deze vrouwen geconfronteerd met een reeks van onbekenden als gevolg van beperkte studies en tegenstrijdige bevindingen.

Vroegere Menopauze?

Het begin van de menopauze kan moeilijk te bepalen zijn bij vrouwen met HIV, zegt Sara Looby, PhD, een onderzoeker aan het Massachusetts General Hospital in Boston en een assistent professor in de geneeskunde aan de Harvard Medical School. Haar onderzoek richt zich op stofwisselingsstoornissen, waaronder botverlies, het risico op hart- en vaatziekten, en de menopauze bij vrouwen met HIV.

Deze populatie loopt een verhoogd risico op wat bekend staat als amenorroe, of het missen van de menstruatie, als gevolg van zowel gedrags- als klinische factoren, en soms wordt dit ten onrechte verondersteld de menopauze te zijn, zegt Looby.

Een geschiedenis van roken, laag gewicht, methadongebruik, of gebruik van andere drugs komt vaak voor bij vrouwen met HIV en kan leiden tot het missen van de menstruatie.

Sommige factoren die specifiek zijn voor HIV – waaronder een laag aantal van een type witte bloedcellen en een AIDS-diagnose – zijn ook in verband gebracht met amenorroe.

Dit is waarschijnlijk de reden waarom studies die kijken naar de gemiddelde leeftijd waarop vrouwen met HIV de menopauze bereiken, verschillende resultaten kunnen opleveren.

Sommige studies suggereren dat vrouwen met HIV 3 tot 5 jaar eerder door de menopauze gaan dan andere vrouwen. Andere studies suggereren geen verschil in de leeftijd waarop de menopauze begint.

Maar hoe wordt bepaald wanneer de menopauze begint, verschilt van studie tot studie, zegt Looby. Toekomstig onderzoek moet rekening houden met de volledige menstruatie- en voortplantingsgeschiedenis van patiënten, evenals met medische, sociale en gedragsgeschiedenis, zegt ze, zodat de bevindingen consistent zijn.

Als de menopauze eerder begint bij vrouwen met HIV, kunnen er meer gezondheidsproblemen ontstaan. Oestrogeen reguleert de botmassa, en uit onderzoek blijkt dat het hormoon kan helpen het hart te beschermen. Oestrogeen zou ook de productie van de neurotransmitter serotonine verhogen, wat de stemming en het denkvermogen zou kunnen beïnvloeden. Vrouwen met HIV lopen al een hoger risico op botverlies, hartaandoeningen en gevoelens van depressie, zegt Looby, en als de oestrogeenspiegel daalt tijdens de menopauze, kunnen deze aandoeningen verergeren.

Meer Frequente en Ernstige Menopauze Symptomen?

Vrouwen met hiv kunnen niet alleen eerder door de menopauze gaan, maar hun symptomen kunnen ook vaker en ernstiger zijn. In een onderzoek uit 2017 onder hiv-positieve en hiv-negatieve Nigeriaanse vrouwen, hadden degenen met hiv over het algemeen meer menopauzesymptomen en hadden ze drie keer zoveel kans om ernstige symptomen te rapporteren, vergeleken met vrouwen zonder hiv. Uit een onderzoek uit 2005 in New York City bleek dat hiv-positieve vrouwen 24% meer kans hadden om symptomen van de menopauze te melden, in vergelijking met hiv-negatieve vrouwen in het onderzoek.

Loobys eigen onderzoek heeft ook een vergelijkbaar patroon gevonden. In een onderzoek waarin 33 vrouwen met HIV werden vergeleken met 33 vrouwen zonder HIV – allen dicht bij de menopauze en gematched voor leeftijd, ras, body mass index, en menstruatiepatronen – rapporteerden vrouwen met HIV meer ernstige opvliegers en meer dagen met opvliegers. Deze vrouwen zeiden ook dat hun opvliegers in veel grotere mate hun dagelijkse activiteiten en levenskwaliteit belemmerden, vergeleken met de vrouwen in het onderzoek zonder HIV.

Maar studies naar vrouwen met HIV die in de menopauze komen zijn zeldzaam, en de meeste omvatten slechts een klein aantal vrouwen. Als gevolg daarvan weten veel vrouwen met HIV niet wat ze kunnen verwachten. Ik zeg altijd: “Ik wou dat iemand echt onderzoek deed naar HIV en de menopauze, want ik wil weten of het voor ons erger is of dat het hetzelfde is”, zegt Brown, directeur van strategische partnerschappen en maatschappelijke betrokkenheid bij de Southern AIDS Coalition in Powder Springs, GA, buiten Atlanta. Ik zou denken dat het voor mij erger is.

Frequentere en ernstigere symptomen kunnen andere gevolgen hebben. Er zijn aanwijzingen dat vrouwen met hiv en ernstige menopauzesymptomen zich minder goed aan hun hiv-behandeling houden.

Er komt een duidelijk beeld naar voren dat menopauzesymptomen in deze groep echt belangrijk zijn, zegt Shema Tariq, PhD, een HIV-dokter-wetenschapper aan het University College London Institute for Global Health in Engeland. Ze hebben echt invloed op het welzijn van vrouwen en ook op hun vermogen om op lange termijn voor hun aandoening te zorgen.

Aanbieders zijn huiverig voor behandeling van menopauze bij vrouwen met HIV

Het weinige onderzoek dat we hebben over vrouwen met HIV die in de menopauze zitten, suggereert dat zij veel baat zouden kunnen hebben bij dezelfde soort behandeling die vrouwen zonder HIV krijgen, inclusief hormoonvervangingstherapie (HRT). Vrouwen met HIV hebben regelmatig last van nachtelijk zweten en opvliegers tijdens de overgang naar de menopauze en kunnen ernstiger symptomen hebben dan vrouwen die het virus niet hebben. Als vrouwen met HIV vaker vroeg in de menopauze komen (gedefinieerd als in de menopauze komen voor de leeftijd van 45 jaar), dan voldoet deze groep aan twee voorwaarden voor hormoonvervangingstherapie.

Ondanks de potentiële voordelen van HRT voor vrouwen met HIV, suggereren sommige studies dat niet genoeg vrouwen het krijgen. In Tariqs studie, die onderzoekt welke invloed de menopauze heeft op meer dan 800 vrouwen met HIV, zei slechts 8% van de respondenten dat ze hormoonvervangingstherapie gebruikten. In een Canadees onderzoek dat nog niet door vakgenoten is beoordeeld, meldde 11,8% van de vrouwen in de overgang naar de menopauze en vrouwen die de menopauze al achter de rug hebben ooit HRT te hebben gebruikt, ongeveer de helft van het percentage van vrouwen in Noord-Amerika zonder HIV.

Het ongemak van artsen met het managen van menopauze-gerelateerde zorg bij vrouwen met HIV is een reden voor het lage gebruik van hormoontherapie, zegt Tariq. In een onderzoek onder 88 huisartsen in het Verenigd Koninkrijk zei meer dan 95% dat ze zich op hun gemak voelden bij het managen van de menopauze in een algemene populatie, maar slechts 46% zei dat ze zich op hun gemak voelden bij het managen van de menopauze bij vrouwen met HIV.

Hun grootste zorgen waren de mogelijke interacties tussen bepaalde HIV-medicijnen en hormoonvervangingstherapie, het missen van een HIV-gerelateerde diagnose, en de risico’s van menopauzale hormoontherapie bij HIV. Bijna de helft van de respondenten zei dat alleen specialisten menopauze-gerelateerde zorg zouden moeten bieden aan vrouwen met HIV.

Maar specialisten kunnen ook in tweestrijd verkeren over de behandeling van de menopauze bij vrouwen met HIV, zegt Tariq.

Als je kijkt naar mensen die HIV behandelen, dan kijk je in de eerste plaats naar infectieziektenartsen en HIV-artsen. Wij zijn niet opgeleid als gynaecologen. We zijn niet gewend om HRT voor te schrijven, zegt ze. En het probleem is dat gynaecologen niet gewend zijn om HIV te behandelen. Ze worden nerveus om iets voor te schrijven als ze antiretrovirale medicatie zien [een soort HIV-medicijn] omdat mensen alleen maar denken aan een wisselwerking tussen medicijnen en medicijnen.

Hierdoor komen vrouwen met hiv die op zoek zijn naar zorg en behandeling voor de menopauze in een moeilijke situatie terecht, waarin ze gewoon heen en weer worden geslingerd tussen verschillende zorgverleners, zegt Susan Cole-Haley, 53, een hiv-activiste in Londen die al 23 jaar met het virus leeft. Veel vrouwen met hiv hebben meerdere aandoeningen en meerdere zorgverleners, waardoor het echt problematisch en vermoeiend kan zijn om hulp te krijgen.

Veel Onbekenden

Aanbieders kunnen zich ook ongemakkelijk voelen bij het voorschrijven van hormoontherapie vanwege alarmerend onderzoek in het begin van de jaren 2000, waaruit bleek dat hormoonvervangingstherapie het risico op borstkanker en hartziekten verhoogt. Recenter onderzoek heeft geen verhoogd risico op hartziekten gevonden bij vrouwen jonger dan 60 of minder dan 10 jaar na het begin van de menopauze. Toch heeft de mediagekte rond de vroege bevindingen een heleboel patiënten en een heleboel artsen afgeschrikt om zelfs maar aan HRT te denken, zegt Tariq.

Aanbieders zijn misschien nog terughoudender omdat mensen met HIV al een hoger risico op hartaandoeningen hebben, als gevolg van gedragingen zoals roken en HIV-specifieke factoren. (Onderzoek moet nog uitwijzen of deze effecten op het hart een gevolg zijn van het virus, van de antiretrovirale therapie, of van beide). Bovendien is niet rechtstreeks onderzocht hoe goed, en hoe veilig, hormoonvervangingstherapie werkt bij vrouwen met HIV, zodat zorgverleners over het algemeen vertrouwen op de richtlijnen voor het gebruik van menopauzale hormoontherapie voor vrouwen zonder HIV.

Hoewel onderzoekers uit Canada en het Verenigd Koninkrijk aanbevelingen hebben opgesteld voor HRT bij vrouwen met HIV, is er grote behoefte aan een grootschalige klinische studie om consistente richtlijnen op te stellen, zegt Looby.

Hoewel deze onbekendheden met patiënten moeten worden besproken voordat met hormoonvervangingstherapie wordt begonnen, moeten ze artsen er niet van weerhouden de behandeling te overwegen, zegt Elizabeth King, MD, van het Womens Health Research Institute in Vancouver, Canada.

Als vrouwen extreem lastige symptomen hebben, dan is het afhouden van een therapie die mogelijk heilzaam is omdat we ons zorgen maken over sommige dingen die we niet weten — ik weet niet of dat beter is, zegt ze.

Veel vrouwen met HIV willen misschien niet beginnen met hormoonvervanging, zoals het geval was bij Lynn.

Ik heb in mijn tijd veel medicijnen gebruikt, en ik probeer ze zo veel mogelijk te vermijden, zegt ze.

Vragen over medicijninteracties waren de grootste zorg voor Dawn Averitt, 53, oprichtster van het Well Project, een HIV nonprofit gericht op vrouwen en meisjes. Averitt leeft al 34 jaar met HIV.

Wat als sommige van de dingen waar ik mee te maken heb, aangepakt kunnen worden met HRT? zegt ze. Of wat als het nemen van HRT problemen verergert op een manier waarvan niemand weet waar ze naar moeten zoeken?

In dat geval kunnen zorgverleners met de patiënt overleggen over andere behandelingsmogelijkheden.

Hoewel sommige vrouwen met HIV misschien geen hormoontherapie willen, is het belangrijk dat vrouwen die optie hebben, en van wat we nu zien, krijgen niet veel vrouwen de therapie zelfs aangeboden, zegt King.

Er zijn niet-hormonale behandelingen om de symptomen van de menopauze te beheersen, waaronder gewone antidepressiva en cognitieve gedragstherapie, maar ook deze zijn niet specifiek onderzocht bij vrouwen met HIV.

De weg vooruit

Tariq en Looby zijn het erover eens dat de volgende stap zou moeten zijn om vrouwen met HIV beter te betrekken bij onderzoek en zorg rondom hun ervaring met de menopauze. Dit omvat onderzoek naar de symptomen die zij regelmatig hebben en hoe deze symptomen hun kwaliteit van leven beïnvloeden, inclusief hun fysieke, psychologische, cognitieve en sociale gezondheid.

Deze studies kunnen onderzoekers en anderen ook helpen te begrijpen wat deze vrouwen met HIV willen voor hun menopauze zorg, of dat nu medicatie, psychotherapie, en/of peer support groepen zijn.

Een andere belangrijke factor is meer voorlichting, voor patiënten en zorgverleners, zegt Looby. Veel vrouwen weten niet wat de menopauze is, hoe de symptomen eruit zien, en hoe deze hormonale veranderingen hun gezondheid kunnen beïnvloeden.

Als zorgverleners met vrouwelijke patiënten blijven praten over de menopauze gedurende de hele volwassenheid, kan dat vrouwen beter voorbereiden op de overgang naar de menopauze en hen waarschuwen voor veel voorkomende symptomen die ze kunnen hebben. Er is ook een grote behoefte aan het opleiden van artsen en verpleegkundigen, zegt Looby.

Specialisten op het gebied van infectieziekten moeten wellicht meer leren over menopauze, terwijl specialisten op het gebied van vrouwengeneeskunde wellicht meer training nodig hebben over het managen van de zorg voor patiënten met HIV.

Idealiter zou deze informatie gedeeld kunnen worden met een team van zorgverleners – waaronder infectieziekten, eerstelijnszorg en specialisten op het gebied van vrouwengeneeskunde – zodat artsen en andere zorgverleners samen kunnen werken bij het voorschrijven van behandeling voor vrouwen met HIV, aldus Looby.

Ten slotte moet er meer geld komen voor onderzoek om vragen te beantwoorden die te maken hebben met de menopauze en HIV, zoals de leeftijd waarop de menopauze begint bij vrouwen met HIV, hoe ernstig de symptomen zijn, hoe HIV de overgang naar de menopauze kan beïnvloeden en vice versa, en hoe goed behandelingen werken.

Als we geen geld hebben voor deze studies, dan hebben we ook geen antwoorden om richtlijnen voor klinische zorg op te stellen die nodig zijn om de gezondheid, het welzijn en de levenskwaliteit van vrouwen met hiv te ondersteunen, zegt Looby.

En het aantal vrouwen met HIV dat in de menopauze komt, zal naar verwachting blijven groeien, zegt King.

Nog maar een paar decennia geleden werd vrouwen verteld dat ze niet eens de menopauze zouden meemaken, en nu zijn we op een punt waar dit het hoogste percentage vrouwen in de menopauze is dat we ooit in onze HIV-klinieken hebben gezien, zegt ze.

Het spreekt van het succes van antiretrovirale middelen, zegt King, maar dat betekent ook dat we nieuwe uitdagingen moeten identificeren en erkende hiaten in de zorg moeten aanpakken. We zijn in sommige opzichten een nieuwe koers aan het uitstippelen, zegt ze. Er is nog veel werk te doen.

Het ABC van ADHD-medicijnen voor kinderen

ZIEKTEN

Editor

-

mei 25, 2022

0

Het ABC van ADHD-medicijnen voor kinderen

Heeft uw kind ADHD? Wat weet je over de medicijnen die helpen bij de behandeling? Ontdek het in deze quiz van Dokter.

Medicatie geneest ADHD.

True
False

Medicatie geneest ADHD.

Correct! Je hebt geantwoord:

Er is geen geneesmiddel voor ADHD. Maar medicijnen en gedragstherapie kunnen helpen bij de symptomen. Medicatie kan uw kind helpen zich te concentreren, bij de les te blijven en beter om te gaan met familie, vrienden en leraren.

Behaal resultaten

Wat is de meest voorkomende soort medicijn voor ADHD?

Stimulerende middelen
Niet-stimulerende middelen
Antidepressiva

Wat is het meest gebruikte medicijn voor ADHD?

Correct! Je hebt geantwoord:

Stimulantia zijn de best geteste groep ADHD medicijnen. Ze helpen ongeveer 80% van de kinderen die ze proberen. Ook al zijn het stimulerende middelen, ze maken kinderen met ADHD niet nerveus. In plaats daarvan verhogen ze het niveau van de chemische stoffen in de hersenen, dopamine en noradrenaline. Dat kan uw kind helpen op te letten en zich te concentreren.

Niet-stimulerende medicijnen zijn ook een optie. Bespreek met uw arts wat geschikt is voor uw kind.

Behaal resultaten

ADHD medicatie kan de persoonlijkheid van uw kind veranderen.

True
False

ADHD medicatie kan de persoonlijkheid van je kind veranderen.

Correct! Je hebt geantwoord:

Dat lijkt misschien zo, maar waarschijnlijk is de medicatie uitgewerkt of is de dosering niet goed. Het kan een paar weken duren voordat u weet wat de juiste hoeveelheid medicatie is voor uw kind en wat de beste tijdstippen zijn om deze in te nemen. Als uw kind slaperig, versuft, huilerig of geïrriteerd lijkt, laat dit dan aan de arts weten. Samen kunt u dan beslissen wat de juiste behandeling voor uw kind is.

Resultaten krijgen

Sommige kinderen vinden het prima om ’s zomers geen medicijnen te slikken.

True
False

Sommige kinderen vinden het prima om zomers geen medicatie te nemen.

Correct! Je hebt geantwoord:

Is het een goede optie voor uw kind? Dat hangt af van wat uw kind in de zomer doet, de bijwerkingen van medicijnen en de symptomen. Een zomervakantie met medicijnen kan goed werken als uw kind alleen medicijnen nodig heeft om te helpen met school en huiswerk. Bespreek het met de arts van uw kind voordat u een pauze inlast van ADHD-medicatie.

Krijg resultaten

Het kan zijn dat uw kind als tiener of volwassene geen medicatie nodig heeft.

True
False

Het kan zijn dat uw kind als tiener of volwassene geen medicatie nodig heeft.

Correct! U heeft geantwoord:

Naarmate uw kind ouder wordt, kunnen de symptomen beter worden of kan hij leren ermee om te gaan. Meer dan de helft van de kinderen met ADHD heeft als tiener of volwassene nog steeds symptomen, en gedragstherapie en medicatie helpen nog steeds. Praat met de arts, leerkrachten, coaches en begeleiders van uw kind voordat u stopt met de medicatie.

Krijg resultaten

Wanneer werden stimulerende middelen voor het eerst gegeven aan kinderen met gedrags- en leerproblemen?

1937
1957
1977

Wanneer werden stimulerende middelen voor het eerst gegeven aan kinderen met gedrags- en leerproblemen?

Correct! Je hebt geantwoord:

Stimulerende middelen bestaan al heel lang. Ze zijn vaker onderzocht dan bijna alle andere medicijnen. Veel mensen nemen ze jarenlang met goed resultaat.

Krijg resultaten

ADHD medicatie belemmert de groei.

True
False

ADHD medicatie stagneert de groei.

Correct! Je hebt geantwoord:

Wetenschappers hebben veel tijd gestoken in onderzoek naar de invloed van ADHD-medicijnen op lengte en gewicht. Stimulerende middelen kunnen een klein effect hebben op de groei van uw kind, maar uit onderzoek blijkt dat dit tijdelijk is en dat uw kind het weer inhaalt. De medicatie heeft geen invloed op de uiteindelijke lengte.

Krijg resultaten

Hoe lang duurt het voordat stimulerende middelen werken?

30 tot 60 minuten
12 tot 24 uur
Een week

Hoe lang duurt het voordat stimulerende middelen werken?

Correct! Je hebt geantwoord:

U zult waarschijnlijk vrij snel een verschil merken in het gedrag van uw kind. Maar hoe lang de medicatie werkt, varieert. Sommige medicijnen worden één keer per dag ingenomen en werken 7 tot 12 uur; andere worden twee of drie keer per dag ingenomen en werken 4 tot 5 uur.

Krijg resultaten

Als je kind stimulerende middelen neemt en moeite heeft met slapen, probeer het dan:

Een latere bedtijd
Meer computertijd
Eerder medicatie geven

Als je kind stimulerende middelen neemt en moeilijk kan slapen, probeer dan:

Juist! U heeft geantwoord:

Moeite met slapen is een veel voorkomende bijwerking van stimulerende medicatie. Geef uw kind 4 tot 6 weken de tijd om aan een nieuw medicijn te wennen. Het slaapprobleem wordt dan meestal beter. Als uw kind een medicijn neemt dat twee of drie doses nodig heeft en nog steeds moeilijk kan slapen, kunt u met uw arts bespreken of u de tweede en derde dosis eerder op de dag kunt geven, zodat deze voor het slapen gaan zijn uitgewerkt.

Krijg resultaten

Kinderen die medicatie nemen voor ADHD hebben meer kans op problemen met drugs of alcohol.

True
False

Kinderen die medicatie nemen voor ADHD hebben meer kans op problemen met drugs of alcohol.

Correct! Je hebt geantwoord:

Kinderen die medicijnen slikken tegen hun ADHD hebben minder kans op drugs- of alcoholproblemen dan kinderen met ADHD die geen behandeling krijgen. Het is nog steeds een goed idee om deze medicijnen op een veilige plaats te bewaren en ervoor te zorgen dat uw kind ze inneemt zoals het hoort.

Behaal resultaten

Uw score:

010 Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter 0% Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter

Resultaten:

Hernieuwde quiz Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op Pinterest E-mail

Hoe help je je kind een stamboom te maken

OUDERSCHAP

Editor

-

mei 25, 2022

0

Hoe help je je kind een stamboom te maken

Ontdek de verschillende soorten stambomen die u samen met uw kind kunt maken. Leer welke materialen je nodig hebt en welke stappen je moet nemen om je familiegeschiedenis te documenteren.

Er is geen definitieve manier om een stamboom te maken. Als je een stamboom maakt, kun je zo creatief of informatief zijn als je wilt. Je kunt hem aanpassen aan een bepaald project, hem bewaren voor de gezondheidsgeschiedenis van je kind, of hem bijhouden als een steeds groeiende opslagplaats voor feiten over je familie.

Stambomen kunnen leuke familieprojecten zijn die, mits goed aangepast, geschikt zijn voor elke leeftijd.

Wat voor soort boom moet je maken?

Stambomen zijn er in allerlei vormen en maten. Jij en je kind moeten het ontwerp kiezen dat het beste werkt voor jullie behoeften.

De twee belangrijkste soorten stambomen zijn die welke de persoonlijke geschiedenis of genealogie van je familie bijhouden en die welke de medische geschiedenis van je familie bijhouden. Genealogische stambomen zijn er in allerlei vormen en maten, maar voor medische stambomen worden formele symbolen en structuren gebruikt.

Uw kind kan baat hebben bij de gedetailleerde nauwkeurigheid waarmee een medisch familiedossier wordt opgesteld, maar dit type stamboom moet voor oudere kinderen worden bewaard. Genealogische stambomen zijn flexibeler en leuker voor alle leeftijden.

Er zijn tal van structuren om uit te kiezen bij het maken van een stamboom met uw kind. Enkele stamboomideeën voor kinderen zijn:?

Echte bomen maken van bouwpapier waarbij elk blad een persoon is, dit kan een leuk project zijn voor jongere kinderen?
Een boom tekenen met kleurpotloden of krijtjes
Een vorm maken die meer op een stamboom lijkt, met één vorm voor mensen en wat middelen om ze te verbinden in familiale patronen zoals lijnen
Print een voorontworpen sjabloon van het internet en vul het in, hoewel dit zal beperken hoe groot je het kunt maken
Zoek je een computerprogramma dat je kan helpen met het digitaal maken van je boom?

Materialen die je nodig zou kunnen hebben zijn:?

Bouw papier
Grote vellen papier bij voorkeur papier op rol zodat je je boom zo groot kunt maken als je nodig hebt
Kleurpotloden, krijtjes of stiften
Schaar
Tape?
Lijm

Welke stamboominformatie moet U opnemen?

De volgende grote stap is te beslissen welke informatie U in uw stamboom wenst op te nemen. Dit is een kwestie van persoonlijke voorkeur. De meest eenvoudige stamboom hoeft alleen de namen van de familieleden van je kind te bevatten.

Andere informatie die je zou kunnen toevoegen is:?

Foto’s van uw familieleden
Belangrijke data zoals geboortes, overlijdens, huwelijken, en zelfs belangrijke wereldgebeurtenissen
Leuke weetjes over familieleden zoals hun favoriete eten of favoriete kleuren
Informatieve feiten over familieleden zoals onderscheidingen en andere prestaties?

Voor een medische geschiedenis, wil je zoveel mogelijk gezondheidsinformatie voor iedereen opnemen. Voorbeelden zijn:?

Lengte en gewicht
Gezondheidsgewoonten, roken, drinken, en lichaamsbeweging
Medische problemen en de datum van hun diagnose
Hun geboorteplaats en de regio van de wereld waar hun voorouders vandaan kwamen

Er is een grote kans dat u en uw kind niet al deze informatie kennen. Het kan leuk zijn om contact op te nemen met familieleden en uw kind hen te laten ondervragen over details zoals hun favoriete eten en kleuren. Praten over gezondheidsinformatie kan echter een moeilijk onderwerp zijn. Benader dit altijd met gevoeligheid in het achterhoofd.

Als u een medische geschiedenis aan het samenstellen bent, is dat waarschijnlijk om de erfelijke gezondheidsproblemen van uw kind vast te stellen. Familieleden zullen hopelijk begripvol en open zijn over hun medische geschiedenis.

Moet de boom klimmend of dalend zijn?

Vervolgens moet je beslissen of je de boom oplopend of aflopend wilt hebben.

Opgaande bomen beginnen met je kind onderaan en werken van daaruit terug door de generaties. Deze zijn gemakkelijker te begrijpen voor jonge kinderen, omdat alle relaties om hen heen zijn gecentreerd.

Aflopende bomen beginnen met de oudste generatie die u van plan bent op te nemen. Daarna ga je naar beneden naar het heden.

De stijl die je kiest is uiteindelijk gebaseerd op persoonlijke voorkeur, hoewel de meeste medische stambomen een aflopende stijl hebben.

Welke generaties moet je opnemen?

Je moet ook beslissen hoeveel generaties je opneemt. Nogmaals, hoe ver je teruggaat in je familiegeschiedenis is een persoonlijke keuze, maar gezondheidsdossiers zijn het nuttigst als ze minstens drie generaties informatie bevatten. Als u een grote familie hebt, kunt u het aantal generaties misschien beperken om ruimte te besparen.

Andere afkappunten kunnen zijn:

Belangrijke familie gebeurtenissen zoals de migratie naar Amerika.
Een bepaald jaar
Zover terug als je bekende familiegeschiedenis gaat

Wat zijn de formele symbolen voor een stamboom?

U kunt alle creatieve symbolen gebruiken die u wilt bij het maken van een stamboom. Wanneer je een medische stamboom maakt, zijn er geformaliseerde structuren die je moet volgen zodat iedereen ze kan lezen.

Familie gezondheidsdossiers kunnen genetici en andere medische professionals helpen ziekten op te sporen in uw familie en de kans te berekenen dat uw kind een bepaalde aandoening ontwikkelt, dus het is belangrijk om dit soort boom goed te construeren.

Er zijn formele structuren voor allerlei soorten relaties en toestanden die je visueel kunt weergeven in een boom. Voorbeelden van te gebruiken symbolen zijn:?

Vierkanten voor mannen
Cirkels voor vrouwen
Diagonale lijnen voor overleden personen
Ingevulde vormen voor mensen met een bepaalde aandoening
Half ingevulde vormen indien het familielid drager is van een bepaalde aandoening maar deze zelf niet heeft
Een P in de vorm voor een zwangere persoon
Streepjes en haakjes rond het vierkant of de cirkel voor een geadopteerd individu?

Hoe maak je een stamboom voor kinderen of volwassenen?

Eens je beslist hebt over alle details waaruit je stamboom zal bestaan, is de laatste stap het maken ervan. In het algemeen wil je elke generatie op zijn eigen horizontale lijn houden, en verschillende takken moeten verticaal uitlijnen.

Voor meer formele bomen zoals medische bomen moet je deze stappen volgen om de meest nauwkeurige boom te tekenen:?

Begin met jezelf onderaan de pagina, voorgesteld als een vierkant of cirkel, afhankelijk van je geslacht
Plaats je broers en zussen in een horizontale lijn om je heen?
Teken korte, verticale lijnen, individuele lijnen genoemd, die omhoog komen vanuit jezelf en je broers en zussen vormen
Verbind al deze individuele lijnen met een lange horizontale sibship (broer/zus relatie) lijn
Teken vormen voor je ouders in hun eigen horizontale ruimte boven je sibship lijn
Verbind je ouders met een korte horizontale lijn en zet een verticale lijn neer op je verwantschapslijn. Je kunt ook extra lijnen creëren als een van je ouders hertrouwd is en verbindingen toevoegen om verwantschapslijnen te onderscheiden voor halfbroers of halfzussen die een van je ouders delen
Voeg de broers en zussen van je ouders toe op dezelfde horizontale lijn als zijzelf en voeg hun partners en kinderen op dezelfde manier toe. Neven en nichten moeten op dezelfde horizontale lijn staan als jij en je broers en zussen.
Voeg individuele lijnen toe aan uw ouders, tantes, en ooms en verbind hen met hun eigen broer-zus lijnen
Voeg je grootouders toe in de horizontale ruimte boven je ouders en vul hun broers en zussen en de rest van de afstammende generaties in op dezelfde manier als je deed voor je ouders, tantes en ooms
Blijf je dit patroon volgen voor zoveel generaties als je kunt?

Voor minder formele bomen moet je ze tekenen op een manier die zowel informatief als aangenaam is voor jou en je kind. Bewaar je stamboom en vul hem aan naarmate je familie groeit of wanneer je nieuwe informatie over je voorouders te weten komt.

Hoe vind je hulp voor je angstige kind?

OUDERSCHAP

Editor

-

mei 25, 2022

0

Behandeling kan de wereld veranderen voor je angstige kind — je hoeft alleen maar de juiste therapie te vinden.

Maakt uw 8-jarige dochter zich zorgen dat u een auto-ongeluk zult krijgen als u naar uw werk rijdt? Raakt uw 10-jarige zoon overstuur en in paniek bij de gedachte nieuwe kinderen te ontmoeten op een verjaardagsfeestje? Misschien heb je te maken met een angststoornis.

Angst is de meest voorkomende psychiatrische stoornis bij kinderen, volgens het Child Mind Institute. Meer dan 40% van de 17,1 miljoen kinderen in de VS bij wie een psychiatrische aandoening is vastgesteld, heeft een of andere angststoornis, en meer dan 8% wordt ernstig belemmerd door hun angst. Maar 80% van de kinderen met een angststoornis wordt niet behandeld, wat kan leiden tot ernstige psychiatrische stoornissen op latere leeftijd, zoals paniekaanvallen en sociale fobieën. Behandeling kan de wereld voor uw kind veranderen — u hoeft alleen maar de juiste therapie te vinden.

Er bestaan verschillende psychotherapie-opties, waaronder gezins-, groeps- en speltherapieën. Een benadering die cognitieve gedragstherapie (CGT) wordt genoemd, wordt algemeen beschouwd als de meest effectieve behandeling voor angst bij kinderen, volgens Jonathan Comer, PhD, een universitair hoofddocent psychologie en psychiatrie aan de Florida International University die gespecialiseerd is in angststoornissen bij kinderen. Het richt zich op het feit dat gedachten, gedrag en gevoelens allemaal verbonden zijn. Door de gedachten te veranderen, kun je de gevoelens veranderen. Voor angststoornissen is het essentieel om CGT te combineren met blootstellingstherapie, waarbij het kind geleidelijk en systematisch situaties of voorwerpen confronteert waar het bang voor is.

Als uw kind bijvoorbeeld bang is om in een lift te stappen, kan de therapeut hem helpen de angst langzaam te benaderen. Eerst kan hij op de knop drukken om de lift op te roepen en gewoon naar binnen kijken als de deuren opengaan. Vervolgens kunnen ze één stap naar binnen zetten, waarbij ze één voet op de gang laten staan. Een volgende stap zou kunnen zijn om helemaal naar binnen te gaan, maar de noodknop ingedrukt te houden zodat de deuren niet sluiten. Dit kan een aantal weken duren, zegt Comer. Wat belangrijk is, is dat ze hun vaardigheden oefenen in steeds beangstigendere situaties, met een therapeut bij wie ze zich op hun gemak voelen.

Cognitieve gedragstherapie is zeer effectief, maar therapie alleen krijgt de angst van een kind niet altijd onder controle. Als de angst blijft aanhouden, kunnen voorgeschreven medicijnen – met name bepaalde antidepressiva – nuttig zijn bij de behandeling van een angststoornis.

Het kiezen van een therapeut

Om de juiste therapeut voor uw kind te vinden, volgt u de stappen die zijn voorgesteld door psycholoog Jonathan Comer, PhD.

Zoek naar therapeuten in de online directory die is opgesteld door de Association for Behavioral and Cognitive Therapies.

Vraag hoe lang de therapeut in-sessie exposure therapie voor angst doet. Veel therapeuten zeggen dat ze CGT doen voor angst, maar ze doen geen exposure tijdens de sessie, zegt Comer. Dat is alsof je een omelet maakt zonder de eieren. Het actieve ingrediënt in CGT voor angst is blootstelling aan de angsten.

Vraag hoe lang de therapeut verwacht dat de behandeling zal duren. Het zou niet meer dan 4 maanden moeten zijn. Langdurige behandeling gericht op het vinden van de oorzaak van de angst is meestal niet nuttig omdat er veel oorzaken zijn. Er is geen eenduidig model voor kinderangst. Zelfs bewustwording van de oorzaak helpt niet om dingen te veranderen, zegt Comer.

Vind meer artikelen, blader door vorige uitgaven en lees de huidige uitgave van “doctor Magazine”.

Vetarm veganistisch dieet kan verlichting brengen bij reumatoïde artritis

Editor

-

mei 25, 2022

0

Nieuwe studie suggereert dat het zou kunnen, maar er zijn nog veel vragen

Vetarm veganistisch dieet kan verlichting brengen bij reumatoïde artritis

Door Randy Dotinga

25 april 2022 C De pijnen en pijn veroorzaakt door reumatoïde artritis lijken verbonden te zijn met wat we eten, maar onderzoekers zijn er nog niet in geslaagd om een ideaal dieet voor patiënten te ontwikkelen.

Nu suggereert een nieuwe studie bij vrouwen dat het aannemen van een vetarm veganistisch dieet en vervolgens het elimineren van voedsel dat de artritis veroorzaakt, binnen enkele maanden verlichting kan brengen, mogelijk door patiënten te helpen snel gewicht te verliezen.

De ongebruikelijke opzet van de studie en de kleine omvang maken het onmogelijk om te weten of het dieet C of een deel ervan C werkelijk werkt. Toch is het dieet een levensveranderende ervaring voor mensen, zegt hoofdauteur Neal D. Barnard, MD, een interne geneeskunde specialist en voorzitter van de Physicians Committee for Responsible Medicine. Artsen zouden ervan op de hoogte moeten zijn, en ze zouden het zelf moeten proberen.

De studie werd op 3 april gepubliceerd in het American Journal of Lifestyle Management.

Ongeveer 1 op de 200 mensen (of meer dan 1,6 miljoen mensen) in de V.S. heeft reumatoïde artritis, die wordt veroorzaakt wanneer het immuunsysteem op hol slaat en de gewrichten van het lichaam aanvalt. Zijn gemeenschappelijker in vrouwen en veroorzaakt symptomen zoals het zwellen, stijfheid, en pijn.

Artsen linken reumatoïde artritis al tientallen jaren aan voeding, en uit een onderzoek uit 2017 onder 217 patiënten met de aandoening bleek dat 19% zei dat bepaalde voedingsmiddelen, zoals suikerhoudende frisdrank en snoep, hun symptomen erger maakten. Maar er is geen consensus over het beste dieet voor verlichting.

In een onderzoek uit 2021 werden positieve resultaten gevonden voor het mediterrane dieet, hoge doses omega-3 vetzuren (die voorkomen in visolie), vitamine D-supplementen en het vermijden van zout. Andere benaderingen, zoals vasten en veganistische diëten, hebben geen overtuigende resultaten opgeleverd.

Voor de nieuwe studie wilden de onderzoekers het mogelijke voordeel onderzoeken van een praktisch en gemakkelijk voor te schrijven dieet zonder beperking van het aantal calorieën, aldus Barnard.

Onderzoekers wezen 44 vrouwen (gemiddelde leeftijd 57 jaar, 66% blank en 16% zwart) willekeurig toe aan een van de twee diëten gedurende 16 weken. De vrouwen namen vervolgens 4 weken pauze en volgden het andere dieet gedurende 16 weken. Deze cross-overaanpak betekent dat alle 32 mensen die de studie hebben voltooid, aan elk dieet zijn blootgesteld.

Het ene dieet was vetarm en veganistisch. Na 4 weken gebruikten de deelnemers aan het dieet geen voedsel meer dat reumatoïde artritis in de hand werkt, zoals granen met gluten, noten, citrusvruchten en chocolade. Na week 7 voegden de vrouwen de triggervoedingsmiddelen één voor één weer toe, waarbij ze ze in hun dieet hielden als ze geen symptomen leken te veroorzaken.

De deelnemers aan het andere dieet namen een placebo.

Nadat de deelnemers gedurende 16 weken het vetarme veganistische dieet volgden, daalde hun gemiddelde aantal gezwollen gewrichten van 7 tot iets meer dan 3, en meldden ze betere algemene symptomen.

Het gemiddelde lichaamsgewicht van de deelnemers aan het dieet daalde met maar liefst 5 kilo, terwijl de deelnemers aan de placebogroep gemiddeld bijna 5 kilo aankwamen.

Het is niet duidelijk of het gewichtsverlies meer verantwoordelijk is voor de voordelen van het dieet dan de eigenlijke voedingsmiddelen, zegt reumatoloog Daniel Solomon van de Harvard Medical School, die de bevindingen van de studie voor de arts beoordeelde. Een andere mogelijkheid is dat bepaalde delen van het dieet C en niet het volledige dieet C verantwoordelijk waren, zegt hij.

Ik ben er zeker van dat gemotiveerde patiënten zo’n dieet kunnen volgen, zegt hij, maar eerst moeten we bepalen of het specifieke dieet de hoofdzaak was of dat gewichtsverlies belangrijker was.

Barnard, de hoofdauteur van de studie, zegt dat de patiënten het dieet goed verdroegen. Het is praktisch in het dagelijks leven en goedkoper dan diëten met vlees en zuivel, zegt hij.

Hij moedigt patiënten aan om te proberen hun eetpatroon te veranderen voordat ze medicijnen gaan gebruiken.

Het is een goed idee voor iedereen om de kans te krijgen een dieetverandering te proberen, zegt hij. Binnen een paar weken weet je of het werkt.

ADHD bij kinderen: Hoe vraag je om steun?

ZIEKTEN

Editor

-

mei 25, 2022

0

ADHD bij kinderen: Hoe vraag je om steun?

De zorg voor een kind met ADHD kan soms moeilijk zijn. Om ervoor te zorgen dat ze de juiste behandeling voor hun aandoening krijgen, is het belangrijk om hulp te vragen wanneer je die nodig hebt. Hier zijn enkele manieren waarop u steun kunt krijgen voor uzelf en uw kind tijdens hun reis met ADHD.

Hoe te praten met anderen

In sommige situaties kan het nodig zijn dat u moet communiceren over het feit dat uw kind ADHD heeft. Het kan belangrijk zijn om dit te doen in situaties waar de symptomen het duidelijkst zijn, zoals in de klas. Er zijn een paar dingen die je kunt doen om leraren, coaches, buren, of andere mensen in de buurt te helpen ADHD te begrijpen.

Zoek het juiste moment. Kies een geschikt moment om de aandoening van je kind te bespreken, zodat je de volledige aandacht van de persoon hebt. Als u met een leraar of coach spreekt, maak dan een afspraak zodat u één-op-één tijd hebt. Het kan ook nuttig zijn om af en toe controlegesprekken te voeren met de leerkrachten van uw kind. Zo weet u zeker dat uw kind met zijn of haar symptomen omgaat en slaagt op school.

Deel informatie. De mensen in je leven weten misschien alleen bepaalde dingen over ADHD. Ze geloven misschien ook in stereotypen of mythes over de aandoening. Als je met ze praat, vraag de ander dan eerst hoeveel ze ervan weten. Vul de punten in die zij misschien niet weten en leg hen uit hoe de ADHD van jouw kind anders kan zijn dan hun eigen begrip.

Geef voorbeelden. Structureer je gesprek anders, afhankelijk van de persoon met wie je praat. Als het een leerkracht is, geef dan voorbeelden van hoe de ADHD van je kind hem of haar kan beïnvloeden in de klas. Worden ze snel afgeleid? Gaan ze vaak voor hun beurt praten? Zijn ze vaak ongeorganiseerd?

Als u met een buurman of een andere ouder praat, kunt u bespreken hoe uw kind met zijn emoties omgaat en zich gedraagt in de buurt van andere kinderen. Worden ze snel boos of gefrustreerd? Vertellen ze leugens om fouten te verdoezelen of onder dingen uit te komen die ze niet willen doen? Pas je gesprek aan aan de persoon met wie je praat. Dit zal hen helpen te begrijpen hoe ADHD van invloed kan zijn op je kind in hun gezelschap.

Praat over strategieën. Het kan zijn dat u thuis bepaalde tactieken gebruikt die goed werken om de ADHD-symptomen van uw kind onder controle te krijgen. In sommige gevallen kan het nuttig zijn om deze strategieën te delen met leerkrachten, coaches of kinderverzorgsters. U kunt bijvoorbeeld een dagschema opstellen, een beloningssysteem gebruiken of uw kind herinneringen geven om zich aan zijn taak te houden. Bovendien kunt u anderen op de hoogte brengen van tactieken waarvan u hebt gemerkt dat ze niet goed werken.

Vraag om hulp

Het is OK om hulp te vragen. Je kunt je gestrest of overweldigd voelen als je zorgt voor een kind met ADHD. Er zijn veel dingen die je kunt doen om jezelf te helpen:

Zoek professionele hulp. Als u zich gefrustreerd, uitgeput of depressief begint te voelen, kan het helpen om met een therapeut of counselor te praten. Als u uw eigen geestelijke gezondheid in de hand houdt, kunt u op de lange termijn beter voor het welzijn van uw kind zorgen.

Leer van anderen. Het is belangrijk om gedragsmanagementvaardigheden te leren om uw kind te helpen met zijn ADHD-symptomen. Leren van andere ouders kan je een ander perspectief geven. ADHD-stichtingen zoals Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD) bieden een ‘Parent-to-Parent Program’ aan, dat je kan helpen om van andere verzorgers te leren. U kunt ook oudertrainingsprogramma’s vinden via uw plaatselijke informatie- en hulpcentrum voor ouders.

Zoek een steungroep. Stichtingen zoals CHADD en uw plaatselijke informatiecentra kunnen ook steungroepen voor ouders aanbieden. Je kunt de plaatselijke bijeenkomsten bijwonen om meer te weten te komen over ADHD bij kinderen en in contact te komen met andere ouders in je omgeving.

Vraag naar aanpassingen. Leer over aanpassingen die uw kind op school kan krijgen. Dit kan bijvoorbeeld een rustige ruimte in de klas zijn, extra tijd voor toetsen en lesoverzichten om te helpen bij het noteren. Dit kan helpen om opdrachten en toetsen af te maken en de deadlines te halen. Praat hier altijd over met de leerkrachten van uw kind. Sommige leerkrachten weten misschien niet wat het is.

Wat is Mindfulness Ouderschap?

OUDERSCHAP

Editor

-

mei 25, 2022

0

Mindfulness ouderschap betekent dat je je bewust bent van je opvoedstijl. Leer meer over hoe mindfulness op te nemen in je opvoedingsstijl en de voordelen ervan.

Mindfulness-oefeningen kunnen bestaan uit ademhaling, meditatie en geleide beeldspraak. Het wordt vaak gezien als een manier om negatieve gedachten en stress te verminderen en het lichaam en de geest te ontspannen. Deze oefeningen kunnen nuttig zijn bij het ouderschap.

Wat is Mindfulness Ouderschap?

Mindfulness ouderschap is het opnemen van mindfulness oefeningen en praktijken in uw routine met uw kinderen. Dit kan jou en je kinderen helpen om elke dag te benaderen met meer verbinding, acceptatie, geduld en aanwezigheid.

Mindfulness ouderschap helpt je af te stemmen op je fysieke en emotionele reacties in alledaagse momenten. Een van de doelen is om meer geduld en acceptatie met jezelf en je kinderen te hebben als je een pad vindt dat werkt voor ieders behoeften.

Effecten van Mindfulness Ouderschap

Wanneer je mindful opvoeden in je routine integreert, zul je een aantal veranderingen bij jezelf en je kinderen opmerken.

Het verlaagt de ouderlijke stress. Ouderschap is stressvol, en veel hiervan gebeurt door gevoelens van ontoereikendheid. Mindfulness helpt ouders een stapje terug te doen en zonder oordeel naar hun opvoedingsstijl te kijken, waardoor ze vrij zijn om veranderingen aan te brengen. Streven naar perfectie, zich opgejaagd voelen, en het verliezen van geduld kunnen bijdragen aan stress niveaus. Mindful opvoedingsoefeningen helpen deze negatieve gevoelens aan te pakken.

Het verlaagt stress bij kinderen. Onderzoek heeft aangetoond dat de stressniveaus van kinderen kunnen stijgen als gevolg van de stress van hun ouders. Het beheren van uw stress met mindfulness zal ten goede komen aan uw kinderen. Door middel van mindfulness oefeningen, kunnen kinderen vaardigheden leren die hen van pas zullen komen als ze door het leven navigeren.

Het vergemakkelijkt overgangen. Kinderen overgangsperioden omvatten dingen zoals de deur uit in de ochtend, het beëindigen van speeltijd, klaarmaken voor bed, en het verlaten van een favoriete plek. Voor sommige kinderen kunnen dit de moeilijkste momenten van de dag zijn. Ook voor ouders kunnen ze stressvol zijn. Dan kan het helpen om een stapje terug te doen, nog eens naar de verwachtingen te kijken, en een bewuste routine in te stellen.

Het verdiept de familiebanden. Mindfulness gaat voor een groot deel over het afstemmen op je gedachten en emoties, maar ook op die van je kinderen. Mindful ouderschap kan ervoor zorgen dat jij en je kinderen zich met de dag meer verbonden voelen. Met geduld en begrip reageren op ieders behoeften kan stress verminderen.

Kindvriendelijke Mindfulness Oefeningen

Mindfulness oefeningen zijn niet alleen voor ouders. Het beoefenen van mindfulness in de voorkant van en samen met uw kinderen kan hen helpen herinneren en gebruik maken van deze methoden als ze het hebben van een zware dag.

Mindfulness helpt kinderen empathie op te bouwen, angst te verlichten, en te werken door middel van stressvolle situaties. Het moet worden beoefend, niet alleen in tijden van stress, maar ook op dagen dat alles gaat vlot, zodat deze nieuwe gewoonten worden meer natuurlijke.

Het benoemen van je gevoelens. Een belangrijk onderdeel van mindfulness is het uiten van je gedachten en gevoelens en volledige aandacht schenken aan wat er om je heen gebeurt zonder oordeel. Probeer dingen te zeggen als “dit is moeilijk” of “ik voel me verdrietig,” wanneer dat gepast is, om bewustzijn te brengen in een situatie in plaats van die gevoelens weg te duwen.

Ademhaling. Aan je ademhaling denken is een manier om spanning te verminderen en mindfulness te beoefenen als het hectisch aanvoelt. Oefen met lang, langzaam en diep ademhalen. Telkens als je gedachten afdwalen, probeer je je aandacht terug te brengen naar het gevoel van in- en uitademen. Jonge kinderen kunt u vragen om net te doen alsof ze een kaars uitblazen of een ballon opblazen.

Visualisatie. Oefen met het sluiten van uw ogen, haal diep adem en stel u voor dat u op een plek bent die u ontspant. U kunt kinderen helpen uit te rusten terwijl u hen een rustgevend verhaal vertelt en hen aanspoort zich in het verhaal in te leven.

Wandelen en andere oefeningen. Veel mensen merken dat wanneer hun gedachten beginnen af te dwalen of de stress toeneemt, beweging hen kan helpen te aarden en hen terug kan brengen naar een bewuste staat. Probeer eens een wandeling te maken of een oefening te doen die weinig impact heeft, zoals tai chi of yoga. Er zijn yogaprogramma’s voor kinderen van alle leeftijden en er zijn er ook voor gezinnen om samen te doen.

Oefen dankbaarheid. Benoemen waar je dankbaar voor bent en wat je vreugde brengt helpt je om na te denken en mindfulness te beoefenen. Maak er een gewoonte van dat je kinderen elke dag tijdens het eten of voor het slapen gaan praten over waar ze dankbaar voor zijn.

Mindful ouderschap kan een betekenisvolle band met je kinderen creëren en hen helpen op te groeien met meer zelfbewustzijn en sterke copingvaardigheden.