Dokter vertelt je

Regelmatige wellness-controles zijn belangrijk tijdens de eerste twee levensjaren van uw kind. Lees meer over wat u kunt verwachten tijdens de zuigelingencontroles.

De American Academy of Pediatrics (AAP) beveelt aan dat pasgeboren baby’s in de eerste week van hun leven een controlebezoek krijgen als ze drie tot vijf dagen oud zijn. Daarna zouden baby’s om de paar maanden een controle moeten krijgen tot ze twee jaar oud zijn.

Wat kunt u verwachten bij een baby welzijnscontrole

Lengte en gewicht. De meeste bezoeken beginnen met het meten en wegen van uw baby om te zien hoe hij zich verhoudt tot andere pasgeborenen. De arts zet deze cijfers op een groeigrafiek en gebruikt ze bij de volgende bezoeken om de groei van uw baby te volgen. U moet zich vrij voelen om de arts vragen te stellen of zorgen over uw baby te delen.

Lichamelijk onderzoek. Tijdens het eerste bezoek bekijkt de arts de baby terwijl hij volledig is uitgekleed om te zien of er iets vreemds aan de hand is. Andere onderdelen van een lichamelijk onderzoek zijn meestal een oogonderzoek, het controleren van de polsslag en de hartslag van de baby, het controleren van de navelstreng en het onderzoeken van de heupjes van de baby.

Screeningstests. Als u in een ziekenhuis bent bevallen, moet het personeel screeningtests hebben uitgevoerd om te controleren op problemen met: ?

• Metabolisme, inclusief eventuele problemen met ontbrekende enzymen of enzymen die mogelijk niet goed functioneren.

• Hormonen, inclusief ervoor zorgen dat je baby het juiste niveau van hormonen aanmaakt in de schildklier en de bijnier.?

• Hemoglobine, inclusief afwijkingen in de bloedcellen van de baby. ???

Uw arts kan de screeningstesten opnieuw uitvoeren indien nodig. Artsen voeren gewoonlijk een gehoortest uit tijdens elke wellness-controle van het kind.

Immunisaties. Uw arts moet alle vaccinaties toedienen die voor de verschillende ontwikkelingsstadia van uw baby worden aanbevolen. Ze beschermen uw baby tegen ziekten die ernstige problemen kunnen veroorzaken. ?

Mijlpalen Gecontroleerd Tijdens Wel-Baby Onderzoeken

Tijdens babycontroles kijken artsen of baby’s specifieke mijlpalen bereiken, afhankelijk van hun leeftijd. Hieronder staat een algemeen overzicht van waar ze vaak op controleren in verschillende stadia.

3-5 dagen. Artsen kijken of baby’s eten als ze honger hebben, meestal om de één tot drie uur. U kunt vragen om tips over borstvoeding of zuigelingenvoeding aanbevelingen als het lijkt uw baby heeft moeite met die u verstrekt. Ze moeten elke dag een bepaald aantal natte en vuile luiers produceren.?

De meeste pasgeborenen slapen tot 20 uur per dag. Praat met uw arts als u ongebruikelijke patronen ziet als het gaat om de stoelgang of slaapgewoonten van uw baby.

Baby’s op deze leeftijd beginnen gezichten op te merken en op geluiden te reageren. Ze bewegen hun armen en benen en proberen hun hoofd even op te tillen als ze op hun buik worden gelegd. Pasgeborenen vertonen instincten zoals het wroeten naar een borst- of flessenspeen en het vastgrijpen van een vinger in hun handpalm.

Een maand. Uw baby zou tot 12 keer per dag moeten eten. Het is gebruikelijk om variaties te zien in de stoelgang van een zuigeling. Het kan enkele dagen duren voor ze een stoelgang hebben. Met formule gevoede baby’s hebben er meestal één per dag, terwijl baby’s die borstvoeding krijgen er drie of meer kunnen hebben.

Baby’s kunnen iets minder slapen, slechts 14 tot 17 uur, inclusief dutjes. Baby’s zouden zich meer moeten concentreren op voorwerpen en meer moeten reageren als ze geluiden horen.

Vier tot zes maanden. Baby’s krijgen hun voedingsstoffen uit flesvoeding of moedermelk en hebben een regelmatige stoelgang. Laat het uw arts weten als uw baby moeite lijkt te hebben met ontlasting. Uw baby doet misschien nog maar twee of drie dutjes per dag en slaapt ’s nachts tot 16 uur.

Baby’s beginnen vaak te koeren, te glimlachen en te lachen als ze vier maanden zijn. U kunt merken dat ze hun handjes over hun borst vouwen of naar voorwerpen proberen te grijpen. Andere typische mijlpalen in dit stadium zijn het tonen van controle over hun hoofd in zittende positie en het zichzelf ondersteunen met hun armen als ze op hun buik liggen. Ze kunnen ook naar hun tenen grijpen of beginnen tanden te krijgen rond zes maanden.

Negen maanden. U zult merken dat de stoelgang van uw baby verandert naarmate hij meer vast voedsel begint te eten. De baby slaapt nog steeds zo’n 12 tot 16 uur per dag. Hij begint tekenen van basale spraak te vertonen en het woord nee te begrijpen.

Baby’s kunnen meestal zonder hulp rechtop zitten en beginnen zichzelf op te trekken tot ze rechtstaan of zelfs meubels gebruiken om door de kamer te lopen.

Twaalf maanden. Als uw baby flesvoeding drinkt en geen problemen heeft met lactose, zou het goed moeten zijn om over te schakelen op koemelk. U kunt de baby borstvoeding blijven geven als u dat wilt. Uw baby van één jaar gebruikt misschien al eenvoudige woordjes en kan al basiscommando’s opvolgen waarbij hij één stap moet zetten. Misschien loopt hij zonder hulp en vindt hij het leuk om spelletjes met u te doen, zoals verstoppertje of taaie aardappel.

Volg deze tips om uw baby thuis te brengen.

Het is aangetoond dat het gebruik van mindfulness bij de voorbereiding op je baby chronische en acute pijn in verband met de bevalling vermindert. Weten hoe je je kunt voorbereiden op je baby kan de overgang soepeler laten verlopen.

Ken de fasen van de bevalling

Er zijn drie stadia van de bevalling. Als je weet hoe elke fase eruitziet, kun je beter bepalen wanneer je naar het ziekenhuis moet gaan en wanneer je baby komt.

De eerste fase. In deze fase worden je weeën sterker, duren ze langer en komen ze vaker voor. Ze zijn ook pijnlijker. Deze weeën zorgen ervoor dat je baarmoederhals begint te verwijden. Bij 4-5 cm ben je in actieve arbeid.

De tweede fase. Dit gebeurt wanneer je baarmoederhals 10 cm is uitgezet. Op dit punt zul je moeten beginnen persen. Je weeën kunnen langer en meer gespreid zijn. Je lichaam zal een natuurlijke drang hebben om te persen. Je rust tussen elke wee en het persen. Deze fase kan tot twee uur duren. Het kan ook vermoeiend zijn.

De derde fase. Dit is na de geboorte van je baby. In dit stadium zal de placenta naar buiten komen. Je zult nog steeds weeën voelen, maar ze zullen niet zo intens zijn.

Train voor de bevalling

Zwangerschap kan zwaar zijn voor het lichaam. Training met een professional kan je helpen om blessures en pijn te voorkomen tijdens en na de zwangerschap. Oefeningen versterken de spieren die tijdens de bevalling worden gebruikt. Door deze spieren te versterken, kunt u spierpijn verlichten.

Yoga is een andere goede methode om de pijn tijdens de zwangerschap te verlichten en u voor te bereiden op uw baby. Bepaalde yogahoudingen kunnen uw spieren rekken en ontspannen. Zoek een prenatale yogaleraar die u kan helpen om veilige houdingen aan te nemen.

Leer omgaan met stress

Je voorbereiden op een baby kan stress en angst veroorzaken. Emotionele stress tijdens de zwangerschap kan hoofdpijn en slaapproblemen veroorzaken en de ontwikkeling van je baby beïnvloeden. Stress onder controle houden tijdens de zwangerschap heeft veel voordelen op de lange termijn en na de bevalling. Natuurlijke manieren om met stress om te gaan zijn zelfzorg, voldoende slaap, lichaamsbeweging en het vermijden van stressveroorzakers.

Mindfulness kan je helpen om je angst voor de bevalling en je pijn tijdens de bevalling aan te pakken. Het beoefenen van mindfulness kan u helpen om te gaan met pijn, in sommige gevallen beter dan medicatie. Een ander voordeel van mindfulness is het voorkomen van postnatale depressie symptomen.

Ken verschillende houdingen tijdens de bevalling

Als je vaginaal bevalt, heb je meer opties voor de positie van de bevalling. Een keizersnede is beperkt tot één positie omdat je een zware operatie moet ondergaan. Als je bekend bent met de verschillende houdingen, kun je bepalen wat voor jou prettig is. Dit zijn de verschillende houdingen:?

• Knielen met een bevalbal. Dit kan rugpijn verlichten en je helpen je bekken te openen.

• Zwaaien. Leun tegen een partner en zwaai lichtjes naar elke kant. Staan en lopen verminderen de tijd dat je in de eerste fase van de bevalling bent.

• Ga op je zij liggen. Gebruik deze houding om te rusten in de eerste fase van de bevalling. Leg een kussen tussen je benen.

• Schommelen. Ga op een veilige rand van een stoel of bed zitten en schommel zachtjes van links naar rechts.

• Voorover leunen. Dit kan helpen tegen rugpijn.

• Longeren. Dit kan de rugpijn verlichten. Zet één voet op een stoel. Tijdens je volgende wee, leun je naar voren in de lunge.

• Hurken. Deze houding opent je bekken en geeft je baby de ruimte om door het geboortekanaal te bewegen.

• Op handen en knieën gaan zitten. Deze houding kan de druk van je ruggengraat halen en de zuurstoftoevoer van je baby verbeteren.

Je kunt deze houdingen ook voor de bevalling oefenen om uit te vinden wat voor jou het beste werkt.

Pak een ziekenhuistas in

Als je in een ziekenhuis gaat bevallen, heb je een weekendtas nodig. Pak een maand op voorhand in om klaar te zijn voor een vroege bevalling. In je ziekenhuistas moet zitten:?

• Kleding voor de bevalling, zoals oude, comfortabele t-shirts, extra ondergoed, sokken, snacks, enz.

• Maandverband voor zwangerschap

• Pyjama’s en dagkleding

• Basics voor je baby, zoals dekens, sokken, beanies, onesies, en grote katoenen wikkels?

Andere dingen die je mee zou kunnen nemen voor na de bevalling zijn:?

• Iets voor vermaak

• Geluidsmachine

• Comfortabele kussens

• Extra dekens

Vraag aan je ziekenhuis wat ze je zullen geven in je kamer.

Plan voor thuiskomst

Als u steun heeft van een echtgeno(o)t(e) of familie en vrienden, kunt u hun hulp gebruiken. Als u mensen in de buurt hebt om u te helpen uw kind thuis te verwelkomen, kan dat de stress en ongerustheid verminderen. Het is ook een goed idee om uw huis op uw baby voor te bereiden en ervoor te zorgen dat alles schoon en klaar is. Het is een goed idee om uw vriezer vol te stoppen met makkelijke maaltijden.

Uw baby thuis verwelkomen is een grote gebeurtenis, maar met de juiste voorbereiding en steun, zal het gemakkelijker zijn.

Lees of het bewezen veilig is om een ketogeen dieet te volgen tijdens de zwangerschap.

Voeg zwangerschap toe aan de keto dieet discussie, en de beslissing wordt nog moeilijker voor aanstaande moeders die hun gewicht onder controle willen houden. Keto diëten kunnen zeer beperkend zijn, en voor de meeste zwangere vrouwen, artsen suggereren een dieet met een verscheidenheid aan voedingsmiddelen.?

Als je zwanger bent en je afvraagt of het keto-dieet geschikt voor je is, zijn hier enkele dingen om te overwegen voor zowel jou als je baby.

Wat is een Keto Dieet?

Keto is een term die algemeen gebruikt wordt voor diëten die rijk zijn aan vetten en eiwitten en arm aan koolhydraten. Populaire diëten zoals Atkins, South Beach, en Paleo vallen vaak in de keto categorie. Het eigenlijke keto dieet richt zich echter meer specifiek op het percentage vet dat gegeten wordt.?

Het echte keto-dieet wordt sinds de jaren 1920 gebruikt voor de behandeling van epilepsie. Het vereist dat ongeveer 75% tot 90% van de dagelijkse calorieën uit vet komt, en wordt gedaan om specifieke gezondheidsredenen, vaak onder medisch toezicht. De laatste jaren is dit type keto-dieet het populairste plan geworden voor iedereen die gewicht wil verliezen.?

Effecten van een Keto Dieet op het Lichaam

Het keto-dieet in de traditionele zin is gebaseerd op een functie die bekend staat als ketogenese. Deze term verwijst naar je lichaam’s productie van organische verbindingen genaamd ketonen. De cellen in je lichaam zijn afhankelijk van glucose als energiebron. Wanneer je minder koolhydraten consumeert, is er minder glucose beschikbaar, zodat je lichaam vet begint te verbranden voor energie. Ketonen zijn het bijproduct van het verbranden van dit vet. Wanneer dit gebeurt, is je lichaam in een toestand die bekend staat als ketose.

Als er te veel ketonen worden geproduceerd, daalt de pH-waarde van het bloed tot onder de normale waarde van 7,35 en komt het lichaam in een toestand die bekend staat als ketoacidose. Een gezond lichaam gebruikt insuline om de productie van ketonen in balans te houden, dus ketoacidose kan een teken zijn van ongecontroleerde diabetes en kan een noodsituatie voor de gezondheid worden.

Welke voedingsstoffen zijn nodig tijdens de zwangerschap?

Wat je eet tijdens je zwangerschap is belangrijk omdat je lichaam overuren maakt om een gezond gewicht te behouden en tegelijkertijd de voedingsstoffen aan te voeren die nodig zijn voor de ontwikkeling van de foetus. Gemiddeld heeft een foetus dagelijks 340 calorieën nodig voor een gezonde ontwikkeling. De voedingssamenstelling van deze calorieën is uiterst belangrijk en omvat de volgende aanbevolen voedingsstoffen:

• Calcium

• IJzer

• Jodium

• Choline

• Vitamine A

• Vitamine D

• Vitamine B6

• Vitamine B12

• Foliumzuur

Het volgen van een keto-dieet tijdens de zwangerschap brengt twee specifieke risico’s met zich mee:

Een keto-dieet bevat weinig koolhydraten en veel verzadigde vetten, waardoor het voor zwangere moeders moeilijk is om deze richtlijnen te volgen en voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. In plaats daarvan adviseren artsen een uitgebalanceerd dieet van fruit, groenten, granen, magere eiwitten en zuivelproducten om ervoor te zorgen dat aan de voedingsbehoeften van moeder en baby wordt voldaan.

Is een keto-dieet veilig tijdens de zwangerschap?

Hoewel het keto-dieet populair blijft, blijven er veel vragen onbeantwoord over de veiligheid ervan. Voor de meeste gezonde mensen is een keto-dieet op korte termijn ongevaarlijk, hoewel de meeste mensen weer aankomen als ze weer koolhydraten gaan eten. Als je chronische gezondheidsproblemen hebt, vooral nier- of leverziekten, kan het risico op het verergeren van deze aandoeningen niet de moeite waard zijn om op korte termijn gewicht te verliezen.

Voor zwangere vrouwen wordt algemeen aangenomen dat het beperken van voedsel gevaarlijk kan zijn voor zowel de vrouw als de baby. Een echt keto-dieet, waarbij je de koolhydraten sterk beperkt, wordt niet aanbevolen. Hoewel er altijd uitzonderingen op de regel zijn, moeten vrouwen een keto-dieet vermijden als ze zwanger proberen te worden, zwanger zijn of borstvoeding geven.

Overleg met je arts over belangrijke dieetveranderingen die je overweegt, vooral als je zwanger bent of hoopt dat binnenkort te worden. Zij kunnen je helpen de beste beslissing te nemen voor jou en je toekomstige bundel van vreugde.

Gezondheidsrisico’s voor kinderen tijdens de vakantie

Deze tijd van het jaar zit vol feestelijke versieringen en familietradities en biedt genoeg om vrolijk van te worden. Het slechte nieuws? Veel dingen die de feestdagen vrolijk maken, kunnen ook een gezondheids- of veiligheidsrisico voor kinderen vormen. Het is zelfs een van de drukste tijden voor bezoeken aan de spoedeisende hulp. Of je nu zelf kinderen hebt of van plan bent om kinderen bij je thuis te ontvangen deze feestdagen, hier zijn acht manieren om ze uit de gevarenzone te houden.

Blijf uit de buurt van giftige planten

De scherpe, stekelige bladeren zijn niet de enige reden om hulststruiken te vermijden. De bessen kunnen giftig zijn voor mensen en huisdieren. Het eten van slechts een paar bessen kan leiden tot braken, diarree, uitdroging, of slaperigheid. Maretak bevat ook een potentieel vergif. Hoewel de meeste mensen die kleine hoeveelheden maretak eten over het algemeen niet vergiftigd zullen worden, is het het beste om deze potentieel schadelijke planten uit uw huis te houden als u jonge kinderen in de buurt heeft.

Kijk uit voor gevaarlijk decor

Bellenlampen (die throwback lampen uit de jaren ’50, ’60 en ’70) zien er misschien vrolijk uit, maar ze vormen een gevaar voor kleintjes. De vloeistof in de lampjes, methyleenchloride, is zeer giftig als je het inademt, inslikt of op je huid krijgt. Symptomen zijn misselijkheid, overgeven, hoofdpijn, sufheid, of zelfs de dood.

Glanzend klatergoud en glinsterende ornamenten kunnen ook verstikkingsgevaar opleveren: “Als algemene regel geldt: als het klein genoeg is om in de mond van baby’s en peuters te passen, is het te klein om mee te spelen. Bovendien kunnen breekbare glazen ornamenten gemakkelijk breken en snijwonden veroorzaken. Houd al deze potentieel gevaarlijke versieringen hoog in de boom — of beter nog, sla ze helemaal over tot uw kinderen ouder zijn.

Maak uw kerstboom kindveilig

Zelfgemaakte of commerciële conserveringsmiddelen voor bomen (vooral als ze gemaakt zijn met bleekmiddel en azijn of alcohol) kunnen schadelijk zijn voor uw kinderen of huisdieren als ze ervan drinken. Gebruik alleen gewoon water in de boomstandaard. Naalden kunnen pijnlijke sneden in de mond en keel veroorzaken als ze worden ingeslikt, dus ruim gevallen naalden snel op.

Plan een veilig feestje

Raap alle drankjes op die tijdens een feestje zijn blijven staan en houd alle flessen of blikjes alcohol buiten bereik van kinderen. Of het nu wijn, sterke drank of bier is, een slokje alcohol kan gevaarlijk zijn voor kinderen, waardoor hun bloedsuikerspiegel daalt en dat kan leiden tot toevallen, coma of zelfs de dood. Feestvoedsel zoals popcorn en pinda’s zijn klein genoeg voor kinderen om in te stikken. Als je kinderen onder de 4 jaar ontvangt, serveer dan een alternatieve snack.

Pas op voor producten die op batterijen werken.

Zorg ervoor dat kinderen geen batterijen uit speelgoed of decoraties in handen kunnen krijgen. Vooral knoopvormige batterijen zijn riskant omdat ze rond zijn, maar elk formaat kan brandwonden in de slokdarm veroorzaken binnen de 2 uur nadat ze zijn ingeslikt. Laat batterijen nooit buiten liggen en plak ze met plakband vast als ze open kunnen gaan als u ze laat vallen.

Medicijnen veilig opslaan

Als u gasten ontvangt, herinner hen er dan aan om alle medicijnen en vitamines goed gesloten te bewaren en buiten het zicht en bereik van kinderen te houden. Kinderen kunnen ook in handtassen of tassen komen, dus bewaar deze op een plaats waar ze niet bij kunnen. Als uw kinderen bij iemand op bezoek zijn of logeren, zorg er dan voor dat ze alle medicijnen (ook medicijnen tegen verkoudheid of luieruitslag) op een veilige plaats opbergen. ?

Vermijd het risico op brand

Een knapperend haardvuur zorgt voor een gezellige sfeer tijdens de feestdagen, maar het kan ook riskant zijn: er ontstaan meer woningbranden in de winter dan in welke andere tijd van het jaar dan ook. Laat uw haard controleren voordat u hem elk jaar voor het eerst aansteekt. Verbrand geen papier of dennentakken, die uit de schoorsteen kunnen lopen en brand kunnen veroorzaken op uw dak of bij de buren. En houd warmtebronnen zoals radiatoren, kachels of kaarsen uit de buurt van uw boom. ?

Reis slim

Reizen tijdens de feestdagen is voor niemand gemakkelijk, maar het kan vooral moeilijk zijn met peuters. Probeer van te voren slaapafspraken te maken, en zorg ervoor dat de omgeving veilig is: Pas op voor losse snoeren en trappen waar ze vanaf kunnen vallen, en vraag uw gastheer of hij potentieel gevaarlijke voorwerpen mag verplaatsen. Als het tijd is om te eten, maak dan een inventaris op van de tafelschikking. Let op verstikkingsgevaar, voedsel waar uw kind allergisch voor is of voedsel waaraan uw kind zich kan branden, zoals hete soep of voedsel in warmhoudbakken.