Dokter vertelt je

Een adoptiebureau is een organisatie die adoptieovereenkomsten tussen geboorteouders en adoptieouders faciliteert. Leer hoe ze helpen en waar u op moet letten.

• Het koppelen van aspirant-ouders aan kinderen of zwangere biologische ouders

• Het geven of regelen van therapie aan geboorteouders

• Het verifiëren van de veiligheid thuis van potentiële adoptieouders

• Het opleiden van adoptieouders over beste praktijken

• Het adoptiepapierwerk voorbereiden

• Ervoor zorgen dat de adoptie veilig en succesvol verloopt met post-adoptie bezoeken

Wat is een adoptie?

Adoptie is wanneer u een kind dat u niet heeft gebaard in uw huis en gezin opneemt. Het is een juridisch bindende overeenkomst. Zodra u een kind adopteert, bent u hun ouder. Als je een kind adopteert, wordt er van je verwacht dat je het alles geeft wat het nodig heeft voor zijn fysieke, mentale en emotionele groei.

Wat zijn de verschillende vormen van adoptie?

Er zijn verschillende manieren om een kind te adopteren.

Bemiddelingsadoptie. In de V.S. zijn adopties alleen mogelijk via erkende adoptiebureaus. Deze organisaties hebben speciale toestemming van de staat om voor kinderen te zorgen totdat ze worden geadopteerd. Een kind kan alleen via een agentschap worden geadopteerd als de ouderlijke rechten van de biologische ouders zijn beëindigd. In sommige gevallen beëindigen de ouders officieel hun eigen ouderlijke rechten uit vrije wil. In andere gevallen worden de ouderlijke rechten door de rechtbank beëindigd.

Adoptie-organisaties houden ten minste zes maanden, zo niet langer, toezicht op hun plaatsingen voordat zij een adoptie definitief maken. Zij onderzoeken ook grondig de potentiële ouders alvorens de eerste plaatsing goed te keuren. Zodra het adoptiebureau oordeelt dat alles veilig en succesvol is, kan de adoptie plaatsvinden. Het proces kan van staat tot staat enigszins verschillen.

Een adoptie door een adoptiebureau kost tussen de $12.000 en $45.000 in de V.S.

Adopteren vanuit pleegzorg. Pleegkinderen gaan soms terug naar hun biologische ouders of andere familieleden, maar veel kinderen komen na een bepaalde periode ook in aanmerking voor adoptie. Het adopteren van een kind na een pleeggezin kan een meer betaalbare manier zijn om een kind te adopteren. In sommige gevallen kunt u een kleine toelage ontvangen om te helpen de essentiële uitgaven van pleegkinderen te betalen. Het is echter nooit zeker dat een pleegkind beschikbaar zal zijn voor adoptie.

Onafhankelijke adoptie. In sommige staten wordt dit een onderhandse adoptie genoemd. Bij een onafhankelijke adoptie kiest de biologische ouder zelf de adoptiefouder. Zij zullen dan gebruik maken van een adoptie dienstverlener, wat anders is dan een adoptie bureau, om te helpen met de overeenkomst.

In sommige staten, zoals Californië, hebben de biologische ouders een korte periode waarin zij van gedachten kunnen veranderen en de adoptie kunnen herroepen. Als die periode voorbij is, is de adoptie definitief en onomkeerbaar.

In sommige staten is een echt onafhankelijke adoptie niet mogelijk. Bij elke adoptie moet een agentschap betrokken zijn om toezicht te houden op het proces, zelfs als de geboorte- en adoptieouders elkaar op een andere manier hebben gevonden.

Onafhankelijke adopties kunnen tot $40.000 of slechts $8.000 kosten.

Interlandelijke adoptie. Dit is wanneer u een kind uit een vreemd land adopteert. U moet ervoor zorgen dat u met een geaccrediteerde adoptiedienstverlener werkt. Deze organisaties volgen de richtlijnen van het Haags Adoptieverdrag, een internationaal document dat veilige en ethische adopties garandeert die door meer dan 100 landen wereldwijd worden gevolgd. Internationale adoptie kan inhouden dat zowel in het buitenland als thuis administratief werk moet worden verricht.

Er zijn drie manieren om een internationaal geadopteerd kind Amerikaans staatsburger te laten worden:

• Weesproces. Het kind heeft geen levende wettige ouders of heeft één ouder die niet in staat is om voor hem te zorgen en afstand heeft gedaan van zijn ouderlijke rechten voor adoptie.

• Het proces van Den Haag. Het kind woont in een land dat de Conventie van Den Haag volgt, en zijn ouder of voogd heeft het wettelijke gezag over het kind opgegeven.

• Gezinsgebonden verzoekschriftprocedure. U heeft een kind geadopteerd dat minstens twee jaar bij u heeft gewoond, en u heeft hen geadopteerd voor ze 16 jaar oud waren.

Internationale adopties kunnen tussen de $18,000 en $60,000 kosten.

Hoe ga je te werk bij het adopteren van een kind?

De eerste stap van adoptie is het leren kennen van het adoptieproces. Doe uw eigen onderzoek en leer meer over de verschillende vormen van adoptie voordat u beslist welke vorm voor u de juiste is. U moet ook onderzoek doen naar veelvoorkomende problemen waar gezinnen die kinderen hebben geadopteerd mee te maken krijgen.

Denk na over het type kind dat je wilt adopteren. Bijvoorbeeld, voor welke leeftijden sta je open om te adopteren? Sta je open voor het adopteren van een kind met speciale behoeften? Zou je openstaan voor een kind van een ander ras of met een andere religieuze achtergrond? Staat u open voor het adopteren van een kind met een traumatisch verleden?

Voordat u verder gaat, moet u overwegen hoe u zich een adoptie kunt veroorloven. Zelfs als u voor de goedkoopste optie kiest, zult u waarschijnlijk een advocaat moeten inhuren, omdat er veel juridische aspecten zijn verbonden aan het adoptieproces.

Nadat u het type adoptie hebt gekozen dat geschikt is voor u, onderzoekt u adoptiebureaus of aanbieders van adoptiediensten, afhankelijk van wat in aanmerking komt. Praat met andere adoptieouders om meer te weten te komen over hun ervaringen, en praat met vertegenwoordigers van bureaus om veel vragen te stellen. Zorg ervoor dat welke adoptieorganisatie je ook kiest, deze geschikt is voor jou. Sommige organisaties richten zich bijvoorbeeld alleen op adoptie door gezinnen die een bepaalde religie aanhangen. Anderen adopteren niet voor LGBTQ-gezinnen.

Als je eenmaal een bureau of organisatie hebt gekozen om mee samen te werken, vul je een adoptieaanvraag in. De meeste organisaties zullen u pre-adoptielessen laten volgen terwijl u wacht tot uw aanvraag is verwerkt en er een adoptiekandidaat is. Gedurende deze tijd zal een maatschappelijk werker ook een thuisstudie beginnen, waarin u zult aantonen dat u in staat bent om een veilig en stabiel thuis te bieden voor een adoptiekind.

Zodra uw aanvraag is aanvaard en de thuisstudie is voltooid, kunt u beginnen met het zoeken naar in aanmerking komende kinderen en uw huis voorbereiden op een nieuw gezinslid. Het kan een tijdje duren, soms wel een paar jaar, voordat u het juiste kind voor uw gezin hebt gevonden en de hele procedure is afgerond.

Leer hoe u uw kind kunt helpen om te leren lezen door samen te lezen en door activiteiten te ondernemen waardoor uw kind zich kan verheugen op leestijd.

Lees hardop aan je kinderen voor

Experts zijn het erover eens dat hardop voorlezen de beste manier is om je kinderen te leren lezen. Begin ermee als je kind pas geboren is en ga ermee door gedurende de hele kindertijd. Als baby is uw kind klaar om de vaardigheden te leren die het zullen helpen om te leren lezen als het ouder wordt.

Om hardop lezen zo effectief mogelijk te maken, moet u ervoor zorgen dat:

• Lees boeken voor die bij de leeftijd passen. Baby’s, bijvoorbeeld, houden van bordboeken die ze kunnen aanraken en waarmee ze kunnen spelen. Oudere kinderen kunnen genieten van “grote boeken” die hen helpen om verschillen in woorden en letters te zien.

• Gebruik domme stemmen en stemeffecten. Dit helpt je kinderen om zich in te leven in het verhaal en zich enthousiast te voelen over voorleestijd.

• Wijs woorden aan terwijl u leest, zodat uw kind ze kan volgen. Dit helpt om het idee te versterken dat woorden de bron van het verhaal zijn.

• Praat over de plaatjes. Vraag je kind te benoemen wat het op de plaatjes ziet en praat over wat de plaatjes laten zien als het gaat om het verhaal.

• Breng het verhaal in verband met het leven. Laat uw kind zien hoe de dingen in het boek verband houden met dingen die in het echte leven gebeuren.

• Beantwoord vragen. Als uw kind een vraag stelt, stop dan en beantwoord deze. Dat houdt ze bezig en geïnteresseerd.

• Lees moeilijkere boeken. Als uw kind eenmaal leert lezen, blijf dan hardop voorlezen. U kunt boeken voorlezen die boven hun leesniveau liggen om verdere verbetering van hun leesniveau aan te moedigen.

Andere tips om uw kinderen te helpen met leren lezen

Naast het voorlezen aan je kinderen, zijn er nog andere dingen die je kunt doen om geletterdheid te stimuleren.

• Luister naar uw kind als het hardop leest. Als ze eenmaal leren lezen, moedig ze dan aan om u voor te lezen. Dit helpt hen vertrouwen in het lezen op te bouwen. Het doel van voorlezen is dat uw kind het verhaal begrijpt. Dus als ze hulp nodig hebben bij het uitspreken van een woord, vertel ze dan hoe het gezegd wordt in plaats van het te laten uitspreken, zodat ze hun plaats of de betekenis van de zin niet kwijtraken. Als uw kind per ongeluk een woord gebruikt dat nergens op slaat, laat hem dan teruggaan en de zin opnieuw lezen.

• Prijs het lezen van uw kind. Terwijl uw kind leert lezen, helpt het geven van lof het zelfvertrouwen te winnen.

• Maak leestijd onderdeel van je dagelijkse routine. Dagelijks voorlezen creëert een routine die uw kind laat weten dat lezen deel uitmaakt van het dagelijks leven. Veel gezinnen kiezen voor het slapengaan als voorleestijd.

• Laat boeken in de slaapkamer van je kind staan. Zo kunnen ze er in kijken en ervan genieten wanneer ze maar willen.?

• Laat je kind zinnen afmaken. Als je kind de woorden in zijn favoriete boeken leert, laat het dan de zinnen afmaken of het hele boek hardop “lezen”.

• Lees boeken die uw kind leuk vindt. Dit helpt hen om zich bezig te houden met lezen en er meer van te genieten.

• Denk eraan, iedereen kan leren lezen. Sommige ouders denken dat alleen leerkrachten kinderen kunnen leren lezen. Maar ouders kunnen dat ook. Lezen is een essentiële levensvaardigheid.

• Wees geduldig. Als je kind geen interesse toont in een boek, dwing het dan niet. Als uw kind een woord probeert te schrijven en een letter fout heeft, verdient het nog steeds lof. Geduld en lof zijn nuttiger voor een kind om te leren lezen dan gefrustreerd te raken of te schreeuwen.

• Praat met uw kinderen. Je kind blootstellen aan nieuwe woorden en taal kan zijn lees- en schrijfvaardigheid bevorderen. Veel tegen je baby praten, bijvoorbeeld, kan later helpen om betere lezers te worden.

• Moedig schrijven aan. Schrijven is een onderdeel van geletterdheid. Zorg voor schrijfgerei zoals kleurpotloden, potloden en stiften. Moedig uw kind aan om te schrijven, ook al is het maar wat krabbelen. Een idee is om uw kind een brief te schrijven en hem of haar te vragen een brief terug te schrijven.

• Laat uw kind u een verhaaltje vertellen en schrijf het op. Vraag uw kind om u een eenvoudig verhaaltje te vertellen. Schrijf het op en lees het dan voor terwijl je naar de woorden wijst.

• Leer je kind fonetiek. Er zijn talloze producten verkrijgbaar die kinderen helpen de klanken te leren die bij letters horen. Dit helpt hen om woorden te verklanken terwijl ze leren lezen. U kunt ook gewoon papier en een potlood gebruiken om hen te helpen deze vaardigheid te leren. Uit onderzoek blijkt dat kinderen meer moeite hebben met lezen als ze de fonetiek niet kennen.

• Vermijd “genivelleerde” leesprogramma’s. Sommige mensen denken dat kinderen die gefrustreerd raken door het lezen van moeilijk materiaal, zich zullen afkeren van lezen. Maar deskundigen zeggen dat kinderen meer leren als ze worden blootgesteld aan uitdagender leesmateriaal. Eenvoudige boeken trainen kinderen vaak om woorden uit het hoofd te leren, omdat ze vaak dezelfde woorden steeds opnieuw gebruiken. Ze trainen kinderen ook om meer op plaatjes te vertrouwen. Dat kan leiden tot een tragere leesontwikkeling. Het is het beste als kinderen worden blootgesteld aan een verscheidenheid van uitdagingen in hun leesmateriaal.

• Praat met leerkrachten. Vraag de leerkrachten van uw kind naar hun leesprogramma en hoe zij leesvaardigheid onderwijzen. Kijk of ze fonetiek, hardop lezen in de klas, woordenschat en schrijfoefeningen opnemen.

Wat te doen als je kind moeite heeft met lezen

Als het lezen van uw kind niet vooruit gaat, moet u met de school samenwerken om testen te laten doen. Op die manier kunt u erachter komen of uw kind een leermoeilijkheden of -problemen heeft, of dat het leesprogramma in de klas gewoon niet werkt. Als bij uw kind een leerstoornis, zoals dyslexie, wordt vastgesteld, heeft het recht op gratis extra diensten van de school.

U kunt ook een bijlesleraar inhuren om uw kind te helpen beter te lezen. Gratis bijles kan beschikbaar zijn voor leerlingen uit gezinnen met een laag inkomen.

Zorg thuis voor voortdurende emotionele steun, zodat uw kind niet ontmoedigd raakt.

Kinderen hebben in de zomer meer kans om aan te komen. Neem geen pauze van gezonde keuzes over eten, slapen en bewegen tijdens de vakantie. Gebruik deze tips van de dokter om uw kinderen gezond te houden.

Ook al kan een pauze van de sleur ontspannend zijn, sommige onderdelen van een routine zijn belangrijk voor kinderen om het hele jaar door vol te houden, zoals de juiste hoeveelheid slaap en tijd om elke dag te bewegen. Een te lange pauze kan leiden tot ongezonde veranderingen. Uit een studie uit 2016 blijkt dat kinderen in de zomer sneller aankomen. En ze hebben meer kans op overgewicht of obesitas als ze niet naar school gaan.

Dus zelfs als u er deze zomer even tussenuit gaat, zijn de keuzes die uw gezin maakt nog steeds belangrijk. Hier zijn vijf manieren om het gezond te houden.

Focus op Voeding

Je kunt nog steeds een lunchpakket voor je kinderen maken, zelfs als ze niet naar school gaan. Het werkt geweldig als ze een dag op kamp zijn. Maar ze kunnen het ook meenemen op een wandeling of naar het zwembad of park, in plaats van fastfood te nemen of de automaten te plunderen. Vul die bruine zak met fruit, groenten, volle granen en eiwitten, en sla gezoete drankjes over.

Vervang thuis de junkfood in je voorraadkast en koelkast (frisdrank, koekjes, chips, vette diepvriesproducten) door gezondere producten. Als je kinderen overdag de keuken willen plunderen, kunnen ze uit beter voedsel kiezen. Zorg voor vers fruit op het aanrecht en in de koelkast.

Profiteer van de extra vrije tijd van uw kinderen om ze ook met hun eten bezig te laten zijn. Leg samen een tuintje aan of ga naar een boerenmarkt om te plukken uit alle seizoensproducten. Laat ze tomaten, meloenen of paprika’s uitkiezen en maak dan samen het eten klaar. Onderzoek heeft aangetoond dat kinderen die leren hoe ze hun eigen eten moeten verbouwen en koken, meer fruit en groenten eten.

Zoek een nieuwe routine

Het schooljaar brengt veel structuur met zich mee, en al dat plannen kan gezonde gewoontes helpen aanmoedigen. Breng een beetje ritme in de luie zomerdagen met activiteiten die hen actief houden. U kunt uw kind opgeven voor een dagkamp, zwemlessen, speelgroepen, verhaaltjestijd of andere activiteiten. Kijk bij uw plaatselijke parken en bibliotheken of er gratis of goedkope mogelijkheden zijn. Of maak uw eigen plan voor regelmatige activiteiten om verveling tegen te gaan. Een dagindeling betekent minder schermtijd en minder snoepen (en misschien zelfs minder zeuren).

Wees serieus over bedtijd

Zonder het vroege schoolalarm lijkt het minder belangrijk dat kinderen op tijd naar bed gaan. Maar een goede slaaproutine is nog steeds belangrijk. Kinderen die minder slapen hebben minder energie om de dingen te doen die hen gezond houden, zoals bewegen. Een vermoeid brein is ook sneller geneigd ongezonde keuzes te maken, zoals de hele dag op de bank blijven hangen met een zak chips.

Dus beperk die nachtelijke logeerpartijtjes en wees streng voor een vaste bedtijd. Om het makkelijker te maken:

• Houdt een vaste etenstijd aan.

• Zorg ervoor dat je kind overdag frisse lucht en beweging krijgt.

• Zet schermen een uur voor het slapen uit.

?

Hou je aan de schermtijd limieten

Voor je kinderen lijken marathon tv-sessies of videospelletjes misschien een geweldige manier om een zomerdag door te komen. Maar extra tijd voor een scherm vervangt andere activiteiten die beter voor ze zijn, zoals buiten spelen of een goede nachtrust. Het kan ook leiden tot ongezonde gewichtstoename – hoe meer tv kinderen kijken, hoe groter de kans is dat ze extra kilo’s aankomen.

Houd de schermtijd thuis aan banden, net zoals u dat tijdens het schooljaar zou doen. (Heeft u geen regels voor beeldschermen? De zomer is een goede gelegenheid om ze uit te proberen). Bepaal wanneer apparaten niet mogen (zoals tijdens het avondeten) en creëer media-vrije zones in huis (slaapkamers zijn een goede gok). De American Academy of Pediatrics raadt kinderen in de leeftijd van 2 tot 5 jaar aan om niet meer dan 1 uur per dag tv of apps van hoge kwaliteit te kijken, en oudere kinderen om consequent te beperken hoe lang ze tv, smartphones of computers gebruiken.

Bovendien zijn er veel andere leuke manieren om een zomerdag door te brengen zonder beeldscherm! Help uw kinderen met het opstellen van een lijst van activiteiten die ze overdag kunnen doen. Zo heb je een kant-en-klare oplossing voor de volgende keer dat je hoort dat ik me verveel.

Ga naar buiten en word actief

Er is geen beter moment om kinderen te laten zien dat bewegen leuk is. Concentreer je niet op het verbranden van calorieën. Help ze in plaats daarvan iets nieuws te proberen of activiteiten te vinden die ze leuk vinden. Als sport hun ding is, kun je ze opgeven voor een kamp of een competitie. Of help ze een regelmatig partijtje honkbal of kickball te organiseren met andere kinderen in de buurt. Of leer ze vliegeren, kanoën of een kanonskogel in het zwembad gooien.

En laat de tijd met het gezin tellen. Maak elke dag een tijd vrij om met z’n allen te wandelen, fietsen, tikkertje te spelen in de achtertuin, touwtje te springen, te voetballen, te dansen of te zwemmen. Dit draagt allemaal bij aan de 60 minuten activiteit die kinderen elke dag nodig hebben — ongeacht het seizoen.

Tijd voor een schoonmaakbeurt! De dokter laat je zien hoe je schoonmaakt en ziektekiemen verwijdert in je keuken, badkamer en overal elders in je huis.

1/14

Denk je dat je wasmachine een van de schoonste plekken in je huis is? Dat is niet zo. Vuile was kan uw wasmachine – en toekomstige ladingen wasgoed – vullen met bacteriën en virussen. Om het fris te houden, laat u uw wasmachine één keer per week leeglopen met een kopje bleekmiddel. Om bacteriën te doden, wast en droogt u uw wasgoed op de hoogste temperatuur die de stof aankan.

Maak je handdoeken goed schoon

2/14

• Als een handdoek maar door één persoon wordt gebruikt, was hem dan één keer per week. Was na elk gebruik als iemand ziek is.

• Was handdoeken na elke training.

• Was keukenhanddoeken apart van ondergoed en badkamerhanddoeken.

• Vervang handdoeken om de paar dagen, of elke keer als je gasten hebt.

• Hang handdoeken te drogen aan de lucht. Gebruik ze niet op een hoopje op de vloer.

Banish Bedroom Germs

3/14

• Was al het beddengoed minstens een keer per week in heet water — vaker als iemand ziek is.

• Was vuile was – zoals kleren met grasvlekken – apart van ander wasgoed, vooral lakens.

• Houd voedsel en snacks uit de slaapkamers. Kruimels trekken schimmels en bacteriën aan.

Sanitize Your Family Room

4/14

Ziektekiemen komen overal waar u komt – vooral op plekken die iedereen aanraakt zoals telefoons, salontafels, afstandsbedieningen voor tv en videocontrollers. Maak ze vaak schoon met desinfecterende doekjes. Gebruik een vochtige microvezeldoek om voorzichtig stof van uw flatscreen-tv te vegen. Stofzuig kruimels en ruim gemorste vloeistoffen meteen op, zodat er geen bacteriën in uw vloerbedekking en meubels groeien.

Knoppen en leuningen schoonmaken

5/14

Bacteriën verspreiden zich snel op deurknoppen, handgrepen van kasten, leuningen, kranen, lichtschakelaars en lampen. Ontsmet deze oppervlakken een keer per week met ontsmettingsdoekjes of een ontsmettende reiniger. Doe het vaker als iemand in uw gezin ziek is of als u gasten ontvangt. Dit zal helpen virussen zoals COVID-19 en griep te doden.

Veeg het kantoor schoon

6/14

Computertoetsenborden, bureaus en telefoons zijn broedplaatsen voor ziektekiemen, vooral als u apparatuur deelt of eet terwijl u werkt. Schud uw toetsenbord vaak uit, of gebruik een stofzuiger om rommel te verwijderen. Gebruik vervolgens een doekje om het te desinfecteren. Of koop een skin voor uw computertoetsenbord en vergeet deze niet te wassen. Veeg uw computerscherm af met een vochtige microvezeldoek.

Desinfecteer de kinderkamer

7/14

Kinderen krijgen en verspreiden gemakkelijk ziektekiemen. Veeg alle oppervlakken in de kamer van uw kind een keer per week schoon met desinfecterende doekjes of spray. Als u een baby hebt, zorg er dan voor dat u de luierruimte, de rails en latten van het wiegje en plastic speelgoed goed schoonmaakt. Laat het desinfectiemiddel ten minste 30 seconden inwerken en veeg het daarna goed af met vochtig keukenpapier of een schone, natte doek.

Sanitize the Kitchen Sink

8/14

Vergeet de badkamer. De gootsteen is de op één na goorste plek in huis. De keukenspons is nummer 1. Bacteriën van rauw vlees en ander voedsel gedijen en groeien in uw gootsteen. Schrob het elke dag met een desinfecterend reinigingsmiddel. En die spons? Maak hem nat en doe hem elke dag twee minuten in de magnetron om eventuele E. coli en salmonella te doden.

Houd werkbladen schoon

9/14

Maak uw aanrecht elke dag schoon nadat u eten heeft bereid. Was ze eerst met heet zeepwater om ze te ontdoen van alle zichtbare smurrie en vuil. Gebruik dan een oplossing van 1 kopje bleekmiddel in 1 liter water (of wat aanbevolen wordt voor uw aanrecht) om ze te ontsmetten. Laat ze aan de lucht drogen. Om uw aanrechten kiemvrij te houden, mag u uw handtas, laptop, telefoon, post of iets anders niet op de aanrechten leggen.

Pak de koelkast aan

10/14

Houd uw koelkast schoon door de binnenwanden, deuren en planken om de paar maanden met heet zeepwater te wassen. Gebruik een mengsel van half water en half witte azijn om geurtjes te verwijderen. Of was met een mengsel van zuiveringszout en water en laat de koelkast een paar uur luchten. Ruim gemorste koelkastresten altijd meteen op.

Schoonmaken van de badkamer

11/14

Maak een allesreiniger voor de badkamer door twee eetlepels afwasmiddel, twee eetlepels ammoniak en een kwart warm water te mengen. Gebruik dit voor het bad, de wastafel, de vloeren en de douche. Spoel na met schoon water. Een pasta van zuiveringszout kan helpen om vlekken in de gootsteen of het bad weg te werken. Gebruik een wisser op douchewanden na elke douchebeurt om de groei van schimmel en meeldauw tegen te gaan.

Zet een deksel op toiletbacteriën

12/14

Als u het deksel omhoog laat als u doorspoelt, kunnen uitwerpselen en bacteriën zich door de hele badkamer verspreiden, zelfs op uw tandenborstel. Om vervelende bacteriën te beperken, moet u uw toiletpot wekelijks schoonmaken — en het deksel naar beneden houden. Gebruik een natte doek en een allesreiniger om het deksel, de bril en de buitenkant van de pot schoon te maken. Gebruik vervolgens een toiletborstel en de reiniger om de binnenkant van de pot schoon te schrobben.

Maak je eigen “groenere” reiniger

13/14

Verdund bleekwater is het beste om te desinfecteren tegen ziektekiemen. Maar voor de dagelijkse schoonmaak kun je niet op tegen witte gedestilleerde azijn. Meng één deel witte azijn en negen delen water in een spuitfles of emmer. Het maakt de meeste oppervlakken veilig schoon en verwijdert vet. En het is veilig voor kinderen en huisdieren.

Vergeet de gangen en tapijten niet

14/14

Als u met uw schoenen aan door uw huis loopt, sleept u alles mee waar u buiten op heeft gestaan, inclusief E. coli en andere bacteriën die ziektes kunnen veroorzaken. Voor de schoonste vloeren en tapijten, en de minste rommel, laat u uw schoenen bij de deur. Als u binnen toch schoenen draagt, stofzuigt u de tapijten en wast u de vloeren één keer per week.

Een gezin stichten door middel van adoptie kan een tweede keuze zijn, maar voorstanders zeggen dat het geen tweede beste keuze is. Toch is er veel te overwegen nadat u de beslissing hebt genomen om een kind te adopteren.

Adam Pertman, een vader van twee kinderen in Boston, adopteerde omdat hij en zijn vrouw niet zwanger konden worden. Kathryn Creedy, een alleenstaande moeder in Vermont, koos voor adoptie omdat ze wel kinderen wilde, maar niet zwanger wilde worden.

Net zoals er veel redenen zijn om te adopteren, zijn er ook veel manieren om het aan te pakken. Voor wie voor het eerst wil adopteren, zijn de keuzes vaak verbijsterend.

Moet je een kind uit een weeshuis in Beijing kiezen, of een ouder Amerikaans kind uit de pleegzorg? Zou het het beste zijn om met een agentschap te werken, of een privé advocaat te nemen? Hoe open wil je een eventuele relatie hebben met de biologische moeder van het kind?

“Het meest eenvoudige antwoord in het begin is: informeer jezelf,” zegt Pertman.

Naast het feit dat Pertman twee keer geadopteerd heeft, is hij de auteur van Adoption Nation: How the Adoption Revolution Is Transforming America, en hij staat aan het hoofd van de Evan B. Donaldson Foundation, een adoptiebeleids-, onderwijs- en onderzoeksgroep gevestigd in New York.

Maar hij was geen adoptie-expert voordat hij zijn eerste kind adopteerde, Zachary, nu 9. Zoals de meeste mensen als ze adoptie overwegen, tastte hij in het duister.

Voordat we een grote verplichting aangaan, zoals een huwelijk of een zwangerschap, zegt Pertman: “We krijgen een idee van het landschap voordat we erin springen.” Adoptie zou niet anders moeten zijn, maar dat is het wel. Bij het naderen van de meeste mijlpalen in het leven, hebben we al een idee van wat er bij komt kijken. “Bij adoptie, omdat het zo lang een gefluisterd geheim is geweest, hebben we die instincten nog niet ontwikkeld,” zegt hij.

Door deze geschiedenis van geheimhouding heb je misschien negatieve gevoelens over adoptie, dus de eerste stap is om die onder ogen te zien.

Hoewel adoptie “vaak een tweede keus is,” zegt Pertman, “is het niet de op één na beste.”

“De overgrote meerderheid van adoptieouders komt tot adoptie door onvruchtbaarheid, maar er zijn velen onder ons voor wie adoptie onze eerste keuze was,” zegt Creedy, uitvoerend directeur van het Institute for Adoption Information, in Bennington, Vermont. Net als Pertman werd zij een adoptiedeskundige en pleitbezorger als gevolg van haar ervaringen — en liefde voor haar geadopteerde kinderen.

“We hebben geheimen voor dingen waar we ons voor schamen,” zegt Pertman. “Ik schaam me niet voor de manier waarop ik mijn gezin heb gevormd. Ik hou van de manier waarop ik het gedaan heb. Ik hou van mijn kinderen. We zouden trots moeten zijn.”

De Juiste Route

De juiste adoptieroute kiezen betekent, uiteindelijk, het juiste kind kiezen — niet alleen een kind dat je zal bevallen, maar een kind voor wie je de beste opvoeding kunt bieden.

Creedy vertelt over een echtpaar dat ze adviseerde over adoptie, ze waren blank en woonden in Louisiana. “Ze waren onvermurwbaar dat ze niets gaven om het ras van het kind en dat ze overzee wilden gaan,” zegt ze. “Een zwart kind maakte hen helemaal niet bang. Ze stonden open voor alle mogelijkheden.

“Ik zei, nou, ik ben blij dat te horen, maar wat is je milieu? Met andere woorden, wat zullen je ouders vinden van een zwart kind? En hoe zijn je buren? En hoe is de school?”

Na dit overwogen te hebben, veranderde het koppel van gedachten.

“Het is hun taak om het dat kind zo comfortabel mogelijk te maken,’ zegt Creedy. “Als ze weten dat familieleden vooroordelen koesteren, en ze denken dat liefde alles zal overwinnen, dan doen ze dat kind tekort.

Er zijn kinderen beschikbaar voor adoptie in weeshuizen over de hele wereld – vooral in ontwikkelingslanden. Adopteren uit een ander land is een populaire optie, omdat adoptieouders vaak baby’s willen en baby’s in het buitenland gemakkelijker verkrijgbaar zijn. Maar als je internationaal adopteert, creëer je waarschijnlijk een familie van gemengde rassen, en in dat geval moet je bereid zijn om alles te accepteren wat dat met zich meebrengt.

Een kind adopteren uit pleegzorg is een andere optie. In 1999, het meest recente jaar waarvoor gegevens beschikbaar zijn, waren 117.000 Amerikaanse kinderen in pleegzorg beschikbaar voor adoptie.

Kinderen in pleegzorg hebben vaak “speciale behoeften”, wat een aantal dingen kan betekenen. Ze zijn meestal ouder, bijvoorbeeld. Er zijn maar weinig baby’s beschikbaar. Er zijn ook veel broers en zussen die samen geadopteerd moeten worden, kinderen met emotionele problemen of een ontwikkelingsachterstand, en sommige met medische problemen.

Misschien ben je bereid en in staat om met speciale behoeften om te gaan, misschien ook niet.

Adoptiebureaus en advocaten die gespecialiseerd zijn in adoptie zijn een andere manier om een kind te vinden hier in de V.S. Hun functie is om je in contact te brengen met een moeder die wil dat je haar kind adopteert.

Openheid in adoptie

In het verleden deed een moeder die haar kind “opgaf” voor adoptie dit op een diepgaande manier. Nadat ze de baby ter wereld had gebracht, werd het van haar weggenomen, om nooit meer te worden gezien.

Tegenwoordig kan de biologische moeder kiezen wie haar baby zal adopteren en onderhandelen over de voorwaarden voor contact tijdens het leven van het kind. Bij sommige adopties wordt alleen identificatie-informatie uitgewisseld. Bij meer “open” adopties heeft zij het recht om van tijd tot tijd verslag uit te brengen over het kind, of mag zij het zelfs bezoeken.

“Gelukkig zijn er tegenwoordig veel ouders die aan open adoptie doen en een nieuw soort gezin worden”, zegt Creedy. “Het is een veel gezondere omgeving voor het kind.”

Het idee dat biologische moeders bij hun leven betrokken zijn, kan voor adoptieouders een bron van angst zijn. Maar Pertman zegt dat de angst voor bemoeienis van de biologische moeder grotendeels ongegrond is. “Zij hebben de beslissing genomen dat ze niet de ouder van het kind zullen zijn. Zij hebben besloten dat jij dat bent.”

Om ervoor te zorgen dat alles soepel verloopt, moet elk bureau waarmee je werkt ondersteunende diensten bieden vóór de adoptie en nog jaren daarna.

“Je wilt dat dit een ethisch, warm, liefdevol proces is en geen financiële transactie,” zegt Pertman. Maar ouders betalen wel hoge vergoedingen aan adoptiebureaus. “Voor die kosten mag je een goede service verwachten, en de service is niet alleen het leveren van een kind, of dat komt gevaarlijk dicht in de buurt van het kopen van een baby.”

Naast het begeleiden door het labyrint van wettigheden, moeten de instanties toegang bieden tot begeleiding voor alle betrokkenen — jij, het kind, en de biologische moeder.

Het belangrijkste is, zegt Pertman, “Wees een goede consument — niet van kinderen, maar van diensten.”