Home Blog Pagina 3137

Anorexia: Het Verwaarloosde Lichaam

0

Wat doet anorexia nervosa precies in het menselijk lichaam? Het hart en de botten lijden het meest.

Anorexia nervosa eist een enorme tol van het lichaam. Maar dat is niet alles. Het heeft het hoogste sterftecijfer van alle geestesziekten. Tussen 5% en 20% van de mensen die de ziekte ontwikkelen, overlijdt er uiteindelijk aan. Hoe langer je de ziekte hebt, hoe groter de kans dat je eraan overlijdt. Zelfs voor degenen die het overleven, kan de aandoening bijna elk lichaamssysteem beschadigen.

Wat gebeurt er precies? Hier is een blik op wat anorexia doet met het menselijk lichaam.

Het eerste slachtoffer van anorexia zijn vaak de botten. De ziekte ontwikkelt zich meestal in de adolescentie — precies op het moment dat jonge mensen verondersteld worden de kritische botmassa aan te maken die hen tijdens de volwassenheid zal ondersteunen.

“Er is maar weinig tijd om botmassa op te bouwen voor een heel leven,” zegt Diane Mickley, MD, medevoorzitter van de National Eating Disorders Association en de oprichter en directeur van het Wilkins Center for Eating Disorders in Greenwich, Conn. “Je hoort bot aan te vullen, maar in plaats daarvan verlies je bot.” Dit botverlies kan al zes maanden na het begin van anorexia optreden en is een van de meest onomkeerbare complicaties van de ziekte.

Maar de meest levensbedreigende schade is meestal de ravage die aan het hart wordt aangericht. Als het lichaam spiermassa verliest, verliest het bij voorkeur hartspier — dus wordt het hart kleiner en zwakker. “Het wordt slechter in het verhogen van de bloedsomloop als reactie op inspanning, en je polsslag en bloeddruk worden lager,” zegt Mickley. “De cardiale tol is acuut en aanzienlijk, en treedt snel in.” Hartschade, die zangeres Karen Carpenter uiteindelijk fataal werd, is de meest voorkomende reden voor ziekenhuisopname bij de meeste mensen met anorexia.

Hoewel het hart en de botten vaak de grootste schade oplopen, is anorexia een multisysteem ziekte. Vrijwel geen deel van het lichaam ontsnapt aan de gevolgen. Ongeveer de helft van alle anorexia-patiënten heeft een laag aantal witte bloedcellen, en ongeveer een derde heeft bloedarmoede. Beide aandoeningen kunnen de weerstand van het immuunsysteem tegen ziekten verlagen, waardoor een persoon kwetsbaar wordt voor infecties.

Schade door anorexia begint vroeg

Nog voordat een persoon met anorexia er “te dun” begint uit te zien, zijn deze medische gevolgen al begonnen.

Veel jonge vrouwen die beginnen met het eten van een streng beperkt dieet stoppen met menstrueren lang voordat het gewichtsverlies begint. Omdat zo veel mensen met anorexia tienermeisjes en jonge vrouwen zijn, kan dit langdurige gevolgen hebben voor hun vermogen om kinderen te baren.

“Bij volledig herstelde anorexia- en boulimiepatiënten lijkt het aantal zwangerschappen, de frequentie ervan en het aantal zwangerschappen normaal te zijn,” zegt Mickley. “Maar als je kijkt naar onvruchtbaarheidsklinieken, en de patiënten in de klinieken die een onregelmatige of afwezige menstruatie hebben, de meerderheid van hen blijkt occulte eetstoornissen te hebben. Ze denken misschien dat ze volledig hersteld zijn, maar ze hebben hun gewicht niet hoog genoeg gekregen.”

Veel vrouwen met anorexia zoeken liever een vruchtbaarheidsbehandeling dan een behandeling voor hun eetstoornis, aldus Mickley. En zelfs onder vrouwen die volledig hersteld zijn van hun anorexia en boulimia, kan er een iets hoger percentage miskramen en keizersnedes zijn. “Er is ook een tot 30% hogere incidentie van postnatale depressie in vergelijking met andere vrouwen,” zegt ze.

De risico’s van Boulimia

Boulimia, dat vaak hand in hand gaat met anorexia, brengt op zijn eigen manier schade toe aan de gezondheid. Boulimia, die zuivert door over te geven, richt een ravage aan in hun spijsverteringskanaal door het chronisch baden in maagzuur, wat kan leiden tot spijsverteringsstoornissen zoals reflux oesofagitis.

“Het voelt alsof ik Draino heb gedronken,” zei een vrouw die op een forum over spijsverteringsziekten berichtte over de gevolgen van haar levenslange anorexia en boulimia. Sommige gerapporteerde gevallen suggereren dat boulimia kan hebben geleid tot een aandoening genaamd Barrett’s slokdarm, die kan leiden tot slokdarmkanker.

Schade van Anorexia kan omkeerbaar zijn

Het goede nieuws: Veel van deze complicaties kunnen omkeerbaar zijn — als de persoon terugkeert naar een normaal gewicht. “De echte focus moet liggen op gewichtsherstel als je de resultaten wilt omkeren,” zegt Rebecka Peebles, MD, een specialist in adolescentengeneeskunde in het Lucile Packard Children’s Hospital in Palo Alto, Calif. “Dat is het meest essentiële deel van de behandeling. Je kunt niet wachten tot het gebeurt. Het is echt een essentiële eerste stap in de behandeling en het herstel.”

Helaas, zeggen deskundigen, geloven te veel mensen dat anorexia strikt een psychologische stoornis is, en negeren de medische complicaties, tenzij de patiënt zichtbaar, gevaarlijk dun wordt. “Veel mensen – ouders en zelfs sommige artsen – denken dat medische complicaties van anorexia alleen optreden als je zo dun bent dat je wegkwijnt,” zegt Peebles. “Artsen moeten begrijpen dat een goede therapeut slechts een deel van de behandeling voor anorexia en andere eetstoornissen is, en dat deze patiënten ook behandeling door een arts nodig hebben.”

Studies hebben aangetoond dat veel mensen die behandeling nodig hebben voor anorexia, deze niet krijgen. Voor een groot deel kan dit te wijten zijn aan de kosten. Een klinische behandeling kan meer dan 30.000 dollar per maand kosten, terwijl een poliklinische behandeling kan oplopen tot 100.000 dollar per jaar.

Melissa Romn, een vrouw uit Miami die al enkele jaren herstellende is van anorexia, betaalt $800 per maand uit eigen zak voor therapiesessies die de verzekering niet vergoedt. Volgens de National Eating Disorders Coalition betalen ziektekostenverzekeraars gemiddeld 10 tot 15 behandelingen voor mensen met een eetstoornis, terwijl er meer langdurige zorg – tot wel 40 behandelingen – nodig kan zijn voor echt herstel.

“Toegang tot zorg is een groot probleem,” zegt Mickley. “Eetstoornissen worden niet in stadia behandeld zoals kanker, dus we hebben geen manier om verzekeringsmaatschappijen ervan te overtuigen dat een laag kaliumgehalte hetzelfde kan zijn als een kleine uitzaaiing. Het is pas sinds kort dat we de genetische en neurochemische basis van anorexia beginnen te begrijpen en zeggen dat dit een echte ziekte is, geen gril van verwende rijke meisjes. Het is behandeld alsof het vrijwillig en opzettelijk is in tegenstelling tot wat het is: een ernstige, levensbedreigende psychiatrische en medische ziekte.”

Anorexia Nervosa:Symptomen, Oorzaken, Diagnose, Behandeling

0

Arts geeft een overzicht van anorexia nervosa, een levensbedreigende eetstoornis.

De term anorexia betekent letterlijk “verlies van eetlust”. Deze definitie is echter misleidend omdat mensen met anorexia nervosa vaak wel honger hebben maar toch voedsel weigeren. Mensen met anorexia nervosa hebben een intense angst om dik te worden en zien zichzelf als dik, zelfs als ze erg dun zijn. Deze personen kunnen proberen om deze vermeende “fout” te corrigeren door de voedselinname strikt te beperken en overmatig te sporten om gewicht te verliezen.

Wie krijgt Anorexia?

Eetstoornissen zoals anorexia komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, hoewel de percentages bij mannen toenemen. Het risico op het ontwikkelen van een eetstoornis is groter bij acteurs, modellen, dansers, en atleten in sporten waar uiterlijk en/of gewicht belangrijk zijn, zoals worstelen, boksen, turnen en kunstschaatsen.

Mensen met anorexia hebben de neiging om zeer goede prestaties te leveren op school, sport, werk en andere activiteiten. Ze hebben de neiging perfectionistisch te zijn met obsessieve, angstige of depressieve symptomen. Anorexia nervosa begint meestal rond de puberteit, maar kan zich op elk moment ontwikkelen.

Wat veroorzaakt Anorexia?

De exacte oorzaak van anorexia is niet bekend, maar onderzoek suggereert dat een combinatie van bepaalde persoonlijkheidskenmerken, emoties en denkpatronen, evenals biologische en omgevingsfactoren verantwoordelijk zouden kunnen zijn.

Mensen met anorexia gebruiken voedsel en eten vaak als een manier om een gevoel van controle te krijgen wanneer andere gebieden van hun leven erg stressvol zijn of wanneer ze zich overweldigd voelen. Gevoelens van ontoereikendheid, een laag gevoel van eigenwaarde, angst, woede of eenzaamheid kunnen ook bijdragen aan de ontwikkeling van de stoornis. Bovendien kunnen mensen met een eetstoornis moeilijke relaties hebben of in het verleden zijn geplaagd over hun grootte of gewicht. Druk van leeftijdsgenoten en een maatschappij die slankheid en uiterlijk gelijkstelt aan schoonheid kunnen ook van invloed zijn op de ontwikkeling van anorexia.

Eetstoornissen kunnen ook lichamelijke oorzaken hebben. Veranderingen in hormonen die bepalen hoe het lichaam en de geest de stemming, eetlust, het denken en het geheugen in stand houden, kunnen eetstoornissen in de hand werken. Het feit dat anorexia nervosa vaak in families voorkomt, suggereert ook dat de gevoeligheid voor de stoornis gedeeltelijk erfelijk zou kunnen zijn.

Wat zijn de Symptomen van Anorexia?

De symptomen van anorexia zijn vaak de volgende:

  • Snel gewichtsverlies gedurende enkele weken of maanden

  • Doorgaan met diëten/beperkt eten, zelfs wanneer men dun is of wanneer het gewicht zeer laag is

  • Een ongewone interesse hebben in voedsel, calorieën, voeding, of koken

  • Intense angst om aan te komen

  • Vreemde eetgewoonten of -routines, zoals stiekem eten

  • Zich dik voelen, zelfs bij ondergewicht

  • Onvermogen om het eigen lichaamsgewicht realistisch in te schatten

  • Streven naar perfectie en erg zelfkritisch zijn

  • Onbehoorlijke invloed van lichaamsgewicht of -vorm op het gevoel van eigenwaarde

  • Depressie, angst, of prikkelbaarheid

  • Infrequente of onregelmatige, of zelfs gemiste menstruatie bij vrouwen

  • Gebruik van laxeermiddelen, diuretica, of dieetpillen

  • Frequente ziekte

  • Het dragen van losse kleding om gewichtsverlies te verbergen

  • Dwangmatig sporten

  • Gevoel waardeloos of hopeloos te zijn

  • Sociale terugtrekking

  • Lichamelijke symptomen die zich na verloop van tijd ontwikkelen, waaronder: lage tolerantie voor koud weer, broos haar en broze nagels, droge of geel wordende huid, bloedarmoede, constipatie, gezwollen gewrichten, tandbederf, en een nieuwe groei van dun haar over het lichaam

Onbehandeld, kan anorexia nervosa leiden tot:

  • Beschadigde organen, vooral het hart, de hersenen en de nieren

  • Verlaging van bloeddruk, polsslag en ademhalingsfrequentie

  • Verlies van haar

  • Onregelmatige hartslag

  • Dunner worden van botten (osteoporose)

  • Onevenwicht tussen vocht en elektrolyten

  • Dood door uithongering of zelfmoord

Hoe wordt Anorexia vastgesteld?

Het identificeren van anorexia kan een uitdaging zijn. Geheimhouding, schaamte en ontkenning zijn kenmerken van de stoornis. Als gevolg daarvan kan de ziekte lange tijd onopgemerkt blijven.

Als de symptomen aanwezig zijn, zal de arts beginnen met een evaluatie door het uitvoeren van een volledige anamnese en lichamelijk onderzoek. Hoewel er geen laboratoriumtests zijn om anorexia specifiek vast te stellen, kan de arts verschillende diagnostische tests gebruiken, zoals bloedonderzoek, om een lichamelijke ziekte als oorzaak van het gewichtsverlies uit te sluiten en om de effecten van het gewichtsverlies op de organen van het lichaam te evalueren.

Als er geen lichamelijke ziekte wordt gevonden, kan de persoon worden doorverwezen naar een psychiater of psycholoog, beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg die speciaal zijn opgeleid om psychische aandoeningen te diagnosticeren en te behandelen. Psychiaters en psychologen kunnen speciaal ontworpen interview- en beoordelingsinstrumenten gebruiken om een persoon te evalueren op een eetstoornis.

Wat is de behandeling voor Anorexia?

Spoedeisende zorg voor anorexia kan nodig zijn in sommige extreme gevallen waar uitdroging, ondervoeding, nierfalen, of een onregelmatige hartslag een dreigend gevaar voor het leven kunnen vormen.

Spoedgeval of niet, de behandeling van anorexia is een uitdaging omdat de meeste mensen met deze stoornis ontkennen dat ze een probleem hebben — of zo bang zijn om overgewicht te krijgen dat ze zich verzetten tegen pogingen om hen te helpen een normaal gewicht te krijgen. Net als alle eetstoornissen vereist anorexia een uitgebreid behandelplan dat wordt aangepast aan de behoeften van elke patiënt.

Doelstellingen van de behandeling zijn onder andere het herstellen van de persoon naar een gezond gewicht, het behandelen van emotionele problemen zoals een laag gevoel van eigenwaarde, het corrigeren van verstoorde denkpatronen en het ontwikkelen van gedragsveranderingen op de lange termijn. De behandeling bestaat meestal uit een combinatie van de volgende behandelingsmethoden:

  • Psychotherapie:

    Dit is een vorm van individuele begeleiding die zich richt op het veranderen van het denken (cognitieve therapie) en het gedrag (gedragstherapie) van een persoon met een eetstoornis. De behandeling omvat praktische technieken voor het ontwikkelen van een gezonde houding ten opzichte van voedsel en gewicht, evenals benaderingen voor het veranderen van de manier waarop de persoon reageert op moeilijke situaties.

  • Medicatie:

    Bepaalde antidepressiva zoals selectieve serotonine heropname remmers (SSRI’s) kunnen worden gebruikt om angst en depressie die gepaard gaan met een eetstoornis onder controle te helpen houden. Sommige antidepressiva kunnen ook helpen met slapen en de eetlust stimuleren. Andere soorten medicatie kunnen ook worden aangeboden om angst en/of een verstoorde houding ten opzichte van eten en lichaamsbeeld onder controle te krijgen.

  • Voedingsadvies:

    Deze strategie is ontworpen om een gezonde benadering van voeding en gewicht aan te leren, om normale eetpatronen te helpen herstellen, en om het belang van voeding en het volgen van een evenwichtig dieet aan te leren.

  • Groeps- en/of gezinstherapie:

    Steun van de familie is zeer belangrijk voor het succes van de behandeling. Het is belangrijk dat familieleden de eetstoornis begrijpen en de tekenen en symptomen ervan herkennen. Mensen met eetstoornissen kunnen baat hebben bij groepstherapie, waar zij steun kunnen vinden en openlijk hun gevoelens en zorgen kunnen bespreken met anderen die dezelfde ervaringen en problemen hebben.

  • Ziekenhuisopname:

    Zoals hierboven vermeld, kan ziekenhuisopname nodig zijn om ernstig gewichtsverlies te behandelen dat heeft geleid tot ondervoeding en andere ernstige mentale of fysieke gezondheidscomplicaties, zoals hartstoornissen, ernstige depressie, en risico op zelfmoord. In sommige gevallen kan het nodig zijn de patiënt via een voedingssonde of via een infuus te voeden.

Wat zijn de vooruitzichten voor mensen met Anorexia?

Anorexia, net als andere eetstoornissen, wordt erger naarmate het langer onbehandeld blijft. Hoe sneller de stoornis wordt gediagnosticeerd en behandeld, hoe beter het resultaat. Anorexia kan worden behandeld, waardoor de persoon weer een gezond gewicht kan bereiken; hoewel veel mensen met anorexia ontkennen dat ze een probleem hebben en behandeling weigeren.

Hoewel behandeling mogelijk is, is het risico op terugval groot. Herstel van anorexia vereist meestal een langdurige behandeling en een sterke betrokkenheid van het individu. Steun van familieleden en andere naasten kan ervoor zorgen dat de persoon de nodige behandeling krijgt.

Kan Anorexia worden voorkomen?

Hoewel het misschien niet mogelijk is om alle gevallen van anorexia te voorkomen, is het nuttig om te beginnen met de behandeling van mensen zodra ze symptomen beginnen te vertonen. Daarnaast kan het aanleren en aanmoedigen van gezonde eetgewoonten en een realistische houding ten opzichte van voeding en lichaamsbeeld helpen om de ontwikkeling of verergering van eetstoornissen te voorkomen.

Wanneer moet ik hulp zoeken voor Anorexia?

Als je vermoedt dat jij of iemand die je kent anorexia of een andere eetstoornis heeft, zoek dan onmiddellijk hulp. Eetstoornissen kunnen steeds gevaarlijker worden naarmate ze langer onbehandeld blijven. In ernstige gevallen kunnen de gevolgen van eetstoornissen voor het lichaam fataal zijn.

Het veranderende gezicht van anorexia

0

Anorexia wordt steeds ouder C en jonger C en niet alleen blank en vrouwelijk. Wat is er aan de hand?

Het veranderende gezicht van Anorexia

Anorexia wordt steeds ouder C en jonger C en niet alleen blank en vrouwelijk. Wat is er aan de hand?

Door Gina Shaw Medisch gerecenseerd door Charlotte E. Grayson Mathis, MD Van de dokter Archief

Denk je dat anorexia een tienerziekte is, of een gewoonte die wordt aangehangen door verwende, blanke rijke meisjes? Denk opnieuw.

Blanke vrouwen in hun tiener- en twintigerjaren zijn nog steeds verantwoordelijk voor de meeste gevallen van anorexia in de V.S. Maar deskundigen zeggen dat vrouwen in hun veertigste en vijftigste, mannen, zwarte en Latijns-Amerikaanse vrouwen, en zelfs kleine meisjes van 8 of 9 jaar oud in dokterspraktijken verschijnen met anorexia, boulimia, en andere eetstoornissen.

Deze mensen zijn nauwelijks te vergelijken met het typische profiel uit de jaren tachtig, toen films als The Best Little Girl in the World het verwrongen lichaamsbeeld en de vogelachtige eetgewoonten van welgestelde blanke tieners en jonge vrouwen van in de twintig in beeld brachten. Ook onderzoek richtte zich voornamelijk op deze groep patiënten.

Nu vragen deskundigen zich af, wat is er aan de hand? Zijn eetstoornissen aan het toenemen in deze populaties — of zien we eindelijk wat er al die tijd al was?

Het is een beetje van allebei, suggereert Diane Mickley, MD, mede-voorzitter van de National Eating Disorders Association (NEDA, www.nationaleatingdisorders.org) en de oprichter en directeur van het Wilkins Center for Eating Disorders in Greenwich, Conn.

“Ik doe al 25 jaar intakes in ons centrum, en het staat buiten kijf dat onze patiënten ouder worden, en we hebben veel meer patiënten van middelbare leeftijd,” zegt ze. “Nu is dit een ziekte die begint in de adolescentie, en die in de jaren zeventig en tachtig een hoge vlucht nam. De meerderheid van de patiënten wordt beter, maar sommigen niet, en zij worden ouder.”

Weinig van deze gevallen wijzen op een echt nieuw begin van de ziekte op 35- of 45-jarige leeftijd. “In plaats daarvan is het de opleving van een ziekte die ze misschien al sinds hun puberteit hebben. We zien af en toe patiënten met anorexia op middelbare leeftijd, maar de toename van oudere patiënten die voor zorg komen, is voornamelijk onder degenen die de ziekte al lange tijd hebben,” zegt Mickley.

Niettemin zoeken veel van deze vrouwen voor het eerst zorg in hun 30-er, 40-er en 50-er jaren. Waarom nu?

“Voor vrouwen in de 30 kan het zijn dat ze kinderen willen en het dwingt hen om iets onder ogen te zien dat hun vruchtbaarheid beïnvloedt,” zegt Doug Bunnell, PhD, voormalig voorzitter van NEDA en klinisch directeur van het Renfrew Center of Connecticut. (Het Renfrew Center, met hoofdkantoor in Philadelphia, heeft behandelingsfaciliteiten voor eetstoornissen in verschillende staten).

“In de 40-er en 50-er jaren is de aanleiding voor het opnieuw opduiken van de ziekte en de beslissing om zich te laten behandelen vaak een of andere verstoring: echtscheiding, overlijden, schrik voor kanker of een andere ziekte, het lege nest syndroom – elke vorm van overgang in de ontwikkeling,” voegt hij eraan toe.

Anorexia wordt ook jonger

Terwijl het gezicht van anorexia ouder wordt, wordt het ook jonger.

“Kinderen praten al heel lang over gewicht en dik of dun zijn op jonge leeftijd,” zegt Bunnell. “Maar wat we nu zien is een vroegere opkomst van echt eetstoornisgedrag. Het onderzoek heeft nog geen gelijke tred gehouden met wat we klinisch zien, maar anekdotisch gezien behandelen we meisjes van 10, 9 en 8 jaar oud met volwaardige anorexia nervosa.”

Een hartverscheurende uitdaging bij het diagnosticeren van deze meisjes: een belangrijk diagnostisch criterium voor anorexia is het uitblijven van de menstruatie, maar steeds meer van deze meisjes zijn te jong om zelfs nog maar een eerste menstruatie te hebben gehad.

Naast leeftijd is etniciteit een veelzeggende factor in de huidige gevallen van anorexia. “Voor Kaukasische en Hispanic meisjes en vrouwen zijn de percentages anorexia in principe niet te onderscheiden,” zegt Bunnell. “Aan de andere kant lijkt er wel een beschermende factor te zijn tegen anorexia als je Afro-Amerikaans bent.”

Studies hebben inderdaad zeer weinig Afro-Amerikaanse vrouwen met anorexia gevonden, vergeleken met blanke, Aziatische en Hispanic vrouwen. Maar dat betekent niet dat ze vrij zijn van eetstoornissen.

“Afro-Amerikaanse vrouwen blijken in sommige onderzoeken zelfs meer laxeermiddelen te gebruiken om hun gewicht onder controle te houden dan blanke vrouwen, wat verrassend was,” zegt Gayle Brooks, PhD, vice-president en klinisch directeur van het Renfrew Center in Florida. “We zien ook een hoog gebruik van diuretica.” Jonge zwarte vrouwen, kortom, hebben meer kans op “eetbuien en purgeren” dan dat ze zichzelf uithongeren met anorexia gedrag.

Ook dat kan veranderen. Afro-Amerikaanse vrouwen krijgen wel degelijk anorexia. Uit een onderzoek uit 2001 bleek bijvoorbeeld dat 2% van de Afro-Amerikaanse vrouwen aan een grote universiteit in het Midwesten de aandoening had. Kaelyn Carson, een 20-jarige cheerleader en atletiekster uit Michigan, overleed in de zomer van 2001 na een 14 maanden durende strijd met anorexia.

“Brooks: “De beschermende functie van een sterke culturele verbondenheid verdwijnt na verloop van tijd als de druk op vrouwen van kleur toeneemt, net als die op blanke vrouwen, om hun eigenwaarde te laten bepalen door hun lichaamsgrootte.

Ze voegt eraan toe: “De beschermende kwaliteiten van cultuur worden veel minder invloedrijk als een jong meisje in een overwegend blanke omgeving komt, waar ze wordt aangevallen met beelden en druk om er op een bepaalde manier uit te zien.”

Anorexia: Niet alleen een vrouwenprobleem

In het midden van de jaren 1980, geloofden deskundigen dat er meer vrouwen met anorexia dan mannen waren met een factor van 10 tot 1 of meer. Maar in 2001 bleek uit een Canadees onderzoek, gepubliceerd in het American Journal of Psychiatry, dat het aantal vrouwelijke anorexia-patiënten slechts vier keer zo groot was als het aantal mannelijke.

“Er zijn een aantal behandelingscentra in het land die gespecialiseerd zijn in de behandeling van mannen en jongens met anorexia, en zij lijken een toename in de vraag te zien,” zegt Bunnell. Is dat omdat er een toename is van anorexia bij mannen, of gewoon omdat artsen eindelijk de ziekte bij mannen erkennen? “Het is waarschijnlijk een beetje van beide.”

In 2003 bleek uit een onderzoek van de BBC onder specialisten op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg bij kinderen en jongeren in Groot-Brittannië dat bijna driekwart van hen van mening was dat anorexia bij mannen ondergediagnosticeerd en niet goed begrepen wordt.

Bovendien lijdt het geen twijfel dat de alomtegenwoordige maatschappelijke druk over het lichaamsbeeld zich meer en meer tot mannen heeft uitgebreid. Het bewijs daarvoor is te vinden in de tijdschriftenkiosk bij u in de buurt, waar u talrijke mannenbladen vindt met dezelfde onrealistisch perfecte modellen als die welke traditioneel in Vogue en Cosmo te vinden zijn.

“Jongens en mannen worden nu blootgesteld aan steeds onrealistischer verwachtingen over hoe ze eruit zouden moeten zien, en in combinatie met de nationale campagne tegen obesitas zien we bij jongens steeds meer spanning over hun fysieke verschijning,” zegt Bunnell.

Is culturele druk de schuldige?

Deskundigen zijn het erover eens dat er nog steeds weinig bekend is over anorexia en andere eetstoornissen bij “niet-traditionele” bevolkingsgroepen, zoals mannen, minderheidsgroepen, oudere vrouwen en jongere kinderen. Maar velen suggereren dat het te maken kan hebben met de alomtegenwoordigheid van culturele druk. “We hebben een cultuur die vetfobisch is, die onrealistische ideeën heeft over hoe dun een lichaamstype zou moeten zijn en op welke leeftijd,” zegt Mickley.

“Een van de dingen die we hebben geprobeerd uit te zoeken is hoeveel van deze aandoeningen kunnen worden toegeschreven aan inherente biologische factoren, en hoeveel komt van de cultuur,” zegt Bunnell. (Een groeiend aantal studies wijst op een sterk genetisch verband voor anorexia).

“Het voor de hand liggende antwoord is dat het altijd beide is. Maar tegenwoordig is de culturele druk over gewicht zo hoog, de focus op obesitas is zo intens, en de cultuur heeft zich zo verbreed,” merkt hij op. Misschien legt de cultuur, die luider en intenser is geworden, meer van die latente kwetsbaarheid bloot.”

Anorexia: Waardoor krijgen mensen anorexia?

0

Krijg de basisinformatie over anorexia van de experts bij dokter.

Anorexia nervosa, kortweg anorexia, is een eetstoornis die fatale gevolgen kan hebben. Mensen die lijden aan anorexia consumeren zeer beperkende hoeveelheden voedsel, wat leidt tot uithongering. Uiteindelijk kunnen ze gevaarlijk dun en ondervoed worden — en toch zichzelf als te zwaar beschouwen. Vaak raken mensen met anorexia zo ondervoed dat ze in het ziekenhuis moeten worden opgenomen. Zelfs dan ontkennen ze dat er iets mis met hen is.

Anorexia ontwikkelt zich meestal in de puberteit. Negen van de 10 mensen met anorexia zijn vrouw en ongeveer 1 procent van de Amerikaanse vrouwen tussen de 10 en 25 jaar heeft anorexia. Een persoon kan worden beschouwd als anorexia wanneer hij zijn voedselinname zodanig beperkt dat dit leidt tot een aanzienlijk laag lichaamsgewicht, gepaard met een intense angst om aan te komen en een buitensporige bezorgdheid over lichaamsgewicht of vorm.

Er zijn twee subtypes van anorexia: Het ene type houdt verband met een ander type eetstoornis, boulimia genaamd, dat wordt gekenmerkt door “eetbuien en zuiveren”; iemand eet en braakt dan opzettelijk. Het andere subtype uit zich door ernstige beperking van voedsel en calorieën.

Iemand met anorexia raakt geobsedeerd door eten en gewicht. Hij of zij kan eigenaardige eetrituelen ontwikkelen, zoals weigeren om in het bijzijn van andere mensen te eten of het eten op het bord in een bepaalde volgorde rangschikken. Veel mensen met anorexia lijken veel om voedsel te geven. Ze kunnen kookboeken verzamelen en uitgebreide maaltijden bereiden voor hun vrienden en familie — maar ze doen niet mee. Vaak houden ze er ook een intensief sportregime op na.

Wat veroorzaakt Anorexia?

De exacte oorzaken van anorexia nervosa zijn onbekend. De aandoening komt echter soms in families voor; jonge vrouwen met een ouder of broer met een eetstoornis hebben meer kans om er zelf een te ontwikkelen.

Dan zijn er nog psychologische, omgevings- en sociale factoren die kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van anorexia. Mensen met anorexia gaan geloven dat hun leven beter zou zijn als ze maar slanker zouden zijn. Deze mensen hebben de neiging perfectionistisch te zijn en te veel te presteren. In feite is de typische anorexia persoon een goede student die betrokken is bij school- en gemeenschapsactiviteiten. Veel deskundigen denken dat anorexia deel uitmaakt van een onbewuste poging om in het reine te komen met onopgeloste conflicten of pijnlijke jeugdervaringen. Hoewel is aangetoond dat seksueel misbruik een factor is bij de ontwikkeling van boulimia, wordt het niet in verband gebracht met de ontwikkeling van anorexia.

Leven met Anorexia: Lizzy

0

Een tiener ging op dieet als manier om met sterke emoties om te gaan, en begon later haar eigen anorexia-gerichte website.

Leven met Anorexia: Lizzy

Een tiener ging op dieet als een manier om met sterke emoties om te gaan, en startte later haar eigen anorexia-gerichte website.

Uit het archief van de dokter

Door Lizzy Ik denk dat het allemaal begon met een dieet toen ik een tweedejaars op de middelbare school was. Ik had al een tijdje overgewicht, maar ik had er niet veel over nagedacht. Toen overleed mijn opa, en ik dacht: “Het leven is echt kort, en ik ben het zat om het door te brengen in een lichaam dat ik haat.”

Tenminste, dat is wat ik tegen mezelf zei. Ik denk dat ik iets zocht om mijn gedachten af te leiden van alle woede en leegte die ik voelde na zijn dood. Diëten hielp me ermee om te gaan. Tegen het midden van mijn eerste jaar was mijn dieet veel restrictiever en intensiever geworden — ik at nauwelijks 500 calorieën per dag, en ik sportte zo veel als ik kon. Maar wat ik ook deed of hoeveel ik ook afviel, ik vond het niet leuk hoe ik eruit zag. En ik begon te denken dat dit misschien meer was dan een dieet.

Ik had een paar jaar eerder gehoord over pro-anorexia sites, in een aflevering van “Boston Public.” Maar ik was ze vergeten tot ik me begon af te vragen of ik een eetstoornis aan het ontwikkelen was. Zodra ik op sommige sites kwam, dacht ik: “Wow, ja, dat heb ik.” Ik voldeed niet aan alle criteria, maar er waren dingen over een vertekend lichaamsbeeld, in de spiegel kijken en niet zien wat er echt was, en hoeveel je ook afviel, het was niet genoeg.

Dat ben ik.

Haar eigen Anorexia Web Site

Maar ook al hielpen die sites me realiseren wat er met me aan de hand was, geen enkele site had alle informatie of de beelden waar ik naar op zoek was. Ik dacht dat ik een site kon maken en dat het gewoon mijn eigen bron zou zijn. Ik was aan het posten op een paar forums op de andere pro-ana pagina’s, en ik zette mijn link daar. Daarna ging het gewoon van start.

Er is een deel van mij dat zich realiseert hoe slecht deze ziekte voor me is, en een ander deel dat zegt dat ik hoe dan ook slanker moet worden. Dat is de kant die meestal de meeste controle heeft.

Maar mijn website gaat over beide kanten. Ik wil dat de mensen de delen lezen over dat het niet allemaal spel en plezier is. Anorexia is niet alleen mager zijn: het is een fysieke en emotionele hel. Ik wil niet dat mensen denken dat het allemaal zo simpel en licht is. Het is niet glamoureus.

In oktober 2003, bereikte ik eindelijk de dubbele cijfers op de weegschaal, en ik voelde me de hele tijd ellendig. Ik keek in de spiegel en ik zag niets anders dan toen ik 148 was en voor het eerst begon te diëten.

Ik wist toen dat als ik niet snel hulp zou zoeken, het nooit meer beter zou worden. Nadat ik een therapeut had gevonden, raadde zij me een medische behandeling aan, en in maart 2004, toen ik 88 was en mijn laagste gewicht had bereikt, werd ik acht dagen in het ziekenhuis opgenomen. Dat was niet zo erg vergeleken met sommige meisjes die een maand bedrust hielden, maar het was nog steeds klote.

Ik heb ook een voedingsdeskundige, en zij heeft me geleerd dat je voedsel niet zomaar kunt negeren, dat er bepaalde dingen zijn die je lichaam nodig heeft. Het heeft geholpen om te leren wat uithongering met je organen doet.

Ik ben ook een tijdje in gezinstherapie geweest, en dat heeft me geholpen om over dingen te leren praten in plaats van mijn lichaam te misbruiken om mezelf te uiten. Maar mijn ouders en ik hebben er al heel lang niet meer echt over gesproken. Ik denk dat hun standpunt is dat alles in orde is omdat ik ze niet anders vertel. Maar dat is niet zo.

Ik weet niet of het mogelijk is om helemaal over mijn anorexia heen te komen. Het lijkt wel of ik er een groot deel van mijn leven aan heb gewijd, en zelfs als ik stop met me te beperken en mijn website weg haal, weet ik niet of ik ooit helemaal gelukkig zal zijn met hoe ik eruit zie.

Tips om Anorexia op te sporen

Hoe meer mensen weten over de symptomen en de waarschuwingssignalen, hoe beter, denk ik. Als ouders meer zouden weten over de symptomen van eetstoornissen en waar ze op moeten letten bij hun kinderen, zou dat kunnen helpen en veel kinderen de behandeling kunnen geven die ze nodig hebben voordat ze in een wanhopige situatie terechtkomen.

Hier zijn enkele dingen waar je op moet letten:

  • Als uw kind meerdere lagen draagt, vooral wijde kleding. We krijgen het snel koud en het helpt ook om gewichtsverlies te verbergen.

  • Als hij of zij veel aan het eten peutert, maar niet echt eet.

  • Als ze voor de maaltijd weglopen, slikken ze waarschijnlijk dieetpillen, en als ze vlak na de maaltijd ergens weglopen, zijn ze waarschijnlijk aan het zuiveren — vooral als het naar braaksel ruikt, of te veel naar zeep.

  • Als ze hun haarstijl vaak veranderen, kan dat betekenen dat ze proberen te verbergen dat hun haar uitvalt, vooral als ze een hoed dragen of het in een paardenstaart doen.

  • Als ze al hun internet vensters beginnen te sluiten wanneer je voorbij loopt, hebben ze iets te verbergen.

Ik zit nu niet op de universiteit. Ik woon thuis bij mijn ouders omdat ik van school moest nadat ik zelfverwonding had opgelopen.

Maar op een dag, zou ik graag een therapeut willen zijn. Ik heb aan één kant van de bank gezeten, en ik denk dat mijn ervaringen daar me een inzicht zouden geven. Ik zou heel graag met tieners werken en een schooldecaan zijn, want ik weet tenslotte wat ze doormaken.

Gepubliceerd op 11 augustus 2005.

Leven met Anorexia: Melissa Romn

0

Het beperken van haar dieet vanaf haar tienerjaren tot aan de universiteit leidde uiteindelijk tot instorting en herstel in een kliniek.

Leven met Anorexia: Melissa Romn

Het beperken van haar dieet vanaf haar tienerjaren tot aan de universiteit leidde uiteindelijk tot instorting en herstel in een kliniek.

Van de dokter Archief

Door Melissa Romn

Ik kom uit een zeer katholieke familie waarin alles perfect moet zijn, zelfs als het een illusie is, zoals in “Desperate Housewives”.

Ik was altijd slank, terwijl mijn zus te dik was — mijn moeder zette haar op Weight Watchers toen ze 12 was. Al vroeg kreeg ik van mijn moeder te horen dat als je dun bent, je geliefd bent.

Toen ik in de negende klas zat, verhuisden we van Honduras terug naar Nicaragua, omdat de democratie hersteld was. Alle meisjes op mijn nieuwe middelbare school waren zo bezig met diëten. Ik begon me te beperken in wat ik at en tegelijkertijd over te geven. Mijn vader betrapte me een keer met laxeermiddelen, maar mijn familie dacht dat ik gewoon aandacht wilde. Ze merkten niet dat ik niet ongesteld werd.

Toen ging ik studeren aan de Louisiana State University. Ik zag het als vrijheid, mijn ticket naar verlossing. Ik ging bij een studentenvereniging en er was veel meer druk: LSU had een Latijnse gemeenschap, maar Latijnse meisjes gingen niet bij de studentenverenigingen, dus was ik de “andere”. Toch maakte ik een ongelooflijk hechte groep vrienden. Mijn ouders wijten mijn eetstoornis aan de studentenclub, maar ze begrijpen niet dat ik overal dezelfde problemen zou hebben gehad.

Toen ze kwamen voor mijn afstuderen, hadden ze me al een paar maanden niet gezien. Ze waren geschokt over hoeveel gewicht ik verloren had. Ze namen me mee terug naar Nicaragua, waar ze mijn paspoort afnamen en me het land niet uit lieten gaan. Maar ik kon daar geen echte therapie krijgen. Ik zag ongeveer zeven therapeuten; een vertelde me dat anorexia kon worden genezen met pillen, en een ander vertelde me dat als ik vitamines zou nemen het wel goed zou komen.

Ik had geen duidelijk pad voor me, en woonde gewoon thuis bij mijn ouders. Het ging steeds meer bergafwaarts met me, en ik was erg depressief. Het getal op de weegschaal was nooit goed genoeg, hoe laag het ook werd. In september 2000 zei ik uiteindelijk tegen mijn vader: “Als ik geen hulp krijg, ga ik dood.”

Hulp vinden voor Anorexia

Binnen twee dagen waren mijn koffers gepakt en kwam ik naar Miami, waar ik uiteindelijk terecht kwam in het residentiële programma in Renfrew’s Coconut Creek locatie. Ik zal mijn laagste gewicht niet opschrijven, omdat ik niet iemand anders wil triggeren, maar het was erg gevaarlijk. Tijdens mijn eerste paar weken in Miami ben ik vier of vijf keer naar de eerste hulp geweest omdat ik duizelig werd en viel, flauwviel en met mijn hoofd tegen de tv stootte, dat soort dingen. En ik was nog steeds niet ongesteld.

Ik wisselde een paar keer tussen klinische zorg en dagbehandeling. Mijn totale tijd in Renfrew was waarschijnlijk drie tot vier maanden voordat ik weer op een gezond gewicht was. Ik leerde ook om mijn stem te gebruiken — in plaats van mijn lichaam — om uit te drukken hoe ik me voelde. Het bracht me in de praktijk van communicatievaardigheden. Nu ik op mezelf sta, zie ik mijn therapeut nog steeds twee keer per week, en mijn voedingsdeskundige om de andere week. Elke dag email ik mijn voedingsdeskundige wat ik die dag gegeten heb en hoe ik me voelde terwijl ik aan het eten was.

Ik denk aan vijf jaar geleden, hoe ellendig ik me voelde, en hoeveel pijn het deed – en hoe anders het nu is. Ik herinner me al mijn maaltijden en het tellen van vet en calorieën, hoe vaak ik mezelf woog, mijn hele lichaam opmeetend met een meetlint. Ik herinner me dat mijn vrienden niet bij me wilden zijn omdat ik zo bezig was met eten en de eetstoornis.

Ik ben zo ver gekomen, maar ik worstel nog steeds met mijn lichaamsbeeld en ik mis nog steeds dat valse gevoel van veiligheid. Maar ik weet dat het niet echt is: je denkt dat je alles onder controle hebt, maar in werkelijkheid heb je het zo niet meer onder controle dat je niet eens meer een maaltijd kunt eten.

Anderhalf jaar geleden had ik een terugval en moest ik bijna terug naar Renfrew. Ik heb nog steeds te maken met iets dat een grote factor is in mijn anorexia, namelijk dat ik een overlevende ben van seksueel misbruik. Daarover praten is een groot taboe in mijn familie, zoals in veel Latijnse families. Dus ik heb hier alleen mee moeten worstelen.

Ik denk dat een deel van de reden waarom ik afviel was dat hoe kleiner ik werd, hoe veiliger ik me voelde; ik droeg letterlijk kinderkleren om niet met mijn lichaam en seksualiteit bezig te hoeven zijn. Ik zal niet in staat zijn om volledig te herstellen totdat ik dat kan loslaten. Ik moet het loslaten en verder gaan, en dat is het werk dat ik nu in therapie doe.

Gepubliceerd op 11 augustus 2005.

Alzheimer en diarree: Wanneer is het ernstig?

0

Diarree komt vaak voor bij mensen met de ziekte van Alzheimer. Meestal is het niet ernstig. Hier is hoe u weet wanneer het ernstig is en wat u moet doen.

Bel 112 of breng uw dierbare meteen naar de eerste hulp of de dokterspraktijk als hij of zij een van deze symptomen heeft:

  • Koorts boven 101 F

  • Bloed in de ontlasting. Controleer hun anus en billen eerst op wondjes of irritatie. Maar ga naar een dokter als er veel bloed is, of als de ontlasting zwart en teerachtig is of veenbessenkleurig.

  • Buikpijn of zwelling

  • Bloed of zwarte, koffieachtige korrels braken, of ze braken meer dan 24 uur lang

  • Tekenen van uitdroging, zoals zelden plassen, donkergele urine, droge tong, ingevallen ogen, verwardheid, zwakte, een snelle hartslag, of moeite met praten

  • Uw dierbare is sneller afgeleid en vergeetachtig dan gewoonlijk, heeft minder energie, ziet dingen die er niet zijn, heeft plotselinge veranderingen in persoonlijkheid en gedrag, is vreemd emotioneel, of ratelt als hij/zij praat.

Bel de dokter als uw dierbare:

  • Meer dan zes ongevormde of waterige ontlasting in een periode van 24 uur

  • Vettige, bleke, vies ruikende ontlasting

  • Constipatie gevolgd door diarree

  • Diarree die langer dan een week duurt

  • Traag gewichtsverlies, ook al eten ze

  • Misselijkheid of buikpijn gedurende meer dan 2 dagen

  • Lage koorts (99-101 F) die meer dan 2 dagen aanhoudt

Oorzaken van Diarree

Enkele van de meest voorkomende oorzaken van diarree bij oudere mensen zijn:

  • Bacteriën of virussen. Ernstigere infecties kunnen ook braken veroorzaken.

  • Medicatie: Sommige medicijnen, vooral antibiotica, kunnen het maag-darmkanaal (GI) van streek maken en diarree veroorzaken. Andere medicijnen maken de kans op een infectie in uw maag-darmkanaal groter.

  • Prikkelbare darm syndroom (IBS): Als iemand diarree heeft met krampen zonder duidelijke reden, kan het IBS zijn. Bepaalde voedingsmiddelen, gebrek aan beweging of veel stress kunnen het verergeren.

  • Recente abdominale chirurgie: Operaties in de buikstreek, vooral aan de darmen of de galblaas, kunnen dit veroorzaken.

  • Inflammatoire darmziekte (IBD): Dit gebeurt wanneer het lichaam de darmen aanvalt en ze rauw en geïrriteerd maakt. Colitis ulcerosa en de ziekte van Crohns zijn twee soorten van deze ziekte.

  • Malabsorptie syndromen: Deze ontstaan wanneer je lichaam niet genoeg voedingsstoffen via je darmen opneemt. Lactose-intolerantie en coeliakie zijn voorbeelden.

Hoe kan ik thuis voor diarree zorgen?

Als uw dierbare diarree heeft, geef hem dan veel vocht te drinken. Als hij of zij geen vloeistof binnenkrijgt, geef hem of haar dan sportdrank, sap of frisdrank zonder cafeïne, zelfs als hij of zij geen dorst heeft. Water is ook goed, maar het geeft niet de natrium en kalium terug die de diarree aan het lichaam onttrekt. Vermijd vloeistoffen met cafeïne of alcohol, zoals koffie, sommige frisdranken, wijn of bier.

Iemand die braakt en geen vloeistof binnenkrijgt kan uitgedroogd raken. Je kunt ze kleine hoeveelheden geven, zoals een eetlepel of twee? Elke 15 minuten. Maar als ze langer dan 48 uur geen vloeistoffen in hun maag kunnen houden, bel dan een dokter. Uw dierbare heeft misschien infuusvloeistoffen nodig.

Bied hem of haar vezelarm, makkelijk te verteren voedsel aan, zoals crackers, toast, eieren, kip, yoghurt of rijst.

Diarree is de manier waarop het lichaam zich ontdoet van een bacteriële of virale infectie. Als u medicijnen geeft om de infectie te stoppen, zal de infectie langer in het lichaam blijven en meer pijn veroorzaken. Als u medicijnen moet geven, kunt u bismutsalicylaat en loperamide zonder recept kopen.

Gebruik deze medicijnen niet als uw dierbare onlangs verstopt is geweest, hoge koorts of een opgezette buik heeft, of na 2 dagen nog steeds diarree heeft. Geef ze niet aan iemand met bloed in de ontlasting, cranberrykleurige ontlasting, of zwarte, teerachtige ontlasting. Als uw dierbare verstopt raakt, stop dan met het gebruik van loperamide. Geef geen bismut als hij of zij aspirine gebruikt of een allergie voor aspirine heeft.

Hoe diarree te voorkomen

U kunt verschillende dingen doen om te voorkomen dat uw dierbare diarree krijgt. Was en kook hun voedsel grondig. Kook vlees door en door gaar (geen roze of rood vlees in het midden). Gebruik schoon keukengerei en was de oppervlakken waar u bereidt en kookt.

Zorg ervoor dat uw dierbare vaak zijn handen wast met water en zeep, vooral na het toiletbezoek en voor het eten.

Blijf uit de buurt van gekruid, sterk gekruid of vetrijk voedsel. Zorg ervoor dat hij of zij voldoende vocht en vezels binnenkrijgt.

Sommige supplementen of vrij verkrijgbare geneesmiddelen kunnen diarree veroorzaken. Praat met uw arts over alles wat u van plan bent te gaan gebruiken. Misschien wilt u probiotica proberen. Deze supplementen bevatten normale darmbacteriën die kunnen helpen om diarree te stoppen. U kunt ze vinden bij de drogist.

Hoe bescherm je jezelf?

Aangezien bacteriën en virussen de meeste gevallen van diarree veroorzaken, moet u ervoor zorgen dat u ook niet ziek wordt. Was uw handen vaak met water en zeep, vooral voor het koken en de maaltijd, en nadat u in de buurt bent geweest van iemand die ziek is. Draag rubberen handschoenen als u uw dierbare helpt bij het toilet, hem schoonmaakt of crèmes aanbrengt rond zijn anus. Maak het toilet en de gootsteen schoon met desinfecterende schoonmaakmiddelen, zoals bleekdoekjes. Laat deze schoonmaakmiddelen niet in contact komen met uw ogen en huid, want ze kunnen irritatie veroorzaken.

Stemproblemen en de ziekte van Alzheimer: Richtlijnen en tips

0

Problemen met de stem en het spreken komen vaak voor bij mensen met de ziekte van Alzheimer. Leer hoe u thuis kunt helpen met deze problemen.

Stemproblemen worden veroorzaakt door veranderingen in iemands stembanden of keelspieren. Hierdoor kan iemand moeilijk praten omdat zijn stem zwak, schor, krassend of rasperig is. Dit wordt dysfonie genoemd. Oorzaken van stemproblemen zijn onder andere:

  • Irritatie van de stembanden. Dit is veruit de meest voorkomende reden voor problemen met de stem. Het gebeurt vaak wanneer iemand zijn stem te veel gebruikt als hij praat, schreeuwt, zingt of hoest. Het kan ook een probleem zijn als iemand rookt, allergieën heeft zoals hooikoorts, of last heeft van brandend maagzuur.

  • Laryngitis. Dit is wanneer je stembanden opzwellen door een virale infectie, zoals een verkoudheid. Het is geen ernstig probleem en gaat meestal na een paar dagen weg.

  • Spierzwakte veroorzaakt door problemen in de hersenen. Aandoeningen zoals Parkinsons ziekte, dementie, beroerte, stem tremor, stemband verlamming, en stemspierspasmen kunnen uw keelspieren aantasten en uw stem hees of zwak maken.

  • Leeftijd. Naarmate een persoon ouder wordt, wordt zijn keel droog, verliezen zijn keelspieren vaak aan kracht en worden zijn stembanden zwakker en minder flexibel. Door deze veranderingen wordt de stem bij veel mensen hoger, maar bij sommigen lager. Ze kunnen de stem ook verzwakken en hem schokkerig of hees maken.

  • Keelkanker. Dit is relatief zeldzaam, maar heesheid zonder duidelijke oorzaak die niet beter wordt kan soms een teken van keelkanker zijn.

Spraakproblemen worden veroorzaakt door veranderingen in iemands hersenen die het moeilijk maken om te begrijpen wat er gezegd wordt, om uit te zoeken wat er gezegd moet worden en om de juiste woorden samen te voegen. Iemand met deze problemen kan het moeilijk vinden om woorden te onthouden. Ze kunnen ook moeilijk te begrijpen zijn, hun woorden onduidelijk uitspreken, dezelfde klank herhalen (stotteren), of het ene woord zeggen terwijl ze een ander bedoelen. Soms kunnen ze helemaal niet spreken. Dit kan verschillende oorzaken hebben:

  • Dementie. Alle mensen met dementie kunnen na verloop van tijd moeilijker spreken. Dit gebeurt langzaam, en de aard van het probleem verschilt van persoon tot persoon.

  • Medicatie. Drugs die je hersenen aantasten kunnen je spraakvermogen beïnvloeden. Het meest voorkomende voorbeeld is alcohol. Op dezelfde manier kunnen ook verdovende middelen, kalmerende middelen en slaappillen deze problemen veroorzaken.

  • Beroerte of mini-beroerte (transient ischemic attack). Moeite met praten kan hier een teken van zijn, vooral als het plotseling gebeurt.

  • Plotselinge ernstige verwardheid (delirium). Mensen met een delirium kunnen moeite hebben met het benoemen van objecten, het volgen van aanwijzingen, en het kiezen van de juiste woorden.

  • Andere problemen met de hersenen. De ziekte van Parkinsons, hoofdletsels, herseninfecties, en hersentumors kunnen de manier waarop de hersenen woorden verwerken beïnvloeden.

Spraak- en stemproblemen en beroerte

Als u iemand ziet met de volgende symptomen, bel dan onmiddellijk 911:

  • Ze hebben plots moeite om te spreken, ze slurpen hun woorden, of mompelen.

  • Ze hebben moeite met lezen, schrijven, of anderen te begrijpen terwijl ze dat voorheen wel konden.

  • Wanneer je hen vraagt te glimlachen, ziet hun gezicht er ongelijk uit of hangt het aan één kant.

  • Zij hebben nieuwe zwakte of gevoelloosheid in één of beide armen of in één of beide benen.

Praat met een arts over manieren om een beroerte te voorkomen, zoals het in de gaten houden van de bloeddruk, bloedsuiker, cholesterol en gewicht van uw dierbaren. Probeer hen minstens 30 minuten per dag te laten bewegen en een gezond dieet te laten volgen met veel fruit en groenten. Help hen eraan te denken om al hun medicijnen elke dag op het juiste tijdstip in te nemen.

Zorg voor stem- en spraakproblemen

Als uw dierbare een stemprobleem heeft, probeer hem/haar dan eerst zijn/haar stem te laten rusten. Help hem of haar om te proberen minder te praten, fluisteren, schreeuwen, huilen en zingen. Zeg niet dat ze stil moeten zijn. Misschien begrijpen ze het niet en raken ze gefrustreerd of boos. U kunt ook gewoon dingen doen waarbij ze niet zoveel hoeven te praten, zoals tv kijken of naar de film gaan.

Vocht in de lucht kan helpen om irritatie die stemproblemen veroorzaakt te verlichten. U kunt de lucht in uw huis bevochtigen met een koele luchtbevochtiger. U kunt uw geliefde ook een stomende douche laten nemen. Zorg er wel voor dat het water niet te heet is.

Probeer uw dierbare uit de buurt te houden van dingen die irritatie of allergie veroorzaken, zoals rook, luchtvervuiling, parfums, stof, huidschilfers van dieren, schimmel en pollen.

Als brandend maagzuur (zure reflux) de oorzaak is van het probleem, help hem of haar dan weg te blijven van vetrijk of gekruid voedsel, chocolade, koffie, cola en vruchtensappen met veel zuur. Help hen ook om minder of geen alcohol te drinken. Laat hem of haar 3 uur voordat hij of zij gaat liggen niet eten en zet het hoofdeinde van het bed zo’n 6 tot 8 centimeter hoger. Als brandend maagzuur aanhoudt of terugkomt, praat dan met uw arts om te zien of medicatie kan helpen.

Als uw dierbare problemen heeft met zijn of haar stem of spraak, is het het beste om te leren communiceren ondanks de problemen. Zorg voor zo weinig mogelijk afleiding en achtergrondgeluid als u met hem of haar praat. Geef hem of haar voldoende tijd om te reageren, en maak zijn of haar zinnen niet af.

Als u niet begrijpt wat ze zeggen, doe dan niet alsof u het wel begrijpt. Vraag hen om zich duidelijk te maken met een ja of nee vraag. Je zou kunnen zeggen: Heb je me gevraagd of ik het vuilnis buiten heb gezet? Misschien moet u uw gesprekken met hen plannen. Als u bijvoorbeeld een gesprek begint, probeer hen dan eerst over het onderwerp te laten instemmen.

U kunt ook andere manieren gebruiken om met elkaar te communiceren. U kunt bijvoorbeeld schrijven, tekenen, gebaren maken, aanraken, en gebruik maken van gezichtsuitdrukkingen en oogcontact. Als uw dierbare moeite heeft om woorden uit te drukken, maar wel woorden of plaatjes kan lezen, probeer dan een non-verbaal communicatiebord. Dit is een apparaat met afbeeldingen van veel voorkomende behoeften, zoals moe, dorstig en naar het toilet moeten, om mensen te helpen die problemen hebben met praten. Ze zijn verkrijgbaar in winkels voor medische artikelen.

Soms hebben aandoeningen die spraakproblemen veroorzaken ook invloed op het vermogen om te lezen, te schrijven en woorden te begrijpen. Als uw dierbare moeite heeft met het verstaan van gesproken woorden, bedenk dan dat deze problemen niet hetzelfde zijn als gehoorproblemen. Praat op een normale toon. Het helpt niet als u hard praat, en het kan hem van streek maken of frustreren.

Onthoud dat het niet hun bedoeling is om u te negeren. Het kan gewoon zijn dat ze niet begrijpen wat u zegt. Toon geen frustratie als ze je vaak verkeerd begrijpen. Dit kan ervoor zorgen dat ze angstig of geagiteerd worden. Maak uw zinnen eenvoudig en spreek langzaam, maar praat niet op hen neer. Herhaal uzelf wanneer nodig. Probeer commentaar te geven in plaats van vragen te stellen of eisen te stellen. Als u een vraag moet stellen, probeer het dan een eenvoudige ja- of nee-vraag te maken.

Moedig uw dierbare aan om te praten, ook al kost het veel tijd en energie om te communiceren. Besteed geen aandacht aan hun fouten en probeer geen kritiek te geven. Laat hem weten dat u begrip heeft voor de frustratie die hij moet voelen omdat hij niet zo goed kan praten als hij zou willen.

Onthoud dat tijdelijke verlichting van de symptomen en behandeling thuis geen permanente oplossing is voor deze problemen. Als ze niet beter worden met behandeling of thuiszorg, bel dan hun arts.

Problemen die stem- en spraakproblemen kunnen veroorzaken

Sociale terugtrekking of depressie. Omdat deze problemen het moeilijk maken om duidelijk en zelfverzekerd te communiceren, kunnen mensen die problemen hebben met hun stem of spraak het gevoel hebben dat u hen niet begrijpt. Ze kunnen zich ook beschaamd of geïsoleerd voelen, of het gevoel hebben dat ze een last zijn.

Geagiteerd of agressief gedrag. Dit kan gebeuren wanneer iemand met de ziekte van Alzheimer lichamelijke, sociale of emotionele behoeften heeft die anderen niet begrijpen. Als gevolg hiervan kunnen stemproblemen hen prikkelbaar en rusteloos maken. Als u bang bent dat uw dierbare overstuur raakt en zich op u afreageert, bescherm uzelf dan. Doe een stap terug, geef hem de ruimte en haal alles weg wat als wapen gebruikt kan worden. Vertel hun arts over gedragsproblemen als deze.

Heesheid die langer dan 2 weken aanhoudt. Dit kan worden veroorzaakt door ziektes, van een gewone verkoudheid tot iets ernstigers. Elke heesheid die langer dan 2 weken aanhoudt moet door een arts worden gecontroleerd.

Keelpijn: dit is een veel voorkomend probleem voor mensen met stemproblemen. Het wordt meestal veroorzaakt door infecties van de bovenste luchtwegen, zoals een verkoudheid, die vanzelf weer overgaat. Sommige keelpijn, vooral een die komt en gaat, kan te maken hebben met brandend maagzuur (zure reflux). Andere kunnen erg ongemakkelijk zijn en soms zijn ze een teken van een ernstige ziekte. Als het samengaat met ademhalingsproblemen, huiduitslag, slikproblemen of zwelling van de nek en tong, kan het een teken zijn van een ernstig probleem. Bel 112 of ga meteen naar de eerste hulp.

Moeite met slikken. Dit kan heel ernstig zijn, vooral als iemand moet kwijlen, kokhalzen, hoesten of zich verslikt in voedsel. Als uw dierbare zijn speeksel niet kan inslikken en kwijlt of moeite heeft om te praten, moet u meteen medische hulp inschakelen.

Aspiratie. Dit is wanneer voedsel of vloeistof door de verkeerde buis in de longen terechtkomt. Het komt vaker voor bij mensen die bepaalde stem- en spraakstoornissen hebben. Meestal moet iemand na het eten vaak zijn keel schrapen, of hoesten, zich verslikken of hijgen tijdens het eten. Het kan ook leiden tot longontsteking. Als dit gebeurt, bel of ga dan naar de dokter.

Hoe stem- en spraakproblemen te voorkomen

Omdat ze veel verschillende oorzaken hebben, is het misschien niet mogelijk om ze te voorkomen. Maar je kunt wel stappen ondernemen om ze minder waarschijnlijk te maken.

  • Help uw dierbare om veel vocht te drinken, zoals water, soep en sap. Vraag de dokter hoeveel het beste is voor uw dierbare.

  • Help hen alcohol en cafeïne te minderen of te vermijden.

  • Neem voldoende volle granen, fruit en groenten op in hun dieet. Deze voedingsmiddelen bevatten belangrijke vitaminen en helpen de slijmvliezen van de keel gezond te houden.

  • Help ze regelmatig te bewegen. Lichaamsbeweging zorgt voor een betere spierspanning en helpt bij een goede houding en adembeheersing, die nodig zijn voor een gezonde stem.

  • Stemoefeningen kunnen helpen om problemen te voorkomen. Moedig de persoon bijvoorbeeld aan om een boek hardop te lezen gedurende 10 tot 15 minuten per dag, of laat hem meezingen met zijn favoriete muziek.

  • Koop geen mondwater met alcohol of chemicaliën die irriteren. Als uw geliefde echt wil gorgelen, probeer hem of haar dan over te halen om in plaats daarvan een zoutwaterpoelmiddel te gebruiken.

  • Probeer de meeste medicijnen tegen verkoudheid en allergie te vermijden, tenzij hun dokter anders voorschrijft. Deze kunnen hun stembanden uitdrogen.

  • Probeer weg te blijven van dingen die de neus en keel irriteren, zoals rook, luchtvervuiling, en dampen. Blijf ook uit de buurt van dingen die bij sommige mensen allergieën opwekken, zoals stof, huidschilfers van dieren, schimmel en pollen.

  • Als ze roken en misschien kunnen stoppen, vraag dan een arts over programma’s en producten die kunnen helpen.

Protect Yourself From Illness

Sommige ziektes die stemproblemen veroorzaken worden gemakkelijk van persoon tot persoon doorgegeven. Als uw dierbare een infectie heeft of zou kunnen hebben, help hem dan zijn handen vaak te wassen met water en zeep, en was uw handen nadat u hem hebt aangeraakt. Als ze door hun stemproblemen veel moeten hoesten, laat ze dan hun mond bedekken als ze hoesten. Als ze uw instructies niet kunnen opvolgen, kan het raadzaam zijn een masker te dragen. Om te voorkomen dat de infectie zich verspreidt naar anderen, moet u uit de buurt blijven van baby’s en jonge kinderen totdat uw dierbare weer gezond is. Vraag uw arts of een consulent naar vaccins tegen de griep (influenzavirus) en bacteriële longontsteking.

Bloed in de urine en de ziekte van Alzheimer

0

Bloed in de urine (of hematurie) is niet altijd ernstig, maar het kan soms een teken zijn van een gezondheidsprobleem. Hier leest u hoe u weet of u een arts moet bellen.

Schakel direct medische hulp in voor uw dierbare als hij of zij ook:

  • Koorts heeft van 101 F of meer

  • Pijn hebben bij het plassen

  • Ernstige pijn in onderbuik of onderrug hebben

  • Heb trillende rillingen

  • Bloedklonters in de urine

  • Hun blaas niet kunnen legen op kleine beetjes na, ondanks dat ze het gevoel hebben een volle blaas te hebben

  • Hebben een katheter uitgetrokken

  • Heb al 8 tot 12 uur niet geplast

Bel de dokter als uw dierbare:

  • Een recente hoest, keelpijn, verkoudheid, of griep

  • Nieuwe zwelling in hun benen of voeten

  • Bloed in hun urine

Causes

Veel voorkomende oorzaken van bloed in de urine bij oudere mensen, inclusief mensen met de ziekte van Alzheimers, zijn:

  • Urineweginfectie (UTI), vooral als ze hun behoefte om te plassen niet kunnen controleren (dit wordt incontinentie genoemd) of vaker moeten plassen of koorts of rillingen hebben

  • verwondingen, bijvoorbeeld door het gebruik van een katheter, herhaaldelijk wrijven of krabben van de genitaliën, of een ongeval met de rug of het bekken

  • Prostaatproblemen, vooral als ze traag plassen of nadruppelen na het plassen

  • Nierstenen

  • Blaas-, nier-, of prostaatkanker

  • Bloedverdunnende medicatie

Een paar medicijnen kunnen de urine oranje kleuren. Dit is normaal, maar het kan verward worden met een bloeding. Voedsel zoals bieten, bramen, en rabarber kunnen de urine ook rood doen lijken.

Thuiszorg

Afhankelijk van de oorzaak van de hematurie, kan hun dokter enkele van deze thuisbehandelingen aanraden:

Als het pijn doet als ze plassen:

  • Moedig ze aan om veel te drinken. Bied ze drankjes aan die ze lekker vinden, en houd drankjes waar ze bij kunnen. Als ze genoeg drinken, moet hun plas een lichtgele tot heldere kleur hebben.

  • Voor tijdelijke pijnstilling, geef acetaminophen of een ander pijn medicijn dat een dokter voor hen heeft goedgekeurd. Als u acetaminophen geeft, geef?dan niet meer dan 3,000 milligram per dag. Als ze een leverziekte hebben, vraag het dan eerst aan een arts.

  • Geef ze fenazopyridine (Pyridium), een vrij verkrijgbaar geneesmiddel dat de pijn kan verlichten. Als je het inneemt, wordt je plas vaak oranje of roodachtig. Dit is normaal, maar het kan moeilijk zijn om te zien of er bloed in de urine zit. Geef ze dit alleen als hun dokter zegt dat het mag.

Als ze onderbuik- of onderrugpijn hebben:

  • Acetaminophen kan de pijn voor een tijdje verlichten.

  • Leg een verwarmingskussen op het oncomfortabele gebied.

  • Als de pijn aanhoudt of verergert, neem dan onmiddellijk contact op met hun arts.

Als ze een katheter hebben:

  • Moedig hen aan om veel vocht te drinken.

  • Zorg ervoor dat er geen knikken in de katheter zitten en dat de urine in de opvangzak gaat.

  • Hou ze in de gaten om er zeker van te zijn dat ze niet aan de katheter trekken. Dit kan ernstig letsel veroorzaken. Als je ziet dat ze eraan trekken, laat ze dan kleding dragen die het bedekt. Zorg dat ze met iets bezig zijn dat hen afleidt en hun aandacht vasthoudt.

Als ze blijven wrijven of krabben op het gebied:

  • Controleer het gebied op tekenen van irritatie en infectie, zoals roodheid, zwelling, huiduitslag, of abnormale afscheiding uit de vagina of penis. Behandel lichte irritatie met een vrij verkrijgbare hydrocortisoncrème, zinkoxidepasta of vaseline. (Volg de instructies op het etiket.)

  • Herinner hen er voorzichtig aan om het gebied niet aan te raken, maar berisp hen niet.

  • Als dit niet werkt, of ze begrijpen het niet, of ze blijven het vergeten, probeer ze dan af te leiden door ze te betrekken in iets dat ze leuk vinden.

  • Als hun huid erg geïrriteerd is, bel dan hun dokter.

Als ze bezorgd zijn over het bloed:

  • Leg uit dat bloed in de urine niet ongewoon is bij oudere mensen en dat zij niet in direct gevaar zijn.

  • Het kan hen helpen zich minder zorgen te maken als je met hen meegaat naar het toilet en hen geruststelt.

Als ze vaak naar het toilet moeten of moeite hebben om op tijd naar het toilet te gaan:

  • Zorg ervoor dat ze weten waar het toilet is en dat ze er gemakkelijk kunnen geraken.

  • Laat de badkamerdeur open om ze te helpen vinden, en laat het pad ’s nachts verlicht met nachtlampjes.

  • Herinner of help hen om ongeveer elke 2 uur naar het toilet te gaan.

  • Installeer een verhoogde toiletbril en grijpstangen.

  • Als geen van deze werkt, laat ze dan een bed commode, urinaal, of bedpan gebruiken.

Als ze urine lekken:

  • Houd ze droog. Natheid kan oncomfortabel zijn en kan huidirritatie en -beschadiging veroorzaken.

  • Laat ze eenvoudige kleding dragen die gemakkelijk uit te trekken is. Gebruik klittenband en elastiek in plaats van knopen en ritsen.

  • Hou je niet in met drinken. Je zou kunnen denken dat iemand ongelukjes heeft omdat hij te veel drinkt, maar dat is meestal niet het geval. Het achterhouden van vocht kan uitdroging veroorzaken en urineweginfecties waarschijnlijker maken. Als uw dierbare ’s nachts ongelukjes heeft, is het goed als hij of zij 3 uur voor het slapengaan niets drinkt, zolang hij of zij de rest van de dag maar voldoende vocht binnenkrijgt.

Preventie Tips

Als uw dierbare in het verleden nierstenen heeft gehad, moedig hem of haar dan aan om veel te drinken. Werk samen met een arts of een diëtist om te zien of een verandering in het dieet kan helpen.

Als hij of zij verschillende urineweginfecties (UTI’s) heeft gehad:

  • Moedig hen aan om ongeveer één keer om de 2 uur naar het toilet te gaan.

  • Probeer cranberrysap of -tabletten, maar zorg ervoor dat uw dierbare geen medicijnen gebruikt die niet samen met cranberrysap gebruikt mogen worden. Het onderzoek naar cranberrysap of cranberrysupplementen en UTI’s is gemengd, maar ze zijn over het algemeen veilig en kunnen helpen.

  • Stimuleer een vezelrijk dieet om constipatie te helpen voorkomen.

  • Help hen vaak te verschonen als ze ongelukjes hebben of een beschermend onderkleed te dragen.

  • Reinig en droog de huid rond de genitaliën altijd grondig en breng een dun laagje van een vochtbarrière zoals vaseline aan.

  • Als je de vagina reinigt, veeg dan altijd van voor naar achter om te voorkomen dat darmbacteriën in de vagina terechtkomen.

  • Praat met hun arts over het gebruik van een vaginale oestrogeen crème die UTI’s kan helpen voorkomen.

Als ze een urine katheter hebben:

  • Moedig hen aan om veel vocht te drinken.

  • Leeg de katheterzak wanneer deze meer dan halfvol is.

  • Zorg ervoor dat er geen knikken in de katheterslang zitten en dat de opvangzak altijd onder het niveau van de blaas maar van de vloer blijft.

  • Reinig de buitenkant van de katheter dagelijks met zeep en warm water. Veeg altijd weg van hun lichaam.

  • Trek niet aan de katheter en probeer hem niet te verwijderen. Dit kan pijn en verwondingen veroorzaken.

  • Vertel het hun dokter als de katheter niet goed afloopt.

Om uzelf en uw dierbare te beschermen, denk eraan om wegwerphandschoenen te dragen wanneer u hen helpt naar het toilet te gaan of wanneer u ongelukjes opruimt. Was uw handen voor en na het helpen met de badkamer.

Alzheimer en constipatie: Wat kunt u doen om te helpen?

0

Constipatie is voor iedereen onaangenaam. Het is nog moeilijker voor mensen met Alzheimer, maar er zijn dingen die u kunt doen om het beter te maken.

Iemand is geconstipeerd als hij twee van de volgende dingen doet:

  • Ze moeten zich inspannen of heel hard persen als ze naar het toilet gaan

  • Hebben harde ontlasting

  • Het gevoel hebben dat ze nog meer moeten gaan na een stoelgang

  • Het gevoel alsof er iets is dat de ontlasting blokkeert op zijn weg naar buiten

  • Heb 2 of minder stoelgang per week

  • Iets moeten doen om hen te helpen bij een stoelgang, zoals op hun buik duwen of hun vinger gebruiken om de ontlasting eruit te krijgen

Bel 112 of breng uw dierbare direct naar een eerste hulp afdeling of dokter als hij/zij:

  • Ernstige buikpijn, vooral na het eten of als het erger wordt

  • Gezwollen buik

  • Bloed of zwarte, teerachtige, of veenbessenkleur in de ontlasting

  • Braken, als ze al meer dan een week geen stoelgang hebben gehad

  • Koorts boven 101 F

Bel hun arts als de constipatie nieuw is of erger wordt, of uw geliefde:

  • Meerdere dagen geen stoelgang heeft, gevolgd door diarree of waterige ontlasting

  • Pijn of ongemak in de buik

  • Verliest meer dan 10 pond

  • Wordt snel moe of slaapt meer dan normaal

  • Heeft langer dan 48 uur lage koorts

Oorzaken van Constipatie

Verschillende dingen kunnen constipatie veroorzaken. Sommige zijn een onderdeel van het ouder worden of de behandeling van een ziekte. Deze omvatten:

  • Medicijnen zoals pijnstillers, calcium supplementen, en diarree medicijnen

  • Leeftijdsgerelateerde verzwakking van de spieren die de ontlasting naar buiten duwen, doordat de wanden van het rectum en de anus stijver worden

  • Schildklierproblemen, suikerziekte, of een probleem met het zenuwstelsel. Constipatie kan soms beter worden met behandeling.

Andere oorzaken zijn dingen die beter kunnen worden met eenvoudige veranderingen in levensstijl:

  • Eet een vezelrijk dieet met veel volle granen.

  • Drink veel vloeistoffen.

  • Doe meer aan lichaamsbeweging.

Mensen die tenminste wat vast voedsel eten zullen ongeveer elke 3 dagen een stoelgang moeten hebben. Indien zij dit niet doen, kunnen zij ongemak hebben wanneer zij zitten en buikpijn, en zij kunnen hun eetlust verliezen. Het kan zijn dat zij geen stoelgang kunnen hebben zonder ontlastingverlagers of laxeermiddelen.

Soms hoopt harde ontlasting zich laag in de darm op en wordt het moeilijk om de blaas te legen. Dit kan leiden tot urine-incontinentie of urine-infecties. Zelfs mensen die een vloeibaar dieet volgen, hebben meestal een vrij regelmatige stoelgang. Sommige mensen zullen echter minder vaak moeten gaan. Als dat hun normale patroon is, dan is het OK voor hen.

Constipatie is vervelend, maar het is zelden een noodgeval. Veranderingen in wat ze eten, meer vocht, meer lichaamsbeweging, verandering van medicatie, behandeling van medische oorzaken of vrij verkrijgbare medicijnen kunnen allemaal helpen.

Complicaties van Constipatie

Fecal impaction. Dit is wanneer de ontlasting hard wordt en vast komt te zitten in het lichaam. Rond de verharde ontlasting die de weg blokkeert, kan alleen waterige ontlasting uitvloeien, waardoor het op diarree kan lijken. Als uw dierbare een aantal dagen constipatie heeft en geen stoelgang, en dan diarree begint te krijgen, kan hij of zij een impactie hebben. Het kan ook buikpijn veroorzaken, vooral na de maaltijd, en in ernstiger gevallen, zwelling. Als u dit vermoedt, geef dan geen medicijnen tegen diarree. Het zal de problemen alleen maar erger maken. Bel in plaats daarvan de dokter. Die kan helpen de ontlasting zo snel mogelijk te verwijderen.

Aambeien. Deze gezwollen aderen rond de anus zijn vaak het gevolg van het persen om te poepen. Ze vormen geen groot probleem en kunnen meestal thuis worden behandeld. Ze kunnen bloeden na een stoelgang. Als u een kleine hoeveelheid bloed in de ontlasting van uw dierbare opmerkt, bel dan de dokter.

Analfissuur. Het uitpoepen van een grote of harde ontlasting kan de huid in de anus scheuren of snijden. Anale fissuren doen meestal pijn en kunnen een beetje bloeden. Als je bloed ziet in de ontlasting of op het toiletpapier, maar er is geen aambei te zien, kan het zijn dat je een anale fissuur hebt. Meestal genezen ze vanzelf. Een vezelrijk dieet, vochtinname en activiteit kunnen helpen. Je kan ze een ontlasting verzachter geven. Maar als de pijn en het bloed langer dan 7-10 dagen aanhouden, ga dan met je dierbare naar de dokter.

Hoe voorkom je constipatie

Je kunt thuis een aantal dingen doen om het beter te maken.

  • Help uw dierbare om elke dag 20 tot 35 gram vezels te eten. Kijk op het etiket om te zien hoeveel vezels er in het voedsel zitten en uit hoeveel een portie bestaat.

  • Probeer vezelsupplementen van uw drogist of kruidenier. Deze omvatten psyllium, methylcellulose, calcium polycarbofil, of tarwe dextran. Uw dierbare zal vocht moeten drinken wanneer ze deze supplementen innemen en eventuele andere instructies moeten opvolgen.

  • Zorg ervoor dat ze genoeg drinken gedurende de dag — ongeveer 1-2 liter.

  • Zorg voor lichte lichaamsbeweging. Dit helpt om de ontlasting door de darmen te verplaatsen.

  • Moedig hen aan om op het toilet te gaan zitten en probeer kort na de maaltijd een stoelgang te hebben. Dit is wanneer de darmen van nature actiever zijn en zal helpen het voedsel en de ontlasting te verplaatsen.

  • Als de tijd tussen de stoelgang langer is dan normaal, probeer dan vrij verkrijgbare laxeermiddelen zoals bisacodyl, magnesiumcitraat, magnesiumhydroxide, polyethyleenglycol, of senna. Geef geen magnesiumhydroxide of magnesiumcitraat als uw dierbare spier-, lever- of nierproblemen heeft, tenzij u dit eerst aan uw arts heeft gevraagd.

  • Houd bij wanneer en hoe vaak ze normaal een stoelgang hebben. Dit maakt het makkelijker om uit te vinden of ze verstopt zijn en wat het beste moment van de dag is om naar het toilet te gaan. De meeste mensen hebben tussen de 3 en 15 stoelgangen per week.

Hoe bescherm je jezelf

Was uw handen vaak, vooral voor het eten, voordat u gaat koken en nadat u uw dierbare naar het toilet hebt geholpen. Draag rubberen handschoenen als u hem of haar op het toilet helpt, schoonmaakt of crèmes op de anus aanbrengt. Maak het toilet en de wastafel schoon met antimicrobiële schoonmaakmiddelen, zoals bleekdoekjes.