De verschillende vormen en kleuren van uw ontlasting kunnen u iets vertellen over uw gezondheid. Ontdek meer van dokter.
1/14
Het kan moeilijk zijn om je poep te beschrijven, daarom gebruiken dokters een schaal om de verschillende soorten te tonen. Het heet de Bristol ontlasting tabel, en het geeft je een idee van hoe lang een ontlasting in je darmen zit voordat het eruit gaat.
Type 1
2/14
Ze hebben een lange tijd in je darmen gezeten en zijn moeilijk te passeren. Als je ontlasting er zo uitziet, ben je waarschijnlijk geconstipeerd. Als het langer dan een paar weken aanhoudt, ga dan naar de dokter om uit te zoeken wat de oorzaak is.
Type 2
3/14
Deze ontlasting kan ook een teken zijn dat je verstopt bent. Probeer meer vezels in uw dieet te krijgen en drink meer water om het te laten stromen.
Type 3
4/14
Artsen beschouwen dit soort poep als normaal, omdat het zacht en makkelijk door te geven is. Als alles goed gaat, duurt het niet langer dan een minuut op het toilet om een poep uit te persen.
Type 4
5/14
Artsen zien dit als poep die je wilt hebben. Ieders toiletgewoonte is anders, maar idealiter zou je dit elke 1 tot 3 dagen moeten hebben.
Type 5
6/14
Deze zijn makkelijk over te brengen, maar je voelt misschien een gevoel van urgentie om naar het toilet te gaan. Dat kan een teken zijn van milde diarree. Meestal gaat het na een paar dagen vanzelf over.
Type 6
7/14
Als je deze meer dan drie keer per dag hebt, heb je diarree. Zorg ervoor dat u veel vloeistoffen drinkt. Water is goed, maar u moet ook de mineralen vervangen die u verliest (elektrolyten genoemd). Vruchtensappen en soep kunnen helpen.
Type 7
8/14
Deze ontlasting verplaatst zich zeer snel door uw darm. Raadpleeg uw arts als u meer dan drie van deze ontlasting per dag heeft, langer dan 2 dagen. Raadpleeg uw arts als u ook andere tekenen van uitdroging heeft (droge mond, slaperigheid, hoofdpijn of duizeligheid), ernstige pijn in uw buik of achterwerk, of koorts van 102 graden of hoger.
Kleurproblemen
9/14
Je ontlasting komt ook in verschillende kleuren. De Bristol ontlastingstabel bevat geen kleur, maar misschien heb je daar vragen over.
Bruin
10/14
De kleur van je ontlasting hangt van een paar dingen af: je voeding en hoeveel gal er in zit. Gal is een geelgroene vloeistof die helpt bij het verteren van vetten. Een gezonde ontlasting moet dus een mengsel zijn van alle kleuren van het voedsel dat je eet en de gal. Bijna elke tint bruin, of zelfs groen, wordt als OK beschouwd.
Groen
11/14
Het kan een schok zijn als je het ziet, maar af en toe een groene poep is OK. Het kan komen doordat je veel groene groenten eet (wat goed is) of te veel groene kleurstoffen (niet zo goed). Het kan ook betekenen dat je voedsel te snel door je systeem gaat -- denk aan diarree -- en dat het groen in je gal geen tijd heeft om af te breken. Als de kleur niet verandert, ga dan naar de dokter.
Tinten Rood
12/14 Dit kan komen door het eten van te veel rode kleurstof. Het kan ook komen van roodgekleurde medicijnen. Je ontlasting zal snel weer de normale kleur aannemen.
Maar een felrode ontlasting kan een bloeding in je dikke darm betekenen. Soms komt het bloed ook uit je rectum, van een schram of een aambei. Als u rode ontlasting blijft houden, neem dan contact op met uw arts.
Zwart
13/14
Als je ontlasting zwart is, kan de oorzaak liggen in een ijzersupplement of een vrij verkrijgbaar medicijn dat je hebt ingenomen omdat je maag niet goed aanvoelde. Of het kan zelfs al die zwarte drop zijn die je de avond ervoor naar binnen hebt gewerkt. Als geen van deze mogelijkheden kloppen, neem dan contact op met een arts. Een zwarte ontlasting, of een ontlasting die donker kastanjebruin is, slecht ruikt en er teerachtig uitziet, kan een teken zijn van een bloeding hoog in je spijsverteringskanaal, zoals je maag.
Lichtere kleuren
14/14
Gele ontlasting is prima bij zuigelingen die borstvoeding krijgen, maar voor anderen kan het een teken zijn van teveel vet. En dat kan betekenen dat je lichaam moeite heeft om voedingsstoffen op te nemen zoals het zou moeten. Ga naar je dokter. Soms kan de ontlasting ook wit of krijtachtig zijn. Dat kan een bijwerking zijn van bepaalde medicijnen, maar het kan ook betekenen dat uw galbuis verstopt is. Uw arts kan u dat met zekerheid zeggen.
