Wat moet je verwachten en vragen bij je volgende doktersbezoek voor diabetes? dokter heeft de details.
Is onlangs diabetes type 2 vastgesteld? U weet dat uw medische team u kan helpen gezond te blijven. Maar een bezoek aan de dokter kan snel gaan, en er kunnen maanden tussen twee afspraken zitten. Om het meeste te halen uit de persoonlijke tijd met uw arts, moet u klaar zijn om hun vragen te beantwoorden -- en er met een paar van uw eigen vragen naar toe gaan.
Hoe meer u weet, hoe groter de kans dat u uw ziekte goed zult behandelen, zegt Rifka Schulman, MD, directeur van de afdeling diabetes in het Long Island Jewish Medical Center in New Hyde Park, NY. Deze vragen zullen je helpen je voor te bereiden op je volgende controle.
Vragen die de dokter je kan stellen
1. Hoe is je bloedsuiker?
Dat is het eerste wat ik vraag aan patiënten met type 2 diabetes, zegt Wesley Mills, MD, van St. Vincents Primary Care in Jacksonville, FL.
Bij de meeste bezoeken zal uw arts een bloedtest laten doen om uw A1c-niveau te meten. Deze test controleert uw gemiddelde bloedglucose (ook wel bloedsuiker genoemd) over de afgelopen 2 tot 3 maanden. De test helpt uw arts om te bepalen of uw behandelplan werkt.
Maar de resultaten van uw thuistests zijn ook belangrijk. Ze geven een beter beeld van hoe het met u gaat en helpen u en uw arts te begrijpen hoe voeding en leefstijlfactoren zoals stress uw bloedsuiker beïnvloeden, zegt Mills.
Uw arts zal u waarschijnlijk vertellen dat u twee of meer keer per dag metingen moet doen met een glucosemeter en teststrips, vooral als u insuline gebruikt. Als u uw diabetes onder controle houdt met andere medicijnen, een dieet en lichaamsbeweging, kan uw arts u vragen om twee tot drie keer per week uw bloedsuikerspiegel te meten, en ook telkens als u zich niet goed voelt. Schrijf uw resultaten in een logboek of notitieboekje, en deel het met uw arts.
2. Heb je aan lichaamsbeweging gedaan en gezond gegeten?
Of u nu diabetesmedicijnen neemt of niet, een evenwichtig dieet en regelmatige lichaamsbeweging kunnen u helpen uw ziekte onder controle te houden. Maar maak je geen zorgen: je hoeft niet perfect te zijn. Zelfs kleine veranderingen zijn belangrijk, zegt Marc Jaffe, MD, een endocrinoloog bij Kaiser Permanente Medical Group in San Francisco.
Als u 30 pond zou moeten afvallen, maar het slechts 10 pond lukt, maakt dat nog steeds een verschil. Als uw arts u vraagt wat u aan het doen bent, vertel het hem dan -- stel dan samen redelijke doelen, zegt Jaffe.
3. Mag ik je voeten zien?
Naast een standaard lichamelijk onderzoek, controleert mijn dokter mijn voeten bij elk bezoek, zegt Josh Berkman, een 43-jarige inwoner van New Jersey. Dat is omdat diabetes je bloedsomloop kan aantasten en zenuwschade kan veroorzaken. Wonden of andere veranderingen aan je voeten kunnen tekenen van problemen zijn.
4. Heeft u gerookt?
Of u nu al jaren rookt of altijd niet-roker aanvinkt op medische formulieren, uw dokter kan het u toch vragen. Als u diabetes heeft, loopt u door het roken een bijzonder hoog risico op hart- en nierziekten en andere problemen, zegt Mills.
Als u wel rookt maar nog niet klaar bent om te stoppen, zeg dat dan, zegt Jaffe. Uw arts kan u helpen strategieën te vinden om uw tabaksgebruik in ieder geval te verminderen.
5. Hoe is je stemming de laatste tijd?
Gestresseerd, angstig, of depressief? Vertel het uw dokter. Deze problemen komen veel voor bij mensen met diabetes. Ze kunnen zelfs gerelateerd zijn aan de ziekte, zegt Jaffe. Mentale gezondheidsproblemen kunnen het moeilijker maken om je diabetes onder controle te houden. Ze kunnen ook invloed hebben op je bloedsuikerspiegel en immuunsysteem. Je arts kan je manieren laten zien om je beter te voelen en je behandelingen geven die helpen.
Vragen voor uw arts
1. Is mijn gewicht een probleem?
Overgewicht maakt het moeilijker voor je lichaam om de bloedsuiker te reguleren en insuline te gebruiken, het hormoon dat de bloedsuiker regelt. Als je kilo's kwijt wilt, moet je met je arts overleggen wat de beste manier is om te beginnen.
Maar gewichtsverlies kan ook problemen geven, vooral als het snel gaat. Op een gegeven moment verloor ik vrij snel veel gewicht. Mijn dokter zei dat dat niet gezond was, zegt Berkman. Nu weet ik dat als ik in een week 5 pond of meer verlies, er iets mis kan zijn en dat ik meteen naar de dokter moet.
2. Hoe is het met mijn hart?
Diabetes geeft u een hoger risico op hartaandoeningen. Uw arts moet met u praten over uw bloeddruk en andere dingen, zoals cholesterol en triglyceride niveaus, bij elk bezoek. Als hij er niet over begint, vraag het dan. Zoek uit wat u kunt doen om gezond te blijven.
Mijn dokter legde me uit dat ik meer goede HDL-cholesterol moest aanmaken, en dat vereist beweging. Dus begon ik actiever te worden, zegt Berkman.
3. Moet ik mijn dieet aanpassen?
Je arts kan je helpen bij het opstellen van een gezond voedingsplan of je in contact brengen met een diëtist die gespecialiseerd is in diabetes. Houd in gedachten dat iedereen anders is, en dat wat je moet eten met de tijd kan veranderen.
Het kostte wat vallen en opstaan om erachter te komen welke invloed bepaalde voedingsmiddelen op mij hadden, zegt Berkman. Ik heb geleerd dat ik pizza en pasta in matige hoeveelheden kan verdragen. Maar aardappelen hebben een sterkere invloed op mijn bloedsuiker. Ik moet voorzichtig zijn en minder vaak chips en friet eten, en in kleine porties.
4. Is dit normaal?
Wazig zien, dorst, veel plassen, snel gewichtsverlies en stemmingswisselingen zijn allemaal tekenen dat je diabetes misschien niet onder controle is. Maar vertel je arts over alles wat ongewoon lijkt of een probleem zou kunnen zijn.
Kleine problemen kunnen een teken zijn van grotere problemen, zegt Schulman.
Een manier om ervoor te zorgen dat u niet vergeet om de kleine dingen bij uw volgende bezoek ter sprake te brengen: Schrijf je vragen en zorgen van tevoren op en neem dat papier mee naar de afspraak, zegt Jaffe.
