arts biedt een beeldend overzicht van de symptomen, diagnose en behandeling van type 2 diabetes.
1/25
Wanneer je deze ziekte hebt, kan je lichaam de koolhydraten in voedsel niet goed omzetten in energie. Hierdoor hoopt zich suiker op in je bloed. Na verloop van tijd verhoogt dit het risico op hartaandoeningen, blindheid, zenuw- en orgaanschade en andere ernstige aandoeningen. Het treft mensen van alle leeftijden, en de eerste symptomen zijn mild. Ongeveer 1 op de 3 mensen met type 2 diabetes weet niet dat ze het hebben.
Wat zal je als eerste merken?
2/25
Mensen met type 2 diabetes hebben vaak geen symptomen. Wanneer ze wel optreden, kan een van de eerste zijn dat je veel dorst hebt. Andere symptomen zijn een droge mond, een grotere eetlust, veel plassen - soms wel elk uur - en ongewoon gewichtsverlies of -toename.
Latere Symptomen
3/25
Als uw bloedsuikerspiegel hoger wordt, kunt u andere problemen krijgen zoals hoofdpijn, wazig zicht en vermoeidheid.
Tekenen van Ernstige Problemen
4/25
In veel gevallen wordt type 2 diabetes pas ontdekt wanneer het een serieuze tol eist van uw gezondheid. Enkele rode vlaggen zijn:
-
Sneden of wonden die langzaam genezen
-
Frequente schimmelinfecties of urineweginfecties
-
Jeukende huid, vooral in de liesstreek
?
Het kan je seksleven beïnvloeden
5/25
Diabetes kan de bloedvaten en zenuwen in uw genitaliën beschadigen. Dit kan leiden tot een verlies van gevoel en het moeilijk maken om een orgasme te krijgen. Vrouwen zijn ook vatbaar voor vaginale droogheid. Ongeveer 1 op de 3 diabetici krijgt te maken met een vorm van seksuele problemen. Tussen 35% en 70% van de mannen die aan de ziekte lijden, zullen tijdens hun leven ten minste enige mate van impotentie hebben.
Risicofactoren die u kunt beheersen
6/25
Sommige gezondheidsgewoonten en medische aandoeningen gerelateerd aan uw levensstijl kunnen uw kans op diabetes type 2 verhogen, waaronder:
-
Overgewicht, vooral in de taille
-
Een couch potato levensstijl
-
roken
-
Het eten van veel rood vlees, verwerkt vlees, zuivelproducten met een hoog vetgehalte, en zoetigheid
-
Ongezonde cholesterol en triglyceride niveaus?????
Risicofactoren die je niet kan controleren
7/25
Andere risicofactoren heb je niet in de hand, waaronder:
-
Ras of etniciteit:
Hispanics, African-Americans, Native Americans, and Asians are more likely to get it
-
Familiegeschiedenis van diabetes:
Het hebben van een ouder of broer met diabetes verhoogt je kansen.
-
Leeftijd:
45 jaar en ouder verhoogt je risico op type 2 diabetes.
Hoe meer risicofactoren je hebt, hoe groter de kans dat je diabetes type 2 krijgt.
Risicofactoren voor vrouwen
8/25
Je hebt meer kans om later type 2 diabetes te krijgen als je:
-
Zwangerschapsdiabetes had toen je zwanger was
-
Bevallen van een baby die meer dan 9 pond woog
-
Had polycystic ovary syndrome
?
Hoe werkt insuline?
9/25
Bij een gezond persoon helpt insuline voedsel om te zetten in energie. Je maag breekt koolhydraten af tot suikers. Ze komen in de bloedbaan terecht, waardoor je alvleesklier het hormoon insuline in precies de juiste hoeveelheid vrijgeeft. Het helpt je cellen de suiker als brandstof te gebruiken.
Metabolisme ongelukjes
10/25
Bij type 2 diabetes, kunnen je cellen suiker niet goed gebruiken. Dat betekent dat er veel suiker in je bloed zit. Als je een aandoening hebt die insulineresistentie heet, maakt je lichaam het hormoon wel aan, maar gebruiken je cellen het niet of reageren ze er niet op zoals het hoort. Als je al een tijdje diabetes type 2 hebt, maar het nog niet hebt behandeld, maakt je alvleesklier minder insuline aan.
Hoe wordt de diagnose gesteld?
11/25
Je dokter zal wat bloed afnemen en een A1c test doen. Dit toont uw gemiddelde bloedsuikerspiegel over de afgelopen 2-3 maanden. Als je al symptomen hebt, kan hij je een willekeurige bloedglucosetest geven, die laat zien wat je huidige niveau is.
Uw dieet maakt een verschil
12/25
U kunt uw bloedsuikerspiegel onder controle houden door uw dieet te veranderen en extra gewicht te verliezen. Dat zal ook uw risico op complicaties verminderen. Houd de koolhydraten in uw dieet zorgvuldig bij. Houd de hoeveelheden bij elke maaltijd gelijk, let op hoeveel vet en eiwit u eet en verminder het aantal calorieën. Vraag uw arts om u door te verwijzen naar een diëtist om u te helpen gezonde keuzes te maken en een eetplan op te stellen.
Lichaamsbeweging is belangrijk
13/25
Regelmatige lichaamsbeweging, zoals krachttraining of wandelen, verbetert het gebruik van insuline door uw lichaam en kan de bloedsuikerspiegel verlagen. Actief zijn helpt ook om lichaamsvet kwijt te raken, de bloeddruk te verlagen en u te beschermen tegen hartaandoeningen. Probeer op de meeste dagen van de week 30 minuten matige activiteit te beoefenen.
Ontspanning is de sleutel
14/25
Stress kan je bloeddruk en bloedsuiker verhogen. Sommige mensen doen er niets tegen. Anderen grijpen naar voedsel om ermee om te gaan. Beoefen in plaats daarvan ontspanningstechnieken zoals diep ademhalen, meditatie of visualisatie. Praten met een vriend, familielid, raadsman of religieus leider kan helpen. Als je er niet tegen kunt, neem dan contact op met je arts.
Orale medicatie kan helpen
15/25
Als dieet en lichaamsbeweging uw bloedsuiker niet onder controle kunnen krijgen, kan uw arts medicatie toevoegen. Er zijn vele soorten diabetespillen verkrijgbaar. Ze worden vaak gecombineerd. Sommige werken door uw alvleesklier te vertellen meer insuline aan te maken. Andere helpen je lichaam om de insuline beter te gebruiken of blokkeren de vertering van zetmeel. Sommige vertragen de afbraak van insuline. Nieuwere orale medicijnen helpen je lichaam meer suiker uit te plassen.
Insuline: het is niet alleen voor type 1
16/25
Uw arts kan u al vroeg in uw behandeling insuline voorschrijven en dit combineren met pillen. Het kan ook helpen bij mensen met type 2-diabetes die "beta-cel falen" ontwikkelen. Dit betekent dat de cellen in uw alvleesklier geen insuline meer aanmaken als de bloedsuikerspiegel hoog is. Als dit gebeurt, zal insuline deel gaan uitmaken van uw dagelijkse routine.
Niet-Insuline Injectables
17/25
Geneesmiddelen genaamd niet-insuline injectables zijn beschikbaar voor mensen met type 2 diabetes. Deze injectables zorgen ervoor dat uw lichaam insuline aanmaakt om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
Waarom bloedsuiker testen belangrijk zijn
18/25
Uw arts kan u laten zien hoe u een glucosemeter gebruikt om uw bloedsuiker te controleren. Dit laat u weten hoe uw behandelplan werkt. Hoe vaak en wanneer u test, hangt af van hoe goed uw diabetes onder controle is, het soort behandeling dat u gebruikt, en hoe stabiel uw bloedsuiker is. Gebruikelijke testmomenten zijn wanneer u wakker wordt, voor en na de maaltijd en tijdens het sporten, en voor het slapen gaan.
Problemen met hart en bloedvaten
19/25
Als je diabetes niet behandelt met een gezond dieet en lichaamsbeweging, heb je meer kans op plaque in je slagaders dan mensen die geen diabetes hebben. Deze kleverige substantie vertraagt de bloedstroom en verhoogt het risico op bloedstolsels. Het leidt tot verharding van de slagaders (atherosclerose genoemd), waardoor u meer kans heeft op een hartaanval of beroerte. Ongeveer 2 van de 3 mensen met diabetes sterven aan een hartziekte.
Niercomplicaties
20/25
Hoe langer je diabetes hebt, hoe groter de kans is dat je een chronische nierziekte krijgt. Diabetes is de belangrijkste oorzaak van nierfalen. Het is verantwoordelijk voor ongeveer de helft van de nieuwe gevallen. Het onder controle houden van uw bloedsuiker, bloeddruk en cholesterol kan uw risico op deze complicatie verlagen. Jaarlijkse tests en medicatie kunnen de ziekte vertragen en uw nieren gezond houden.
Problemen met de ogen
21/25
Hoge bloedsuikerspiegel kan de kleine bloedvaten beschadigen die zuurstof en voedingsstoffen naar het netvlies brengen, een kritiek deel van uw oog. Dit staat bekend als diabetische retinopathie en kan leiden tot verlies van gezichtsvermogen. Het is de belangrijkste oorzaak van nieuwe gevallen van blindheid bij mensen tussen de 20 en 74 jaar. Plassen bloed, of bloedingen, op het netvlies van een oog zijn zichtbaar op deze foto.
Diabetische Zenuw Pijn
22/25
Na verloop van tijd kunnen ongecontroleerde diabetes en hoge bloedsuikerspiegel zenuwbeschadiging veroorzaken. Symptomen zijn tintelingen, gevoelloosheid, pijn en een naaldachtig gevoel - vaak in uw vingers, handen, tenen of voeten. De schade kan niet ongedaan worden gemaakt, maar er zijn wel behandelingen. Het onder controle houden van je diabetes kan verdere schade helpen voorkomen.
Voet blessures kunnen een tol eisen
23/25
Diabetische zenuwbeschadiging kan het moeilijk maken om je voeten te voelen. Tegelijkertijd vermindert door aderverkalking de bloedtoevoer naar het gebied. Zelfs een kleine verwonding kan voetzweren en gangreen veroorzaken. In ernstige gevallen kunnen infecties leiden tot amputatie.
Tanden en tandvlees zijn doelwitten.
24/25
Hoge bloedsuikerspiegels kunnen de bacteriën voeden die tandplak maken. Opbouw van tandplak leidt tot gaatjes, tandbederf en tandvleesontsteking. Ernstige tandvleesontsteking kan leiden tot verlies van tanden en kiezen. Het tandvlees en de weefsels en botten die de tanden op hun plaats houden, worden er zwakker door. Dat maakt het ook makkelijker om een infectie te krijgen.
Kan het voorkomen worden?
25/25
Een van de meest verrassende dingen aan type 2 diabetes is dat je het kunt voorkomen. Om je risico te verlagen, volg je dezelfde richtlijnen als bij het voorkomen van hart- en vaatziekten:
-
Eet een gezond dieet.
-
Doe 30 minuten lichaamsbeweging, 5 dagen per week.
-
Blijf op een gezond gewicht.
-
Praat met je dokter over het laten testen op prediabetes.
Mensen met prediabetes kunnen voorkomen dat ze diabetes krijgen door hun levensstijl te veranderen en medicatie te gebruiken.
